猫のニュース・画像・動画まとめ 2017. 07. 21 ayakakeroppe 夏休みもあともう少しで始まりますね♪皆さんは夏休みといえば何を思い浮かべますか…?海、花火、お祭り…などなどたくさんのレジャーを思い浮かべる人も多いと思いますが、夏休みといえば新作映画がたくさん公開されるのを知っています…
(2021年6月27日撮影) フロリバンダローズの 薔薇、エブタイド 今年の夏薔薇のご紹介です。 2006年、フラワーショップで この色に魅せられ迎えて以来 鉢で育てています。 バラ、エブタイドは ご覧のような、魅惑的な花色と 香りが良く、 大人の薔薇と いったところでしょうか。 フロリバンダなので、 地植えするところがあれば その方が沢山咲くかもしれませんが スペースが・・・ 本格的な暑さに向かう 時期でしたが 蕾を次々開き エブタイドの魅力を春に続いて 楽しむことができました。 四季咲きなので、 秋も咲くのが楽しみですね。 にほんブログ村 ご訪問有難うございます。 お手数ですがクリック よろしくお願いします。
➡ メアリと魔女の花の最終興行収入は赤字?制作費が収益より多いって本当?
古今東西、魔女が出てくる映画には頻繁に猫が出演している。映画『奥さまは魔女』のサビ猫・ルシンダ。アニメ「魔女っ子メグちゃん」のシャム猫・フルフル。そして、ジブリの名作『魔女の宅急便』では黒猫のジジが大活躍。魔女が連れている"使い魔"の中でも、猫は特に人気の高い動物である。 いよいよ7月8日(土)から公開される米林宏昌監督の最新作『メアリと魔女の花』にも、その例にもれることなく猫が登場する。それが、黒猫のティブと灰色猫のギブだ。 メアリが赤い館村で出会った猫コンビ、ティブ(黒)&ギブ(グレー) [c]2017「メアリと魔女の花」製作委員会 まずは、2匹の顔をじっくりとご覧いただきたい。某「ニャンキュッパ」のCMに出てくる猫に負けず劣らずの"ブチャ猫"たちである。イヤなことがあったのか生まれつきなのか、表情はふてぶてしさ全開。それが逆に猫らしくもあるのだが、同じ黒猫でもクリクリお目目のジジとは愛らしさの部分でかなり差を付けられてしまっている。ついでに言えば、彼らは使い魔ではなく、主人公メアリが暮らす赤い館村にいる猫たち。魔女作品に登場する猫たちとは、少々存在意義が異なるのだが…。 【写真を見る】メアリの前に再び現れた黒猫ティブのかわいい仕草に注目! [c]2017「メアリと魔女の花」製作委員会 実はこのブチャ猫コンビ、本作のキーパーソンならぬキーキャッツ。魔女の花が咲く森へとメアリを誘う、非常に重要な役割を果たしているのだ。ティブに至っては、メアリと一緒にホウキに乗りこんで魔法の世界を大冒険。それには"とある理由"があるのだが、これがまた人間たちの心をグッと掴んでくれる。 また、そんな一連の活躍の中で2匹が見せる、普段のブチャ猫ぶりからは想像もつかないほど豊かな表情と仕草にも注目してほしい。ビックリしたり、怖がったり、時に勇敢に立ち向かったりする彼らは、ジジやほかの猫たちにも負けないほど魅力的だ。 ティブはメアリに、ギブはピーターにぴったり寄り添う [c]2017「メアリと魔女の花」製作委員会 魔女ではなく普通の少女であるメアリと、使い魔ではなく普通の猫であるティブとギブ。彼らが繰り広げるまったく新しい魔女の物語を、スクリーンで体験してほしい。【トライワークス】
このような方へ 男性 「ポッコリお腹から、ボコボコとした腹筋が目立つかっこいいお腹へ」 女性 「キュッとくびれたメリハリのあるお腹を目指して」 原因は【脂肪】と【姿勢】です。 脂肪を落とすときにまず考えるのは「食事」と「運動」です。もちろんそれが一番大事なのですが、大前提として「正しい姿勢つくること」も忘れてはなりません。 指導数3万回以上のパーソナルジムを運営し、たくさんのボディメイクをサポートさせていただいた私吉田が、お腹周りの脂肪を効率よく落とすために役立つ知識をお伝えしたいと思います。 これを参考にして、ぜひ理想のお腹を目指してみてください!! お腹と【姿勢】の関係 正しい姿勢が作れていないと、お腹周りの筋肉がうまく使えていない可能性があります。代表的な悪い姿勢としては反り腰や猫背が挙げられますが、 反り腰では下っ腹がポッコリ出ているように見え、猫背の場合太鼓腹 のように見えてしまうことがあります。 せっかく脂肪を落とそうと頑張ったのに、姿勢のせいで見た目が悪いと悲しいですよね?姿勢は体作りの土台となるものです。まずはこの 土台をしっかりと整えて あげると見た目もきれいに見えてきます。 ここからは正しい姿勢や、姿勢に悪影響を及ぼす生活習慣についてお伝えしていきます。 正しい姿勢とは?
「消費カロリー>摂取カロリー」の食事をする 皮下脂肪を落とすためには、食べすぎを防ぐことが先決です。消費するカロリーが摂取するカロリーよりも多くなるように、食事制限をしましょう。 ただし、摂取カロリーが少なすぎると体力が落ちてダイエットどころではなくなるので要注意です。 30〜49歳の人の場合、男性で1, 520kcal、女性で1, 140kcalが基礎代謝量の目安なので、この 目安よりも下回らないように注意しながらカロリーを摂取 していくのがおすすめ。 皮下脂肪を減少させる食事法2. アルコールを制限する 食事法を見直す際につい忘れがちなのが、アルコールの摂取量 。 野菜や魚、海藻類などを増やし肉類を減らすよう努力していても、高カロリーである アルコールの量が変わらなければ脂肪は減りません から、食事を見直す意味がなくなってしまうのです。 お酒を飲みすぎると、肝臓がアルコールを分解するために働いて脂肪の分解を後回しにすることで、皮下脂肪がつきやすくなります。 食事制限をする時には、あわせてお酒の量をも制限すると効果が出やすくなります。 皮下脂肪を減少させる食事法3. 腹の脂肪を落とす ドラッグストア. 食事の前に水分を摂取する 皮下脂肪をつきにくくするには、食事量を減らす工夫をするのがおすすめです。その一つとしてぜひ実践したいのが、 食事をする前に水を飲むという方法 。 水分が胃の中にたまることで 満腹感が出るため、食事量を抑える ことができて食べすぎをしなくてすむようになります。 食膳にコップ1杯程度の量を、10分ほど時間をかけてゆっくり飲んでいきましょう。冷たすぎる水だと胃腸への刺激が強すぎるので、常温か、少し温めた白湯にするのがベスト。 【参考記事】 水分補給で大切なこととは? ▽ 皮下脂肪を減少させる食事法4. 食べる順番を考える 毎日の食生活のなかで食べる順番(食べ方)や食べる食材を見直すだけで、体は内面からもどんどん変わる 。食べる順番は、 野菜 お肉などのタンパク質類 糖質 この順番を意識しましょう! この順番で食べる理由としては、 糖の吸収を緩やかにして、太りにくくしてくれるから 。血糖値の急激な上昇をいかに抑えることができるか。これが、中性脂肪が体に付かなくなる賢い食事方法になります。 【参考記事】 太らない食事の食べ方を詳しく解説します ▽ 皮下脂肪を落とす効果的な有酸素運動|溜まった脂肪を燃やすメニュー5選 皮下脂肪を落とすには、脂肪を燃焼する環境を維持することが大切です 。 有酸素運動は、酸素を取り込みながら筋肉を動かすために脂肪をエネルギーとして燃焼させるので、皮下脂肪が落ちやすい運動。 そこでここからは、 落ちない皮下脂肪を効率よく減らしていく効果的な有酸素運動 を5つ紹介します。1つずつマスターして、スリムな体を手に入れましょう。 皮下脂肪を落とす有酸素運動メニュー1.
下腹部がポッコリと出る原因とは?
多くの方が気になるお腹周り。ここは体の中でも一番脂肪がつきやすく、脂肪が一番落ちにくい部位です。 年齢を重ねるほど、脂肪はお腹周りにつきやすくなり、さらに 年月が経つほど落ちにくくなるといわれています 。 「おこもり生活でお腹周りが気になる…」という人は、今回ご紹介するエクササイズを参考にムリのないペースで運動をはじめてみては。 では、さっそくお腹痩せエクササイズをみていきましょう。 \日本最大手オンラインフィットネス/ お腹周りの脂肪をとる1週間エクササイズ1:スクワットで痩せ体質を作る 【やり方】 両足を肩幅くらいに開く。つま先は前に向け左右平行にする。 両腕は腰におく。 息を吸いながらゆっくりひざを曲げる。お尻を突き出すイメージで。 息を吐きながらもとの姿勢に戻る。 脂肪燃焼が目的なら大きな筋肉を鍛えるのがセオリーです。 そして下半身に集中する大きな筋肉がいっぺんに鍛えられるのがスクワット。 「 お腹痩せしたいなら腹筋よりもスクワットをしろ! 」といわれるくらい、スクワットは脂肪燃焼に効果的 なのです。 はじめはきついので回数を少なめにして、慣れてきたら徐々に増やしていくようにしましょう。 正しい方法でやらないと、 ひざを痛めてしまう ことがあるのでフォームにはくれぐれも気をつけてくださいね。 腹筋500回よりスクワット20回のほうが脂肪燃焼に効果的!? 【お腹周りの脂肪】はなぜ落ちない？その原因と脂肪を落すおすすめの運動もご紹介！ | 新宿のパーソナルトレーニング・ボディメイクジム【YOSHIDA GYM】. スクワットでは大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングといった 大きい筋肉 を使うため、その分消費エネルギーが多く、なんと 腹筋500回とスクワット15回は同じくらい だといわれています。 コレってすごくないですか?? どうせなら短時間でたくさんのエネルギーを消費して効率良く脂肪燃焼したいですよね! 短時間でも着実に続けていきましょう。 お腹周りの脂肪をとる1週間エクササイズ2:プランクで体幹トレーニング 【やり方】 うつぶせになり握りこぶしを床に縦に着く。 握りこぶしからひじは床につけたままつま先で体を支える。 体を浮かせて10秒間キープする。 お腹痩せに欠かすことのできないもう1つのエクササイズがこちら。 アスリートもおこなう「 プランク 」と呼ばれる体幹トレーニングです。 お腹が沈んだりお尻が上がったりしてしまわない ようにすることがポイントです。余裕がある人は片足をあげてやってみてください。 たった 10秒 なので、これなら運動が苦手な人でも続けやすいかもしれません。 この体幹トレーニングを通じて 深層筋 (インナーマッスル)を強化することにより、 基礎代謝量のアップ と脂肪燃焼効果の向上が期待できます。 体幹トレーニングは、基礎代謝がアップする、姿勢が良くなる、体力がつく、身体能力が向上するなど多くのメリットがあり、長友佑都選手をはじめ、多くのプロアスリートもおこなっているトレーニングです。 骨盤が歪むと内臓の位置が下がり、下腹が出る!?