たくさん食べると太る 甘いものを食べると太る 暴飲暴食すると太る ストレスで太る 夜更かしすると太る 睡眠不足だと太る よく噛まないと太る 間食を摂ると太る 炭水化物を食べると太る 30歳を超えると太る 運動不足だと太る 食べてないのに太る 脂っこいものは太る 朝ご飯を抜くと太る お酒のあとのラーメンは太る ダイエットしてもリバウンドする あなたは食べ物に対して、上記のような信念を持っていないでしょうか? もしかしたらあなたは「そんなの常識でしょ?」と思っているかもしれません。 しかしこれらの「常識」と言われているようなことは、あなたがこれまでの人生経験で作り上げてきた信念に過ぎません。 あなたが食べ物に対するこれらのことを潜在意識のレベルで受け入れてしまっているため、 太るのはとても簡単で、やせるのはとても難しいことになってしまっている のです。 引き寄せの法則から考えるダイエット 人生や宇宙の法則について数々の著書を残されている故・小林正観さんは、書籍『ありがとうの神様』の中で、 私は、18歳のときから、体型も体重も変わっていません。その秘訣は、「私、何を食べても、どんなに食べても、○kgまでやせちゃうのよね」と言いながら食事をすることです。 と言っています。 小林正観さんは、このような信念を持っているので、 普通の人よりたくさん食べてもまったく太らず、ご自身の理想の体重・スタイルを維持していた そうです。 ここでポイントなのは、 「何を食べても太らない」ではなく、「○kgまでやせる」という信念 を持つことです。 小林正観さんは同書の中で、以下のような悩みを持つ人が紹介されています。 私は、体重が70kgあります。3か月前から『何を食べても太らないんです』と言いながら食事をしているのですが、今も体重は70kgのままで、全然やせません。どうしてですか? これに対して、小林正観さんは以下のように回答しています。 『何を食べても太らないんです』と言いながら食べたのですよね?
4リットルの水の壁で二人とも実行せず。カロリーある物はうまいですよね。 私はカロリー大好きなので、食ったらその分動いてなんとかします。動くのが大変な方は、気軽に カロリーゼロのウイダーinゼリーカロリーゼロをどうぞ。 お腹が一杯だったけれど、何か物足りなくてこの後マックに言ってハンバーガーを食べたそうです。コーヒーには砂糖二本入れたら甘くておいしかったとのことでした。お疲れ様です!
おそらく、 筋トレや有酸素運動、そして食事制限を行うつらいもの というイメージではないでしょうか? かく言う私も、そういうイメージを持っていました。 (とはいえ、これまではダイエットとは無縁の体型をしていたため、それに取り組む機会もなかったわけですが…) 引き寄せの法則の観点から見ると、多くの人がダイエットに挫折してしまう理由は、この ダイエット=つらい という信念が原因と考えられます。 本来、 つらいと思いながら取り組む運動や食事制限が、続くはずはない のです。 逆にサークル活動などで楽しんでスポーツに取り組んでいるときには、時間を忘れて没頭したり、恋愛をすることで食事がのどを通らなくなり、するすると痩せたという話はよく聞きますよね。 「ダイエット=つらい」という信念を書き換える、「楽しい」「好きな人と恋人関係になりたい」などのポジティブな感情とリンクさせるなど、潜在意識&引き寄せの法則からのアップローチはいろいろと考えられますが、重要なのは 「つらい」「苦しい」などのネガティブな感情やイメージの延長線上にダイエットを置いてしまわない ことだと考えられます。 ダイエットのために、私がやったこと それでは、ダイエットのために私は何をしたのか? それは、運動でも食事制限でもなく、 信念の書き換えとセルフイメージの修正 です。 まず、若い頃の自分の写真を眺め、また、そのころの記憶を思い起こして自分の身体が動いている感覚(スポーツをしているときのスピード感など)をイメージします。 これについては、自分にとって理想の体型である芸能人などの写真を眺めてイメージしてもいいかと思いますが、私の場合は自分のやせていた頃の写真がイメージしやすかったので、それを利用しました。 次に アファメーション です。 私の場合は 私はいくら食べても理想的な体型です、ありがとうございます というアファメーションを取り入れました。 ここで注意なのは、 「私はいくら食べても太りません」 としないことです。 アファメーションのコツの一つとして、 ポジティブな言葉で文章を作る というのがあります。 それは、ネガティブな言葉はネガティブなイメージを発生させるためです。 いくら文章全体としてポジティブな内容になっていても、ネガティブなフレーズはネガティブなイメージを誘発してしまいます。 ちょっと試してみて頂きたいのですが、 太らない 太りたくない という言葉を聞いたとき、あなたの頭にはどのようなイメージが湧いたでしょうか?
「僕だけがいない街」とか見ていると、過去のどこに戻るのかってことで、激論! !ワタシのスタジアム開催になって、多分疲れて体育座りする、絶対。 ゲームでもやり直しをする物語ゲ-がいっぱいある。好きなのは「428 ~封鎖された渋谷で~」。いちいちおふざけが過ぎるところで、作り手の顔の赤さを想像したりして、ゴホゴホ言いながら楽しい。というか人生のやり直しってゲームならではじゃん。 巻き戻しもののゲーム「ライフイズストレンジ」は、女子高生が主人公でサスペンスな感じだけど、巻き戻るって、青春なんだ。やっぱ。 ということで皆さん、アニメ時をかける少女をよろしくだす。 Life Is Strange (ライフ イズ ストレンジ) プラットフォーム:PlayStation 4/PlayStation 3*/PC(Steam)* 発売日:2016年3月3日(木) 価格:4, 800円(税込) ジャンル:アドベンチャー 開発会社:DONTNOD Entertainment
?』という期待感がより一層高まる事になり、元旦の夜を過ごす私を眠らせてはくれませんでした。 とはいえ、攻略サイトなどをほぼ見る事なくスムーズに進行出来て、クリアまで20時間前後になるのではないかと思います。 はい。1日から2日にかけて20時間ぶっ通してやってしまいました。ほんと正月早々に何やってんだか・・・w 一般的なプレイスタイルの方から見るとどうかわからないのですが、海外ドラマシリーズ全編を見るには足りず、大作ゲームをやるにも足りず、正月だけで済んでしまう個人的に良いボリュームでした。 ゲームは1日1時間と言う方であれば1か月楽しめちゃいますね。 難易度も難しいどころか、プレイヤーの命に係わるような危険な場面では自動的に時が止まり、巻き戻すように画面内に指示やセリフが流れます。 試しに個人的にとても印象的だったシーンの動画を撮ってみました。 【Life is strange】豚みたいね床で食べたら? 「豚みたいね 床で食べたら?」 食べ物を粗末にしてはいけません!? 安心して下さい!巻き戻してますよ!
私は洋ゲーに対して少し苦手意識をもっているんですけど、これが不思議…!! ライフイズストレンジは序盤からそんな意識感じることなくすんなり物語に入り込めました。 というのも、主人公が女の子、学生、どことなくオタクっぽい馴染みやすさ、感情表現の仕方に好感が持てるなどなど…(日本人ぽさがある) さらに作中に出てくるキャラクター達もリアリティ追求のせいか、整いすぎてなくて個性がある表情してるなーと謎の愛着がわきます。 一番良かったのは 主人公が女の子なのに対して、ヒロインにあたる子も女の子 だったところだな~。 ダブルヒロイン好きな方にはゴリ押ししたい!! ライフイズストレンジのあらすじ 舞台はアメリカ・オレゴン州の架空の田舎街「アルカディア・ベイ」 冒頭、ひどい嵐の中に倒れている主人公マックス。 灯台へ逃げ込むシーンから操作開始となります。 そこでみた巨大な竜巻、そして飛散物により崩れてくる灯台… そこで目が覚めるマックス。 今は写真の授業中だったものの、自分では夢じゃない、居眠りなんてしていないとこれを不思議に思いますが、ここから学生生活がスタートします。 この学生生活が洋ゲー感なり洋ドラ感あるなぁと思うけど、同時に学生ならではの青春を体感できるのがすごく楽しかった。 主人公はおとなしそうに見えて、自撮りが趣味だったり、周りにマックスとあだ名で呼ばせている ようだし、なかなかパンチ効いてるステータスを持ってます。 物語が動くのは顔でも洗ってシャッキリしよう!とトイレに入った後。 なぜかトイレで青く輝く蝶を見つけ、写真を撮っていると事件がおきます。 ネイサンと呼ばれる男が何故か挙動不審に女性トイレへ入ってくる、続けて青い髪の女の子が入ってくる。 影に隠れていたマックスに気付かず、揉めているかと思えば、突然ネイサンが銃を持ち出し青い髪の女の子に発砲。 そこで「ダメ!」とマックスが飛びだすと… 気付くと先ほどの授業に戻っている…? ここから主人公マックスは時間を巻き戻すことができるようになります。 先ほど先生に当てられて、答えられなかった問題をすんなり答えてみたりと小さなことから時間の流れを変えていきます。 まずはあの青い髪の女の子を助けるという目的からはじまったこの物語。 まるで映画みたいなライフイズストレンジ、どうして面白かったか 青い髪の女の子は実はマックスの幼馴染だったことが後から判明し(トイレのときは気がつかなかった)、後にこの青髪のクロエと行動をしていくことになります。 いじめだったり薬だったりと物語が含むテーマがそれなりに重たいからかCERO:D(17才以上対象)のようですね。 作中ところどころでつかわれる挿入歌(洋楽)がすごく良くて、これが青春色を濃くしてくれてる気がします。 線路の上を歩くシーンでは、スタンドバイミーを思い出したり…!