反対側にも洗面台とクローゼットがあるんです。バスルームも広々としているので、一緒に宿泊した友達や家族とスペースを取り合うことなく、朝の支度も優雅にのんびりできるのがうれしいです。 クローゼットの中には、カハラホテルのロゴが入ったバスローブ&スリッパ。どちらもフカフカで肌触り抜群!さすが、カハラクオリティ。 コーヒーメーカーのキューリグやケトル、ティーパック、ウォーターボトルなどもあります。 あ〜、宿泊したい欲がグングン高まります〜。今回は、お部屋が満室でドルフィンラナイのみお伺いしましたが、そのほかにも魅力的なお部屋がそろうので、ぜひチェックしてみてくださいね。 ●ホスピタリティ・スイート 続いて、ワカコさんが案内してくださったのが1階にある、こちらのホスピタリティ・スイート。 メインルームには、回転式のソファが並び、日本の新聞や雑誌がそろっています。 レギュラーとデカフェがあるコーヒーも、もちろん飲み放題! 仮眠用ベッドがある個室も2部屋あります。ソファがフカフカで気持ちいい〜! カハラホテル＆リゾート ドルフィン・クエスト イルカとの触れ合い体験プログラム！ | ハワイ（オアフ島(ホノルル)）の観光・オプショナルツアー専門 VELTRA(ベルトラ). 長時間のフライトで疲れた身体を癒やすために、チェックイン前でもプライベートが確保されているスペースを利用できるって良いです。 シャワールーム、パソコンやプリンターが設置されたビジネスセンターなどもありました。 ●レストラン カハラホテルには、ホクズ(ディナーとサンデーブランチ)、プルメリアビーチハウス(朝食ブッフェとアラカルト)、ザ・ヴェランダ(アフタヌーンティー)、アランチーノ(イタリアンレストラン)の4つのレストランがあります。 伺った日は水曜だったので、プルメリアビーチハウスで水曜11:45〜14:00限定のカレービュッフェをいただくことに。日本から家族や友人が来た際にプルメリアビーチハウスの朝食ビュッフェをよく利用するのですが、カレービュッフェは初めて!…ワクワク。 全面ガラス窓の扉が開け放しになっているので、目の前の海が丸見え&海風が吹き抜ける気持ちの良い空間です。私はテラス席を確保し、ニヤニヤしながらスパイス香るビュッフェコーナーへ。 和風カレー、タイカレー、インドカレーの3種類が用意されていて、それぞれのカレーに合うご飯も並んでいます。美味しそう〜! 念願のカレービュッフェを目の前に、うれしすぎて笑みが止まりません。 フライド・ガーリックや漬物など、カレーに合うトッピングやソースもバラエティ豊かに用意されています。 しかも、カレービュッフェには、サラダバーや、スープ、デザートなども含まれているんです。ちょっとちょっと豪華すぎやしませんか…。 詳しいお料理のラインナップは下記のフォトギャラリーでどうぞ!
ここからは、プールとプライベートビーチがバーンと一望できるんです。遮るものがないこの絶景はずーっと見ていても本当に飽きないから不思議。 ロビーエリアを越した先に、フロントデスクがあります。2018年に改装されたばかりとあって、とてもきれいです。向かい側には日本語専用のコンシェルジュデスクもありました。 フロントデスクを右手に進んだところにある廊下には、額に入れられた写真やサインがずらり。 端から端まで見てみると、かなり豪華な顔ぶれです。多忙な毎日を送る有名人たちだからこそ、休暇中はカハラホテルでのんびりしたいんだろうなぁ。 ●客室 カハラホテルは10階建てで338のお部屋があり、ビーチフロントやオーシャンフロント、シーニックビューなど、スイートを含めると全部で15カテゴリーのお部屋があります。 今回は、私が一番気になっていたお部屋「 ドルフィンラナイ 」を見学させていただくことに。 広っ! 写真では伝わりにくいのですが、想像以上に天井が高く広々としています。ワカコさん曰く51平米の広さがあるのだとか。そして、とにかく静か…。1秒が2秒に、2秒が4秒に…体感スピードが倍に感じるほど、ゆったりスローな空気が流れています。 早速ラナイに出てみると… じゃん! 目の前にラグーンが広がっています。 イルカが見られるお部屋って贅沢すぎません? ちなみに、プールエリアからドルフィンラナイを引きで見るとこんな感じ。ひっそり佇む隠れ家のようで、特別感極まりないです。 私がお邪魔したのは1階のパティオなのですが、スイスイと気持ち良さそうに泳ぐイルカを目の前で見ることができました。かわいい! 私がこの日会った子がホクなのかどうかはわかりませんが、それぞれのイルカにきちんと名前が付けられているんですね〜。このドルフィンラナイに滞在すれば、区別できるようになる…かも!? (笑)。 可愛いイルカに癒やされたところで、室内に戻りお部屋の細部をチェックしていきましょう。 入り口付近には、書斎スペースやソファが配されています。 壁掛け式のテレビ、 ベットの脇には、USBが2つ挿せるコンセントもありました。 観音扉の先には、バスルームが。 バスルームには、ゆったり肩までつかれる深さがあるバスタブ、シャワー、クローゼット、お手洗い、洗面台があります。洗面台には椅子が設置されているので、髪を乾かしたりスキンケアをしたりするときも楽々。 そのほか、洗面台には化粧用の小型ミラー、 バスタブには取り外し可能なシャワーなどがあり、機能性もきちんと考えられています。 アメニティはすべてオリジナルで、シャンプー、コンディショナー、ボディウォッシュ、ボディローション、シャワーキャップだけでなく、サニタリーバッグ、ソーイングキットまでも用意されています。 そして、なんと!
96 水の中に入らなくてもOK!ドックサイドからイルカに触れることができる、小さなお子様連れのご家族におすすめのプランです。 ■プログラム内容 約10分 ・イルカに触れる(桟橋から) ■大人料金は0-4歳の幼児1人と18歳以上の大人1人のグループ価格となっております。 ■年齢制限:すべてのお子様が参加できます。 含まれるもの: イルカとの触れ合い(10分) イルカたちとの触れ合い (10分) 水の中に入らなくてOK!イルカに触れたり、餌付け体験がドックサイドから濡れずに楽しめます。 ホノルル国際空港から車でお越しの場合:H1フリーウエイを東に21キロ走り、26B(ワイアラエ アーべニュー)の出口を出ます。 フナカイストリート(二つ目の信号)を右に曲がり、カハラアーベニューまで1. 2キロほど道なりに進みます。 左手のカハラアーベニューに入り、突き当りがカハラホテル&リゾートです。 すべてのお子様が参加できます。 このアクティビティは申込単位「1以上6以下」でお申し込みください。 お子様向け!キッズ・アクアティック・アドベンチャー 大人子供共通1人あたり: 大人子供共通(5歳以上) JPY 23, 651 USD 208. 38 アクティビティやゲームなどを楽しめる5~9歳のお子様向けプラン。親子や兄弟姉妹での参加も大歓迎です♪ ■プログラム内容 約20分 ・お子様向けのゲームやアクティビティ ・ハワイの熱帯魚、その他海洋生物の観察 含まれるもの: イルカとの触れ合い(20分) / 体験学習 海中体験学習 (1時間) ウミガメに餌をあげたり、海の生き物について学べます。 イルカたちとの触れ合い (20 分) 浅瀬でイルカに触れたり、お子様向けのゲームやアクティビティも楽しめます。親子や兄弟姉妹での参加も大歓迎です! 5歳以上のお子様が参加できます。 イルカと泳ぐ!ドルフィン・エンカウンター JPY 28, 405 USD 250. 26 イルカと身近に触れ合える!泳いだり餌付けしたりできる、1番人気のプランです。 ■プログラム内容 約25分 ・イルカに触れる ・イルカと泳ぐ 含まれるもの: イルカとの触れ合い(25分) イルカたちとの触れ合い (25 分) 浅瀬でイルカに触れたり餌付けを体験したら、かわいいイルカたちと泳ぎましょう! 5歳以上のお子様が参加できます。 5歳~9歳までのお子様は1名につき1名の18歳以上の保護者の参加が必要となります。(お子様1名、大人1名でお申し込みください。) イルカと泳ぐ&じっくり触れ合える!ドルフィン・アドベンチャー JPY 38, 625 USD 340.
「だるさ」や「つかれ」を感じたら、自律神経が乱れているかも?
現在の場所: ホーム / その他 / 温冷交代浴の効果と危険について知っておきましょう。 自分で出来る手軽な神経調整として温冷交代浴をすると良いと言う事知ってますか? 温かいお風呂につかるとリラックスした副交感神経優位になり、腹式呼吸となるります。 それ対し、冷水をかぶると臨戦態勢の交感神経優位の胸式呼吸になります。 温かい湯と冷たい水を何回も交互に浴びる事によって、自律神経が一気に働き身体と精神の調整が出来ます。 寒い時期に始めると心臓に悪いので、夏の暑い時期から始めると体が慣れて冬でもさほど冷たさを感じなくなってます。 これで免疫力が上がり、風邪を引かなくなったと言う方もいます。 サウナから出て冷水に入って、の繰り返しも良いですが、サウナは湿気が多過ぎて熱気で頭がのぼせるので、タオルを冷水で濡らして頭に巻き熱を取らないと脳梗塞になって倒れてしまいます。 また、途中水分もしっかり摂らないと脱水症状になってしまいますので、あまりオススメしません。 今出来るとしたら、体は温かい浴槽につかって、頭だけ冷水シャワーを浴びると言う方法もあります。 なんとも不思議な感覚なので、是非今日からお試し下さい。 Reader Interactions
たまには地元の銭湯もいいですよ!