00kg 2日前より1. 5kg太っていました。 下剤や食事を抜くことで一時的に体重が減ってもすぐに戻ることがわかりました。 夕食は八宝菜、小松菜と桜海老の和え物、漬物、ごはんの520Kcalでした。 術後ということもあり、ここ2日ほどは全く歩かずにベットの上で寝ているだけです。 5日目の体重測定 朝食は自家製卵焼き、根菜の漬物、焼き海苔、ごはん、味噌汁の470Kcalでした。 昼食はブリの照り焼き、ふろふき大根、フルーツ、ごはん、けんちん汁、ヨーグルトの639Kcalでした。 昼食後に体重を測ると 昨日と全く変わっていません。 あれ・・ 看護婦さん 痩せるって言ったよね・・・? 夕食は肉じゃが、ナムル、小魚アーモンド、ごはんの714Kcalでした。 食っちゃ寝生活では体重が減らないのでは・・と考え始めました。 6日目の体重測定 朝食は魚の塩麹焼き、煮付け、かつおみそ、ごはん、味噌汁の488Kalでした。 一昨日昨日と体重が変わらなかったので朝食後に30分ほど病院内を散歩しました。 いつもと違い、昼食前に体重を計りました。 すると・・64. 45kg 微妙に減っているというか、昼食の重さが減っている・・という感じでした。 昼食は豚肉の卵とじ煮、めかぶの和え物、フルーツ、ごはん、きのこ汁、ヨーグルトの578Kcalでした。 夕食はエビチリ豆腐、青梗菜のくるみ和え、さつまいものマヨネーズ和え、ごはんの598Kcalでした。 7日目の体重測定 朝食はスクランブルエッグ、コールスローサラダ、パン、スープの481Kcalでした。 先日同様、食後に30分ほど散歩をして体重を測ると 63. 75kgでした。 確実に体重が減っています。 昼食はハヤシライス、サラダ、フルーツ、ヨーグルトの895Kcalでした。 昼食後にも30分ほど散歩を行いました。 夕食はカレイの生姜煮、ごぼうの味噌マヨ和え、酢の物、ごはんの505Kcalでした。 1週間の体重測定を終えて 8日目にも体重を計りましたら、63. 30kgでした。 9日目には62. 95kgなりました。 1週間体重を量って感じたことは、食事をとらなかったり、浣腸とかすると体重は一気に2kgほど落ちますが、食事をとると数日で元に戻ります。 本当に体重が落ち始めるのは6日後ぐらいからです。 7日以降もバランスの取れた規則正しい食生活を送り、適度な運動を続けていれば確実に体重は減っていくと思います。 しかし・・・ 1週間も病院食を食べていると カップラーメンやジャンクフードなど体に悪いものが無性に食べたくなります。 ダイエットを考えている方 体重が本当に落ち始めるのは1週間後と考えて最初の数日間の体重は気にしない方が良いと思います。 今まで不規則な生活で太った私が規則正しい生活を続けて1週間で体重が落ちたのですから。
今年こそ理想の着たい洋服が似合う人間になるんだからぁ〜〜〜 みなさま、よい夜をーーー 今日は「5」のつく日!エントリーと楽天カード利用でポイント5倍 次回のお買い物マラソンで狙ってるのはこれ〜〜〜↓ 楽天ルームはこちら 楽天での買い物は「ROOM」からの購入すると、 楽天ポイントが2倍になってお得です!!お気に入り品も載せてます! ブログの更新情報が受け取れます! !フォローしていただけたら嬉しいです ランキングに参加しています〜〜〜!! 読んだよ!の代わりに下の夜景の写真をクリックしていただけるとランキングに反映されます!よろしくお願い申し上げます!
たまに鳥胸肉や豚の切り落としなどを一緒に蒸すとヘルシーおかずですよ。 簡単だし、ポン酢やごまダレで味を変えてもいいし。 私は32歳、二人の子持ち、162cm44キロです。 トラブルや心配事でストレスを受けると、2日で2キロくらい落ちます。 そこからなかなか増えませんので、体調最悪ですが肉は落ちます。 そして、健康であろう48キロまで増やしたいと思っても、1キロ増えるだけで「やばい!」と危機感を感じ、節食するのでまた落ちます。 ちなみに上記のメニュー、我が家の通常メニューです。 私はご飯は食べません。 おかずのみでお酒飲んでます。(最近は体力付けたいのでご飯も食べるようにしていますが) 主人や子供には他のおかずが必要ですが、とりあえずみんな痩せ型体型ですね。 頑張ってください! 痩せれます! トピ内ID: 1452977316 ところてん 2011年5月7日 09:02 以前、精神的なストレスから食欲が全くなくなり、 2週間で5kgほど体重が落ちました。 やはり、ダイエットには食事の量が関係していると思います。 でも、完全な断食だと辛いので、お勧めしたいのが 炭酸水 です!! もちろん無糖のタイプ。 まず、朝起きてコップ一杯。 食事の前に一杯。 その他に、コーヒー等を飲む代わりに置き換えて飲むと 満腹感があるので食欲がかなり抑えられてgoodです! 私のお気に入りは、無糖炭酸のキリン「NUDA」です。 特にグレープフルーツの方なら、香りで満たされるし、これを一日ずっと飲んでいると、私の場合あまりお腹がすきません。 他に、ミネラルウォーターが自然に発泡しているタイプの「ペリエ」等、たくさん種類があるので、どれにしようか選ぶだけでも楽しいですよ。 ハマって自然にダイエットできちゃうかも。 トピ内ID: 4372790322 💡 mao 2011年5月8日 04:46 市などが運営している運動施設での、エアロバイク運動をお勧めします。 断食での3kgなど、自分が思うほど見た目は変わりません!服を着ればなおさらわかりません。それよりも、2週間しかないのであれは、運動をして、汗をかいて顔を引き締めた方が、現実的です。 ジョギングをいきなり始めるのは体に負担がかかりすぎます、ジムに入会するのもお金がもったいないです。そこで、市町村が運営している施設です! 2週間、汗を出しまくりなさい。ハムスターのようにひたすら車輪を回し続けなさい!体重はそれほど変わらないと思いますが、顔は小さくなります。 トピ内ID: 2475892351 断食子 2011年5月10日 17:15 やっぱり3日間絶食でしょうか。 2キロ減は堅く、その後必要以上に食べなければ2週間で3キロは いけるでしょう。 過去に実行した時、最初の1日を意志の力で乗り越えれば3日目まで 頑張れました。さすがに3日目は階段を上るときふらつきましたが。 それが厳しいならば、2週間軽い昼食のみにして30分のランをする とか。。 やる気があれば、2週間で3キロは落ちます。 トピ内ID: 4908732128 あなたも書いてみませんか?
匿名 2018/08/10(金) 00:55:58 彼氏が二股していたとき5キロ痩せました。 私と会ってないときに、今あの女といるのかなとかあの女となにしているんだろう・・なんてことばかり考えていて食欲なんてわかず一日にみかん一個しか食べられませんでした。 54. 匿名 2018/08/10(金) 01:00:33 4キロ 精神的なものって、マジで痩せる… 55. 匿名 2018/08/10(金) 01:02:31 胃潰瘍と盲腸に同時になって1週間で5キロ落ちたよ。 56. 匿名 2018/08/10(金) 01:03:24 急性胃腸炎で一日で六キロ近く落ちてたときは、死ぬのかな?って思った もともと細身からの六キロ減だったから特に。 治ったら数日でもとに戻ったけど、人間って1日でそんなに体重落ちるんだって衝撃だった! 57. 匿名 2018/08/10(金) 01:09:57 親が危篤で 精神的なことだと食べる気が起きなくなる 58. 匿名 2018/08/10(金) 01:14:36 トマトスープダイエットで4. 7kg 落ちました。 トマトスープ大好きだから楽勝だと思っていましたけれど・・・ もう二度とトマトスープは口にしたくないレベルまで嫌いになりました。 つらかったですが、半年経過した現在でも体重キープできています。 59. 匿名 2018/08/10(金) 01:19:38 >>56 急性胃腸炎じゃなくて、急性大腸炎でなら入院したことある。 こっちは普通に食欲あるのに便が出い日が続き食べる都度に下腹部に激痛が起こって、最終的に立ってられない位に下腹痛くて便意あるのにトイレ行っていきんでも全く出なくて、脂汗かいて顔真っ赤になって家族が救急車呼んでそのまま入院になった。 よくわからないけど大腸で炎症が起きてて腫れてて、そのせいで便が通れなくて正常に出なかったらしい。入院中は2週間絶食で水分(水か茶かポカリ)のみ飲んでよくて、その間に元々ポッチャリで57キロ(身長159)だった体重が48まで減った。2週間で9キロだから一週間あたり4. 5キロ。 その後回復して退院したけど、原因は暴飲暴食とかアルコールとストレスだと言われたので、肉ラーメン肉、ビール、チューハイ、焼酎って生活をやめて、酒絶ち&健康的野菜生活をはじめたらさらに2キロやせたものの、周りからアンガールズの山根に似ていると言われて軽くショック。 60.
だったらダイエットは諦めて、細く見えるように小物を工夫したりするのもひとつの方法かと思います。 トピ内ID: 8958909112 😑 nancy 2011年5月6日 07:25 ホントに一切、何も食べてはいけません。 飲んでいいのは、健康茶と水だけです。 マジで実行すれば2週で3キロ、いけます。 これが、一ヶ月で10キロ以上になると流石に医者で点滴受けながらじゃないと危ないですが。 トピ内ID: 9311519181 🐧 あやこ 2011年5月6日 07:32 ただ、ダイエット目的ではなく、学生時代の貧乏旅行、とにかく動くのが楽しくて、座ってするまともな食事は1日1食、あとは生野菜とフルーツだけ移動中や道端でちょいちょいつまむだけ、日がな1日歩きまわってたら、10日で4kg痩せて帰ってきました。 次の生理は遅れましたが、一種の躁状態だったんでしょうねえ、全く辛さはありませんでした。 体に良いとは言いかねますが、荷物片手に歩きまわる作戦、どうですか?
匿名 2018/08/10(金) 03:11:55 5キロです。 すごく優しい婚約者だったのですが、彼の父親と会ったら最悪すぎて結婚は無理と思い、別れたいと言いました。 別れるのに大変だったこともありますが、優しい彼をフルのが申し訳なさすぎて心が痛み痩せました。 68. 匿名 2018/08/10(金) 03:17:35 自宅で倒れたダイエット、です。 たぶん10キロ近く落ちたと思う、LサイズがMサイズになり驚き!! でもじつはパート先の人間関係に悩み過ぎて 食欲不振で、とある夜救急車で運ばれました。 まさかの〈栄養失調に近い〉らしく先生にかなり夫婦共に怒られました。今はLに戻りつつあります あーあ( -。-) =3 69. 匿名 2018/08/10(金) 06:43:28 短い期間で落ちた体重なんかすぐ戻るよ。 70. 匿名 2018/08/10(金) 07:33:51 悪阻で4キロ。 何しても痩せなかったのに、ホルモンの変化って恐ろしい。 71. 匿名 2018/08/10(金) 08:10:16 中3の時、次の日曜日海行こ!ってなって 当時流行ってたビリーズブートキャンプと 近所をランニングして5キロ落とした! 夏休み明けにはリバウンド★ 72. 匿名 2018/08/10(金) 08:32:37 高校生の時に体育祭の練習でソーラン節を1日2. 3時間練習し、マイナス4キロ。 73. 匿名 2018/08/10(金) 09:14:34 病気で喉が腫れて高熱も出て、ほぼ何も食べれなかった時に6キロ落ちた。 本気で死ぬかもしれないってくらいに辛かった。 点滴だけで生きていたもんだった。 74. 匿名 2018/08/10(金) 10:18:30 急性胃腸炎になってなにも食べられず点滴のみの生活になったとき1週間で4kg痩せた。 そのときは痩せてラッキーって思ったけど、その後の1週間で5kg増えたから意味なかった。 「一ヶ月で減らせる限界は3kg」ってあながち間違ってないのかも。 75. 匿名 2018/08/10(金) 12:26:30 大好きな彼から別れ話されたとき なんとか引き留めたけど、あまりにもショックでご飯が食べられず5キロやせた しかし仲が元通りになるにつれてみるみる体重が復活 結局振られた 76. 匿名 2018/08/10(金) 12:27:24 >>68 パート先の人間関係で悩みそうな性格ですね 77.
95mと長く、取り回しやすさも良好なモデルです。 Sarlisi 家庭用脱毛器 男女兼用の家庭用脱毛器を探している方におすすめのモデル。ヒゲを含む顔周りからVIOラインまで対応しています。照射レベルを9段階から調節できるため、肌の状態や部位に合わせて適した強さでムダ毛のお手入れが可能です。 ガンタイプのモデルなので、持ち手が握りやすく、長時間使用しても腕に負担がかかりにくいのが特徴。オン・オフボタンを一度長押しすると、連続照射モードに切り替わるため、照射している間ボタンを押し続ける必要がないのもうれしいポイントです。 全身に使用しても約15分でお手入れ完了。照射回数は60万発と多いので、気になるところを心行くまでケアできる脱毛器です。
効果に関してはケノンがオススメですが、自分で冷やして照射するのは地味に面倒です。 「冷却機能付き」であればメンズクリアの脱毛器を検討するといいでしょう。 髭などの剛毛は痛みが強いです。 痛みに弱い… 痛みで続けられるか心配… という男性はホームクリアの特殊冷却機能があれば継続して使いやすいでしょう。 お家でサロン品質 HOMECLEAR公式 購入する 限りなく痛みが軽減されて使いやすい 《おすすめNo. 3》髭脱毛だけならレーザー方式の「トリア」 ヒゲだけ脱毛したいのであれば「 トリア 」がオススメ! トリアは照射面積が「直径1cm(円型)」と小さいので、 広範囲の脱毛には向いていません。 お手入れ時間がかかりすぎます。 ただ照射面積が小さい代わりに、「ケノン」や「ホームクリア」と比べ、比較的リーズナブル。 ヒゲだけなら小範囲なので、トリアの照射面積でも苦ではないからです。 照射面積が小さいので、「ヒゲを整えて残す」など デザインヒゲを目指したい人におすすめ。 編集部員:はる ヒゲ以外にスネ毛やVIOなど、複数部位を脱毛したいのであれば、「ケノン」または「脱毛ラボ」の方がオススメですよ。 ピンポイントで強力に脱毛 トリア公式 購入する ヒゲだけ脱毛したいならオススメ 男性向け家庭用脱毛器のよくある質問Q&A 家庭用脱毛器はヒゲなどの剛毛にも効果ある? 私の夫は家庭用脱毛器で、ヒゲが薄く生えにくくなりました。個人差もありますが、根気よく使えば効果が出てきます。 髭脱毛はどれくらいの期間で効果が出る? 私の夫によると「3~6ヶ月ぐらいで、ヒゲが薄くなったとハッキリ感じた」そうです。最初はほとんど効果を感じませんが、使い続けると徐々に効果が出てきますよ。 鼻下ヒゲの中央部分から徐々に薄くなりました。 家庭用脱毛器で青髭は消える? 家庭用脱毛器を使うと、1本1本のヒゲが薄く生えにくくなるので、青ヒゲが目立たなくなります。私の夫に関しては、ほぼ消えました。 脱毛前は剃ると青髭が目立っていました。 家庭用脱毛器を髭剃り代わりに毎日使ってもいい? 家庭用 脱毛器 男性ひげ. 毎日使うのは肌へのダメージが大きいのでNG。メーカーにもよりますが、1~2週間に1回ペースの使用をオススメします。 【まとめ】髭やVIOなど剛毛な箇所でも家庭用脱毛器で脱毛可能! 剛毛な男性のヒゲやVIOに、効果バツグンな家庭用脱毛器を紹介しました。 なお、家庭用脱毛器を選ぶ際は、下記のポイントをしっかりと確認して選んでくださいね。 家庭用脱毛器を選ぶポイントまとめ これらのポイントを総合的に見て、私がおすすめするのは「ケノン」です。 夫の頑固なヒゲもしっかりと脱毛効果が出ていて、本人も大満足のようでしたよ。
毛を コンプレックス に思う 男性はたくさんいます。 男性のムダ毛ケアがどう思われているのか、気になりますよね。編集部では、女性に対して【男性の脱毛に対するアンケート】を実施しました。その結果、 男性の脱毛に対して処理をしてほしいと感じる女性も多い ことがわかりました! ビジネスシーンやパートナーとの関係において自信につながる清潔感。 すね毛や脇毛だけでなく、人目につく腕や手などのムダ毛をケアしていると、清潔感があるように見えます。 VIO脱毛というと女性のイメージを持っていませんか?しかし 最近は、VIO脱毛をする男性が増えています。 なぜならVIO脱毛には多くのメリットがあるからです。ニオイやムレの防止・清潔感などが挙げられます。女性からの印象も、清潔だと高評価を得られることが多いようです。 しかし、VIOの脱毛はヒゲやすね毛よりも、クリニックやサロンなど直接店舗へ行きにくいですよね。もし自宅でVIOの毛を処理できれば、 デリケートゾーンを他人に見られることなく安心 です。 メンズ脱毛器の効果とは?剛毛ヒゲでも効果は出る?
基本の仕組みは同じなので、問題ありません。 ひげ脱毛をするときに注意すべきことは? 肌荒れ、ニキビ、カミソリ負けが起きているときは、使用を控えましょう。また、顔は身体のなかでもとくに敏感なので、やけどや毛嚢炎などが起きる可能性もゼロではありません。使用前後の冷却と保湿ケアを徹底してください。 関西医科大学卒業後、国家公務員共済組合連合会 虎の門病院に入職。その後、米国医師免許試験を突破しアメリカ・ニューヨークへ留学。帰国後、「中村康宏内科クリニック」を京都で開業する。その後、日本初のアメリカ抗加齢学会施設認定を受けた「虎の門中村康宏クリニック」を東京で開業し、予防に特化した医療サービスを提供している。2020年の12月より「虎ノ門中村クリニック」に移転。また、専門家タレントとして、WEBメディアを中心に医療、予防医療についての啓蒙活動も行う。
メンズにおすすめの脱毛クリーム!人気上位の商品15点を紹介 ライフスタイル 女性の脱毛はもはや当然のレベルになっていますが、最近では男性の脱毛サロン通いも浸透してきています。とくにヒゲの脱毛は、毎朝の髭剃りを省けるので朝の時間短縮になるのと、髭剃り負けなどのお肌への負担を軽減することができると人気。しかも脱毛をしておくことによって、清潔感がぐんとアップするので、半そでを着る時期などにはやっておく価値あり。身だしなみを整えているだけで若く見えるというメリットもあるので、幅広い世代におすすめできます。今回はメンズ用の脱毛クリームをまとめました。どれも手軽に使えて試しやすいものばかりなので、気になっている方はぜひ早速トライしてみてください。 関連する記事 おすすめのヒゲ脱毛器15選*自宅で手軽にケアできて人気! 最近では男性の脱毛も一般的になっていますが、サロンやクリニックに通うのが煩わしい、周りの目が気になるという方も多くいます。そんな方におすすめなのが、自宅で使える脱毛器。とくにヒゲの脱毛は毎日のヒゲ剃りの手間が省けたり、カミソリ負けがなくなってお肌にも優しいのでメンズ脱毛の人気パーツです。 今回紹介する脱毛器は、自宅で気軽にヒゲの脱毛ができます。サロンなどに通うより、予算もずっと抑えられ、しかも時間もかからないのでおすすめです。ぜひ今回の記事を参考にして、自分に合った脱毛器を見つけてください。
16㎠ LAVIE(ラヴィ) LAVIE(ラヴィ)は顔やVIOを含めた全身脱毛が行える家庭用光美容器です。照射面積が広めなので1回の脱毛時間も時短できます。 フルタッチセンサーという機能が搭載されており、照射口が肌に密着された状態じゃないと照射されない仕様になっているため、誤照射が起きにくい光美容器です。 ラヴィは照射部分のカートリッジを付け替えると美顔モードに切り替えができるので、脱毛だけでなく肌のケアもしたいというメンズの方におすすめです。 通常版 54, 780円(税込) 美顔カートリッジ付き 59, 180円(税込) 全身 10. 5万発 2~3週間に1回 7. 4㎠ レイボーテグランデ レイボーテグランデは専用のカートリッジを利用することで、最大12㎠の広範囲を一気に照射できる家庭用光美容器です。 腕やすね毛、お腹や足などを一気に脱毛したいという人は、レイボーテグランデを利用することで広範囲をスピーディーに脱毛することができます。 別売りのクールヘッドというアタッチメントを利用すると、照射後にそのまま冷却も行えます。 118, 800円(税込) 全身(I・Oラインは除く) 最大20万発 使用開始から2ヶ月は2週間に1回 以降は4~8週間に1回 最大12㎠ 家庭用光美容器で男性のすね毛・VIO・顔も脱毛が行える?