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【ADHD】若いうちにやっておくべきこと - YouTube
■「 若いうちにやっておけば良かった…!」先輩の 後悔とは…? ・「20代のうちに紫外線対策や保湿対策をしっかりしていなかったせいで今になって肌荒れが気になるようになってきた」(会社員/神奈川県) ・「紫外線対策が甘くて、30代になったらシミ、シワなどが気になって辛い」(会社員/和歌山県) ・「運動をほぼしないので、30代になってお腹が出てきた。ダイエットしても若い頃のようにすぐには効果が出ない」(専業主婦/神奈川県) ・「ムダ毛処理はあまり気にならずにセルフケアをしていたが、肌が年齢と共に乾燥したり、キズついたりしたので、脱毛を早くすれば良かった」(専業主婦/東京都) ・「脇の脱毛と一緒に他の部位もしておけば良かった」(専業主婦/福岡県) 20代のうちは、見た目が変化しにくく大丈夫だろうと後回しにしてしまいがちですが、歳を重ねるにつれて顕著に違いがでるため、後悔することのないよう最低限のケアは行った方が良いようです。 さらに、脱毛は「独身の自由なお金があるうちにやっておけば良かった」「結婚して子どもができるとなかなか処理する暇がない」という意見も多く寄せられました。 未来の自分への投資として考えてみてはいかがでしょうか? 〇〇はセルフで続けることは難しい!? ここまでの調査で、20代のうちにやっておくべきこととして資格の勉強や脱毛、運動の習慣づけなどが挙がりましたが、これらは自分でできるものが多いですよね。 しかし、自分で続けるには限度があると思います。 では、実際にセルフケアで長く続けることが難しいものとは何でしょうか? そこで、「セルフで続けるのは難しいと感じたことは何ですか?」と質問したところ、 『全身のムダ毛処理(40. 6%)』 という回答が最も多く、次いで 『体型維持(13. 0%)』『語学力を高めること(11. 7%)』『資格取得(6. 5%)』『デリケートゾーンのケア(6. 4%)』『エイジングケア(5. 8%)』『ヘアカラー(4. 9%)』 と続きました。 4割の方が全身のムダ毛処理を続けることは難しいと回答しました。 では、なぜセルフで続けるのは難しいのでしょうか? 「セルフでは難しいと思う理由は何ですか? 【30歳までに何をしておくと良い？】若いうちにしておくべき美容は〇〇！早ければ早いほど良い美容とは？｜【西日本新聞me】. (複数回答可)」と質問したところ、 『時間がかかるから(53. 3%)』 という回答が最も多く、次いで 『面倒くさいから(37. 9%)』『ついサボってしまうから(36.
先程の調査で、生活面において20代のうちにやっておくべきこととやらずに後悔したことについて聞くことができました。 では、美容においてはどのように考えているのでしょうか?詳しく聞いていきましょう。 「美容面において、20代のうちに"やっておいて"良かったことは何ですか? (上位3つ)」と質問したところ、 『健康的な食生活(49. 3%)』『紫外線対策(47. 7%)』『脱毛(46. 3%)』 という回答がTOP3を占める結果となりました。 社会人になると、お酒を飲む機会が増えたり、食生活が乱れたりしてしまうことがあるので、健康的な食生活を20代から続けることで、将来的に体型や美肌を保ちやすくなるかもしれません。 一方で、「美容面において、20代のうちに"やらず"に後悔したことは何ですか? 20代でやるべきだった美容のあれこれ3選…30代になり後悔したこと教えます。. (上位3つ)」と質問したところ、 『紫外線対策(47. 9%)』『運動習慣(45. 2%)』『脱毛(42. 0%)』 という回答がTOP3を占める結果となりました。 先程と同じく、 紫外線対策 と 脱毛 が上位にランクインしています。 30代以降にシミができたり、自己処理に苦労したりする方が多いので、この2つは20代のうちから対策をしていた人としていない人に差が出やすいようです。 【美容編】 先輩に聞いた!''良かった''&''後悔''した理由とは!? 先程の調査で、20代のうちにやっておいて良かったことと後悔したことが明らかになりました。 そこで、やっておいて良かった理由について詳しく聞いてみました。 ■ 「若いうちにやっておいて良かった!」先輩の アドバイスとは…? ・「脱毛を20代から始めて、今は学生時代のように毛を気にして暗くなったりしないし、毎日は剃らなくて良くなった」(専業主婦/東京都) ・「脱毛をしたことで自己処理が減り、肌の調子が良くなった」(会社員/東京都) ・「日焼け止めを塗っておいて良かった。シワやシミになってない」(専業主婦/岩手県) ・「規則正しい食事をしていたので、今も特に体調に変化は無く健康でいられる」(専業主婦/愛知県) ・「髪を明るい茶色にした。年齢に応じて相応しかったり似合うトーンは違うと思うので、できるうちにしておいて良かったと思う」(公務員/静岡県) 若さ を武器にできる20代にやりたいことは思い切り楽しんで、紫外線対策や健康の維持は継続して行いましょう。 一方で、やらなかったことについてはどのような理由で、後悔しているのでしょうか?
人生について真剣に考えよう 2. 自己投資をしよう 3. お金の基礎は押さえておこう 4. 副業や起業で本業以外の経験も積もう 5. 転職で視野を広げよう ・若いうちはどんどんチャレンジする ・経験を積んで理解する ・自分の道を決める 20代はとても大切な時期になります。周りの友人などを見ていても、20代後半から差がつき始めているように感じます。 20代をどう過ごすかで全てが決まるとまでは言いませんが、それ以降の大きな要因になっていることは確かです。 パーっと遊ぶのもいいですが、自分の将来のために成長する時間もとるようにしましょう。 何も考えないと、時間はあっという間に過ぎていきます。明るい将来のために、様々なチャレンジを実行していきましょう。 今回は以上! ABOUT ME
夜遅くてもこれなら◎【キノコの温奴】 出典: 電子レンジで作る簡単ヘルシーな温奴。わさびがピリッとアクセントになっているので、日本酒とも相性が良さそうですね。帰りが遅い日でも、美味しいものを食べたいときに◎ たまにはおしゃれな宅飲みを【オイルサーディンのスパニッシュマリネ】 出典: おもてなしにも使えそうなちょっぴりおしゃれなおつまみ。野菜を切ってオイルサーディンと調味料を和えるだけなので5分でサーブ可能です。友人を招いた日やちょっといいワインが手に入った日などにぜひ♪ 切って和えるだけ、電子レンジ・トースター・炊飯器の活用など火を使わない調理法も意外とたくさんあります。食材もそのまま出せるようなものを常にストックしておくといざというとき安心です。ぜひあなたなりの「ラクの仕方」を見つけて、日々の食事を楽しいものにしてくださいね。
毎日の食事、できるだけバランスの取れたメニューを心がけたいですよね。しかし、働く女性やママさんなど忙しくてじっくり料理をする時間がない!という人も多いかと思います。食材選びから下ごしらえ、調理までひとつひとつ丁寧に料理を楽しむのも理想ですが、それが負担になるようなら肩の力を抜いてラクをしてもいいんです。今回は、そんな忙しい人を助けてくれる、火を使わない簡単レシピをご紹介します。 2017年10月25日作成 カテゴリ: グルメ キーワード レシピ 簡単レシピ 時短レシピ 電子レンジ 炊飯器レシピ 毎日の料理が、プチストレスになっていませんか? 毎日の食事、本当は一汁三菜を心がけてバランス良い食事を作るのが理想です。しかし、忙しい時やなんだかモチベーションが上がらない時もありますよね。そういうときは思い切って鍋も火も使わずラクをしてしまいましょう!
(※こちらのレシピは玉ねぎを切る際に包丁を使います。SNSでとても人気のあるレシピのためご紹介しています。) サバ味噌煮込みうどん KinKi Kidsさんの番組でご紹介いただき、大好評だったレシピです。コンビニで売ってる食材で作れて簡単で美味しいのでおすすめです。 サバ味噌煮込みうどんの作り方はこちら! レンジだけで作れるパスタの人気ランキングはこちらです↓ 人気の美味しすぎる簡単パスタのレシピまとめ。レンジで絶品おすすめ作り方ランキングTOP8 作り置きもできる!包丁不要の野菜の常備菜 ちぎるだけ!やみつき無限キャベツ 加熱いらない 洗ったキャベツは手でちぎってポリ袋に入れたらツナ缶と調味料と和えて完成です。Twitterで1万リツイート以上された大人気レシピです。 ちぎるだけ!やみつき無限キャベツの作り方はこちら! にんじんポン酢ごま油のしゃりしゃりサラダ 2分30秒で完成!材料はにんじん1本と調味料2つだけ。小さい子も食べやすい、一番簡単なにんじんのサラダです。にんじんは皮ごと目の粗いスライサー(別名:しりしり器)で千切りにします。 にんじんポン酢ごま油のしゃりしゃりサラダの作り方はこちら! もやしナムル 大人気のうちの定番もやしナムルです。ラーメンのトッピングにもおすすめです。 もやしナムルのレシピはこちら! 混ぜてレンチンするだけ！ “火も包丁も使わない”絶品＆時短レシピ2つ. 焼き肉のタレで簡単ちぎりキャベツ キャベツは洗ってちぎって袋に入れて調味料を入れて完成です。キャベツは手でちぎれば刃物不要。塩もみと加熱が要らないのでお子さんにも作りやすいです。 焼き肉のタレで簡単ちぎりキャベツの作り方はこちら! 小松菜のツナおひたし 小松菜は加熱後にキッチンバサミで切ります。葉物野菜はツナと合わせると子供も食べやすくなります。あと1品増やしたいときにもおすすめです。 小松菜のツナおひたしの作り方はこちら! お弁当におすすめの子供に人気の肉おかず あげないミートボール お弁当にぴったりのミートボールは揚げずにレンジだけで簡単に作れます。 あげないミートボールのレシピはこちら! ムネ肉やわらか甘辛しょうゆ煮 人気の甘辛しょうゆ味で、ムネ肉がふっくらやわらかく仕上がります。調味料は醤油:砂糖:みりん:酒=1:1:1:1なので覚えやすいです。冷めてからキッチンバサミで切れば包丁不要です。 レシピはこちら! デミチーズハンバーグ レンジだけで作れる子供に人気のハンバーグです。お弁当おかずにもぴったりです。 デミチーズハンバーグの作り方はこちら!
火も包丁も使わない超簡単レシピだけを20品まとめました。作り置きできる野菜の常備菜、お弁当におすすめの肉おかずなど、小中学生のお子さんにも作りやすい簡単おかずだけを紹介しています。 ご飯&うどん 卵とケチャップライスが同時にできる!最高に簡単なオムライス お弁当OK 子供に大人気!ウインナーをハサミで切れば包丁不要で作れます。卵とケチャップライスが同時に調理できるのでラクラクです。 卵とケチャップライスが同時にできる!最高に簡単なオムライスはこちら! 簡単なのにレストランの味!シチリア風ツナとトマトのリゾット お米炊いてない時に! 簡単なのにお店の味!大人気のシチリア風のツナとトマトのリゾットは材料を耐熱ボウルに入れたらあとはレンジにおまかせなので、ラクに作れます。お米を炊き忘れたときのランチにもおすすめです。 シチリア風ツナとトマトのリゾットのレシピはこちら! 5分で完成!レンジで無水サバ缶トマトカレーのレシピ。 作り置きOK 材料は3つだけ! パカ!パカ!チン!でできる!とSNSで大人気のサバトマトカレーです。3つの材料をまぜてチンするだけなので本当に簡単で、びっくりするほど美味しいです。 5分で完成!レンジで無水サバ缶トマトカレーのレシピはこちら! お米を炊いてないときにも!ツナのリゾット 南イタリアの海辺の田舎町の味。ツナの旨味でご飯を炊くので15分後には深い味わいのリゾットに。包丁不要、作業時間は2分ほどなのでお米を炊き忘れた日のランチにもおすすめです。 人気のツナのリゾットのレシピはこちら! 電気も火も使わないの簡単レシピ・作り方29品の新着順 | 簡単料理のレシピブログ. サバのトマト煮 材料4つ サバの味噌煮缶は甘みが強くうま味が多いのでトマト煮込みにぴったりです。トマト缶との相性バツグンで簡単に味が決まるのでぜひ作ってみてください。 サバのトマト煮はこちら! レンジで簡単。豚の切り落としでポークカレー レトルトのカレーよりも具沢山で美味しい、レンジだけで作れる超簡単カレーです。玉ねぎの代わりに長ねぎを使うことで加熱時間が短くて済みます。長ねぎはハサミで切れるので包丁不要で作れます。 レンジで簡単。豚の切り落としでポークカレーの作り方はこちら! 人気の本格バターチキンカレーのレシピ。カレールーで簡単作り方。 お家で作れるインドカレー屋の味!簡単なのに本格味のバターチキンカレーです。鶏肉と玉ねぎを切ったら、材料を全てボウルに入れてチンするだけなので、作業時間は5分ほどです。レンジ加熱中は自由時間なのでラクに作れて、しっかり本格的なお店のような味に仕上がります。 人気の本格バターチキンカレーのレシピはこちら!
1 件から 10 件を表示 1 2 3 4 5 … 11 写真+文字 写真 まるごとピーマンのレンチンびたし 切る手間不要! 栄養価の高い種も食べられます。 主材料: ピーマン 生姜 ごま きゅうりとしょうがの梅ナムル しょうが&梅肉のさわやかな風味が身上の生ナムル。食感もよく、箸休めに最高! 主材料: きゅうり しらすうどん 冷凍うどんを電子レンジでチンしたら具をのせるだけ。すりおろしきゅうりが新鮮! 主材料: しらす きゅうり 生姜 卵 りんごのコンポート バニラビーンズの香りで、ぐっと本格的に。おもてなしにもおすすめです。 主材料: りんご 生クリーム 5分半でキーマカレー フライパンいらず、電子レンジで5分30秒でキーマカレーが完成! 暑い時期も火の前に立つことなく、食べたいときにすぐ作れます。野菜はみじん切りにしなくていいから、切る手間が少ないのも助かります。 主材料: 牛挽き肉 たまねぎ ピーマン 米 蒸し鶏のエスニックライス シンガポールライス風プレートを電子レンジで手軽に。薬味だれが食欲をそそります。 主材料: 鶏もも肉 トマト まいたけとささ身のおろしポン酢あえ グリルで焼いたまいたけは風味抜群! 忙しい時の味方。覚えておきたい、ささっと作れる《火を使わないレシピ》 | キナリノ. ささ身にたっぷりの大根おろしを合わせた、お酒のおつまみやダイエットにもぴったりのさっぱりメニューです。 主材料: 鶏ささみ まいたけ 大根 ちぎりキャベツと豚しゃぶのレンジ蒸し ちぎった豆腐を合わせて、食べごたえアップ。濃厚ごまみそだれで味つけを。 主材料: 豚薄切り肉 豆腐 キャベツ きのこのレンジ蒸し 香りよく酒蒸ししたきのこに、しょうがの上品な風味をプラスします。 主材料: えのき しめじ 白菜とえのきのレンジ蒸し 歯ざわりのいい野菜を組み合わせた蒸しもの。バターしょうゆでまろやかな味わいに。 主材料: えのき 白菜 かつおのたたきサラダ 塩をまぶしたところから加熱されるので、表面にだけ火が通り、ほどよくレアな状態に。しょうがを添えてめしあがれ。 主材料: カツオ かいわれ大根 たまねぎ パプリカと玉ねぎのレンジピクルス さっぱりとしたピクルスは、カレー味の副菜にぴったり。 主材料: パプリカ たまねぎ 11
レンジ不要!のいちご大福 レンジなんかなくったって、美味しく作れますよー( ´ ▽ `)ノむしろ簡単かも♪ 材料: もち粉、水、砂糖、あんこ、いちご、片栗粉 ガス・レンジ不使用? !紅茶ゼリー by by心愛 【ガス不使用】【レンジ不使用】 ガス・レンジ不使用ゼリー第2弾の『紅茶ゼリー』です。 コーヒーフレッシュ、練乳、お湯、ティーパック、砂糖、ゼラチン、水