(※好評につき、2019. 3. 27にTOP15→TOP25へと変更しました) 今回は高齢者のカラオケ人気曲をご紹介します。 高齢者の方に対しておこなうレクリエーションで、 カラオケがもたらす効果 を皆さんはご存じでしょうか? 高齢者施設でのレクリエーションにおすすめの音楽療法・音楽レク:夏の歌編 | OG介護プラス. 高齢者へのカラオケの効果とは? 「カラオケを歌ったあとはストレス発散になる」 という経験はあるかと思いますのが、それは高齢者とっても同じことが言えます。 実際に科学的な根拠があるようでカラオケ前後で 唾液の量が増えたり (=副交感神経が優位に働き、リラックスしている状態)、 唾液の中に含まれる体を ストレスから守ってくれるホルモンが増加した という報告があります。 またカラオケのその他の効果として表情筋をほぐしたり鍛えることができますし、しっかりと声を出していただくことで呼吸筋も鍛えることができます。 なにより歌うということは 1 人で歌うにしても、大勢で歌うにしても、人の歌を聴いているだけだとしても、みんなそれぞれ楽しい時間を過ごせますよね。 そんな高齢者にとって楽しい時間を過ごすカラオケでは、どのような歌が好まれているのでしょうか? もちろん歌う方が知っている歌を歌っていただくこともよいのですが、 やっぱりみんなで一緒に歌えるものがあったらより盛り上がりますよね。 そこで今回は高齢者が歌うと盛り上がる曲 Top25 を紹介します。 このランキングを参考に練習して、職員さんが高齢者の前で歌うと盛り上がりますね! 高齢者のカラオケに人気の曲!【ランキングTop25】 紹介するランキングは、 歌謡曲と童謡の2種類 にわけて発表したいと思います。 というのも歌謡曲と童謡はどちらも昔を懐かしむという点で一緒ですが、 歌謡曲というのはその時々の時代にあった曲です。 メロディーを聞いたり歌ったりされることで 「この曲は私が○○していた時の曲だ」「今歌った曲が流行ったころ、こんなことが起きてね…」 など思い出されると思います。 ひとことで「懐かしむ」と言っても、どの時代を思い出すかでその高齢者のお話は様々でしょう。 忘れていた記憶も思い出される手助けになるかもしれません。 そのように 「過去を思い出す」ということは 認知症の予防という面においてもとても効果的 です。 さらに昔のヒットソングばかりですので、カラオケが盛り上げることは間違いないでしょう。 普段は物静かな方がカラオケとなると張り切ったり、驚くほど歌が上手な方もいらっしゃるかもしれません。 それではランキングをみていきましょう!
高齢者に人気のカラオケ曲!! 【歌謡曲編】 ランキングは曲名、発表された年、歌手の順にのせていきます。 第 25 位 また君に恋してる 昭和 44 年 ビリー・バンバン また君に恋してる ビリーバンバン 曲提供〜UNIVERSAL MUSIC JAPAN 第24 位 心の旅 昭和 48 年 チューリップ 第23 位 買い物ブギー 昭和 25 年 笠置シヅ子 笠置シズ子 Shizuko Kasagi - 買物ブギー (1950) 第22 位 男と女のラブゲーム 昭和 61 年 日野美歌・葵司郎 日野美歌・葵司郎 - 男の女のラブゲーム (原曲・歌詞付き) 第21 位 3 年目の浮気 昭和 57 年 ヒロシ&キーボー 以下の 5 曲には比較的、近年の曲も含めて高齢者さんに愛されている曲が登場します。 中にはデイサービスなどで行われる体操としても人気のある曲が登場します! 高齢者の方 = 昭和の曲ばかりではなく、平成に入ってからの曲も積極的に歌う方もいらっしゃいます。 第20 位 きよしのズンドコ節 平成 14 年 氷川きよし 【カラオケ】きよしのズンドコ節/氷川 きよし 第19 位 さそり座の女 昭和 47 年 美川憲一 さそり座の女 (カラオケ) 美川憲一 第18 位 恋のバカンス 昭和 38 年 ザ・ピーナッツ ザ・ピーナッツ 恋のバカンス 第17 位 川の流れのように 昭和 64 年 美空ひばり 川の流れのように / 美空ひばり 第16 位 365 歩のマーチ 昭和 43 年 水前寺清子 以下の 5 曲には学生時代を思い出させるようなタイトルの曲も含まれています。 みなさんの学生時代の思い出はなんでしょうか?
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音楽療法は、起承転結を意識したプログラムに沿って、高齢者に実施するのが理想的なセラピーです。 そこで今回は、「夏の音楽療法プログラム」を提案するとともに、プログラムに取り入れたい体操や、生かしたい回想法の理論についてご紹介します。 大好評の「音楽レクシリーズ」は、秋の歌編・冬の歌編もアップしていきますのでどうぞお楽しみに! 夏の歌を用いた音楽レクのプログラム案 音楽療法は、事前に決めたプログラムに沿って行うセラピーです。 プログラムは、起承転結を意識しながら作成することで、セラピーの場を盛り上げやすくなります 。 また、プログラムを作成しやすくなるというメリットも生じます。 ●音楽療法プログラムの起承転結の内容 起承転結のあるプログラムとは、 1. 『起』誰もが知っている曲で、参加意欲を高め 2. 『承』場の雰囲気が盛り上がる曲を使用し 3. 【高齢者のカラオケ】盛り上がる曲は何!?人気曲ランキングTop25を紹介！. 『転』流れをガラリと変えてメリハリをつけ 4. 『結』落ち着ける曲で終わりを知らせる というものです。 それぞれの効果や選曲方法を具体的に説明していきます。 『起』=最初の曲は、見当識訓練にもなる、 季節にちなんだ歌を用意 します。 『承』=次の「盛り上げるための曲」では、曲に合わせて体操ができるなど、 身体を動かしたり楽器の演奏を行える曲が良い でしょう。 『転』=メリハリをつけるための「転」の部分では、少し 歌いごたえのある歌謡曲 に挑戦します。 『結』=そして最後は、落ち着くことができる、 ゆったりとした曲 を選びます。 毎回同じ曲を歌うことで、高齢者にセラピーの最後を感じてもらえるようにするのも一つの方法です。 ●夏の歌を用いたプログラムの具体案 では、実際に夏の時期に使用できる、音楽療法の具体案をご紹介します。 1. 『海』(童謡) 「海は広いな」の歌詞で始まる有名な童謡です。 この曲は、日本の歌100選に選ばれており、誰もが知っている夏の歌といえます。 ほかにも、 『花火』(童謡)、『我は海の子』(唱歌) なども、高齢者にはよく知られている夏の歌です。 歌を歌い、現在の季節について会話をすることで、見当識訓練にもなります。 2. 『炭坑節』(民謡) 福岡県に伝わる民謡でありながら、全国的に盆踊りのスタンダードな曲として知られています。 この曲に合わせて体操をしてみたり、合奏にチャレンジしてみてください。 3. 『まつり』(歌謡曲) 歌手の北島三郎さんが歌う、祭りを題材にした曲です。 この曲は、高齢者にとっては比較的新しい、昭和59年に発表された曲ですが、紅白歌合戦などで何度も歌唱されており、なじみのある曲でもあります。 聞いたこともあり、口ずさんだこともあるけれども、本格的に歌ったことがないという高齢者も多いはず。 このように、「 少し難しいけれども歌いごたえがある曲 」を用意すると、気が引き締まり、メリハリをつけることができます。 4.
童謡に関してはおそらくご存知の曲ばかりだったと思いますが、歌謡曲のなかには若い職員さんには知らない曲もあったと思います。 カラオケは歌っている人はもちろん、一緒に参加している皆さんが合いの手をうったり、口ずさんだり、 みんなが楽しい時間を過ごせるレクリエーション です。 そんな楽しい時間をもっと盛り上げるためには、参加する高齢者がよくご存じの歌もなかには必ず必要になってきます。 もっといろんな曲を知りたい方は、このランキングを参考に同じ時代の歌を自分で調べて披露したり歌っていただいたりしてもレクリエーションとして成功すると思います。 楽しい時間を共有できたらいいですね。 さぁ、みんなでカラオケを歌ってよいレクリエーションの時間を過ごしましょう! ▼高齢者1万人が選んだ歌を収録している完全版カラオケ曲を紹介した一冊です。施設で役立つこと間違いなしです!
"伝えるために、ホワイトボードを購入して試してみました。50センチ四方も無い小さなもので、裏にマグネットが付いていて冷蔵庫などに貼っておけるものです。このホワイトボードに毎日やるべき事を書き出してから、仕事へ出かけるようにしています。 特に私から教えた訳では無いのですが、息子はそれを タスクリストとして活用し 終わったタスクを取り消し線で消しながらタスク消化を行うようになりました 。学校か塾で優秀な先生から教えて頂いたのしょうか? そうなれば、しめたものです。徐々にタスクを自分で立てられるように書き方を工夫するだけです! 最後にホワイトボードに意識的に書いている事を紹介します。私は仕事の関係で、息子と対面で話せるのは土曜日と日曜日の週2日しかありません。ホワイトボードで何かを伝えるのならば、正確に、必要な事だけを伝えたいですし、せっかくなのでコミュニケーションの場として活用したい! 中学受験：親がすべき事は”仕組み作り” | かるび勉強部屋. ① やる事の所要時間 これもセオリーですが、おおよその所要時間が書いてあると、タスク消化の目安になりますよね。"早めに始めないと終わらないぞ〜" という適度なストレスにもなり、早く終わるだろうとタカをくくって終わらずに寝不足になる事も防げます。 ② 忘れがちな注意事項 私の息子は、問題をノートに解く時に問題集のタイトルを書き忘れます。後から、ノートを見ただけじゃ全くわからない。そばにいれば指摘できますが…子供の治らないクセなどは、ホワイトボードに注意として書いてあげると、忘れ防止や習慣づけになります。 ③ 子供へのメッセージ 間接的ではありますが、せっかくの子供との接点なので、ちょっと気恥ずかしい所もありますが「頑張ったね」などのメッセージを残すようにしています。子供がどう感じるかは分かりませんが、少しでもモチベーションにつながればと思って書いています。 ③ファイル管理…財産となるテスト類を捨てずに最大限活用! 最後はファイル管理です。 あなたのお子様は、 部屋がプリント類で散らかっていたり、お目当てのプリントがなかなか見つからないなんて事はありませんか? 残念ながら…我が家は今でも日常茶飯事です(>_<) ただ…子供を擁護する訳ではありませんが、とにかくプリントが多いんです。毎週配布される物もあれば、1回きりの物まで… とはいえ…、配られる物を全て分類し、ファイリングする事を小学生に求めるのは、ちょっと無理がありますね。そうであれば、 まずはファイリングするプリントを1種類に絞ってあげるのが有効 かと思います。例えば…「毎月やっているテスト結果だけはファイルしようね 」など…。 1種類をきちんとファイリング出来るようになったら、2種類、3種類…と種類を増やすと身につきます。定期的に配られないプリントは 「その他プリント置き場」を作り、教科も日付も関係なく揃えておくだけ のルールを作る。とてもシンプルなので、好き勝手放題の小学生男子でも何とかなります!
成績がいい子の自宅にホワイトボードがあるのか? ホワイトボードがあるから成績がいいのか? 幼稚園で大学生レベルの英語検定に合格したり、年齢を越えて算数検定や漢字検定で上位クラスで合格している子供を紹介するテレビ番組を見ていると必ずといっていいほど目に入ってくるのが、 子供の勉強用ホワイトボード 。 また、ママやパパのなかには、実際に 学校や会社でホワイトボードを使うことで思考が整理されたり、認識の共有に役立つことを経験している方も多いのではないでしょうか? 我が家もご多分に漏れず、、、。そんなこんなで、我が家でもホワイトボードの導入を検討し始めました。 この記事では、我が家がホワイトボードシートを導入する際に検討したことを整理してお伝えします。 中学受験のリビング学習で導入するなら、ホワイトボード? ホワイトボードシート? まず検討を初めたのが、リビング学習で導入するには「 ホワイトボード 」がいいのか?「 ホワイトボードシート 」がいいのか? サイドボード｜IKEA【公式】家具・インテリア雑貨通販 - IKEA. という点です。 ホワイトボードとホワイトボードシートのメリット・デメリット比較表 自分の家にぴったりのホワイトボードを選ぼうと人気の商品や口コミをチェックしていくと、大きさや価格、ホワイトボードとしての機能にいくつかのチェックポイントがあることがわかりました。 ホワイトボード ホワイトボードシート 大きさ 大きい、足がついて自立、もしくは壁に貼る 薄い、壁や窓などに貼る 価格 1万円前後 2, 000円~5, 000円前後 ホワイトボードとしての機能 ◎ △ 裏写りする、消せないなどの口コミがついているものもあり、口コミをチェックして購入する必要がある 我が家の場合は「 リビング学習 」に使うため、スペースやレイアウトがしやすいという点で「 ホワイトボードシート 」に軍配があがりましたが、ホワイトボードシートの口コミを読んでいくと、 裏写りしたり、消せない といった少しヒステリックな口コミも多く、選ぶ時には注意が必要だということがわかりました。 あなたの家のリビング学習でホワイトボードシートを導入する目的は何? ところで、ホワイトボードシートを導入する目的にはどのようなものがあるのでしょうか?
子どもの受験を乗り切ったパパママは、どのような工夫をしていたのでしょう。東京都内の私立中に進学した息子の受験にかかわり、得た情報や工夫を「 かるび勉強部屋 」というブログで発信する会社員のゆずぱさん(41)に聞きました。 スケジュール表は3カ所に貼る ゆずぱさんの妻は看護師で夜勤もこなす。息子の中学受験を目指すと決めたものの、夫婦ともに平日は子どもの勉強をフォローする時間が全く取れないのが悩みだったという。 そこで、まず始めたのが1週間のスケジュールづくりだ。平日は子どもが一人で勉強し、丸をつけ、間違った問題には目印のシールを貼るよう促した。週末は親子で復習し、対策を立てる時間。スケジュールが狂うことを前提に「積み残しが出ないよう、予備の時間も4~5時間設けました」。 常に目につくように、スケジュール表はリビングと子ども部屋、子どもの手帳の3カ所に貼った。だが、想定した分量が終わらなかったり違うページをやったりしたことがあり、4年生の終わりごろからはホワイトボードに、その日にやることを書いてから出勤するようにした。「小学生には、課題をこなすのに必要な時間を見通すのは難しい。そこで、問題集のどのページをやるかを具体的に示し、休憩も含めて多めに見積もった想定時間を書き添えるようにしました」。続けるうちに自然と、子どもが終わった課題に線を引いて消すようになったという。
勉強の成果を左右する大きな要素ですねd(^_^o) 私の経験からのまとめになりますが、詳しい解説を こちらの記事 で紹介します。 2階部分… 自己管理 "3種の神器" を体得させる 目標達成に必須の自己管理を子供にも 就職活動をしている大学生やビジネスマンが当たり前のようにやっている自己管理。 特に使えるノウハウは ①スケジュール管理 ②タスク管理 ③ファイル管理 の3つ です。勝手に自己管理の"三種の神器"と呼んでいます (^_^;) アメリカの小学校では早い段階から、この自己管理のノウハウを教えるそうですよ! ところが日本の学校ではどうでしょう?間接的にこれらのノウハウの活用(例えば時間割表や、歯磨きカレンダー、プリントバインダーなど)はあっても、ノウハウそのものを体系的に教える事はありません。 こんなに有用なツールを受験勉強に活かさない手はありません 。 ①スケジュール管理… 週間スケジュールを子供といっしょに作れ! まずは スケジュール管理 です。 就活生やビジネスマンは日々のスケジュールが刻々と変化し、柔軟に対応する必要がありますね。中学受験を目指す小学生はどうでしょうか? 学校は毎日おなじ時間に通い、おなじ時間に帰ります。塾の時間も決まった時間です。 実は… 塾から出される宿題でさえも毎回おなじパターン で出されます。 小学生は基本的に好き勝手に行動し、思いつきで行動するものです。気が向いた時に勉強を開始し、疲れたら終わりにします。自分が何時間勉強したかも意識しません。 親がすべき事… それは1週間の決まった行動をお子様と一緒に計画すること です。言い換えると、週間スケジュールを作ることです。 これが私と息子が立てた 実際に使っている週間スケジュール です。塾の先生方のご助言や、中学受験ノウハウ本からお知恵をいただいた上で作ったものです。私が特に気をつけたポイントを7つ紹介したいと思いますd(^_^o) ① 子供と一緒に考える 子供でも大人でも、人に押し付けられた計画をこなすのは嫌ですね。親から押し付けられたものなんて最も嫌でしょう? 心理学でも宣言効果として知られています。親は良いものができるように導く程度で。 ② 日間でもなく年間でもなく"週間" 理由はシンプル…、毎日だと…とてもじゃないが続かない!年間じゃ…あまりにも大雑把すぎる。塾や学校のサイクルは、ちょうど週間サイクル。消去法で絞っていくと…「週間スケジュール採用!」となるわけです。 ③ 予備時間を何時間か確保する 風邪をひいて寝てしまった。法事で勉強時間が取れなかった。ダラダラしすぎて終わらなかった。理由はともあれ…必ずと言っていいほど予定は狂うものです。リカバリの為の予備時間は必ずとる!
マンションリフォーム実例30選 ポイントを絞ってくらしを快適にするリフォームから、 間取りから一新する大規模なスケルトンリフォームまで機能的でのびのびとした空間を実現。そのくらしぶりをご覧ください。