今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け! 今回は『歯磨きのしすぎで起こる「磨耗症」とは?』をご紹介させて頂きます。 ゴシゴシ磨いていませんか? 磨耗症は、医学用語の辞典などでは「咀嚼(そしゃく)以外の原因による異常な歯のすり減り」と書かれていることがあります。そもそも、食べ物をよく噛むことで「異常な歯のすり減り」が起こるとは思えません。異常な歯のすり減りを起こすのは、ほとんどが「異常な歯磨き」です。 摩耗症は、歯磨きのときの強すぎるブラッシングなどが原因で歯が削れる状態のことを指します。毛質の硬い歯ブラシで力を入れて磨く、強い研磨剤の入った歯磨き粉をつけて歯を磨き続ける、といった「過度な歯磨き」や「乱暴な歯磨き」などによって、歯の表面が傷つけられるために起こります。 気がつけば「エナメル質」を削っていた?
食後にすぐ歯を磨くことは、食事により口内が酸性になり、歯が弱くなっていることから歯が削れてしまうとする考え方があります。 食後に歯磨きをする際は、口をゆすぎ、30分ほど置いてから磨くのが良いとする考え方があります。 その一方で、歯垢は時間が経つとともに落としにくくなるために、食後なるべく早く歯磨きをすべきとも言われています。 3. まとめ 歯の磨きすぎは、将来的に虫歯や歯周病へつながってしまう可能性があるため、歯や歯茎を傷つけない歯磨きを心掛けましょう。 自分の歯の磨き方に問題を感じていない方も、一度歯医者さんで歯磨き指導を受けてみてはいかがでしょうか。 もしかすると、自分では気づいていなかった磨き残しの癖などを教えてもらえるかも知れません。 どのくらいの力加減で歯磨きすれば良いかなど、詳しく教えてもらえます。 コメント 歯の表面に付着した歯垢(プラーク)を歯ブラシによって取り除く事は、虫歯や歯周病の予防の基本です。しかし、誤った方法で歯ブラシを行ったり、自分にあわない道具を使用してしまったりすると、逆に歯や歯茎に障害をもたらしてしまう事もあります。歯医者さんでは正しい使用法や、適切な道具等もアドバイスしているので是非ご相談下さい。 執筆者: 歯の教科書では、読者の方々のお口・歯に関する"お悩みサポートコラム"を掲載しています。症状や原因、治療内容などに関する医学的コンテンツは、歯科医師ら医療専門家に確認をとっています。
口腔洗浄機など水流洗浄はやったほうがよい? 水流洗浄は、 主に食べかすを洗い流すために効果的 なものです。細かいプラークを取り除くためには、歯ブラシでこすった方がよいと考えています。個人個人によって組み合わせて、水洗洗浄だけではなく、 歯ブラシや歯間ブラシ等も併用するといい と思います。 >>歯や歯医者さん基本のきをもっと読む 編集/ STELLA MEDIX Ltd. 徳永淳二(とくなが・じゅんじ)先生 歯科医師。 医療法人メディスタイル理事長 。 「美しく健康な生活を医学の力でサポートします」のコンセプトの下で、美容皮膚科と形成外科、歯科の診療を同じクリニックで提供。東京医科歯科大学を卒業後、勤務医などを経て、スウェーデンのイエテボリ大学にてDr. ウィドマークに師事し、神奈川県逗子市にて開業。 逗子メディスタイルクリニック
写真拡大 虫歯や歯周病などの予防にも欠かせない歯磨き。しかし、「過ぎたるは及ばざるがごとし」のことわざのように、磨きすぎて歯が削(けず)れたり、歯茎が下がったりと、逆にトラブルを起こしている人もいます。歯を磨きすぎたり、力を入れすぎたりする「オーバーブラッシング」にならないように力加減を考えたり、歯みがきを見直してみませんか。 【写真】先生、昔の銀歯が危ないってホンマでっか? 「オーバーブラッシング」は歯や歯茎に悪影響? 歯の治療を受けている人は歯科医師などから「歯を守るためにしっかり歯磨きをしましょう」といわれることがあると思います。ヨッシ、歯を守るために頑張って歯磨きしようと考え、その結果、力みすぎて、オーバーブラッシング状態になっている人が少なくないように思います。 オーバーブラッシングになると、歯のエナメル質が傷つきやすくなり、歯がすり減ってきます。そして、エナメル質の下にある象牙質が露出することもあります。象牙質が露出すると、虫歯や知覚過敏になりやすいのです。歯を守るために歯磨きをしているのに、虫歯などのリスクを高めることになるのは悲しいですね。 また、頑張って磨こうと思い、強い力で歯磨きすると「歯肉退縮」を招いてしまうかもしれません。力の入れすぎで歯茎が傷つき、下がってしまうのが歯肉退縮です。そうなると、歯にモノが挟まりやすくなります。歯が長くなったように見えたら要注意です。それに、歯茎は下がってしまった元にはもどりません。 オーバーブラッシングを防ぐには?
歯磨き粉は必要でしょうか? 歯みがき粉は、実は歯磨きにとって必ず必要なものではありません 。歯をきれいにしたり、歯肉の炎症を防いだりするために大切なのは歯ブラシで食べかすなどを取り除くことです。食べかすがたまっていると、そこで細菌が増えてしまい、歯肉に炎症を起こすことがあります。そうならないために、歯みがきをします。食べかすを取り除く目的としては、歯みがき粉がなくても大丈夫。 歯ブラシで正しく歯をみがいていれば、虫歯や歯肉の炎症を防ぐことができます 。しかし、むし歯リスクの高い人は、フッ素入り歯磨き剤やキシリトールなどを使うことをおすすめします。 Q3. 歯を磨く回数はどのようにすればよいでしょうか? 先にご説明しましたように、歯は磨かないのは良くないですが、磨きすぎも良くありません。みがくのは、 朝昼晩、5分ほどかけてみがくとよい と思います。歯についた汚れを放置しておくと、細菌が増えてきますし、時間がたつほど細菌が活性化し取れにくくなりますので、食べた後のタイミングで磨くことで汚れを定期的に取ると良いのです。例外として、強い酸性の食べ物(柑橘類や酢が強いもの等)を食べた後は歯の表面のミネラルが溶けでてしまうので、30分位おいて歯の再石灰化を待ってから歯を磨くと良いでしょう。 Q4. 歯を磨きすぎると大変な事になる. 奥歯の磨き方はどうするの? image via Shutterstock 奥歯は普通の歯ブラシではうまく磨けません。タフトブラシと呼ばれる、先の細い、三角にカットされた歯ブラシがありますので、 奥歯を磨くときだけ、タフトブラシを使うと良い です。特に奥歯の奥側から頬側にかけての磨きにくいところに効果的です。 Q5. 歯ブラシの毛先の硬さや形はどう選ぶとよいでしょうか? image via Shutterstock 歯ブラシの硬さや形は、どれが良いというのは、しっかり歯を磨けるという意味では違いはありません。むしろ硬すぎるものは、歯をすり減らしてしまうので避けるようにするとよいでしょう。歯並びや口の開き方で違ってくるので、自分にとって磨きやすい硬さの歯ブラシを選ぶとよいでしょう。 Q6. フロスや歯間ブラシを使う時の注意点は? 血が出ることがあるけど、大丈夫? image via Shutterstock 歯ブラシと共に、 フロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間をきれいにすることはすすめられます 。使う時には、歯と歯の間がせまいならばフロスを使い、歯と歯の間が空いているならば歯間ブラシを使います。 プラークがたまって細菌が増えてくると、歯周炎が進み、出血しやすくなります。フロスを使って血が出るならば、その入り口にある可能性があります。習慣的に歯と歯の間もきれいにして、 プラークをしっかりとって、歯周炎が進んでしまわないようにすると、出血もしづらくなってきます 。きれいにしているのに出血するときは、歯周病または他の病気が疑われますので、歯医者さんで相談してください。 Q7.
働く女性にとって、清潔感を感じさせるきれいな歯を保つことは大切ですよね。近年ホワイトニングや歯列矯正も身近になり、歯に対する美意識がますます高まっています。 しかし、歯学博士の照山裕子さんによると、「美しい歯を目指すあまり、 虫歯や着色汚れ、歯茎下がりの原因となる『オーバーブラッシング』をしてしまっている女性が非常に多い」 のだそう。 では、どうすれば正しいマウスケアができるのでしょうか?
2021年4月18日 昭和シェル石油のセルフスタンドでの支払いは非接触決済のShell EasyPayを使っています。 これまで同スタンドで貯まるPontaポイントは現金払い専用でした。 2年前の2019年4月、出光興産と昭和シェル石油が経営統合して二年後の今年の2021年4月からクレジットカードやポイントカードが相互利用できるようになりました。 昭和シェルEasyPayと出光DrivePayも相互利用できるようです。 いつものスタンドで給油するためShell EasyPayをかざすとポイントカード(Pontaポイントカード/楽天ポイントカード)を挿入するように促されます。 これまでポイント付与対象外だったのでポイ活としては嬉しい誤算。 しかも、出光興産側のポイントカードだった楽天ポイントが選べます。 モバイルのポイントカードには対応していないのですが、Shell EasyPayにポイントカードを紐付けておけば大丈夫なようです。 2Lで1ポイント付与。 期限迫るポイント消化にも使えるのは助かります。
5%還元率も可能なので、要チェックです。 「出光」で楽天ポイントが貯まる・使える 出光SSに行ったら楽天ポイントカードの提示を忘れずに! 楽天ポイントカードを提示することで、ガソリン2リットルにつき 1ポイントの楽天スーパーポイントが貯まります。また、楽天ポイントでガソリンを入れることもできます。 ※支払い手段が、現金決済、キャッシュプリカ(現金払い)、キャッシュプリカ(プリカ払い)、出光カード、各種一般提携クレジットカードの時に、楽天ポイントを貯めることが可能です。 出光のまいどプラスカード作って値引きしつつ出光のポイント貯めて、給油時に楽天ポイントカードにポイント入れるのが一番貯まると思います!!
5% ロードサービスが特別価格825円(税込)/年間 【出光昭和シェル】シェルPontaクレジットカード 昭和シェル、Ponta提携店でポイントが貯まりやすいクレジットカードです。 2年目以降年会費がかかるクレジットカードですが、年1回以上昭和シェルSSを使うことで無料になるため、普段からガソリンを入れる方は特に気にする必要はありません。 また、Ponta提携店であるローソンやじゃらんで使うとポイント還元率が2~4%と上がりお得になります。 年会費:初年度無料、2年目以降も出光昭和シェルSSで年1回以上の利用で無料 ※利用がない場合は1, 375円(税込) ポイント還元率:2%(昭和シェルSS利用時) Ponta提携店で最大4倍のポイントが貯まる 【ENEOS】dカード NTTドコモが発行するクレジットカードで、通常のポイント還元率が1%と高還元、さらに ENEOSで使うと1. 5% になるクレジットカードです。 ENEOSはdカードの特約店のためポイント還元率が1. シェルＰｏｎｔａクレジットカードご入会で3000ポイントもらえるキャンペーン実施中！ ｜ EZAKI GROUP エザキグループ. 5%となりお得です。dカード特約店をよく使う方におすすめのクレジットカードです。 ポイント還元率:1. 5%(ENEOS利用時) メルカリやマツモトキヨシなどdカード特約店で還元率が2. 5~4.
/ 出光興産は、昭和シェル石油を完全子会社化し、「出光」「シェル」を「アポロステーション(apollostation)」に統一する。これに伴い、出光、シェル、アポロステーションで、Pontaと楽天ポイントカードのサービスを開始する。 出光では楽天ポイントカードを、シェルではPontaを導入していたが、4月1日から展開するアポロステーションを含め、出光興産の全3ブランドのガソリンスタンドで両ポイントを利用できるようし、給油2リットルごとに1ポイントを付与する。会計時は1ポイントから利用できる。 この変更に伴い、Pontaは5月31日まで、3ブランドのPontaポイントを5倍にする。楽天ポイントカードは、キャンペーンページでエントリーのうえ、楽天ポイントを提示して会計すると、来店日数に応じて10〜100ポイントを付与する。また、キャンペーンページでは2ポイントをプレゼントするポイントクイズを展開する。 ⇒ 詳細はこちら
■4月ご利用分からのご利用明細書表示の一部変更について 現在、ご利用内容が確定するまではSSでのご利用について「イデミツショウワシェル」と記載しておりますが、4月ご利用分以降は「イデミツ(アポロ/シェル)」に表記を変更させていただきます。予めご了承ください。