いかがでしたでしょうか?コンビニのお弁当は以前に比べて、低カロリーで低糖質な商品が増えています。お米も人気のもち麦や雑穀が使われていて、不足しがちな食物繊維も補えます。 夏場には野菜がたっぷりと入った冷たい麺やパスタサラダ等も低カロリーでおすすめです。新商品も次々と発売されていますので、ぜひコンビニのダイエット向きの商品を試してみてくださいね。 コンビニ食品が気になる方はこちらもチェック! 当サイト「暮らしーの」には、人気のコンビニチェーン店のダイエット向けの、低カロリー食品や高たんぱく食品などのおすすめの記事が多数掲載されております。手軽にカロリー計算もできるので、昼食や夜食におすすめです。 糖質制限ダイエットに最適な商品もたくさんあります。 【2020】セブンイレブンのダイエット飯16選!太りにくい低カロリー食品はコレ! セブンイレブンにはダイエットのうれしい味方になる、低カロリーでヘルシーな美味しい商品がたくさん販売されています。野菜がたっぷりと使われていて... コンビニの低カロリー&高たんぱくな食品おすすめ8選!ダイエットにも肉体改造にも! ダイエットや肉体改造に使われる低カロリー食品。コンビニには数多くの低カロリー食品が販売されており、気軽に購入することができます。これからコン... コンビニの低カロリー食品おすすめ8選!ダイエットにピッタリの食べ物をご紹介! 一昔前のコンビニでの買い食いは太るという常識は今ではコンビニ飯は選び方では低カロリーで太らないとまでいわれるようになりました。ダイエットや健..
コンビニ食はダイエットの敵! なんて時代は終わりを告げました。 コンビニを味方につければ、たちまち楽ちん糖質計算。 今日は、-8kgというダイエットに成功した私が、 『失敗しないランチメニュー』 と、「こんな風に考えてやると捗(はかど)るよ〜」という 『必勝マインド3つ』 をお伝えします。 読み終わる頃にはコンビニのことを「ダイエットの成功の心強い味方!」と思えるはず。 上手に活用して、成功に貪欲にまいりましょう。 マイナス8kgも夢じゃないぞーーーっ!!! はじめに 夏ですね。 びっくりした。 おかしい。予定では今ごろもっと痩せてるはずだったのに。 って毎年思っていますがみなさんはいかがでしょうか。 ダイエット、捗ってますか。 なにぃ?!?!?! (誰もなんも言ってない) 同志よ、ひるむことなかれ。 もう来てしまったものはしょうがない。 ここはひとつ、「もともと来年の夏を目指してたし。まだ1年もある」って感じで前向きに。 間に合ってる感じ出していきましょう。 大丈夫。夏、めっちゃ来るから。 毎年来る。マジで。 私は去年、糖質制限と腹筋ローラーに励み、半年で8kg痩せました。 一応「ダイエットの成功者」と名乗っても差し支えない程度には、腹、ウエスト周りの肉がスッキリしました。 毎回毎回同じ画像を貼ってるのでもう今回から控えますが、初めての方はぜひ、下記関連記事に置いてあるビフォーアフター写真を見てってください。 説得力ある腹してっから! 実は春ぐらいからゆるやかにリバウンドしていたのですが、現在ウエストサイズは完全に戻しました。 実はちょっとリバウンド気味で、7月から気合入れなおして腹筋ローラー転がしまくっていた件、進捗です。ウエスト70cm→62. 5cmまで戻しました。ドヤァァ!!!「63cm目指す」と宣言していたので有言実行できて嬉しい。マジ腹筋ローラー最強説あるで!! (beforeも服着て撮ればよかった恥ずかしい…) — 一之木 りさ/ライターデザイナー (@rrisa_wp) August 12, 2018 引きの画像がこちら。 メジャーがボロい!!!!!!!!!!! じゃなくて。お肉がスッキリしたでしょう! ウエスト70cmから62. 5cmに戻したこの1ヶ月のダイエットをまとめた記事を近日中に公開しますね。 近況はTwitterでよく呟いてるので、よかったらフォローしてね。 @rrisa_wp それではまず、私が経験から学んだ、 『コンビニを味方につけるための必勝マインド3つ』 をご紹介します。 お話しをすっ飛ばしてメニューへ飛びたい方はこちらへどうぞ → 失敗しないランチメニュー▼ 必勝マインド1、コンビニ食に対するネガティブな感情を切り替える これ、まず最初にやっておきましょう。 いろんなダイエッターさんとお話していると、「コンビニ食は太る」「健康によくない」「コンビニ食ランチは恥ずかしい」などなど、心の奥底でネガティブな感情を持つ人が、まだまだ意外といるんだなぁという印象。 「見た目も健康も知ったこっちゃねぇ!腹が膨れたらええんや!
2g カロリーをおさえたいときは絹ごし豆腐を、糖質をおさえたいときは木綿豆腐を選んでくださいね。(※3) 8位 栄養豊富な「納豆」 大豆からできている納豆は、カロリーをおさえつつたんぱく質をとるのに役立つ食品ですよ。ただし、ごはんは糖質を多く含むため、食べすぎないように注意してくださいね。ちなみに、大豆の粒のまま発酵させた「糸ひき納豆」と、砕いた大豆で作られる「ひきわり納豆」では栄養価が異なります。 ・糸ひき納豆1パック(約30g) カロリー……60kcal 糖質……1. 6g ・ひきわり納豆1パック(約30g) カロリー……58kcal 糖質……1. 4g ひきわり納豆のほうが低カロリー・低糖質ですが、糸ひき納豆にはひきわり納豆よりも鉄やカルシウムが多く含まれていますよ。栄養バランスを整えたい方には、糸ひき納豆がおすすめです。(※3) ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
紀文 ¥3, 280 (¥182 / 袋) (2021/07/29 19:07時点) と嬉しくなりました。 あれがつゆ付きで器に入ってるなんて~! すごい~すぐ食べれるやん便利~!ひゅ~! っとウキウキ開けてみると、 いやほんとに麺とつゆだけ!!!!!!!!!!! ってなりました。 あの楽しそうなパッケージとの温度差がすごい…。 これは色々具を用意して食べる用ですね。 そのまま気軽に食べれるランチって感じじゃなかったです。 (なら袋のやつでいいやん、っていう) ふたつめはこちら。 ホットスナックのケースに焼き鳥がなかったので、注文してわざわざ作ってもらうのも気が引けるな…という時に買ってみたのですが、ひとくち食べてみると…… あ~~~酒持ってこい~~~ 炭の香りが強くて居酒屋感。 圧倒的お酒のアテでした。 普通においしいですが「ランチっぽくない」という理由で今回は選外です。 おわりに 誰でも簡単に取り入れられるよう、定番品を中心にご紹介しました。 ちょっと挑戦したいかも、ってメニューはありましたか。 毎日のランチに使うもよし、いざという時のために覚えておくもよし。 糖質制限にコンビニ食を前向きに取り入れるきっかけにしてもらえたら、とても嬉しいです。 それぞれに合ったやり方で、上手に活用していきましょうね。 8kg痩せてみて思うのは、なにごとも 「強く思い込む力」 だなということ。 自分には絶対できるって、強く信じてください。 糖質制限、案外めんどくさくないな~楽勝~! と思い込む手助けに、ぜひコンビニを取り入れてみてください。 どうなりたいかのイメージを明確にして。 大丈夫!できる! 私みたいにウエストを攻めたい人はこちらの記事もね! では次は、ウエスト70cmから62. 5cmに戻したこの1ヶ月ちょっとのダイエットをまとめた記事でお会いしましょう。 近況の写真も撮っておきますね。 なるべく早く書くので待っていてねー! よく語るTwitter: @rrisa_wp
!「変化する」ための必要経費としてはじめから割り切っておきましょう!そもそも低糖質商品がこんなに増え、どこでも気軽に買えるようになったのはほんのここ数年。「ちょっと割高」ぐらいで置き換え品が手に入る今の状態は、昔に比べたら遥かに恵まれています。ライ〇〇プに通うことを考えたら激安やーん?ぐらいの心意気でいきましょう。 ▶ 糖質制限に向いてる人とは。8kgダイエットビフォアフ写真もあるよ。 こちらの記事を公開した時、読んでくれた知人から 知人 私が前に糖質制限ダイエットで挫折したのは、『お金がかかったから』だということに、あの記事を読んで初めて気付いた。 ずっと、糖質が我慢できなかったから挫折したと勘違いしてた。よく考えたら違う。お金がかかるから買わなくなった。最初から経費として見積っておけばよかったのかって、目から鱗だった。今ならまたやれそうな気がする。 と声をかけてもらいました。 同じような人、意外といると思うんだ。 最初から「糖質制限ダイエット費」として月5千円とか1万とか計上しておくとほんとに気が楽ですよ。 謎のサプリや高いダイエットグッズを買うこと考えたらコスパはいいと思う! それぞれ、無理のない範囲で、ね。 それでは、「糖質制限ダイエット中、これ選んどきゃ間違いない!」という具体的なメニューをご紹介します。 糖質制限中の『失敗しないコンビニランチメニュー』 ①サラダチキン 「それぐらいさすがに知っとるわ!」 という声が聞こえて来そうな、ド定番。 糖質制限だけじゃなく、360度全方向にダイエッターの味方です。 低糖質、低脂質、低カロリー、なのに高たんぱく! (これ美容のために重要) 満腹感あるし、腹持ちもいいし、コスパも悪くない。 むね肉が嫌いじゃない人はまずサラダチキンから始めれば間違いないです。 飽きるまでこれ食べておきましょう。 ローソン、セブン、ファミマ、それぞれ、お味の展開が微妙に違います。 プレーンとハーブとスモークの三種類は共通。 その他のお味は、お店別にまとめてみましたので参考にしてください。 (2018年8月現在) 私は最初にハーブを食べ続け、飽きた頃にタンドリーチキン→チーズにハマりました。 飽き防止に色々試してみてくださいね。 最新情報は公式サイトから ファミリーマートの『焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン』サラダチキンには珍しい和風味で美味しいけど味が濃いので、ブランパンに挟むとちょうどよくなって最高。(サラダチキンを適当に切って冷蔵庫にある何かしらの葉っぱをちぎって挟んでマヨちょん!完成。お弁当にもいいぞ) #糖質制限 — 一之木 りさ/ライターデザイナー (@rrisa_wp) March 7, 2019 ファミマから和風味が出ていましたよ~!
!」 という商品が中心だった時代の印象が強いのかもしれないですね。 世の中の健康志向の高まりで、今はずいぶん美味しくヘルシーに進化してるんですよ~!
そんな風に自己暗示をかけて挑戦するのも、ひとつの方法ですよ。 実は私も「この人の言うことなら信じられる」と強く信用できる人ふたりの言うことを意識的に鵜呑みにして、「その通りにやれば痩せられる」と自己暗示をかけて取り組みました。 成功した要因のひとつだと思います。 応援してるからねぇぇ!
その靴は、どんな靴でどんな人が履いていて、なぜ道に片方だけ落ちていたのか。 あなたが靴を見つけ時は、どんな時間で何をしていて、何を考えていたのか。 たった一つの小さな出来事から、ストーリーが展開していく。 そんな習慣の積み重ねがあなたを成長させてくれるのです。 こちらの記事もどうぞ 関連記事 小説家に向いている人はこんな人 現役の作家に聞いてみた 小説家に向いている人 1に「好奇心が旺盛な」人、 2に「変態である自覚のある」人、 3に「自宅からほんの数分のところにあるコンビニに、煙草を買いに行っただけで、何かしら事件に巻き込まれる」人。 詳しく... 続きを見る 小説家になるには、具体的にどうしたら良い? 小説家になるためには、良い作品を書くことが第一なのは言うまでもありません。 じゃあ良い作品だけ書いていれば良いのかと言うと、これもまた違います。 なぜなら小説という作品は、 読者という第3者が介在して初めて価値が出るから です。 自分一人だけでは、作品には価値がつかないのです。 誰かがあなたの作品を読んで「面白い!」と言ってくれない限り、あなたの作品は無価値なのです。 作家になるには、ネットで発表する? では、一体何をすれば良いのでしょうか? とりあえず、ネットで発表する? 同人誌で発表する? それも良いでしょう。 うまく行けば、誰かがあなたの作品を拾い上げてくれるかもしれません。 でもそれは非常に可能性が低い。 誰かがあなたの才能を見出してくれるには、どのくらいの時間が必要でしょうか。 10日? 一ヶ月? 1年? 10年? 100年? 小説家になるには｜人気作家になるために普段からやるべき７つのこと | オーディションなび. あなたの時間は無限ではありません。 限られた時間しかないのです。 そして、あなたの周りにはライバル達がひしめいています。 あなたより優れた才能をもつ人もたくさんいます。 確実にチャンスを掴む方法 普通にやっていたら、何年待っていても結局何も変わらないでしょう。 あなたが数多くのライバル達を押しのけるには、チャンスを確実に掴むしかない。 では、どうしたら目の前に現れたチャンスをタイミング良くつかみとることができるのでしょうか? もちろん数多くの作品を書くこと。そして継続して発信すること。でもこれは当たり前の話。 ヒントは、「他の人の力を借りる」と言うこと。 そう、スクールに入ってしまうのです。 シナリオスクールや小説の学校に通う シナリオスクールや小説の学校に通いながら、小説家になる人も多いです。 シナリオスクールの良いところは、同じ夢や目標を共有できる人たちがたくさん集まっていること。彼らの熱気を吸収するだけでも、大きな刺激になります。 一人で書いていても煮詰まってしまいがちですからね。 スクールなら課題が出たり、スクール生との交流から新しい展開をひらいていきやすいという理由で通っている人も。学生や社会人向けの夜間教室を開いているスクールもあり、門戸は広く開かれています。 【東京/阪神】おすすめの小説の学校・教室・シナリオスクールは?
小説家になるには?6つのなり方を解説 小説家への道はさまざまなルートがあります。 小説家は紙とペンさえあれば、年齢や学歴問わず誰でも目指すことができる職業です。 しかし、小説家という職業で生計を立てていくには人並みならぬ努力が必要です。 ここでは、小説家になるための方法を6つご紹介していきます。 文学新人賞を受賞する 出版社へ作品 自費で出版する 同人作家として経験を積む Webサイトで小説を投稿する 小説家を育成する専門学校に通う それぞれについて、詳しく解説していきます。 1. 文学新人賞を受賞する この方法が小説家になるための一般的な方法です。 実は、現在活躍されている多くの小説家が、文学新人賞を受賞することでデビューを果たしています。 各出版社の文学賞には以下のようなものが挙げられます。 出版社名 新人賞の名称/ジャンル 締め切り時期 原稿の枚数 賞品/賞金 はじまり 講談社 江戸川乱歩賞/推理小説、ミステリー小説 1月31日 350枚〜550枚 江戸川乱歩像/1000万円 1955年 河出書房新社 文藝賞/純文学 3月31日 100枚〜400枚 万年室/50万円 1963年 新潮社 新潮新人賞/純文学 250枚以内 特製記念ブロンズ楯 /50万円 1969年 文學界新人賞/純文学 9月30日 70枚~150枚 記念品/50万円 1894年 では、どのようにして文学新人賞を受賞することで小説家になれるのでしょうか? 【第2回】小説家になるために必要な能力はただひとつ！｜行成薫（小説家）｜note. まず、文学新人賞を受賞することで、その選考に携わる有名な小説家から一定の評価をもらうことができます。 そのような有名小説家と近しい関係になり、さらに芥川賞や直木賞などの有名な文学賞を受賞すれば、メディアも大きく取り上げてくれるため、小説家としての知名度が高まります。 その結果、自分の作品をより多くの人に読んでもらえるようになり、小説家になることが出来るのです。 実際に新人賞を受賞した有名な作品として以下のものが挙げられます。 東野圭吾「ナミヤ雑貨店の奇蹟」(第7回中央公論文芸賞受賞) 又吉直樹「火花」(153回芥川賞受賞) 2. 出版社へ作品を持ち込む 今日持ち込みを歓迎している出版社は非常に少ないのが現状です。 出版社は、多くの手間と手順を踏んで本を出版します。 具体的には、編集者が出版する本の企画立案を行い、作家がその依頼に沿った内容で執筆し、書籍化を行います。 しかし、編集者も多忙なため、「企画してもいない作品を持ち込まれても、目を通す時間もない」というのが現実かもしれません。 とはいえ、可能性が全くないというわけでなく、出版社に持ち込みをして小説家になった方は以下の方が挙げられます。 西加奈子(『サラバ!
・ミステリー ・コメディ ・ラブストーリー …小説には、数多くのジャンルがあります。 いろんなジャンルに手を出すのではなく、 「自分は、王道ラブストーリーのプロ小説家になる!」 と、得意分野に関してとことん突き詰めるようにしましょう。 ⑦公募情報を探す 小説を書いても、評価してもらわなければ小説家として売れることは出来ません。 そのため、常に公募情報を探しておく必要があります。 「3ヶ月後にミステリーの公募があるから、今から書き始めよう」 と、目標を3ヶ月後に定めて小説を書くことが出来ます。 みすみすデビューのチャンスを逃さないようにして下さい! 普段からやっておくべき7つのこと 4. 小説家に関するQ&A Q: 「大学に行かなくてもいい」は、本当? 【小説家になるには】6つのなり方と必要な能力を徹底解説します | JobQ[ジョブキュー]. A: ウソです。 たしかに、大学に行かずに小説家になった方はたくさんいますが、 「小説家になる=大学に行かなくてもいい」 ではありません。 Q: では、大学に行くとしたら、どこの学部に入るべき? A: 「理系はダメなのでは?」と思っている方もいるかもしれませんが、学部は関係ありません。 『容疑者Xの献身』や『白夜行』で有名なベストセラー作家東野圭吾さんは、大阪府立大学の工学部出身。 理系出身の元エンジニアですが、その知識を活かしてガリレオシリーズなど科学をテーマにした作品を書いています。 つまり、 自分の得意な分野をとにかく勉強して小説に活かす ことが重要です。 Q: ある程度は才能も必要でしょ? A: 才能というと、「 誰もが驚くような発想力」や「読者を引き込む文章力」などを思い浮かべるかもしれません。 しかし、それらは一切関係ありません。 小説家に必要な能力は、「最後まで書き上げること」 です。 小説を書いている途中で、 「早く次の作品が書きたい」 「続きが思い浮かばない」 「この作品はボツにしてしまおう」 …こんな風に思っても、絶対に最後まで書き上げてください。 それが、小説家に必要な唯一の能力です。 Q: 1年間で何冊くらい本を読めばいいの? A: たくさん本を読んだからといって、いい小説が書けるようになるわけではありません。 しかし、教養や見聞を広めるという意味では、読書はとてもいい勉強になります。 重要なのは、量よりも質。 薄っぺらな内容の小説を100冊読むよりも、ドストエフスキーの『罪と罰』を1冊しっかりと読み込んだ方が圧倒的に力がつくはずです。 Q: 小説家になるのに、年齢制限はある?
小説家になるための4つの方法 ここでは、あなたが小説家になるための4つの方法をご紹介します。 ・文学賞を受賞する ・自費出版する ・WEB上で小説を公開する ・作家スクールに通う …この4つを順にご説明します。 2-1. 文学賞を受賞する 世の中には様々な文学賞があります。 それを受賞することによって、小説家デビューのきっかけになります。 文学賞には、 ・発表済みの作品に与えられるもの ・公募して新人作家を発掘するもの …の2種類に分かれます。 ◆ 発表済みの作品に与えられるもの 単行本化されたものの中から選ばれるものです。 プロの小説家の中から大賞が選ばれるので、ものすごく狭き門です。 例)芥川賞、直木賞、本屋大賞 ◆ 公募して新人作家を発掘するもの 新しい作家を発掘する目的で公募するものです。 これから小説家を目指す方は、まずこちらから応募しましょう! この賞を受賞すると、 ・出版社とのつながりを作ることができる ・作家の勉強会に参加できる など、小説家としてデビューするきっかけとなります。 例)太宰治賞、江戸川乱歩賞 公募情報を常にチェックして、自分の得意分野の文学賞に応募しましょう! 2-2. 自費出版する 自費出版とは、 作家自身が自分で費用を負担して出版すること です。 自費出版をするための方法は、 ・自費出版を勧めている出版社に持ち込む ・出版社が主催している文学賞に応募する …の2つの方法があります。 作品がよければ編集作業が少ないので、自己負担の金額は少なくて済みます。 しかし、大幅な編集が必要な場合は、自己負担額は多くなりときには100万円以上かかる場合もあります。 ただ、何が何でも自分の作品を小説化したい方は、自費出版もおすすめです。 2-3. WEB上で小説を公開する 近年では、WEB上で誰でも自分の作品を投稿することが出来るようになりました。 ブログやTwitterもその一部です。 あなたが書いた小説を、WEB上でどんどん公開してみましょう。 インターネット上で話題となり、単行本化される可能性もあります。 2-4. 作家スクールに通う 出典: weheartit 作家スクールに通うのも一つの方法です。 作家スクールでは、小説家になるための基本的なことを学ぶことができます。 ・物語の構成 ・登場人物の作り方 ・セリフの書き方 …このような基本的なことから学びたい方におすすめです。 ◆おすすめの作家スクール ① シナリオ・センター 出典: ジェームス三木や内館牧子、山本むつみなど名だたるライターを輩出しているシナリオ・センター。 日本で一番ライターを生んでいることでも有名です。 料金 : 6ヶ月コース…入学金5, 000円、授業料90, 000円(週1回) 2ヶ月コース…入学金3, 000円、授業料22, 000円(週1回) 6ヶ月通信講座…授業料30, 000円 住所 : 〒107-0061 東京都港区北青山 3-15-14 シナリオ・センター ② 東放学園映画専門学校 小説家や映画監督など、エンターテイメント界を牽引していく人材を育てている専門学校です。 専門学校なので、小説家になるための様々なことを2年間かけてみっちり学ぶことが出来ます。 小説家になるための4つの方法 ①文学賞を受賞する ②自費出版する ③WEB上で小説を公開する ④作家スクールに通う 3.
「どうやったら小説家になれるんだろう…」 「やっぱり才能がないとダメなのかな?」 「なんとしても、世間で注目されるような小説が書きたい!」 …こんなこと考えて、悩んでいませんか? 小説家になるためには、才能も学歴も必要ありません! あなたの努力しだいで、いくらでも売れっ子小説家になることができます。 実は、その努力の方向性が重要なのです。 ここでは、 ・小説家になるための具体的な方法 ・小説家の印税や原稿料 ・小説家になるために普段からやっておくべきこと …などをご紹介します。 この記事を読んで、いい小説を書き続けることができる小説家を目指しましょう! ぜひ、参考にしてくださいね。 1. 小説家とは 小説家とは、 物語を考えてそれを文章にして売り出す 人たちのことを指します。 ・小説家の仕事内容 ・小説家の年収 この2つに関してご紹介します。 1-1. 小説家の仕事 筆者作成 この表は、ある小説家の一日です。 ある小説家の一日 6:00 起床して、軽く朝食を食べる 7:00 自宅の書斎で執筆 11:00 いったん止め、昼食をとる 12:00 いきつけのカフェへ移動し執筆 17:00 出版社へ移動 18:00 編集社と打ち合わせ・会食 21:00 帰宅し、TV観賞や読書 24:00 就寝 この小説家は、一日に執筆時間を9時間も設けています。 毎日、「何時〜何時まで執筆する」と決めているそうです。 ただ、小説家の仕事は執筆だけではなく、 ・サイン会 ・雑誌のインタビュー ・コラムやエッセイの執筆 ・文学賞の選考委員 …など、小説を書くこと以外の仕事もでてきます。 売れっ子になればなるほど、執筆以外の仕事が増えることになります。 1-2. 小説家の給料 出典: 小説家の給料は、 ・原稿料 ・印税 の2つに分かれます。 ◆原稿料 原稿料は、雑誌の連載や新聞、コラムなど原稿を書くことで発生します。 相場は、400字詰原稿用紙一枚あたり3, 000〜4, 000円です。 ただ、原稿料は作家によって異なり、売れっ子作家になるにつれて一枚あたりの原稿料も高くなっていきます。 ◆印税 印税とは、出版された小説が一冊売れる度に入ってくるお金です。 印税の相場は、およそ10%。 例えば、一冊2, 000円の小説が売れるたびに200円が小説家に入る計算です。 印税のパーセンテージは出版社によって異なるため、できるだけパーセンテージの高い出版社から小説を出すようにしましょう。 2.
小説家になるために普段からやっておくべき7つのこと ここでは、小説家になるために普段からやるべきことを、 ・小説家としての勉強をする ・普段からやるべきこと …の2つに分けてご紹介します。 ◆小説家としての勉強をする ①アイデアをこまめにメモする 小説のアイデアは、いつどこで思いつくか分かりません。 そのため、どんなことでもメモをすることをおすすめします。 定食屋の箸袋のうら、スーパーのレシート、映画の半券… どんなものにもメモをして、素敵なアイデアを忘れないようにしましょう!