皆さん、こんにちは! キートンです。 "名言カレンダー" のお時間です! 昨日はどんな一日でしたか?✨ 今日も後悔のない一日を送りたいですね! さあ、それでは、本日の名言です。 【本日の名言】 あなたが同意しなければ、誰もあなたをみじめな気持ちにさせることなどできはしない。 (エレノア・ルーズベルト) んー、励まされる。。! 発言者は、アメリカ 国連 代表、婦人運動家、文筆家である エレノア・ルーズベルト です。 さて、今回の名言も力強いですね! 皆さんは普段、みじめな気持ちになることはありますか? 誰かに傷つけられたり、恥をかかされたり、馬鹿にされたり。 そして、落ち込みます。 そんなとき皆さんは当然、こう考えるでしょう。 「くっそー、あの人のせいでこんなみじめな気持ちに。。」 と。 すべての原因を外に求めるのです。 しかし、実はそのみじめさを手助けしているのが、自分自身だとしたらどうでしょうか? 自分を傷つける声も実は自分の声だとしたら? この名言は、 「みじめになるのもならないのもあなたの気の持ち方次第だよ」 と言っているのです。 実は、自分を一番追い詰めているのは、自分自身だったりします。 これは、"みじめさ"だけでなく他の気持ち全てに言えるでしょう! こう考えてみたらどうでしょう。 私達の心の前には大きな門があって、その前には1人の門番が立っています。(江戸風です笑) 門の外からは、プラスやマイナスの入り混じった色んな言葉が侵入しようとやってきます。 そのとき、門番は門の中にその言葉を入れるかどうかを選ぶことが出来るのです。 自信がない人ならプラスの言葉を追い出してしまい、マイナス言葉ばかり門の中に入れてしまうかもしれません。 しかし、 前向きな人は、マイナスの要素が来たらきちんと弾き出し、プラスな気持ちを持ち続けることができるのですね! マイナスなことを言われたらちゃんと処理できる門番を持っていたいですね! Amazon.co.jp: ふりまわされない。 小池一夫の心をラクにする300の言葉 : 小池 一夫: Japanese Books. 全ては自分の気の持ち方次第😁 それでは、ごきげんよう✨ キートンでした。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 〈Keaton 公式LINE@〉 〜名言カレンダー〜 毎日お昼12時に、Keatonから映画や本の名言が届きます!これで人生がもっと豊かに! ?
そして、そんなあなたに、改めてこのコトバを贈りたいと思います。 他者の意見に耳を傾け過ぎて、自分の心の声がかき消されてはいけない。 最も大事なのは、自分の心と直観に従う勇気を持つことだ。 繊細さん よし、自分の心と直感に従って、ぽん乃助さんには、今度から厳しい態度で接したいと思います☆ 私(ぽん乃助) ちょっと、こわいこと言わないでください!そして、今までも私に対しては厳しかったような…(笑) もし、この記事を見ていただいている皆さんにとっても、心に刺さるコトバであれば、大変幸いです。 なお、今回、自己肯定感を高めると言うことをキーワードとしてきました。 以前、本ブログの記事であらゆる角度から、自己肯定感を高めるためのトレーニング方法をまとめてきました。 ぜひ、興味がある方は、以下のリンクからご覧ください! HSPのあなたが自己肯定感の向上につながる趣味を得るためには? HSPのあなたが手軽に自己肯定感を高められるマインドフルネス瞑想とは? Twitterで他人に振り回されない自分軸を作るための5つの方法とは? ［名言］ 感情の起伏が激しいというのは、まわりの状況に振り回されているってこと［名言コツコツ］. 次回も、よろしくお願いいたします! スポンサーリンク
「感情」と「自己主張」でコミュニケーション・スタイルは分けられる 上司や取引先の言動に振り回されて、毎日イライラ。ストレスが溜まって仕方ない……。こんな状況から脱却するには、どうしたらいいのか?
家族やパートナー、友達など近しい人の喜怒哀楽。そばにいれば今どんな気持ちでいるのか、なんとなく見当がつきますよね。 近しい人が喜んでいる時には、自分もそれに共感しなくてはいけない。反対に怒っている、悲しんでいる時には一緒に考えたり、その原因が自分にあるのではないかと思ってしまうことはありませんか? 他人の気持ちに共感し過ぎていませんか? 他人に振り回される人の8つの特徴。振り回されないようにする方法とは | Smartlog. 嬉しいことや喜ばしいことがあって、それが共に祝えるのであればとても素敵なことです。けれど、相手の怒りや哀しみを自分のことのように背負い込むのはどうでしようか…。 さらに不機嫌の原因が自分にあるのではないかと思い悩み、原因を探ろうと右往左往している、あるいは、相手の顔色を伺いながら行動しているとしたら…。 他人の感情によって自分の行動が制限され、気持ちをも左右されるのであれば、自分の意思とは関係なく「振り回されている」状態なのかもしれません。 他人の喜怒哀楽は他人のもの いくら近しい人とはいえ、他人です。考えや感じ方が違って当たり前の他人の喜怒哀楽に、全て寄り添うことはできないし、自分に原因を探しても徒労に終わることが多いでしょう。 哀しんだり怒ったりしている人がそばにいたら、それはその人の都合によるものです。気がすむまで哀しみ尽くす、あるいは怒り尽くすことでしか解決しないこともあります。 哀しむのも怒るのも相手の都合であり自由なのです。親しき仲にも、相手の喜怒哀楽と自分とをしっかり切り離し、相手の都合による感情の動きに流されないようにしたいものですね。 他人に影響されやすい人が、持っておくべきものとは? けれど、優しすぎる人や他人の感情に敏感な人にとっては「しっかり切り離す」ことが難しいこともあるでしょう。でも、それを可能にするとてもシンプルな方法があるんです。 それは、「自分の人生の指針」を決めること シンプルな方法とは、「自分の人生の指針を持つ」こと。"自分がどう生きたいのか、自分がどうありたいのか"という指針を持つことは、「自分軸を持って生きる」ということです。これさえあれば、他人の喜怒哀楽に振り回されずに済むはずです。 人生の指針を模索中という方は、まず自分の人生に対する課題を探し、それを解決するための指針を決めましょう。当面は、その課題に向かうことに精一杯で、他人の哀しみや怒りをむやみに背負うこともないくらい急がしくなるでしょう。 また、他人の気持ちに過度に共感しそうになった時は、自分の人生の指針に沿っていないことにすぐ気付くことができるので、振り回されることもなくなっていきます。 人生の指針なんて…今さら?
ですが、あえて「みんなと行動しなきゃ」という意識から、自分を解放してあげるのもおすすめ。集団行動にちょっと鈍感に、1人時間を優先させる機会を作ることも、大切です。 ゆっくりと自分の考えを整理したり、リラックスすることで、もっと周りに目を向ける余裕ができます。 4 「過剰な謙虚」は、ストレスになる 出典: わたしたち日本人は、謙虚な振る舞いや話し方を大切にしています。しかし、その低姿勢を大切にし過ぎて「過剰な謙虚」になってしまう方っていますよね。 たとえば、あなたが、相手の服装を純粋な気持ちで褒めたのに、全力で「そんなに良くないですよ!
思うように演奏出来ない自分へ苛立ち、悔し涙… 本番前日も先輩から檄が飛ぶ!新生京都橘の初舞台は一体どうなる!? 引用: 吹奏楽の旅2012 vol. 07 精華女子高-3 19:39 マーチングの旅は「日本一の呼び声も高い」福岡県・精華女子高等学校。 全日本マーチングコンテストでは13回連続金賞! そんな強豪校で、大会に1度も出場したことのない3年生中田さんに密着。 レギュラーをかけた運命のオーディション! これがラストチャンス!! しかし… そこには、妥協を許さない厳しい音楽の世界が! 中田さんはこの試練を乗り越え、夢をつかめるのか! 福岡・精華女子から目が離せない!! 引用: 吹奏楽の旅2012 vol. 08 東海大付属相模高-4 16:59 今回は、名門・神奈川県 東海大付属相模高校に密着。 毎年大人気の東海大相模の定期演奏会。本番が迫り、練習に励む中、先生の怒号が教室に響き渡る! 先生からの「退場」宣告に次々と合奏を外れ教室を出る部員たち。 楽器倉庫で念入りに練習をして再チェックをしてもらうがまたまた「退場」宣告。 東海大相模の「まゆゆ」こと1年生部員小原さんの目にも涙が… 定期演奏会当日の練習時間にも先生の檄が飛ぶ! 果たして定期演奏会は無事成功するのだろうか!? また、全国大会を目指す彼らの演奏を聴いた先生の思いとは…? 引用: 吹奏楽の旅2012 vol. 09 京都橘高-4 14:57 今回は、華麗なステップで魅せる伝統校・京都橘高校に密着。 今年は66人の新1年生が加入し、部員不足の問題は払拭。 しかし、1年生のマーチング経験者は12人だけ、しかも指導に当たる3年生が23人しかいない為、3年生は1年生を指導するのに一苦労! そんな中、新1年生が6月に開かれるイベント「3000人の吹奏楽」に出場することに。 例年ならマーチングの基礎練習に励み、基礎を固めるこの時期だが、今年は早くも1年生にシング・シング・シングの振り付けを教えなければならない。 果たして、例年より早く1年生に踊りまで課すという決断は実を結ぶだろうか!? しかし…彼らの前に容赦なく厳しい現実が立ちはだかる! 思うように演奏と踊りが出来ない苛立ち、悔し涙… 本番前日も先輩から檄が飛ぶ!京都橘の今年の演技は一体どうなる!? 引用: 吹奏楽の旅2012 vol. 10 精華女子高-4 14:16 マーチングの旅は、全国大会で過去金賞を13回獲得した強豪、福岡県の精華女子高校!
本コーナーの動画を、すべて【非公開】にしました。 Dairy さん からは直リンクされていないので、このサイトをご参照ください! なんか知らんですケド 吹奏楽の旅2012 vol. 14-2 精華女子高 笑ってコラえて!ニュース 20140312 精華女子高校吹奏楽部 の動画がDairy さん からナクナリマシタ,,, とりあえず 【工事中】 にしてあります…。 んがっ! 再アップの予定はありません!! 一度 ダメ! って言われたモンを再度アップしたら、アカウント自体が閉鎖されることが危惧されます… 他の動画も同様、 削除されたものを再アップすることはありません ので、ご理解を~ (間違って【報告 (通報) 】しちゃった方はいらっしゃいませんか?) 以下 2017/03/01 以降、都度の更新履歴をコピペしたものですω NTV系列の人気番組【 1億人の大質問!?笑ってコラえて! 】の人気コーナー" 部活動の旅 "。 中でも、2004年にスタートした「 吹奏楽の旅 」は、多くの感動を与えてくれました。 リアルタイムで視聴していた方はモチロン!
吹奏楽の旅2012 vol. 14-2 精華女子高 31:32 【工事中】 福岡県・精華女子高等学校 地味なジャージに身を包み、とても女子校とは思えないパワフルな演奏で観る者を魅了する精華女子。 全国に名を轟かす吹奏楽の強豪で、マーチングだけでなく座って吹く吹奏楽コンクールでも何度も全国大会金賞を受賞してきた。 今年、精華が選んだ曲は東京オリンピックメドレー。 その中でトランペットのソロをかけて熾烈な争いが勃発。候補は親友同士の2年生2人。 1年生ながら去年の全国大会で堂々たるソロを吹いた生徒と、初めてのソロを狙う生徒の2人だ。 何度も2人のソロを試す先生、どちらがソロを吹くのか決まらないまま、支部大会の朝を迎えてしまった。果たしてソロを吹くのはどちらか? そして先生が大会直前で出したのが「作戦C」。いったいどんな作戦なのか? あの伝説のサウンドを作り上げる秘密が明らかになる!? 吹奏楽の旅2012 vol. 14-3 京都橘高 34:36 京都府・京都橘高等学校 昨年に引き続き2年連続で取材を行った京都橘高校。 オレンジ色のひと際目立つ衣装で踊る「シング・シング・シング」を吹きながらの激しいダンスは、今や全国大会の名物。「オレンジの悪魔」たちは近年、毎年全国金賞を受賞していた。 しかし、昨年の全国大会では銀賞。3年生達は号泣し、残された後輩たちは、先輩たちの前で今年の「全国で金賞」を誓った。 そして今年、彼らの行く末を見届けるため学校を訪れると、新入生が66人入部、京都橘は113人のビックバンドになった。人数不足が解消され、迫力のある演技が出来るようになるはずだった。 しかし人数の急激な増加のため今度はなかなか演技や演奏がまとまらない。 ある日練習先の体育館で、関西の強豪、大阪桐蔭高校の練習を目の当たりにする。 音、動きともに自分たちとの実力差は歴然。ショックを受ける彼ら。 しかし、目指すのは「全国金賞」このままでは終われない。 夢を実現させる為、まずは支部大会に挑む。そこで驚異の秘密兵器も登場! 果たして、オレンジの悪魔たちは昨年のリベンジを果たし「全国金賞」を掴みとることが出来るのか? 吹奏楽の旅2012 vol. 14-4 東海大学付属相模高 33:28 神奈川県・東海大学付属相模高等学校 巨人軍の原監督や、柔道の山下泰裕氏などを輩出したスポーツの名門校として名高い東海大相模。 長い伝統を持ちながら東海大相模吹奏楽部は全国大会になかなか出られない。 というのも、東関東支部は「千葉の3強」と呼ばれる千葉県勢が毎年代表の3枠を占めているからだ。 しかし、今年は3校のうち1校が規定で不出場という千載一遇のチャンス。 その1枠を狙い、東海大相模と松戸六実の厳しい代表争いが巻き起こる。 東海大相模は「誰もが輝ける場所を作る」という先生の方針で、吹奏楽コンクールに出場するメンバーと、マーチングコンテストに出場するメンバーが峻別され、マーチングメンバーは初心者の1年生が大半を占める。 今年の曲「海兵隊讃歌」の目玉は「シンバルアクション」そのシンバル隊の中心も1年生で構成されている。「シンバルは耐える事」、重いシンバルを抱え、雨の中、太陽の照りつける中、汗を流す。 東海大相模ファイアーバーズは、新米シンバルラインのまばゆい光とともに、質実剛健なマーチを全国大会で吹き鳴らす事は出来るだろうか?