「あら、可愛い~! すっかり小顔になっちゃって。ダイエットで何キロやせたの?」。久しぶりに会った友から、跳びあがるような嬉しいひとこと。ところで、いったい何キロやせると顔に変化が表れて、キレイに見えるようになるのか。 カナダ・トロント大学のダニエル・リー博士らは、他人が顔の変化に気付くために必要な体重変化量を測る研究をまとめ、2015年12月、国際社会心理学誌「SPPS」の2015年12月号に発表した。 小顔になってキレイに見えるまでは相当やせないとに… 「BMI」で1. 33減ると変化、体重で表すと... 研究チームは、顔面の脂肪の変化がどの程度から認識されるか調べるために、20~40歳の男女の顔写真のコレクションを作った。「中立性」を維持するため、すべての写真を無表情で撮影、髪は後ろに束ねた。装飾品はつけなかった。同じ人物の写真から体重の違う一連の写真をデジタル合成で作り出した。 体重の変化のデータには、肥満度を表わす「BMI」(体格指数)を使った。BMIは、体重(キロ)÷身長(メートル)÷身長(メートル)で表わされる。身長155センチメートル、体重56キロの女性ならBMIは、56(キロ)÷1. 55(メートル)÷1. 55(メートル)=23. 3である。 そして多くの参加者に、ランダムに選んだ同じ人物の写真を見せて、いったいどの程度体重が減ると顔の変化が認識できるか判定してもらった。その結果、平均でBMIが1. 33減ると変化がわかったという。これはカナダ人の平均で、女性は3. 5キロ、男性で約4キロ減にあたる。 さらにキレイに見えるには女性で6キロ減が必要! さらに、顔が健康的で魅力的に見える体重の変化量も調べた。すると、女性の平均でBMIが2. 38、男性で2. 何キロ痩せたら、気づいてもらえますか？ - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク. 59減ると、いい顔に映ることがわかった。これは体重の変化がわかる数値のほぼ2倍だ。かなりやせないとダメなのだ。 ちなみに日本人の平均(2012年)の身長・体重(女性=154センチメートル、53キロ、BMI22. 3/男性=167センチメートル、66キロ、BMI23. 7)で、あてはめてみよう。やせた変化が顔に表れる体重減は、女性で約3キロ、男性で約4キロだ。さらに、魅力的に見える体重減は、女性で約6キロ、男性で約7キロとなった。非常に厳しい結果である。しかし、ダイエットの大きな目標にはなりそうだ。 リー博士は「BMIの式を使えば、誰でも自分の顔が魅力的に見える体重がわかります。男女で数値が異なるのは、女性の方が体重の影響を強く受けるからでしょう」と語っている。
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5キロぐらい減ったら、ぱっと見た印象が変わると思いますので、多分わかると思います。 「痩せた~?」と聞くようなやり取りって、ぶっちゃけ普段体重を気にしている人とか、ダイエットに励んでいる人に対する社交辞令だったりしません?私はそんなに親しくない人に、そういう声かけする気にならないです。 ありがとうございました。頑張ってるのになかなか気づいてもらえず心が折れそうに鳴ってましたが、確かに私も知り合いがちょっと痩せたと思ってもなかなか言わないです。 5キロくらいはあまり体型は変わらないですもんね。 体重の記録をつけた折れ線グラフを励みに8キロ以上(出来れば10キロ! )を目標に頑張りたいと思います。 ありがとうございました。 このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「(旧)ふりーとーく」の投稿をもっと見る
あなたが「よし、ダイエットしよう! 」と決心する、いちばんの動機は何だろう? 純粋に自分の健康のためだけにストイックになれる人もいるだろう。でもやはり、「見た目が美しくなりたい」、「若々しくなりたい」というモチベーションこそが、多くの人にとって、つらい食事制限や運動を頑張る原動力になるものではないだろうか。 ところで、ダイエットで見た目に変化が表れて、周囲から「格好良くなった」「綺麗になった」と言われるためは、一体どのくらい痩せなければならないのだろう? こんな疑問に答えてくれるユニークな研究報告が「Social Psychological and Personality Science」2016年1月号に掲載された。 女性は−3. 5㎏で痩せたと認識される この研究はカナダ・トロント大学准教授のNicholas Rule氏らによるもの。まずはアクセサリーを外して髪の毛をまとめ、できるだけ表情を作らないようにした20~30代の男女の顔写真を撮影する。次にそれらの写真を少しずつ加工し、BMI指数(体重[kg]÷ 身長[m]÷ 身長[m])が軽肥満の「30」から低体重の「18. 5」までの状態を想定した写真群を制作した。 そして、この写真群の中からランダムに選んだ2枚の顔写真を100人の被験者に見せ、「太っている」と思うほうを選んでもらった。その回答をもとに、他人がその人の顔を見たときに、「ダイエットしている」と気づくのに必要な体重減少量を算出した。 その結果、顔を見て「もしかして痩せた? 」と気づかれるためには、平均身長の男性の場合で平均4㎏、女性の場合で平均3. 「すっかり小顔できれいになったね」 こう言われるには何キロ減量必要か: J-CAST ニュース【全文表示】. 5㎏の減量が必要であることがわかった。逆に、顔の脂肪量がわずかに増加しただけでも、多くの被験者が「もう片方よりも不健康そうに見える」と判断していたという。 Rule氏は「顔はその人の健康状態を明確に表している。顔面の脂肪量の増加は、免疫力の低下や心血管の健康の悪化などと関連している。そのためわずかな変化であっても、健康の改善に関連している可能性がある」と分析する。 顔の脂肪量は、その人のBMI(肥満度)と一致しているとも言われる。裏を返せば、見た目の変化を印象づけるには「顔痩せ」を頑張ることがいちばん手っ取り早いということだろう。 魅力的になるには時間がかかる もう一歩進んで、単に「痩せた」というだけでなく、「より魅力的になった」と思わせるためには、その約2倍の体重減少が必要という結果も導き出された。つまり、女性では平均6.
追記(2020/6/10):終末5凸、ソル・レムナント4凸で理想編成を更新 今回は 火属性のマグナ理想編成 について書きます。 初心者から上級者までの編成やアニラあり、なしの編成も考慮します。 オールド・エッケザックスは理想編成に入る まず始めに火マグナの重要な無課金武器「 オールド・エッケザックス(オッケ) 」について。 プライマルシリーズの最終上限解放が実装されたので、 オッケは理想編成に入ります。 詳細はこちらをご覧ください。 そのため 古戦場に向けての栄誉交換はオッケがおすすめ です。 理想編成(初心者向け) 召喚石の組み合わせ コロッサス・マグナ シヴァ フェアーソード ← ダークフェンサーのメイン武器用。サイドストーリー「 交差する運命の物語 」で入手可能 スクールバッグ ← サイドストーリー「 Aqoursスカイハイ!
20 M刹那/M背水 SLv. 15 奥義上限/M背水 SLv. 20 連撃/アビ上限 SLv. 10 EX攻刃 SLv. 20 天司 SLv. 15 入れ替え候補 武器 詳細 プロメテ杖 オッケ と入れ替え 格下のボス戦でHPを減らしたい場合には入れ替えよう。 虚空の裂剣 オッケ と入れ替え候補 EX枠の攻刃武器で剣、短剣得意キャラの弱体成功率を上げられるので、ベルセルクなどのジョブを使ってもデバフを安定して命中させることができる。 編成の特徴 背水と技巧スキルを活用する編成 オールドエッケザックス 機炎方陣・刹那 攻刃(中)+技巧(中) 機炎方陣・背水 背水(小) 背水スキルによって現在HPが低くなるほど強くなる。また、技巧スキルによってダメージを伸ばせる。ただし、クリティカル発動が確定していないためダメージに振れ幅がある。 コロ杖渾身編成とのダメージ比較 青:コロ杖渾身編成/赤:オッケ背水編成 HP82%付近でオッケ編成のターンダメージが上回る。HPを減らす時間がない上にクリティカルのブレを減らすべき短期周回ではコロ杖編成、HPが減る中長期戦ではオッケ編成を使うのがおすすめ。 メイン武器 M攻刃/M進境 SLv. 15 M無双/M守護 SLv. 15 風軽減/M神威 SLv. 20 編成の特徴 フルオートでの耐久を考えた編成 フルオートでは召喚効果を使わないためシヴァをサポート石に使わず両面コロッサスを採用している編成。確定クリティカルではないが約98%のクリティカルが発動可能で、長期戦で高いダメージを狙える。 ブラフマンシミターでHPも大幅に増えるので安定してフルオートが攻略可能。柘榴石の鉞の奥義でブロック効果でダメージを大きく軽減できるのも強い。単体攻撃相手なら幻影を付与できるドラゴニックハープにメイン武器を入れ替えよう。 EX攻刃 SLv. 【グラブル】アグニス編成の組み方/必要武器｜渾身技巧･確定技巧･技巧堅守【グランブルーファンタジー】 - ゲームウィズ(GameWith). 15 M攻刃 SLv. 20 M無双/守護 SLv. 15 M渾身/M守護 SLv. 15 通常/渾身 SLv. 20 バハ SLv. 15 サブ武器候補 ソル・レムナント と入れ替え EX枠の攻刃武器で剣、短剣得意キャラの弱体成功率を上げられるので、ベルセルクなどのジョブを使ってもデバフを安定して命中させることができる。 虚空の楔槍 メイン武器 or ソル・レムナント と入れ替え 槍パを使う場合のメイン武器候補。奥義効果でHP回復ができるので渾身とも相性が良い。 編成の特徴 短期戦向けの編成 コロ杖編成は、HPが全く減っていない状態だと「オールド・エッケザックス」を使った背水技巧編成よりも強い。技巧スキルによるダメージの振れ幅も無いため、古戦場肉集めのような一定のダメージを出して周回する際に向いている。 終末武器とニーラカンタで火力UP ニーラカンタと終末武器の第3スキル「渾身」による火力を出す編成。別枠の「渾身」スキルによって火力が大幅に伸びる。ニーラカンタは3本だとHPが最大でも火力が下がるため、2本が理想だ。 終末武器が難しい場合コロ杖で代用 第3スキルを付与するにはルシファーHLを攻略する必要があるので、攻略が難しい場合は、コロ杖を増やして代用しよう。 メイン武器 SP M攻刃/M必殺 SLv.
8%となる。 惜しくも確定にはならないが、普段遣いとしては十分な数字だろう。 なお水マグナは別枠が背水頼りなので、技巧で火力を出すなら背水武器が最低でも2本欲しい。 更に テュロスビネット を1本入れて奥義ダメージ(+36.