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Thu, 25 Jul 2024 10:12:51 +0000

4gと軽い&装着感も自然で、 長時間つけても痛くない 。きっと重宝してもらえるはずです♡。 ちなみに私icoも愛用中。最近ほぼ毎日つけてる(笑)。小ぶりでも存在感があってとても気に入っています。 ラッピングもとっても可愛くて、もらった女性は絶対テンションあがる♪「大人っぽい女性」や「清楚系のファッションを好む彼女」への誕生日・クリスマスプレゼントにおすすめです。 icoのマイベスト2 ROLA Pt900K18YG リバーシブル フープ ピアリング 参考価格¥29, 800 ピアリング Pt900(プラチナ)、K18YG(18金イエローゴールド) シンプルな服装が好きな女性 オフィスカジュアルで出勤する彼女 流行りのファッションに身を包む女性 素材は プラチナとK18 。イヤリングとしては贅沢すぎるくらいの地金ですが、お値段は約28, 000円と破格です。もう他のブランドでは購入できなくなります(笑)。 私はオンオフ両用で使っています♪ソフトな付け心地で、長時間つけていても全く苦にならないのもお気に入り。 仕事もプライベートも一生懸命な社会人の彼女へ、ご褒美として贈ってあげてください! 【関連記事】 実際の使用感が気になった方は、私icoがROLAのイヤリングをレビューした記事をご覧ください。 >>レビュー記事を見る 1. VENDOME AOYAMA (ヴァンドーム青山) 大人女子憧れのブランドだけにちょっぴり高価…。だけどその分可愛い! ピアス | VAヴァンドーム青山(VA Vendome Aoyama)【公式通販】. ヴァンドーム青山は 「大人可愛い」の代名詞的ブランドで、幅広い年代の女性に支持 されています。清楚なOLさんに人気なイメージ。 大人っぽいイヤリングをプレゼントしたい方は、ヴァンドーム青山のイヤリングを要チェックです。 予算に限りがある方は、系列ブランドのVAヴァンドーム青山や、L. A. H. Vendome Aoyama、プラスヴァンドーム、ヴァンドームブティックから探してみるといいですよ。 3万円~7万円程 15, 000円程~ 20代~40代 シンプル・清楚・上品・大人 商品ページ ・ 店舗情報 販売ショップ Amazon ・ 楽天市場 ・ Yahoo!

【イヤリング】人気ブランド8選!彼女や妻、女性へのプレゼントに! | 今すぐプレゼント

0mm 横:約46. 3mm 大きめサークルが軽やかな印象の ピアス 。細かなカットが施された繊細なイエローゴールドが揺れるたびに美しくきらめきます。リラックスムードを感じられる仕立てです。ゴールドの細い... ¥26, 400 0101マルイ(丸井) この商品で絞り込む [VAヴァンドーム青山] イエローゴールド ピアス GJVA0311 GN K10 カラーストーンピアス K10イエローゴールド、ガーネット、ホワイトトパーズ 縦:約7. 8mm 横:約3. 6mm ・オーバルカットのガーネットが愛らしい印象の ピアス 。 ・透け感のあるクラウンを思わせる石座に石留め。 ・ガーネットの深みのある赤とホワイトトパー... ¥28, 600 [ヴァンドーム青山] イエローゴールド ピアス AJVA2366 PD K10YG バースストーン ペリドットピアス 横:約4. 5mm 人気のバースストーン(誕生石)をセッティングしてつくられた ピアス 。 8月の誕生石・ペリドット 艶やかなイエローゴールドで描かれた柔らかなラインに粒感のあるカラーストーンをセッティング。 さりげなく輝くメレダイヤがアク... ¥29, 700 [ヴァンドーム青山] VENDOME AOYAMA K18YG サンゴ ハート ピアス AGVA1309 CO K18YG サンゴ 縦:約5. 5mm 横:約6. 0mm ぷっくりとした真っ赤なハートのサンゴが印象的な ピアス 。 繊細な爪留めがクラシカルな表情をプラスして 愛らしい中にも気品を感じさせてくれます。 珊瑚・コーラル ¥57, 200 [ヴァンドーム青山] サファイア イエローゴールド K18 ピアス AGVA1312 SA K18イエローゴールド・サファイア 縦:約5. 5mm 横:約5. 5mm 美しいサファイアで丸みのある花びらを表現した可憐なデザインの ピアス 。 艶やかなイエローゴールドと鮮かなブルーのコントラストが耳元に華やかさをプラスします。 フラワ... ¥58, 300 [ヴァンドーム青山] VENDOME AOYAMA K18YG 甲丸 ベーシック フープ ピアス AGVA1224 YG K18YG 縦:約 12. 【イヤリング】人気ブランド8選!彼女や妻、女性へのプレゼントに! | 今すぐプレゼント. 7mm 横:約 6. 8mm イエローゴールドのツヤ感が美しい ピアス 。 どんなスタイルにもマッチするサイズ感で 毎日のコーディネートに上品さをプラスしてくれそう。 ¥40, 700 [ヴァンドーム青山] イエローゴールド ピアス KMJA0122 YG Kengo Kuma + MA, YU イヤーカフ風ピアス ピアス・ボディピアス:約5mm 耳たぶを取り巻くような大胆な立体感がおしゃれなイヤーカフ風 ピアス 。 職人が一つ一つ手曲げして作ったラインは、 ゴールドのツヤが顔まわりに華やかなインパクトを添えてくれます。 どんな風に着けてるのと目を引くユニークなデザイン... ¥35, 200 [ヴァンドーム青山] VENDOME AOYAMA PT950 アコヤパール ダイヤモンドクリスティーヌ ピアス APVA2450 PA 縦:約7.

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NOJESS (ノジェス) トレンドを組み込んだおしゃれで若々しいデザイン! イマドキの若い女性から人気の「NOJESS(ノジェス)」。さきほどご紹介したアガットを運営するサザビーリーグが手掛けるブランドです。 アガットの繊細で華奢なデザインに、女性らしい要素がプラスされた、まさに"大人可愛い"ジュエリー が揃えられています。 ただ、イヤリングに関しては少なめ(ピアスなら結構あるのですが…)。 agete系統のジュエリーが安く手に入る ので、おしゃれな大学生や20代の女性へのプレゼントを選んでいる方はチェックしてみてください。 2万円~3万円程 10代後半~20代 華奢・フェミニン・個性的 アンティーク風の個性派デザインがリーズナブル。ブランド知名度も高め。 個性が強めのアイテムを選ぶと趣味に合わない可能性が大きい。 イヤリングのラインナップは少なめ。 NOJESS SVイヤリング 番外編.

ピアス | Vaヴァンドーム青山(Va Vendome Aoyama)【公式通販】

6mm 横:約7. 6mm 19世紀末のパリ、オペラ座が舞台のミステリー小説 『オペラ座の怪人』のヒロイン・クリスティーヌを イメージした ピアス 。 柔らかな光沢のアコヤパールを、プラチナの艶やかなラインで包みこんだ白いバラが耳... ¥52, 800 [VAヴァンドーム青山] VA VENDOME AOYAMA K10 ホワイトゴールド パールピアス GJBA2317 PF 淡水真珠 K10ホワイトゴールド(ロジウムメッキ)、淡水パール 縦:約30. 0mm 程よい長さのパールが揺れる ピアス 。カットが施されたK10WGのビーズが、動きに合わせてきらめきます。淡水パールのナチュラルなつやと柔らかな形がお顔周り... ¥19, 800 [ヴァンドーム青山] VENDOME AOYAMA K18PG ダイヤモンド オペラ座の怪人 クリスティーヌ ピアス AGAA1158 DI 横:約6. 0mm 厚:約2. 0mm 19世紀末のパリ、オペラ座が舞台のミステリー小説 『オペラ座の怪人』のヒロイン・クリスティーヌを イメージした ピアス 。 ふんわりとしたバラの花にダイヤモンドの雫が揺れる、 フェミニンでエレガントな雰... ¥46, 200 [VAヴァンドーム青山] ダイヤモンド 0. 04ct ピンクゴールド K10 ピアス GJAA0274 DI K10ピンクゴールド、ダイヤモンド0. 040 CT 縦:約31. 00mm 横:約3. 00mm 艶やかなゴールドが上品でベーシックな ピアス 。 連なるカットビーズの先にしずくパーツのダイヤモンドがきらめき、ほどよい長さで揺れるデザインが顔... おこのみ432 [ヴァンドーム青山] VENDOME AOYAMA 【 Kengo Kuma + MA, YU 】pasta ペリステライト SV925(YGメッキ) フック ピアス 【隈研吾】 K... シルバー925(YGメッキ)・ペリステライト 縦約 70mm 隈研吾氏がスパゲティから空間の発想を得た「Pasta」シリーズ。 マカロニのようなチューブ状のモチーフが揺れる ピアス 。 ゆったりとカーブを描くモチーフの表面にはヘアライン加... ¥16, 500 [VAヴァンドーム青山] イエローゴールド GJVA0305 PF K10イエローゴールド シュクレ・ワルツ ピアス パウダリーな淡水パールとドリーミーな雰囲気のムーンストーン、うるうるとしたホワイトトパーズと様々な白色を組み合わせたコントラストが美しい ピアス 。淡いブルートパーズが差し色となって全体の印象を引き締めています。 砂糖菓子のようにスウィー... [ヴァンドーム青山] VENDOME AOYAMA 【 Kengo Kuma + MA, YU 】K10YG Pasta ピアス 【隈研吾】 KMJA0086 YG K10イエローゴールド 縦:約60.

ピアス・イヤリングの素材で30代の女性に一番人気のあるのは「シルバー」、次は「ゴールド」です。ダイヤモンドも似合うようになる年代なので、最初のダイヤプレゼントに選ぶのもおすすめです。 シルバー シルバーはオフィシャルやカジュアルのどんなスタイルにも合わせやすく、年齢も問わずに身につけることができます。ボーイッシュや若々しい印象を受け、特にパンツスーツなどのスタイルによく合います。 ゴールド(ピンクゴールド) ゴールドはピンクゴールドが肌なじみが良く人気があります。しかし、ゴールド自体少し派手な印象になってしまいますので、ピンクゴールドなどを選んだほうが普段から着けてもらえます。 1粒石(パールなど) デザインはシンプルな1粒石のものを選べと毎日付けても飽きずに、流行り廃りがないのでおすすめです。パールや宝石などシンプルながらアクセントがあるので好かれています。 1粒石(ダイヤモンド) 特に30代の女性であれば輝きがある「ダイヤモンド」系は一番人気があります。石の中でも特にダイヤモンドは上品な雰囲気を出す為、大人の女性に人気です。 また、誕生石も彼女のための誕生日プレゼントにピッタリで喜ばれます。ダイヤモンドなど宝石が付いているピアス・イヤリングも2万円以内で購入できます。 30代女性向けブランドピアス・イヤリングの相場は?

記事を監修したプレゼントセレクター ico / 20's 今すぐpresent編集長 ギフトメディア・今すぐpresent編集長。元アパレル、ジュエリー店勤務。日々様々なギフトに接しています。おしゃれが大好きで、休みの日は雑誌やインスタを見るか気になるお店を巡っていることが多いです。腕時計集めが趣味の自称腕時計マニア。 彼女や妻がもらって喜ぶ、イヤリングのブランドをお調べですか? 《2021年7月22日追記・修正しました》 イヤリングは、ピアスの穴をあけられない学生や社会人の彼女、奥さまへのプレゼントとして大人気。 ただ、ピアスに比べると数は少なく、女性に似合うものを探すはなかなか大変です…。 そこでこの記事では、 彼女や妻などの女性へのプレゼントにおすすめの"通販で購入可能なかわいいイヤリングブランド"をご紹介 ! 過去大手ジュエリー店勤務に勤務していたという経歴を生かして、今年の流行りや人気のブランドをなるべくわかりやすくご紹介できればと思います。 POINT. イヤリングは「痛くない」「落ちにくい」「壊れにくい」ものを選んでプレゼントしよう イヤリングは、耳たぶに挟むだけで気軽に身に着けられるというメリットがある反面、「痛い」「すぐ落として失くす」「壊れやすい」というデメリットがあります。 プレゼントで贈る際は、この3つのデメリットをなるべく解消したイヤリングを選んであげると喜ばれますよ! 留め具は「ネジ/ネジバネタイプ」がおすすめ イヤリングの代表的な留め具種類 ネジ/ネジバネ クリップ マグネット イヤーカフ パイプ ノンホール 一口にイヤリングといっても、留め具の種類によってタイプが分かれています。代表的なのは表にまとめた6種類。 留め具の種類によって、見た目だけでなく装着感や耐久性が異なります。 だからこそ結構好みが分かれるポイントです。 定番であり、おすすめは「ネジ/ネジバネ型」。 写真のイヤリングがまさしくそれ。 一番壊れにくく、耳たぶの厚さにあわせてサイズを調整できるので、痛くなりにくい&落とすリスクも一番低いです。 ネジ/ネジバネタイプなら、万が一痛くなってもカバーをつけれる! ネジ/ネジバネタイプを着用時、もし痛いと感じた場合は、耳の後ろのネジ部分にシリコンや樹脂のカバーをつければ大分ラクになります。 樹脂カバーは手芸店などで購入可能です。通販でも数百円で買えますよ。 贈る相手の女性がもし痛いと言っていたら教えてあげてください!

2020年5月1日 next だるい 疲労で頭が回らない!甘いおやつはなにがいい?3分でできる手作りスイーツ♡ むくみ 業務スーパーの乾燥なつめでなつめ茶を作ったら大成功♡砂糖不使用レシピ付き 2020年10月5日 アンチエイジング 【薬膳ブログ】暑がりで多汗を改善したい!そんな時はあの食べ物です☆ 2020年8月24日 アンチエイジング 【薬膳ブログ】夏に飲むお茶はこれです!麦茶ではないあの身近なお茶♡ 2020年8月21日 アンチエイジング 【薬膳ブログ】目の疲れに良いブルーベリーをお菓子以外で秒で摂る方法 2020年8月1日 アンチエイジング 目の疲れ|子育てでストレスフル!笑顔が消えたあなたにおすすめの食べ物1つ 2020年7月29日 アンチエイジング 業務スーパーのなつめでアンチエイジング♡薬膳アドバイザーが語るなつめの魅力 2020年6月11日 アンチエイジング 甘酒は美容にいいって本当ですか?アンチエイジングにもつながりますか? うつ病を疑うサイン | 千葉県佐倉市公式ウェブサイト. 2020年3月24日 ブックレビュー 【まいにち漢方】の感想|薬膳の初心者が自分のケアをする時に必携★365日使えます! 2020年12月21日 ブックレビュー 【薬膳的セルフケア大全】の感想|本格的な中医学の教科書的な本!カラダのしくみを知りたい方に☆ 2020年12月19日 ブックレビュー 【ブログ】交流分析/カウンセリングのゴールはの7つの習慣ともつながる 2020年11月12日 ブックレビュー 交流分析の人生脚本で使う禁止令のリスト25。 ブックレビュー 正しい健康情報はどこにあるの?☆自分の五感を研ぎ澄ますことだけ 2020年8月17日 ブックレビュー 女性に効く!やりたいことリスト☆どんどんリストが増える魔法 2020年7月9日 ブックレビュー いのちを呼びさますもの:本当の健康とは?向き合うべきもの3つ 2020年7月2日 ブックレビュー 「人はなぜ治るのか」②:ボディスキャンを実行する☆ 2020年1月29日 ブックレビュー 人はなぜ治るのかの感想① 2020年1月28日 ブックレビュー 食べてうつぬけの感想 メンタルヘルスに効く食べ物は何? 2020年1月19日 ブックレビュー 「人生が豊かになる食べ方の習慣」のブックレビュー 2020年1月17日 next

もしかして5月病?やる気が出ない時に食べたいのは「キャベツ」だ! | クックパッドニュース

セール期間:9月19日(土) 朝9:00まで 皆さんはサプリメントを飲んでますか?

うつ病を疑うサイン | 千葉県佐倉市公式ウェブサイト

メリークリスマス!!! 「クリスマスは、カップルの日じゃないはずだー!! !」と、声を大にして言いたいオンナ、修羅ガールです。 12月って、さすが「師走」と呼ばれるだけあって、どっと疲れを感じませんか?「今年はうまくいかないまま終わってしまった・・・来年こそ・・・」などと思いをはせるシーズンでもあります。 今年の後悔を活かして、来年こそイキイキとしたいアナタへ、修羅ガールのお手軽処世術 "やめてみて効果のあった事~メンタル編"をご紹介します。 人間関係を"無理につなぎ留めること"をやめてみた 疲れやストレスの大きな要因の1つでもある "人づきあい"。ただでさえ仕事で疲れているのに、それに加えて人間関係もモヤモヤしているとたまったもんじゃないですよね。 例えば、「自分が元気な時は気にならないけど、 気力・体力的に弱っている時に相手にすると疲れる人 」っていませんか?

ハーブと果実と植物のチカラ - これひとつで鉄分不足を解消!鉄分サプリメント【フローラディクス】で疲れと美肌サポート | Gladdブログ

梅雨が明けると暑さが厳しくなっていきますが、そうすると連日の暑さでだるさや疲れやすさを感じる人も出てくるもの。暑いので、冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると、胃腸の機能が低下して食欲が落ちてくる人も出てきます。 「食欲が落ちれば痩せてラッキー!」と思うかもしれませんが、夏の体調は秋口にも影響し体調を大きく崩しやすくなります。レジャーやイベントなどを楽しむためにも、しっかりと夏のうちから体調を整えておくことが大切!

【体験談】やる気が出ない・体がだるい意外な原因と改善方法7つを公開! | Neiraのブログ~人生好転マニュアル~

猛暑が終わった瞬間に一気に気温が下がり、体調管理が難しいこの時期。秋に気をつけたい主に3つの症状を中心にまとめてみた。 秋はアレルギーの出やすい季節 体調を取り戻す方法や元気が出る食べ物は?寒暖差の多いこの時期は「秋バテ」に要注意 朝と夜で寒暖差の激しい秋の入り口は、だるい、疲れがとれない、やる気が出ないなどの症状を引き起こす「秋バテ」になりやすいそう。もしかして、とあてはまる症状があれば、秋バテから抜け出す方法を試してほしい。 【参考】 「秋バテ」でうつ症状が起きるって本当? この秋口は、夏と同じような高い気温のときもあれば、急に気温が下がることもあり、体調を崩しがち。そんな不安定な秋のはじめには、精神面にも影響が及ぶといわれる。そこで今回は、よくいわれる「秋バテ」の症状の中でもうつ症状について、そして秋バテの対処法を横浜相原病院・院長で日本老年精神医学会専門医の吉田勝明先生に聞いた。 秋冷えに要注意!温めると全身が温まりやすい部位はココ 秋になると気になるのが「冷え」。朝晩冷え込むものの、日中はまだ蒸し暑さを感じることもあるため、薄着で過ごしがちだ。冷えを感じたら対策として厚着を考えるかもしれないが、全身防寒しなくとも、体の一部分だけを温めることで全身が温まることがある。 猛暑明けの秋は、花粉症に注意!? 秋に活発になる花粉と残留ハウスダストの対策法 2018年7月23日、埼玉県・熊谷市は気温41. 【体験談】やる気が出ない・体がだるい意外な原因と改善方法7つを公開! | neiraのブログ~人生好転マニュアル~. 1度を記録し、国内最高気温を5年ぶりに更新するなど、平成最後の夏は「記録的な猛暑」となった。この暑さは経済をはじめ、様々なところに影響したが、「秋の花粉」にまで及ぶことが予想される。 秋もブタクサやヨモギの花粉が舞う、アレルギー症状の出やすい季節だって知ってた? 花粉症といえば、スギやヒノキの花粉が大量に飛散する「春」をイメージする人が多いことだろう。その一方で「秋」もブタクサ・ヨモギの花粉が空中を舞っており、アレルギー症状が出やすい季節である。 そんな「秋の花粉症」にまつわるアンケート調査が今回、子育て中のママたち1, 064人を対象に行われた。 文/DIME編集部

こんにちは。ライターの和重 景です。 朝起きる時、「なんだかだるい」「どうもだるさが取れない」と感じた経験はありませんか? それが純粋な風邪の症状でしたら良いのですが、女性の場合、ホルモンバランスの乱れや更年期障害などが関係していることも考えられます。 かくいう筆者は、更年期にさしかかる頃は、「何となく起きたくない」「だるさが取れないので寝ていたい」という時期を経験しました。 だるさを感じる原因はさまざまです。まだまだ大丈夫と思っていたところ、思わぬ病気につながることもあるので注意しなければなりません。 この記事では、だるさの主な原因や予防法などについて紹介します。原因がわからず、悩まされている方は、ぜひ参考にしてください。 1. 当てはまるものにチェック! だるさが引き起こす症状 体のだるさは、いろいろな症状を引き起こします。 自分ではだるいと感じていなくても、当てはまる症状がある場合は注意しておいたほうが良いでしょう。 たとえば、 ・朝起きるのが突然辛くなった ・やる気が出ない ・集中力が続かない といった症状は、だるさが原因で引き起こされている場合もあります。 あるいは、 ・食欲がない ・化粧の乗りが悪くなった ・目や肩、腰が疲れる といった身体的な症状も要注意。だるさが引き起こしている可能性があります。 2. 元気が出ない だるい. だるさの主な原因とは? だるさの原因は実にさまざまです。 普段の生活に根ざしたものもあれば、病気が関係しているということもあります。主な原因を紹介しましょう。 2-1. 不眠や睡眠不足 不眠でよく眠れない状態が続くと、体のだるさを感じることがあります。 不眠とは、寝付きが悪い、眠りが浅い、早くに目が覚めるといったように、質の良い睡眠がとれていない状態のことです。 もちろん、1日くらいの不眠であれば、翌日に眠くなる程度で問題はないでしょう。 しかし、不眠状態が続くと慢性的な睡眠不足になり、日中での体のだるさにつながります。 また、慢性的な睡眠不足は集中力や注意力の低下、食欲が高まることによる動脈硬化や肥満リスクの上昇を引き起こすこともあるので注意が必要です。 2-2. 仕事による過労やストレス 働き過ぎからくる過労も、体のだるさを引き起こします。 長時間労働や過重労働が続いていないかどうか、振り返ってみましょう。 きちんと休息してもだるさがとれなかったり、疲れているはずなのにうまく寝付けなかったりする場合、慢性的な疲労となっている可能性もあります。 なお、多くの企業では特別の事情がない限り、1カ月の時間外労働の上限を45時間までと定めています。この時間を超えた残業が続いている場合は要注意です。 一方、仕事による精神的なストレスも、体のだるさの原因となります。 上司からの叱責や達成困難な業務などから気分が沈み、体のだるさにつながることがあるのです。特に、集中力が続かない、食欲不振といった症状が出ている場合は注意しましょう。 2-3.

適切な睡眠時間は人それぞれであり、季節や疲労度、女性であればホルモンの周期によって変化します。 一般的に脳のメンテナンスのためには、1日約6~8時間の睡眠が必要です。 過労気味の時、心にストレスがかかる時、生理前から生理直後などはいつもより寝る時間を早めて睡眠時間を1時間プラスするなど,生活の波に合わせて睡眠を調整することが大切です。 短期間だけなら生活リズムが崩れても、身体はなんとか調子を崩さないようにして頑張れますが、加齢で体力が低下してきたり、ストレスが過度にかかったり、リズム異常が長期間続いたりすると、身体の頑張りがきかなくなります。 睡眠不足の時は、質のいい睡眠をとるために以下のような生活がおすすめです。 ・夜寝る時間より朝起きる時間を一定にする ・朝起きたらカーテンを開けて5分光を浴びる ・起きてから6時間後に短時間(20~30分間)の 仮眠を座ったままとる また、睡眠不足の際は寝る前のアルコールはできるだけ控えてください。 お酒は飲んだ直後はリラックスして寝つきがよくなるかもしれませんが、睡眠は浅くなります。 寝る前の飲酒は、筋肉の緊張を過度に緩めてしまうため、睡眠中のいびきや無呼吸にもつながり、睡眠の質をさらに悪くします。 睡眠不足を自覚している人ほど,寝る前のアルコールは控えるようにして下さい。 倦怠感(だるい感じ)が続く時には病院に行くべき? 倦怠感(だるい感じ)が継続し、同時に発熱、立ちくらみ,皮膚症状,むくみ,便や尿の色が変化するなど身体の他の症状がある場合は病気の可能性があります。 全身倦怠感を起こす病気として、感染症、血液疾患・癌、うつ病などの心の病気、糖尿病などの内分泌・代謝疾患、睡眠時無呼吸症候群などが考えられます。 倦怠感が続き、なかなか改善されない時は早めに受診しましょう。 倦怠感(だるい感じ)がある時には何科を受診すべき? 発熱がある倦怠感(だるい感じ)は、感染症や膠原病などが考えられるため、一般内科を受診しましょう。 全身倦怠感があり、いくら飲んでものどが渇く症状や、足のしびれやむくみ、体重減少などがある場合は、糖尿病・内分泌内科などを受診することをおすすめします。 倦怠感に加え、睡眠の異常がある場合は、心の疲れのサインであることも少なくありません。 ・1時間以上寝つけない ・何度も途中で目覚めてしまう ・午前中に眠気がある 上記のような状態が続く場合は、精神科や心療内科などに受診をすることもおすすめします。 まとめ 倦怠感(だるい感じ)を感じた時には、自分でできる解消法として、睡眠や食事、運動に気を付けたりすることも効果的です。 睡眠不足と感じた時は、一般的に脳のメンテナンスに必要な約6~8時間以上の睡眠を心がけてください。 また、倦怠感が続くときや一緒に他の症状がある場合は、病院で受診しましょう。