10年以上吸い続けたタバコを辞めて約1ヶ月経過しました。 前回記事はこちら 【禁煙】煙草を完全に断って丸1週間経過【体の変化】 今回は1ヶ月経過しての体の変化と自分なりの禁煙のコツを書いていきたいと思います。 【プロフィール】 年齢…アラサー 煙草歴…10年以上(紙タバコ→iQOS) 本数…1日1箱(20本) 【体の変化】 日を重ねる毎に確実に吸いたい欲は薄まって来ています。 最初の1週間が1番キツくて、そこからは少しずつですが確実に欲が抜けていってる感じですね。(ニコチン依存が抜けるまでにだいたい1ヶ月半~3ヶ月かかると言われてるらしい) 最初の1週間を気合いで乗り越えて、その次の1週間もポイントポイント(朝とか飯後とか)を気合いで乗り越えさえすればもう禁煙成功も目の前だと思います。個人的に。 1週間目は「こんなに吸いたいのに完全に断つなんて本当に出来るのか」と心の底から思ってましたが、今では「全然無くても平気」という考えになってますね。この心境の変化はまじで凄い!
タバコが、美容・健康のために良くないのは周知の事実。 でも、なかなか禁煙が難しいのも現実。 せっかく禁煙したのに、すぐに肌荒れが治らないと、また吸いたくなってしまいますよね。 実は、禁煙してから肌がきれいになるまで、一定の期間が必要。 そこで、タバコと肌荒れの関係、禁煙してから肌がきれいになるまでの期間についてご説明します。 ▶タバコを吸うことで起きる変化 タバコを1本吸うと、肌にどんな影響があるのか?
回答受付が終了しました ニコチンパッチを付け禁煙を始め2日目になりますが、 ネットで色々調べてみるとニコチンパッチは皮膚からニコチンを摂取しているので【ニコチンパッチは禁断症状が出ない】【ニコチンパッチを剥がしてから本当の禁煙がスタートする】などの事が書かれてました。今現在、自分には禁断症状めちゃくちゃ現れてて、吸いたい症状が出ていて辛いです。そこで相談なのですが、ニコチンパッチを付け、皮膚から吸収しているという事なら、今はまだ禁煙準備段階というのが正しいと思いますし、ニコチンが体から抜ける事がないという事なら3日間我慢したとしても、この禁断症状は続くという事ですよね?2.
こんなに禁煙の離脱症状が辛いとなれば気になるのは「いつまで離脱症状が続くのか」ということでしょう。実際のところ、離脱症状とおさらば出来るのは1~3か月と考えられています。ニコチンが抜けるまでは3~5日もあれば十分なのですが、その後にニコチンのない生活に体が慣れる必要があります。ちなみに、離脱症状の回復が早い人なら2~3週間で復活することができます。 その期間にできる対策は?
言うと思ったっ! 絶対に言うと思ったから嫌だったのにっ! そんな恥ずかしいこと出来ませんからっ! それに今日は意地悪が過ぎますっ!」 僕の胸をぎゅーぎゅー押しながら、深紅に染まった君が睨み付けてくる。 それが僕を煽っていると何故気付かないのかな? だから君を更に翻弄したいのだと。 「僕が意地悪になるのは夕鈴が焦らすからだよ。 まあ 着いたばかりだしね。 お楽しみは後に取って置くとするか。 勉強の成果と再挑戦を楽しみにしているよ」 頤を持ち上げ唇を舐めると短い悲鳴が聞こえた。 本当に夕鈴は可愛いっ!!
!」 まんまと老師に謀られた夕鈴がカーッと真っ赤になって言い訳。…ぷっ、ホントに素直な兎さんだねぇ。( *´艸`) 同じシチュエーションでも1話目から大分様変わりしたなー。陛下がデレてるし(笑) いやー、1巻からここまで長かった。しみじみ。 しかし正式な後宮入りとは言え、(夕鈴がどの位を賜ったかは知りませんが)あくまで部屋を与えられたいち妃として。 幾ら陛下が根回ししたとしても、いきなり正妃立后は流石に無理だったか。特に婚儀らしい儀式や衣装もなく、仕切り直しとしての挨拶のみで扱われ方は従来のまま。 これから第二部『目指せ、正妃』編に突入するのでしょうね、きっと。 そしてちょっと余談、と言うか予想ですが。 もしかしたらいずれアニメ化を見越して、話をその流れに持って行ったのではないでしょうか? 兎の閨房 狼の房中 １ - gaa2 ページ. ただのイチャラブストーリーでなく、主人公の成長物でなければアニメ可するにはアレだし、王宮の世界観を広げストーリーに厚みを持たせないとなりませんからね。 あくまで唯の予想ですが、一応煽り文句に『大人気! !』と謳ってるので、可能性としてはアリだと思います。 さて、陛下への挨拶を終えた夕鈴はキリっと息巻き、出戻り妃として「これまで迷惑を掛けた方々に挨拶してくる」と。 新婚の旦那様には「仕事に行け」と釘差し、姑の教えをしっかり守っています。 ここから方々への挨拶周りですが―― まず後宮の女官さん達や、政務室の官吏達は、涙ぐみ再会を喜んでくれました。官吏達は皆げっそりやつれてたので、さぞや妃不在中の狼陛下の八つ当たりを食らってたのではないかと。(;^ω^) 補佐官の坊ちゃんズは相変わらず。てっきり妓館の件で陛下からお仕置き受けてるんじゃないかと心配しました(笑) 紅珠は益々張り切って新作に取り掛かってるそうです。(*'ω' *) それから柳、氾の両大臣が向こうから会いにやってきました。 犬猿の癖に、案外仲良し? (笑) 柳大臣は息子の不始末の件で陛下に当面頭が上がらないし、氾大臣は夕鈴の見方が変わって、両人とも一転し、(一応)妃支持派に。 陛下との関係も、警戒から信頼へと若干変化が伺えますね。 回廊を歩いてると久しぶりに浩大がひょっこり顔を覗かせ、 「よっ、お妃ちゃん」 「浩大、大丈夫だった? !」 「あー、その辺で黙って仕事してたヨー」 やはり勝手な事し過ぎて陛下にこってり絞られたそうで(笑) けど浩大的には、冷静な陛下の取り乱す様を見れたとウケてます。夕鈴、良く分からないと言った顔で 「……浩大は陛下の事が好きなのよね?」 「え、何それ、すげー気持ち悪いね」 「!
あ・・・あの、せ、正妃としてですね、それを勉強するのも 務めかと、お、思ってですねっ・・・・」 ガタガタと震え始めた夕鈴は足を引き上げ、今にも椅子から落ちそうなほど身体を丸めていた。 こ の侭ではバランスを崩して落ちてしまうだろう。 夕鈴の背と膝裏に手を回し身体を持ち 上げると、息を詰めて固まったのが判る。 そのまま長椅子に移動して膝の上に乗せると、 痙攣でも起こしているのかと思うほどに身体を震わせているのが伝わる。 「で、勉強の成果はどうだった? ・・・・僕の肌に舌を這わせ、首筋に吸い付き、 そして ・・・・ああ、舌を噛んだんだよね。 で、どうしてそんな行動に?」 膝の上の夕鈴が大きく震えた後、ゆるゆると身体から力を抜き始めた。 まだ真赤な顔を上 げることは出来ないようだが、戦慄く唇が何かを言おうとしているのが見える。 夕鈴の背を 擦りながら黙って返事を待っていると、小さく息を吐くのが聞こえた。 「・・・・・き」 夕鈴は唇をきゅっと結び、こくんと唾を飲み込むと小さく唇を開いた。 夕鈴のその紅い唇を 見つめる視線を感じたのか、夕鈴の背がまた震える。 「ただ、気持ち良く・・・・なって欲しくて・・・・ 陛下、に・・・・」 「うん、気持ち良かったよ。 閨房の書簡 で勉強したのだろうけど、何を勉強 したのかな? もちろん、夫婦間で秘密は無しだから教えてくれるよね?」 僕の言葉に驚いた顔で見上げて来た夕鈴は眉根を寄せて涙を浮かべていた。 息を吸い込みフ ルフルと首を横に振り、 「お、教えるなんて・・・」 と慄いている。 「僕に秘密したい内容? 後宮に関する書簡で僕に秘密にしたい内容を、 君は如何するつもりだったのかな? まさか僕以外に・・・・」 「陛下っ、そんな風に言わないでっ! そんな風に考えないで下さいっ!」 今度は怒りを露わに出した表情で睨み上げてくる夕鈴を、表情を変えずに冷静に見つめ返 した。思った 通りの夕鈴の反応に笑いそうになるのを如何にか押え軽く口付けをして促した。 「じゃあ、何を勉強したのか教えてくれるよね! 夕鈴っ」 「・・・っ! い、意地悪ですよね、陛下・・・・」 「二人きりの時は名前で呼ぶことっ! 本気で苛めて欲しいなら 『陛下』 と 呼んでもいいけど。 で、何を勉強したのかな、閨房の書簡で」 僕の言葉に夕鈴が顔だけでなく首や耳や手先まで真赤に染めて、口をパクパクとさせ始め た。 上手く呼吸が出来ないようで、真赤に染まった顔色は徐々に深紅に変わる。 背を撫 でていた手を腰に回してきゅっと抱き寄せると僕の胸にすとんと君の頭が傾けられた。 額に 口付けを落とすと、深い溜め息が聞こえようやく答える気になったようだ。 「・・・・・こ、口淫と・・・手淫の章を読みました・・・・」 「ふぅん、じゃあ早速っ!」 「あああっ!