セルフリフレクションしてみる 自分のなかにある「こうすべき」という想いと、組織やチームから求められていることを整理して、俯瞰して眺めてみる。それとともに、感じるモヤモヤの根っこにあるのは、不安なのか、不満なのかといったように掘り下げ、自分の感情とじっくり向き合ってみる。 2. 本音で対話する機会をつくる 自分の理想にも求められている方向にも振り切ることができず、どっちつかずの状況のなかでモヤモヤしていることを、組織やチームのメンバーに話してみることをおすすめします。もしかしたら、ほかのメンバーも違う理由でモヤモヤしているかもしれません。互いの考えに耳を傾け、対話しながら解決策を見いだすことで、本音で語り合える組織やチームをつくることができるのではないでしょうか。 3. 第三者の意見を聞いてみる 自分の理想にも求められている方向にも振り切ることができず、どっちつかずの状況のなかでモヤモヤしていることを、そのチームや組織から離れたところにいる社内の人などに話して、客観的な意見を聞いてみることをおすすめします。 モヤモヤする原因は、組織文化にも自分自身にもあると言えます。さらに、あなたが誰かのモヤモヤを生んでいる可能性もあります。いずれにしても、組織やチームのリーダーだけでなく、そこにいるメンバー一人ひとりがそれぞれの考えを認め合い、納得感をもって業務に取り組める環境をつくろうと努力する必要があるのではないでしょうか。それが、モヤモヤする人がいない、"爽やかな"チームをつくる近道なのかもしれません。
・友達なのに、必要以上に気をつかってしまう ・家族に対して、言いたいことが言えない ・職場で、自分の意見が言えない これでは、長い人生、息が詰まってしまいます。 やはり、ある程度は 「自然体の自分」 で暮らしていきたいですよね! というわけで今回は 『素の自分を出すコツ』 を5つご紹介させていただきます。 素の自分を出すコツ 今回は 「素の自分を出すコツ」 というテーマなのですが… そもそも、「素の自分を出さない」って悪いことなのでしょうか? 実は、そうでもないんです! 「素の自分を出さない」というのは… 「大人になる」 ということ。 乳幼児のように「素の自分をむき出し」で生きていたら… 仕事も、夫婦関係も、友達関係も、客商売もトラブルが絶えないことでしょう。 「素の自分を出さない」能力 って、とても大切なんですね! ところが… 「素の自分を 出さない 」が行き過ぎて、 「素の自分を 出せない 」となると話が変わってきます。 どうしてそこまで「素の自分」を出せなくなってしまったのでしょうか? それには原因があります。 「原因」がわかると本題も理解しやすくなると思いますので、少しご説明させていただきます。 素の自分を出せなくなる原因 話を進める前に、どうしても 知っておいてほしいこと があります。 それは… 「観念」が 「感情」をつくる ということ。 出来事⇒観念⇒感情 です。 「観念」とは、 たとえばラーメンを「ズルズルー」と食べている人を見て、 日本人なら 「おいしそう!」 と思うけど、欧米人は 「汚い!」 と思ってしまう。 それは、欧米人に 「音を立てて食べてはいけない」という 観念 があるからです。 「観念」というフィルターを通して 「感情」が生まれてくる 。 そして観念のほとんどが、幼少期に大人から植え付けられたものです。 「素の自分を出せない人」の観念とは? 本当の自分、素の自分を出せないと悩むあなたに大切なことは？ | ココロペディア｜心理カウンセラー イヌカイケン公式ブログ. では、「素の自分を出せない人」はどんな観念をもっているのでしょうか? ●子どもの頃に、自分の意見を否定されてばかりいると… 「言いたいことを言えば、嫌われる」 という観念をもってしまう。 ●成績を親にガッカリされたり、人と比較されて育つと… 「相手の期待通りの自分でなければ、愛されない」 という観念をもってしまう。 このような観念が 強すぎる と… 「相手にどう思われるか」が心配になり、 本当の自分 を出せなくなってしまうのです。 だったら 「この観念を書き換えましょう」 というのが、この記事の目的。 そのための簡単な方法を、厳選して5つお伝えいたします↓ 素の自分を出す5つのコツ ①「素の自分」でも案外嫌われない ②「嫌われる勇気」を持つには?
でも、ここで、あらためて考えてみると… また、声を大にして言いたいことは… 相手を思って、相手のために…その溢れるような思い…そのように振舞ってきたことは、やはりけっして間違っていることでもなく、むしろ正しいことだ…ということです。 「本当の自分を偽る…隠す」と思ってしまっているもしれません。 でも、Youさんは…誰か…相手を騙しているんでしょうか? 世間でも、「猫を被る」とか「ぶりっ子」とか、そういうイメージの良くない言葉もありますが、一方で「空気を読む」とか「場の雰囲気がわかる」という言葉もあります。 もちろん、世の中に、自分の私利私欲のためだけに、自分を偽って、相手に良く見せようとしている人もいますから、なんとも言えませんが、Youさんの場合は…違いますよね(^^) もう一度、はっきりと言いますが、まったく全然違います! ですから、今までやってきたこと…してきたことは間違ってはいません。 もちろん、偽りでもなく、本来の私たちが目指さなければいけない価値ある"姿"であって… けっして、外側の…別の自分でもなく… その相手を思う自分こそ、本当の自分なんです。 それも、とても、素晴らしく尊い"心"であり"姿"です。 ですから、今、Youさんも… その相手を思う"心"…相手のためにしようとするその"姿"を、これからもっと大切にして、表現してみてください(^^) 最初は、自分を出せないと思うかもしれません。 でも、自分を出す方法は、何も言葉だけではありません… 表情や振る舞い、手紙や文章などの文字といったものだってあります。 人は見えるものから、心というものを感じているものです。※「色心不二(しきしんふに)」といいます。 Youさんも、けっして、"良い子"を演じてきたわけでもなくて、偽って生きてきたわけじゃないんです。 その相手を思う溢れた心は、正しいからこそ、これからも大切にしてください。 迷わなければ、必ず、その"心"が、自然に、相手や周りに伝わって… その"姿"が本当の自分だということが心から実感できるようになりますから! 自分を押し殺して男性に合わせることは、女性が婚活では最もやってはいけない. "良い子"は"良い子"のままなんです(^^) まとめ 本当の自分をみせる、相手に気持ちを伝えるって、簡単にできそうで、できないことだと思います。 とくに、自分の思いを相手に伝える…このことは、私自身まだまだ苦手で…。 伝えたいけど、どうしても言葉が出てこない…どうしたらって半分パニックになって、 紙に書いて相手にみせる…そんな方法でしか伝えられないときもあります 。 そんな風にしか伝えることができないときは、本当に自分でも情けないし、自分がいやになってしまいます。 それでも、"伝える"ことって、本当に大事なことなんだって今は思います。 自分を大事に思ってくれる人、自分が大事に思う人…その人に、気持ちを伝える…それは、私にとって 感謝を伝えることに似ています 。 自分にはできない…それでも、伝えようとすること、変わろうとすることが、思いをうまく伝えられない私が、相手に感謝を伝える方法の一つなんです。 "変わろうとする"その姿が大事 。そう以前教えてもらったんです。 自分の思いを伝えること、本当の自分をだすこと… まだまだ苦手で怖いけど、これからも少しずつ克服して、変われた姿を大事な人たちに見せていきたいです。
【須崎】もう、僕の替わりにこのページ運営できそうですね? 【K】いえ!まだまだです!先生とこの仕事をやらせていただいて、このフレーズがよく出てくるじゃないですか? 【須崎】そうですね。 【K】私、最初の頃、「私がふがいないのは親が悪い」と言われて、なんか釈然としなかったし、正直受け入れられなかったのですが、今となっては、「親が私に遠慮していたのかな?」「遠慮させていたのかな?」と思っているんです。 だから、私がこれから自分の人生は自分次第でいかようにも切り開けると思い込んで頑張って行きたいなと思うんです。 【須崎】おーっ!いいじゃないですか?どうしたんですか? (笑) 【K】なんか、同じ所でうろうろしていたことに気がついて、ここで一念発起して、次のステップに進みたいなと思いまして…。 【須崎】期待してます。 【K】途中で勝手にあきらめてやめたりしなければ、自分の目指すゴールにはたどり着けるし、たどり着くまで粘ればいいと教えていただいたので、その様にがんばります! 【須崎】そうそう!才能というよりも、試行錯誤して、あきらめずに最後までやり続けるかどうかですからね。 【K】私は、前例がないと出来ないと思っていましたが、先生をみて、「全てテストしながら最適な道を探していく」方式にすれば、やったことのない事でも取り組めるとわかって、そうしていきたいなと思ってます! 【須崎】ぜひ、そのようにしてください! 【K】はい!がんばります♪ありがとうございました! ところで、人生は問題解決の連続です。 問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。 その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。 毎朝「これは実践できているかどうか?の確認ができてありがたい!」と好評の無料メールマガジンはこちら
本当の自分を出せないと窮屈な気持ちになってしまいますが、「良い子ちゃん」を演じるのも要領が良い証拠で、嫌われない為、自分を守る為の自己防衛とも言えますよね。 とはいえ、自分と一生付き合っていくのはあなたなのだから、人に合わせて自分を偽ることだけは止めましょう。 いつも自分に正直に!今日も必要な方に届きますように。 ☆無料特典付きメール講座はこちら↓
☆ 無料特典付き☆5日間パステルアートメール講座はこちら↓ 本当の自分を出せないと感じながら、笑顔で優しく、気遣いのできる「良い子ちゃん」を演じていませんか?そして「どうしてあの人は自分を素直に出せるの?私もそうなりたい…けどできない!」と途方に暮れていませんか? 本当の自分を出せずに空気を読み、性格を偽って良い人のふりをするなんて、辛いし疲れてしまいますよね。 偽りの自分から解放され自由に生きていきたい!そんなあなたへ、今回は本当の自分を出せない原因を解説し、本当の自分を出すポイント3つをお伝えしていきます!ぜひ最後までお付き合いくださいね。 パステルアートでストレス解消!不安や心の苦しみを手放して、自信を持って自分を大好きになれるワークを無料でプレゼント!詳しくはこちら! 本当の自分を出せないのはなぜか?
武雄市図書館は、全国から注目を集め続ける新しいスタイルの公立図書館。 コーヒーショップが併設され、本を読むだけではなく、本や雑誌・雑貨の購入もできます。隣接の子ども図書館も子ども達に人気のスポット!
九州新幹線長崎ルートの車両デザインは「大人の雰囲気」 九州新幹線長崎ルートの車両デザインを発表するJR九州の青柳俊彦社長(左)と水戸岡鋭治氏 JR九州は28日、令和4年秋に暫定開業する九州新幹線長崎ルートの武雄温泉(佐賀県)―長崎で走行する新幹線の車両デザインを公表した。「九州らしいオンリーワンの車両」がコンセプトで、デザインを担当した工業デザイナーの水戸岡鋭治氏は「大人の雰囲気をテーマに美しさや優しさなどを追求し、心地よい空間とした」と語った。 愛称名は「かもめ」で、3つの輪の中を飛ぶかもめをシンボルマークに採用した。同社の会社カラーの赤を車体に配色し、指定席のシートには菊、獅子、唐草模様が描かれている。車体に描いた「かもめ」の文字は青柳俊彦社長が書いたといい、青柳氏は「手に力が入り、10回くらい書き直した」と語った。 唐草模様が描かれた指定席の座席ⓒDon Design Associates 長崎ルートは博多―長崎を結び、このうち来年秋に武雄温泉―長崎がフル規格で暫定開業する。佐賀県内の新鳥栖―武雄温泉は、県が整備方式などに反対していることなどから、全線開業のめどが立っていない。当面は、武雄温泉で在来線特急と新幹線を乗り換えるリレー方式となる。
「かもめ」のシンボルマークと車両のデザイン©Don Design Associates JR九州は28日、2022年秋に武雄温泉(佐賀県武雄市)―長崎(長崎市)間で開業する九州新幹線長崎ルート(西九州新幹線)「かもめ」の車両デザインを発表した。白地に赤い線を引いた車体に、三つの円にカモメを重ねたシンボルマークを付けた。 車両はJR東海のN700Sを使い、デザインはJR九州の車両を数多く手がけた工業デザイナーの水戸岡鋭治氏が担当した。外装に使った赤はJR九州の企業カラー。運転席の窓やヘッドライトの周辺は黒色で縁取り、スピード感を表現した。青柳俊彦社長が揮毫(きごう)した「かもめ」の文字も扉付近などに配置した。 1編成は6両で、1~3両目の指定席は2人掛け座席が2列並ぶ。九州新幹線「つばめ」同様、木製の座席で、西陣織の技法を用いた座席カバーは車両ごとに菊大柄、獅子柄、唐草と模様を変えた。自由席は3人掛けと2人掛けの座席が並ぶ。水戸岡氏は「沿線地域に感じる懐かしさをイメージした。西九州から吹く暖かくて優しい風を届けたい」と話している。【久野洋】
「かもめ」――長崎へ向かう列車名として、1961年から長年親しまれてきた。かつては京都から、現在では博多から長崎へ向かう列車として、地域だけではなく鉄道ファンにも根ざした名前となっている。 そんな「かもめ」は、2022年秋に開業する、九州新幹線西九州ルートの武雄温泉~長崎間の列車名に起用される。伝統の列車名が、ふたたび新幹線でも使用されることになる。 新しい「かもめ」はどんな列車か?
九州新幹線 西九州ルート開業! 武雄市は1, 300年の歴史ある武雄温泉と共に古くから長崎街道の宿場町として栄え、現在もJR、高速道路の接続点として交通変革のたびに発展してきた歴史があります。 2022年には九州新幹線西九州ルートが開業し、長崎や福岡からの移動もさらに便利になります。 このチャンスを最大限活かして、武雄にある優位性や資源を引き出し、「西九州の拠点都市」としての礎を目指してまいります。 観光協会オススメ! たけ推し ランキング!
/ JR九州と鉄道建設・運輸施設整備支援機構(JRTT)は、九州新幹線長崎ルート(西九州ルート)の武雄温泉〜長崎間の開業時期について、2022年度秋頃になるとの見通しを示した。 九州新幹線西九州ルートは長崎〜博多間を結ぶ約143キロの路線で、このうち武雄温泉〜長崎間はフル規格方式で2012年から整備が進められている。同区間は現在、土木工事から軌道・電気・駅舎建築工事等に移行しており、今後の工事スケジュールが見通せる時期になったという。工事完了後の施設検査や走行試験、乗務員の訓練運転、国土交通省による完成検査等に要する期間を勘案し、同区間の完成・開業時期は2022年度秋頃となる見通し。 西九州ルートはこのほか、博多〜新鳥栖間は既存の鹿児島ルートと供用予定(開業済み)となっているものの、新鳥栖〜武雄温泉間は整備方式を巡って協議が難航しており、現在のところ未着工となっている。
九州新幹線長崎ルートのフル規格着工区間(武雄温泉ー長崎)が、2022年秋に暫定開業する見通しであることが23日、複数の関係者への取材で分かった。24日に開かれる与党整備新幹線建設推進プロジェクトチーム(PT)で国土交通省が説明する。開業時期について国交省はこれまで「22年度から可能な限り前倒しする」との見解を示していた。 同区間は12年6月に着工した。総工事費約6200億円、延長67キロ。用地取得はほぼ終え、土木工事契約は完了している。沿線自治体は開業時期に関し、「着工認可からおおむね10年後の22年」としていた。複数の関係者によると、着工から8年以上を経て工事状況が明確になってきた点などを踏まえ、開業時期を具体的に見通せる状況になった。 24日の与党PTで、国交省は整備方式を検討している新鳥栖ー武雄温泉間に関しても、佐賀県との協議状況を報告する。国交省が示した複数の整備方式に対応する環境影響評価(アセスメント)案に県側が同意していない現状や、同区間の23年度着工が厳しい見通しを説明するとみられる。 自民党人事や組閣に伴い、与党PTのメンバーも一部交代する。座長は、自民党の岸田文雄前政調会長から細田派会長の細田博之元幹事長に代わり、総務政務官として政府入りした古川康衆院議員(比例九州、唐津市)はPTから外れる。(山口貴由)