1、vol. 9〜21、vol. 23〜25が品切れとなりました。他の巻も早めのご購入をお勧めいたします。電話でのご注文はブックサービス(株)0120-29-9625(フリーダイヤル)まで。 桜を配して下り「カシオペア」を 2014. 30 武捨 浩 (埼玉県) 【ガイド】 このポイントは定番のお立ち台であるヒガハスのポイントから東大宮駅方面へ向かった国道16号とのクロスにある陸橋。春の桜の開花から葉桜そして紅葉と、この木を中心に撮影ができる。特に桜の開花時期には数多くの同好の士が集まる。光線状態は終日逆光気味で夕方になると反逆光になるため、「カシオペア」の下り列車が良い撮影対象になる。また、カーブなので思いのほか長編成列車もフレームインできるため、「カシオペア」前後にある貨物列車も撮影に適している。 【レンズ】 135㎜ 【アクセス】 東北本線東大宮駅から線路沿いの道を辿り、国道16号とのクロスにある陸橋がポイント。国道16号東大宮バイパスを瓦葺辺りで降りてバイパスと並行する脇道を走り、東北本線と交差する部分がポイント。 雄大な鉄橋を渡る寝台特急を狙う 2013. 28 村松 且富 (埼玉県) 【ガイド】 福島・栃木県境の黒川にかかるダイナミックなトラス鉄橋。黒川を画面に入れ、澄んだ青空をバックに鉄橋を駆け抜けるブルトレを見上げて撮る。午前中が順光だが、ブルトレの時間は正面に日は回らない。また、昼夜の気温差があると、川霧も発生する。 【レンズ】 55mm 【アクセス】 豊原の駅を出たら、道なりに白坂方面に約3㎞、黒川にかかる鉄橋が見えてくる。那須高原スマートICから約20㎞。 【国土地理院1/25, 000地形図】 旗宿 人気の"黒磯訓練"を陸橋から 2013. 29 【ガイド】 東北本線を上る"黒磯訓練"を白岡手前のカーブを陸橋より俯瞰。このポイントは午後から夕方にかけて順光となり、作例は望遠だが、長編成の貨物列車などは画角の広いアングルで撮影可能。 【レンズ】 135mm 【アクセス】 白岡駅から新白岡駅方面へ線路となるべく並行に徒歩約20分。東北自動車道白岡ICより約10分。 【国土地理院1/25, 000地形図】 栗橋 秋の景色を行く183系団臨や253系を 12. 10. 28 【ガイド】 毎度お馴染みヒガハスお立ち台からほんの少々東大宮方へ向かった辺りに、毎年コスモスが咲く畑があり、たわわに実った柿と一緒に素晴らしい景色を見せてくれる。画面に収まるのは5輌分くらいなので、183系6連の団臨や253系「日光・きぬがわ」などが狙い目の列車だす。特に185系の一部が団臨運用化されるとの話もあり、183系の記録は早めがよいだろう。光線状態は午前中が側面に日が当たり、午後は逆光なので、「カシオペア」「北斗星」の撮影前後で訪れると効率的。 【レンズ】 82㎜ 【アクセス】 東北本線蓮田駅から線路沿いに25分くらい。定番お立ち台から線路から少し離れて東大宮方へ向かった辺り。車なら東大宮バイパスの丸ヶ崎交差点を北に向かい、定番お立ち台に向かう途中の畑辺り。農作業車の通行を妨げないように配慮してほしい。 勾配を上る列車を跨線橋から 2013.
糸魚川ジオパークの主要な見所の一つである糸魚記念物川静岡構造線露頭がこの度、国の天然記念物に指定されることになりました。 糸魚川市がフォッサマグナと地域開発構想(1987年)を打ち出して以来、東西日本の境界である糸静線を目視できる所を掘削して公園化した所が指定されました。市には各種の文化財・記念物がありますが国の天然記念物となると昭和31年に小滝川ヒスイ峡、32年に青海川ヒスイ峡が指定されて以来のことになります。2018年に断層露頭をより良く見せる為の工事がなされ8月に完成しリニューアルオープンしました。 2018年リニューアルオープン↑ リニューアル以前は崩壊防止のため積み石で囲われていた。↑ 断層部分の剥ぎ取り模型も作成しより解り易くなりました。説明板には日本列島の生い立ちの中でフォッサマグナの形成や構造の解説・構造線断層を挟んで地下水の水質が異なっていることなどの他、糸魚川は東西文化の境界で生活様式の境界であること等が示されています。 断層露頭の剥ぎ取り模型↑ と説明↓ 断層を挟んで地下水の質が異なる説明(酒造りに適合する水?
12. 25 【ガイド】 山かげながら障害物のないきれいなS字カーブが望めるポイント。夏の午前の遅い時間に日が当たる。曇りの日がおすすめ。 【レンズ】 100mm相当 【アクセス】 大月インターから20号線を勝沼方向に走る。しばらく走ると左側に中央線が寄り添うようになり、駐車場所が見えてくる。ここが撮影ポイント。 トンネルから出てきた列車をやや高い位置から 2003. 16 【ガイド】 トンネルまでの距離が短いので、6輌以上だと編成後部がトンネルに隠れてしまう。午前中が順光となる。 【レンズ】 50mm相当 【アクセス】 徒歩では梁川駅を降りたら20号線を大月方向に向かう。500mくらい歩くと中央線の下りの鉄橋が見えてくるのでその鉄橋をくぐる。くぐったら砂利道を右折し坂道を上がったところが撮影地。 新天神山トンネルを駆け抜ける「スーパーあずさ」 2005. 23 金丸 修(山梨県甲府市) 【ガイド】 カーブが連続する初狩〜笹子間。その中で,S字カーブとトンネルをからめた写真を狙うことが出来ます。新緑の季節はトンネルの両側に少ないながらも藤の花が咲き,秋は木々の葉が紅葉で色づくので,それを一緒に写し込むのも良いのではないかと思います。光線状態は午前中が逆光で,午後が順光となりますが,山間なので,日が陰る時間も早くなります。 【レンズ】 200mm 【アクセス】 笹子駅から大月方面へ国道20号線を3キロ弱。車なら、中央道大月インターから甲府方面へ。初狩駅入り口を過ぎ中央線の高架橋をくぐり右折した場所。駐車場は中央線高架橋下にあります。(約10分) 美しい山並を背景に 2006. 4 板倉幸弘(神奈川県横浜市) 【ガイド】 藤野から国道20号線を下ると線路地盤より国道が上方に逆転、国道沿いから遠方の山々を望める開けたところに出る。午前中が撮影に適す。本撮影地の少し藤野側で国道と中央線が交差(国道が上)しており、上りまたは下り列車に応じて列車側面の撮影が可能です。優等列車、緩行列車、貨物列車等が割合頻繁にくるので興味は尽きない。また、このあたりは鳶が多く飛来しており、静かな環境です。 【レンズ】 35mm 【アクセス】 藤野駅より国道20号線を西側へ20分程度。車では国道20号線、藤野より数分。 【地形図名】 与瀬 ぶどう畑越しに甲府盆地を入れた俯瞰ポイント 2006. 3 村松 功(東京都三鷹市) 【ガイド】 甲州ぶどう産地の中心である勝沼は、笹子峠をトンネルで抜けた中央本線下り列車が、甲府盆地東北部の塩山に向けて勾配を下る途中にある。かつてはスイッチバック駅だった勝沼駅は、勝沼ぶどう郷駅と名前を変え、今は勾配途中の通過駅となった。線路沿いに桜の並木があることで知られる勝沼ぶどう郷駅から、塩山方向に700〜800m歩くと丘の中腹の県道から、ぶどう畑と中央線の線路越しに甲府盆地の石和方面を見渡せる場所に出る。E257系の「あずさ」「かいじ」、E351系の「スーパーあずさ」に加え、EH200やEF64重連が牽く貨物列車が登って来るのを捉えることができる。光線は午前中が順光。 【レンズ】 横位置で編成全体を入れるには28〜35mm程度の広角が便利。 【アクセス】 勝沼ぶどう郷駅を出て、線路に沿って北へ向かい、「ぶどうの丘」から来る道路に突き当たったら右折。陸橋で中央線を超えて、最初の十字路を左折。道なりにしばらく進むと、線路を俯瞰する場所に出る。駅からゆっくり歩いて10分ほど。
駅直近で春の花々と共演する列車を撮る 2017. 4. 14 財津幸範(山口県) 【ガイド】 豊後中川駅周辺は桜、桃、菜の花などの色とりどりの花が春先に咲き誇り、JR九州の名物列車「ゆふいんの森」、「ななつ星in九州」をはじめ、久大線の色鮮やかなローカル気動車が花のトンネルの下を走る姿は美しい。桜開花の時期は一般の観光客を含めた撮影者が多いので、譲り合い撮影マナーを守ってもらいたい。 【レンズ】 105mm 【アクセス】 豊後中川駅から国道210号を豊後三芳方向に100m歩いた道端。路肩が広いので安全に撮影できる。大分自動車道 天瀬高塚ICから約10分。 【国土地理院1/25, 000地形図】 天ヶ瀬 【注意】撮影に際して、鉄道用地・私有地などに無断で立ち入ること、近隣の住民に迷惑をかける行為、危険な行為、違法駐車、ゴミの投げ捨ては絶対に行わないでください。マナーを守って鉄道趣味を育てていきましょう。 箱庭のようなロケーション 2015. 8. 23 相原大樹(神奈川県) 【ガイド】 鉄橋のある風光明媚な風景をゆく列車を撮影できる。運転日に合えば「ななつ星」も走るが、普通列車でも十分絵になる。午後の日田方面行きに対して順光。 【レンズ】 70mm 【アクセス】 豊後中川駅より国道210号を天ヶ瀬方面へ徒歩約25分。大分道天瀬高塚ICより約10分。 【国土地理院1/25, 000地形図】 天ケ瀬 トンネルを抜けると美しい杉木立と鉄橋が迎えてくれる 2015. 11. 1 豊増隆博(福岡県) 【ガイド】 列車は野上トンネルを抜けると、美しい杉木立と鳴子川橋梁が迎えてくれ、列車は右へ弧を描くように下り勾配を駆け下りて行く姿を俯瞰撮影する。撮影場所は一面に鹿用の防護柵をしているので、立ち位置が限定されるが柵からレンズが出せる。光線状態はは良くないので曇りの日が良い。 【レンズ】 128mm 【アクセス】 引治駅から豊後中村方面へ行き、跨線橋の手前右側の脇道を上って行く約0. 9km、20分。車なら大分自動車道 九重ICから、「九重インター入口」を右折、すぐの「九重町役場」を折しすると久大本線の跨線橋がある約3. 2km、10分。 【国土地理院1/25, 000地形図】 豊後中村 "ななつ星in九州"の編成美を手堅く 2015. 2. 17 財津幸範 (山口県) 【ガイド】 玖珠川にかかるカーブした鉄橋から直線にさしかかり、迫って来るななつ星の機関車正面が迫力十分にとらえられ、後続の客車が構図にすっきり収まる。踏切脇からの撮影となる。幅員が狭い道路は地域の生活道路だから、迷惑にならないように十分配慮してほしい。"ななつ星"は火曜日の13時15分頃に通過する。 【レンズ】 85mm 【アクセス】 豊後中川駅前の国道を日田方面に行き、国道橋の手前から脇道に入り線路に沿って進む。駅から1㎞程度。大分自動車道天瀬高塚ICから約20分 【国土地理院1/25, 000地形図】 天瀬 由布の高原を行く特急「ゆふいんの森」 2013.
2020年に公開予定の映画「糸」。もうチェックしていますか?主演俳優だけはなく脇を固める俳優たちも豪華で、見ごたえのある映画が出来上がりそうな予感がします。 今回はそんな気になる映画「糸」のロケ地や楽屋になったお店、ロケ地以外の目撃情報もまとめました。 映画『糸』のロケ地まとめ! 撮影場所はどこ? 『糸』 特報映像が解禁! 北海道・東京・沖縄・シンガポールが舞台となってます。 公式HP⤵︎ 中島みゆきさんの名曲「糸」が織りなす壮大な愛の物語にご期待下さい! 山口のビジュアルはもう少々お待ち下さい… #山口紗弥加 #糸 #映画糸 — 山口紗弥加 staff (@sayaka_flamme) January 8, 2020 ロケ地は、北海道・東京・沖縄、海外で行われました。日本全国、そして海外と広い範囲でのロケで、現地でのエキストラも募集されましたね。 撮影は2019年7月〜9月、12月と長期間・季節を変えて行われました。 ではロケ地をご紹介していきますね。 ラッキーピエロ十字街銀座店前 はろらっぴ!ラッキーピエロのラッキーくんです。 明日10月29日朝8時 ラッキーピエロ函館駅前店グランドオープンです! おまたせしました。ゆったり74席。 函館市若松町8-8 函館朝市広場向い 1階専用階段あり 函館駅から徒歩2分 みんな来てね! 待ってます!
2. 21 山藤 剛(神奈川県) 【ガイド】 大宮郊外に広がる田園を行く列車を撮影できる有名撮影地。午前中の上り列車に好適なアングルがポピュラーだが、見沼代用水付近の小道に下り列車の編成写真を撮影できるポイントがある。2月は太陽の角度の関係で車体が輝き殊に美しい。下り「カシオペア」は16時50分頃の通過だ。背景の雑木林がよいアクセントとなる。 【レンズ】 29mm 【アクセス】 蓮田駅東口よりなるべく線路に沿ったルートをとって東大宮方面へ。1. 3kmほど行ったあたりの公園の先の踏切を渡り、綾瀬川方面へ小道をゆく。徒歩約18分。周辺は道が狭く車でのアプローチは不可。車は駅周辺の有料駐車場などへ。 【国土地理院1/25, 000地形図】 岩槻 終焉迫る寝台特急を都内で手堅く 2015. 3. 8 川村一信(神奈川県) 【ガイド】 京浜東北線東十条付近、通称"ヒガジュウ"。休みになると多くのファンで賑わう。人気の北海道夜行も3月改正後は同ダイヤとなった。陽が高い夏場がねらい目だが、季節によってはビル影の処理に気を遣う。また、運が悪いと並走する列車との"被り"もある。 【レンズ】 100mm 【アクセス】 京浜東北線東十条駅から、線路西側に沿った道を赤羽方向に徒歩5分ほど。 【国土地理院1/25, 000地形図】 赤羽 駅近くで東北新幹線を撮る 2015. 4. 15 小林明弘 (大阪府) 【ガイド】 新幹線の撮影地というと駅から遠い所も多いが、ここは徒歩15分程度なので、列車移動派にもおすすめ。午前中の下り列車に対して順光。金網越しの撮影となる。 【レンズ】 360mm 【アクセス】 東北本線藤田駅下車、駅前の道を貝田方面へ、踏切を渡り右方向へ、小さな川を渡ったら左折、高速道路をくぐったら右方向に上り坂があり、神社に至る階段を上ったところが撮影地。東北自動車道、国見より約10分。 【国土地理院1/25, 000地形図】 桑折 山間のS字カーブで長編成の貨物列車を 2015. 14 【ガイド】 仙台からも近く、山間の雰囲気で下り貨物列車を迫力あるS字カーブで撮影可能。振り返れば上り列車も撮影できる。 【レンズ】 260mm 【アクセス】 東北本線愛宕駅下車、線路に並行した道を品井沼方面へ2km。線路から離れ始めた所にあるT字路を左折。根廻踏切が撮影地。約25分。三陸自動車道、松島北より線路に沿った道を品井沼方面へ約5分。 【国土地理院1/25, 000地形図】 鹿島台 箒川橋梁で午前の貨物列車群を撮る 2015.
夕刻、北へ旅立つ"カシオペア"を 2016. 1. 21 加藤愛都(埼玉県) 【ガイド】 跨線橋周辺から東北本線下り列車の撮影が可能で、湘南新宿ライン下り列車も狙える。京浜東北線の列車と重なる場合もある。通行の妨げにならないよう十分配慮して撮影してほしい。 【レンズ】 250mm 【アクセス】 南浦和駅東口から浦和方向の線路沿いを徒歩5分ほど。陸橋が目印。車なら南浦和駅線路沿いの小道を進む。駅近なのでコインパーキングが多くある。 【国土地理院1/25, 000地形図】 浦和 【注意】撮影に際して、鉄道用地・私有地などに無断で立ち入ること、近隣の住民に迷惑をかける行為、危険な行為、違法駐車、ゴミの投げ捨ては絶対に行わないでください。マナーを守って鉄道趣味を育てていきましょう。 東北本線直流区間のハイライト 2016. 7. 11 矢野登志樹(神奈川県) 【ガイド】 荒川橋梁北方に広がった田園に延びる築堤は、見通しも良く長大編成も収まる上り列車のポピュラーな撮影名所だ。ポジションは広く線路寄りで列車中心に、少し離れて情景を入れてと、好みの一枚を捉えることができる。那須連山が見えるときは、サイド気味のアングルで背景にすることもできる。午前中遅めが順光となる。 【レンズ】 28mm 【アクセス】 蒲須坂駅から県道353号に出て、矢板方面に1. 1kmほど直進。荒川を渡り終えたすぐの左手の鋭角の坂道を降り、線路に向かって土手を進んだ辺り。徒歩約20分。車では東北道矢板ICから5分ほど。 【国土地理院1/25, 000地形図】 氏家 上越国境のハイライト"岩原の大カーブ" 2016. 5. 14 【ガイド】 旧型電機の時代から有名な岩原の大カーブ。リゾートマンション等の林立、カーブを分断する高速道路等、景観はガラッと変わってしまったが、このポイントなら岩原スキー場をバックにした雄大な風景が今もなお楽しめる。昼前が順光となる。長編成向きポイント。作例のように14輌でも全編成収めることができる。 【レンズ】 50mm 【アクセス】 岩原スキー場前駅から県道268号に出て右折。関越自動車道と上越線をくぐったあたり。徒歩5分。車では関越自動車道 湯沢ICから約5分。 【国土地理院1/25, 000地形図】 越後湯沢 山間に開けた田園を行く越河越えのハイライト '16. 11 【ガイド】 山間を縫うようにやってきた上り列車が直線区間に差し掛かったところを跨線橋周辺から見下ろすポイント。ED71時代から名高い越河越えのハイライトだ。周囲は水田のため、季節の移ろいも表現できる。線路に寄って望遠系で、少し離れて広角系でと、アングルの自由度は高い。昼近くが順光となる。 【レンズ】 64mm 【アクセス】 越河駅から国道4号に出て、仙台方面に進み馬入沼の手前を左折。道なりに800mほど行った線路をオーバークロスする手前あたり。徒歩約30分。車では東北自動車道 国見ICから15分ほど。 【国土地理院1/25, 000地形図】 白石南部 夕日に輝く最後の「カシオペア」 2016.
5キロ(服を着たまま) ルームランナー 20分 エアロバイク 15:00~15:10 合計 10分 バイクの前後に腕立て伏せ 5回x1 ぶらさがるだけ 10秒
自宅トレーニングの運動不足解消 2021. 01.
やりすぎると疲れすぎるので、適度に切り上げたり無理にやっていません。 一日1時間が最低目標なので、小分けにやる場合もあります。 時には漕いでる間に、お腹に力入れたり、腕をねじったりと色々工夫しています。 足の筋肉も少しついたと思います。 フレームの文字はステッカーです。図らずも、はがれて真っ白になっていい!買う時に、正直この文字だけは気に入りませんでした。 1回で剥がれ始めたので、今では真っ白にしました♪ 体重も無理なく1カ月2キロペースで減らす事に成功!
こんにちは。ふくすけです。 ダイエット関連のブログを書いています。 2020年は新型コロナウイルスの影響で、外出する機会が減ってしまった。 家にいることが多く、運動不足になる。 その結果、 太ってしまった。 そろそろ運動を行いたい。 本記事では、おうちで有酸素運動ができる 「エアロバイク」について紹介します。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾ室内でできる運動を探している。 ㇾ最近運動不足になっている ㇾおすすめのエアロバイクが知りたい エアロバイクでダイエット 室内で有酸素運動 英子 室内でできる運動をさがしているんだけど ふくすけ おすすめのエアロバイクを紹介するよ 英子 わーい!楽しみだわ。 ふくすけ 有酸素運動で脂肪を燃焼しよう 特徴 エアロバイクの運動の特徴は ・有酸素運動ができる ・座りながら運動できる <運動効果が高い> 前進の筋肉の70%は下半身にあります。 ペダルをこぐという運動は、下半身を集中的に動かすため 運動効果が非常に高いと言えます。 <ながら運動が可能> 座りながら運動ができるため、 ・テレビを見ながら運動ができる ・スマホを見ながら運動ができる。 ・もちろん音楽を聴きながら運動ができる。 →おすすめは Amazonのmusic です。人気曲が効き放題!
?その効果とメリットに迫る を読む 半年で-10kg!実際に使用したブルブル振動マシンの効果と意外なメリット を読む 半年で-10kg!痩せやすくなる食事法や食べ物は?試したのはこれ を読む 食べつつ痩せるサプリメント「トリプルカッターグランプロ」使用レビュー を読む