今や日本人の4人に1人が花粉症を発症し、平成29年度12月に東京都健康安全研究センターがまとめた花粉症患者の実態調査でも、都民の48. 8%がスギ花粉症と推定されています。全年代で花粉症が増加、しかも低年齢化が進んでいるとのこと。東京都健康安全研究センターは「30年後には3人に2人以上がスギ花粉症罹患者となる可能性がある」と指摘しています。 そんな国民病ともいえる花粉症。日常生活に支障をきたすほか、外での ランニング や運動をする人にとっては、くしゃみ・鼻水・目のかゆみに充血などの症状で、集中力とコンディションに深刻な影響を及ぼす大問題です。これは趣味でスポーツを楽しむアマチュアアスリートのみならず、五輪やプロスポーツのトップアスリートたちも例外ではありません。 今回は、花粉症の原因となる植物や飛散時期について改めて解説するとともに、スポーツマンのための花粉症対策を、スポーツドクターの小松ゆたか先生にコメントおよびアドバイスを頂きました。 花粉症の原因となる植物は約60種以上!
運動前・中・後の対策ポイント
最後に、プロのアスリートのみならず、アマチュアのアスリートにこそオススメの対処法を教えていただきました。
「屋外や広い体育館では季節によって花粉が飛び交っています。体や髪の毛、衣服についた花粉をなるべく減らすことでアレルギーを抑えることができます。運動中は頻繁に顔を洗う、運動前にシャワーを浴びて髪の毛を洗う、運動の合間に衣服を取り換える、これらを行なうことで、花粉症の症状は軽減します。また苦にならなければ、花粉症予防のゴーグルや マスク なども有効です」
運動中の洗顔や着替えなど、水分補給と一緒にできそうなことで花粉症を予防することができるんですね。運動前のシャワー、洗髪というのはなんだか目からウロコ、発想の盲点でありました。これらの対策は、試合前や試合中にも実行できそうです。顔を洗うというのも、ウエットシートなどで代用できますね。
アレルゲンの把握とその予防・対策が大切
自分のアレルゲンを把握し、適切な予防対策を知ることは、花粉症にコンディションを崩されずにスポーツを楽しむには重要なこと。さまざまな市販薬もあり、それらを併用しつつ気合で花粉症を乗り切っている、という人もぜひ小松先生のアドバイスを参考に花粉症との付き合い方を変えてみませんか。スポーツでも花粉症でも、栄光の勝利を目指しましょう! [監修者プロフィール]
小松ゆたか(こまつ・ゆたか)
長野県出身(昭和36年生) 医学博士 信州大学医学部医学科卒業後、日赤医療センター、東京大学病院、国立スポーツ科学センターなどで内科医、スポーツドクターとして活躍し、医学教育・スポーツ科学教育にも従事。鹿屋体育大学客員准教授。アトランタ・シドニー・アテネ・北京・ロンドンと5回の オリンピック にチーム・本部ドクターとして帯同。
【公式サイト】
(本記事は初出2018年5月16日から再編集し公開いたしました)
クイズを交えて介護に関する用語や知識を紹介する口村さん=甲賀市甲南町で 高齢化や介護をテーマにした授業が四日、甲賀市甲南町の甲南第一小学校であり、五年生六十一人が専門家から要介護の一番の要因である認知症の特徴や、お年寄りとの関わり方などを学んだ。... 中日新聞読者の方は、 無料の会員登録 で、この記事の続きが読めます。 ※中日新聞読者には、中日新聞・北陸中日新聞・日刊県民福井の定期読者が含まれます。
アレルギーとは何か。~アレルギーの分類と原因について~ アレルギーは種類により大きく4つの方に分けることができます。 アレルギーの型による分類 I型アレルギー (アナフィラキシー反応) ・即時型アレルギーと呼ばれるもので、抗原との接触後、短時間で起こる反応です。 ・抗原は侵入後抗原提示細胞(APC)によりB細胞に提示され、ヘルパーT細胞の助けにより抗原特異的IgEが産生されます。 ・局所的に産生されたIgEは、局所の肥満細胞のFcεレセプター(FcεRI)に結合します。 ・IgEは局所だけでなく,血中の好塩基球や他の組織のFcεRIにも結合、アレルギー反応を誘発します。 ・代表例は花粉症・蕁麻疹・喘息・アトピー性皮膚炎やハウスダストアレルギーなどがあります.
2月を前に気になるのが花粉の飛散です。今年の花粉のピークはいつごろでしょうか?またコロナ禍の今、部屋の換気はどうすればいいのでしょうか? この時期、そろそろ気になり始める人が多いのが・・・「花粉症」 東海地方の花粉のピーク(ウェザーニューズより) 東海3県の花粉のピークは? 「ウェザーニューズ」によりますと、今年、スギ花粉は2月上旬に関東から飛散し、東海地方では2月中旬から始まる予想です。 スギ花粉のピークは、2月下旬から3月下旬。 3月末ごろから4月下旬にかけてはヒノキ花粉がピークを迎えます。 気になる今年の花粉飛散量は?花粉アレルギーの研究をしている「いとうひろたか耳鼻咽喉科 アレルギー科」の伊藤博隆医師に聞きました。 Q. 今年は去年と比べると? 「飛んでることは飛んでる。去年よりは多いです」(伊藤博隆医師) 飛散量が少なかった去年と比べると多くなると言いますが、全国的には平年を下回る予想です。 花粉対策に最適な換気法(ウェザーニューズより) コロナ禍での花粉症対策 換気のポイントは3つ 花粉症に悩む人は、室内に花粉が入ってこないようにしたいところですが、一方で、コロナ禍で換気の重要性がクローズアップされる中、どのような花粉対策をすればいいのでしょうか? 花粉症 家の中 マスク. ウェザーニューズによる換気のポイントです。 ・時間帯は早朝がおすすめ ・窓の開け幅は10cmほどで良いとのこと ・レースカーテンは忘れずに この3つを守ることで換気をしても花粉の流入は激減します。 伊藤医師に聞いた対策 伊藤医師にも花粉対策を聞きました。 「マスクをしていただく。それと眼鏡。ナイロン製など花粉がつきにくい服を着ていただく」 「洗濯物は外に干さないほうがいい。基本的に家の中ですね。もちろん布団にも同じことが言えます」(伊藤博隆医師)
日本では、約4人に1人が花粉症に... 続きを読む この記事を書いた人 生活110番:主任編集者 HINAKO 生活110番編集部に配属後ライターとして記事の執筆に従事。その後編集者として経験を積み編集者のリーダーへと成長。 現在は執筆・記事のプランニング・取材経験を通じて得たノウハウを生かし編集業務に励む。 得意ジャンル: 屋根修理(雨漏り修理)・お庭(剪定・伐採・草刈り)
毎年恒例、花粉の季節が近づいてきました。例年苦しめられている立場としては、先手先手で対策を講じておきたいところですよね。今回は住まいの花粉対策をする際の基本事項をおさらいしつつ、今からできる暮らしのTipsをご紹介。 コロナも気になるけど花粉も無視できない健康上のエネミー。それではいってみましょう! 花粉は「外から」やってくる! まず最初に押さえておきたい大事な大前提。家の中でどんどん増えてしまうカビやダニと違って、「花粉」というアレルゲン(アレルギー症状の原因となるもの)って、ほぼ100%家の外からやってくるものなんです。当たり前? でもここがかなり大切。 つまり一番大切かつ効果的な花粉対策というのは、 「花粉を(できるだけ)家の中に入れない」こと に尽きます。 そんな花粉の「入り口」は3つ でも、どうやって花粉は家の中に入り込んでしまうものなのでしょう? その「入り口」は、大きくこの3つに分けられます。 1:住まいの吸気口、窓、ドア 2:干した洗濯物、布団 3:人間 ひとつひとつ紐解いていきましょう。 現在の住まいの多くに導入されている、24時間換気システム。このシステムのおかげで屋内の空気をつねに新鮮な、酸素の豊富な状態にしておくことができ、これは健康的な生活のため必要不可欠な条件のひとつです。ステイホームで在宅時間の長い家族が多ければなおのこと。 ただ、 換気扇という機械で強制排気をすると、同時に吸気口や窓から強制的に空気が入ってきます 。この空気に花粉が含まれていれば、そのまま屋内に入ってきてしまうことになります。 換気扇によるものではない、窓を開けての自然換気、ドアを開け閉めして人が出入りする際などにも、空気と一緒に花粉が入ってきてしまうことがあります。 寒さが和らいできてあたたかな日差しが出ていると、ついつい洗濯物や布団を屋外に干したくなってしまうもの。心情的には自然な行動だと思いますが、この 広い面積をもち、かつ数時間屋外に置いておくタイプの「布もの」も、花粉を家に連れ込む大きな入り口 になってしまいます。 実のところ一番大きな「入り口」がこれなのではないかというのが近年の見立てです。ライオンの調査( ※ )によれば、「花粉が飛散する時期に屋外を1時間散策すると、セーター1着にはなんと約8万個の花粉がつく」のだそう! 花粉症 家の中でも. たったの1時間の外出で8万個 。「花粉の季節に6畳間(面積9.
2021年藤野ぐるっと陶器市実行委員会よりお知らせ。 藤野ぐるっと陶器市実行委員会より今年もコロナの影響を配慮し、陶器市を中止します。 このHPでは皆様と作家を繋ぐパイプとして制作しました。 各会場ごとに、作家の紹介とそのアクセス方法を表示しています。いつも行かれる会場のお気に入りの作家は勿論、行きたかった会場だけど廻れなかった処、その会場の様子や、参加している作家達の活動や作品をご覧下いただけます。 そして、気になる作品があったら是非作家にアクセスしてみてください。 藤野ぐるっと陶器市は藤野の自然と地域の温もりを感じていただけるイベントとして、これからも続けてまいりますので、今後とも宜しくお願い致します。 藤野ぐるっと陶器市実行委員会では、こんな形で作家の応援を行なっています。 来年は必ず出来ると信じて、その対策も検討し始めます。 ぐるっと陶器市について 相模原市緑区牧野4555 tel 042-689-2906 庭にある春の花と高台からの景色が楽しめるスポットです。 シーゲル堂にあった西村繁男さん作の看板も見ることができます。 ※会場と駐車場はホームページ➝ぐるっと陶器市から確認できます。 作家紹介 飲食店 〇おひま茶屋 お茶・お酒・焼鳥やアイスクリームなどお庭で楽しめます。
C(山陽自動車道)より約20分 「早島」I. C(瀬戸中央自動車道)から約20分 〇 車で来場した方は無料シャトルバスをご利用ください 。*会期中日曜日のみ運行予定 倉敷市役所屋内駐車場等を開放し、市役所から美観地区(倉敷市芸文館東側)まで、無料シャトルバスを 運行しています。 駐車場代・バス代は無料!
【イベント】 藤野地区をはじめとしたアーチストによる陶芸、木工、磁器、ガラスなどの作品展示販売大イベント!
陶器は可愛らしいパステル調の茶碗やコップそして髪留め、ブローチなんかも!万華鏡や陶器のお面もあって飾り用によさそう。 『静風舎』 は白食器がオシャレに配置してありとても気品がありました。 あれあれ!?ヒツジ?ヤギ?がいる?本当に自然豊かなところです! こんな感じで回ってきましたよ! 藤野ぐるっと陶器市行く時の楽しみ方と注意点 楽しみ方 ☝ここでしか出会えない一点ものの作品も多いので、ときめきがあれば購入を! 陶器以外にもガラスものやアクセサリー、テキスタイルの衣類系もあります。 ☝気に入った作品や作家さんがいたら声をかけて仲良くなっちゃいましょう〜! 作家さんと話したり、作品のことを聞いたりできるのもこういう場所ならではです。 みなさん気さくな方ばかりなので、ここで仲良くなっておけばDMやネットでの情報ももらえるかもしれません! ☝全て見て回りたい。2日間かけてみたい方で遠方の方は宿泊施設のある 『藤野芸術の家』 に一泊して陶器市を2日間楽しむという手もあります。 詳しくは藤野芸術の家 公式サイト にて 注意点 ⚠とにかく夏日より…暑さでぐったりしてしまいました。 私は車で回っていましたが、会場は外で広げている店舗も多いし、車から会場まで歩くことが多いです。 5月は平気で30度超えてしまう日もあるので注意しないと熱中症になっちゃいます! 藤野はコンビニも多くないので、水分補給の水はある程度購入を! ⚠自然の中で開かれているので、とにかく足場が悪い… 崖? ?という場所もあるので、ベビーカーや車椅子で行ける場所と行けない場所があります。 足が悪い人には少し厳しいかもしれません。 行きたいアトリエやお店もしくは陶器市事務局には事前に連絡してみて足場のことは聞いてみた方がいいです。 ⚠シャトルバスを利用するならある程度回る計画を立てて行かないと!本数が限られています。 1本逃すと、30分〜1時間待ちになることもあるので注意が必要です。 数多くのアトリエを回りたいのなら車で回る方が◎。 それでも時間を巻いて回らないと1日で全てを回るのは厳しいかも! 藤野ぐるっと陶器市に行ってきました！回った場所と楽しみ方と注意点 | じぶんデザイン手帖. 藤野ぐるっと陶器市に行ってきました!回った場所と楽しみ方と注意点のまとめ 藤野ぐるっと陶器市の行った感想とレポートでした。 毎年開催されているので次回行く時の参考にしてみてくださいね! 一点もので陶器が欲しい方には掘り出し物が見つかるチャンスです。 険しい道を通ることもあるので歩きやすい靴もしくはスニーカーなどがおすすめです!
日程: 2021年11月6日(土)・7日(日)に延期 場所:旧山本中学校 〒395-0077 長野県飯田市竹佐377-1 中央道「飯田山本」ICから約3分 ■ 藤野ぐるっと陶器市(神奈川県相模原市) 中止 公式ホームページ: 引用画像: 藤野ぐるっと陶器市公式HP 5月15~16日に開催予定でしたが、中止が決定されました 。 芸術の町・藤野で開催される、年1回の陶器市。緑豊かな町に点在する、アトリエやショップを散策するイベントです。使い手と作り手が交流できるのが醍醐味。 ただ、車がないと全部を回るのは難しいです。シャトルバスが運行( 公式HP 参照)していますが、本数が少なくお目当ての会場だけを狙う場合のみ利用した方がよいでしょう。 じっくり 地図 を見て、行きたいお店を効率よく回れるよう、事前に計画を立て行くのがおすすめですよ。会場が点在しているので、全部回ろうとするとかなり歩くことも。体力を温存してお出かけください。 テーブルライフの推奨は「高尾」駅からのレンタカー利用。朝早く行かないと道路の混雑が予想されますのでご注意を!
あとはしっかり熱中症対策をしていきたいところです! by 編集長coco
HOME イベント 2019年「藤野ぐるっと陶器市」に行ってきました 2019. 05.