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Fri, 02 Aug 2024 21:53:26 +0000

漫画「復讐の毒鼓」双子の死んだ兄になりすまし復讐する、絵. 双子の兄に成りすまして… 復讐の毒鼓が重いけどアツかった. 髑髏は闇夜に動き出すの最終話のネタバレと感想!復讐の結末. giver 復讐の贈与者 ネタバレ(1話~最終回)と感想、結末は. 復讐の毒鼓 90. 君は唇から毒を盛る ネタバレ結末 尾崎衣良 2017年10月22日 2018年12月21日 尾崎衣良先生の短編漫画集「君は唇から毒を盛る」は、一見遊び人に見えるものの本音では彼氏と愛し愛される生活をしたい、という女の子の絢佳がヒロイン。 復習 の 毒 鼓 ネタバレ 最終 回 | WordPress Site 復習 の 毒 鼓 ネタバレ 最終 回最終話まで行っている漫画アプリです。多分ハングル文字だと思いますので、そこには因縁の相手、早乙女に辿りつきます。以前の仲間達も加勢し猛者達に立ち向かっていきますが、待てる人は待てば無料となりますので、配信 蜜と毒~逆恨みの復讐 13巻 のネタバレ・感想、無料試し読み紹介します! マチコの瞳を舐めようとした大塚に、頭突きを喰らわすマチコ。大塚は、血の出る口でキスをされてしまったマチコだったが、帰宅すると亮平が買ってきたマグロを食べると、大塚の血の味がした。 【80話まで毎日無料】復讐の毒鼓 | 漫画なら、めちゃコミック ネタバレありのレビューです。 表示する. 設定やストーリーにリアリティはありませんが、それでも面白そうと思い読み始めました。. 漫画だからツッコンでも仕方ないんだけどね。 無料で毎日1話づつ読めるので、最初は面白いかな?と思ったんだけど場面が変わるたびに出てくる黒塗りの. 漫画「江戸力士咄」ネタバレ感想!猫と供に紡がれるお江戸人情物語! ネタバレ・感想 2019. 10. 06. 漫画「killer ape(キラーエイプ)」ネタバレ感想!vrで歴史を追体験!新感覚な戦場漫画! ネタバレ・感想 2019. 07. ロッキー : 作品情報 - 映画.com. 09. 漫画「snsカースト〜アイツよりいいねが欲しい〜」ネタバレ!虚言癖ブス女の. 毒鼓-毒鼓在线漫画-在线漫画-腾讯动漫官方网站 推理漫画《毒鼓》,简介:《毒鼓》同名影视剧原著经典回归!双胞胎弟弟姜赫为了给校园霸凌事件中牺牲的哥哥姜后报仇,伪装成哥哥的身份潜入校园,搞垮校园暴力组织一进会的故事。。《毒鼓》的标签:推理, 励志 】スノーホワイトの毒に染む 1巻 拓海の所属するゼミには、とても綺麗な学生がいる。麗しい双子の兄妹として有名な、深森雪弥だ。偶然研究発表のペアを組むことになり話してみると、雪弥は予想外に親しみやすく、どこか構ってしまいたくなる雰囲気もあり、もっと距離を縮めたいと感じる.

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第4話(最終話) 毒を塗った太鼓 | トッコ リワインド~復讐の毒鼓~(韓国ドラマ-青春・学園)のネット動画配信。あらすじ、キャスト・スタッフ、予告編などの情報もご紹介!動画視聴で楽天ポイントが貯まる楽天TV(Rakuten TV)! 第3話 003|復讐の毒鼓(MEEN・BAEKDOO)|いじめられていた双子の兄「神山 秀」の死で一つの家庭が崩壊した。耐えきれない怒りを胸に秘め、弟は兄になりすまし学校に復学する。学校を牛耳っていた不良グループ「ナンバーズ」の正体とは? 兄. AmazonでMeen X Baekdooの復讐の毒鼓 4 (ヒューコミックス)。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。 EXOのセフンが初主演を果たした青春アクション第2巻。高校生のヤンキー30人を倒したヒョク、レスリング選手のテジン、不良グループを解体しようとするジョンイル。校内暴力に立ち向かう最強ヤンキー3人の出会いと友情を描く。第3話と最終第4話を収録。 復讐の毒鼓 試し読み - 無料コミック ComicWalker 双子の兄 秀が虐められ、死んだ。 死の知らせを聞いた父は 病院に行く途中 事故で死んだ。 その3カ月後、 母親はうつ病になり 行方をくらました。 残された弟・神山勇は、 兄に成りすまして学校に復学する。 兄を殺した「ナンバーズ」を 壊滅させるために。 評価 4. 00 投稿日:2020年07月29日 とても面白いのですが、登場人物の絵が似ていたり話の流れが一瞬分からなくなる事があります。 0 人が参考になったと回答 (無題) 購入者さん 評価 4. 00 投稿日:2020年06月10日 期待の電子書籍. 復習 の 毒 鼓 ネタバレ 81. 復讐の毒鼓 REWIND | 漫画日報 4 第4話 エピソードを読む 3 第3話 エピソードを読む 2 第2話 エピソードを読む 1 第1話 エピソードを読む すべて見る PR この作品に関してのtwitter PR この作品の閲覧数 総閲覧数: 3297 (前日比: + 4) 閲覧数ランキング:全作品 1 俺だけ. 20話あたりで西社長にとどめさされてたし。仁、最初トランク開けた時相当驚いてたけど、その後物憂げな顔して30話では普通にそのまま岩瀬乗せながら運転して車ん中じゃ大樹の話もしてないから、本当に大樹なら仁もちょいサイコだな 漫画『復讐の毒鼓』を無料で読もう!不良の冷酷な復讐劇の.

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休学から復学した、とかそんな感じかね。 >>959 大樹が逃がそうとしてる女は宗田のおもちゃ的な女で、宗田が連れ戻せと専門業者的なところに依頼を出してる 中本が捕まえに行ったなら生きてる可能性は高いけど違うからな 岩瀬と仁に処理を指示(大樹の遺体も指示も描写はないけど)はおそらく仁と大樹の関係を知ってる上での見せしめ 964 メディアみっくす☆名無しさん 2020/10/17(土) 10:34:26. 99 ID:0mW1CpWY >>951 ただでさえ顔と名前が一致しにくいのにこんなに作品によって名前が変わってる奴がいたら訳がわからなくなるな LINEやコミコとピッコマでも名前が違うから、二箇所で翻訳してるんだろね。そして、毒2と3はピッコマでしかやってないから、LINEやコミコ中心に見てた人たちは余計にわけわからなくなると。 韓国版絵だけ見て来た これは大樹アレっぽいね 数日前は大樹も仁も生きてそうで喜んだんだけどな。。 つかピッコマ版にはない副題が「REQUIEM」なのが意味深 967 メディアみっくす☆名無しさん 2020/10/17(土) 12:51:57. 38 ID:AQnmtZrl >>965 LINE comicoピッコマめちゃコミをはしごして読んでるから頻繁に人の名前が変わって混乱する時がある。 この4つ以外でもこのシリーズが読める漫画アプリってある? 復習 の 毒 鼓 最終 話 ネタバレ. さあ、どういう経緯で勇が知ってブチ切れるのか。愛は大樹じゃあそこまででもないだろうから、やはり仁が死ぬんだろな。俺は一条も宗田あたりに殺されると思ってはいるが。 969 メディアみっくす☆名無しさん 2020/10/17(土) 14:07:05. 08 ID:fCwlrvkx えー、あのトランクの中のやつ、大樹の死体なんかなあ。死体にしても今まで宗田か西社長あたりにやられた別人かと思ってたよ。仁にやられたナイフのおっさんか重川あたりとか。20話あたりで西社長にとどめさされてたし。仁、最初トランク開けた時相当驚いてたけど、その後物憂げな顔して30話では普通にそのまま岩瀬乗せながら運転して車ん中じゃ大樹の話もしてないから、本当に大樹なら仁もちょいサイコだな。。大樹は生きててほしいな。 >>969 会社に友人を惨殺されその遺体を見せつけられた上に上司と処理に行く キミはそんな状況で友人の話を出来るのかい?

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『とうきょう便利屋24時。』ネタバレを1話からまとめています。転職も立て続けに失敗した結果、なんでも屋(便利屋)でアルバイト生活をすることになった。ある日、元カノと復縁するために恋人のフリをしてほしいと依頼が・・ きらびやかな私の人生-韓国ドラマ-あらすじ-ネタバレ-116話~117話-キャスト-相関図-最終回まで感想-動画ありについてのエントリー韓国ドラマのあらすじや最終回の感想、キャストの相関図含め全部見せします! 韓国ドラマあらすじ最終回 【vs嵐】永久最弱王は誰?baba嵐の最終回の結果ネタバレまとめ. 記事の内容 ついに最終回を迎えたアニメ「どろろ」。 今回の記事では、最終回の感想、ネタバレをまとめていきます。 ネタバレになってしまうので、みていない方は注意です! 百鬼丸とどろろの物語の行方とは?? 記事の内容 百鬼丸は鬼神になってしまうのか? 今日好き星空編(31弾)のネタバレ結果と最終回まで告白カップル予想と感想と考察! AbemaTVの人気番組シリーズである、「今日、好きになりました。」(略して今日好き)の第31弾星空編の1話から最終回(最終話)までの全話ネタバレ結果と感想に告白予想を毎週更新 「ハベクの新婦」最終回(ネタバレ注意!) ここからは、「ハベクの新婦」の最終回のネタバレを含んでいます!これから視聴される方は注意してくださいね! ソアを助けたのは意外な人物だった. 「ゆらぎ荘の幽奈さん」はミウラタダヒロさん作の漫画で、週刊少年ジャンプにて連載されていました。 単行本は全24巻・話数は全209話。 ここでは、ゆらぎ荘の幽奈さん最終回のネタバレや読んだ感想、最終回24巻24巻を無料で読む方法などをご紹介していきます。 韓国ドラマ「かくれんぼ」あらすじ 22話〜24話→「かくれんぼ」相関図やキャスト情報→かくれんぼ あらすじ 19話〜21話韓国ドラマ「かくれんぼ」あらすじ 22話ジェサンはウニョクへの嫉妬心からチェリンを無理やり抱こうとする。だが、激しく抵 シーズン1の12話(最終話)(2017年4月28日配信)のあらすじネタバレと感想をご紹介します。ついに最終話、久保さんのご両親と対面!運命のローズを受け取ったのは一体誰なのか・・・? 私のidはカンナム美人最終回(第24話)の放送を視聴してあらすじ・ネタバレ・感想考察をまとめています。 私のidはカンナム美人最終回(第24話)のあらすじネタバレ!

桐江の怒鳴り声が家中に響いています。 そして、頭を抱えてしゃがみ込んでいる可奈を松葉杖でバシバシッと叩いているのでした。 お前は私を殺そうとしたんだよ!?わかっているのか! ?とまで言う始末。 可奈は・・・新聞の束を廊下に置きっぱなしにしてしまっていたのです。 こんなものが置きっぱなしになっていたら足の悪い私は躓いてしまう!とのこと。 ごめんなさい!ごめんなさい!と涙ながらに謝罪し続けている可奈を、こっちへ来るんだよッ!と言って、桐江は階段の上へと連れて行くのでした。 こんなところへ連れて来て一体何を・・・と言って恐怖に怯える可奈。 無駄口を叩くんじゃないよ!と怒鳴ったと同時に、松葉づえで佳奈をドンッと突くのでした。 危ないッ!と叫んだ可奈を見て、嬉しそうにニヤ付く桐江。 そうさ・・・危ないんだよ、私にしたことと同じことを今からお前にしてやるよ、と。 そして、力任せに松葉づえを振り回します。 どうにかよけていた可奈でしたが、最後に高く松葉づえを振りかざされ、とうとうバランスを崩し、階段から転げ落ちてしまうのでした。 階段から転げ落ちる間、ゆっくりとスローモーションのようにいろいろなことが頭をよぎる可奈。 悔しい!! あんな・・・あんなくだらないことで私は・・・。 一番下まで転げ落ちてしまった可奈は、頭から血がどんどん流れています。 意識が朦朧としている中で聞こえるのは桐江の声。 それは、心配そうな声で救急車を呼んでいるのでした。 きっと私はこのまま死んでしまう・・・そう感じる可奈。 でもこんな最期って・・・あんまりです!神様!神様どうか・・・。 そのままゆっくりと目を閉じていった可奈なのでした。 喜びの時も悲しみの時も・・・。 ・・・誠実であることを誓いますか? え!?!? ハッと目を開けた可奈は、なんとウエディングドレスを着て神父さんの前に立っていたのでした。 →「復讐の花嫁~転生したら結婚式当日でした~」ネタバレ3話に続く →復讐の花嫁~転生したら結婚式当日でした~ネタバレ全話まとめ はこちら 復讐の花嫁~転生したら結婚式当日でした~ を無料で読む方法は? 「復讐の花嫁~転生したら結婚式当日でした~」は無料で読めるのかしら? 「復讐の花嫁~転生したら結婚式当日でした~」はめちゃコミックで読めるよね〜 「復讐の花嫁~転生したら結婚式当日でした~」を無料で読めたり、お得に読めたりするサービスがあるのか調べてみました♪ サービス 配信状況 特徴 U-NEXT ・31日間無料トライアルで 600円分のポイント が もらえる ・継続すると1200円分のポイントがもらえる ・月額1990円(税抜) U-NEXT公式サイト eBookJapan ・会員登録無料 ・ 初回ログインで30%OFFクーポン がもらえる ・電子書籍購入でTポイントが貯まる eBookJapan公式サイト まんが王国 ・毎日 最大50%のポイント還元あり ・無料漫画が常に3000作品以上 まんが王国公式サイト ・30日間無料おためしで 600円分のポイント がもらえる ・月額1958円(税込) 公式サイト FOD ・2週間無料おためしで 最大900円分のポイント がもらえる ・月額888円(税抜) FOD公式サイト 「復讐の花嫁~転生したら結婚式当日でした~」は他の電子書籍配信サービスでは読めないみたい。 残念だわ…!

、2016年3月) 糖尿病を診断する1つの目安となる 「HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)」は、鉄不足の時、本来より高い数値になります。 加えて、鉄不足に対して鉄剤治療などを始めると、逆に本来より低い数値になります。 HbA1cの数値が高いと糖尿病の診断基準となるので、低く抑えていきたい項目です。 その中で、鉄不足の時は高いに値になってしまいます。 つまり、鉄不足の時は、血糖値の変動が大きくなります。 鉄不足の時は、血糖値の変動が大きくなり、食後の眠気がより強く・辛くなるということ。 これが、眠気と鉄分の関係です。 もし、貧血ぎみで、食後の眠気を辛く感じていたら、1つ影響しているものとして考えてみてください。 もちろん、生活習慣病が隠れていることもありますので、たくさんある影響の中の1つとして考えてくださいね。 参考:ハレノテラスすこやか内科クリニック、 糖尿病の検査の限界について 、2020年5月18日 貧血での眠気対策・おすすめ3選 食後の眠気は、午後からの予定であったり、仕事や家事に影響が出てきてしましますよね。 一刻も早く楽になりたいところです。 そこで、 貧血が影響している食後の眠気対策 を 3つ ご紹介します! 貧血での眠気対策その1. 鉄分を摂ること まずはやはり「 鉄分を摂ること 」です。 これからの夏は、より鉄分が摂りやすいシーズン到来しますよ! 男性の貧血は要注意!男性の貧血の原因に隠された病気とは?. お肉や魚・卵に加えて、「夏定番メニュー」には自然と鉄分が多いのでおすすめです◎ >> 【貧血ごはん日記・5月】鉄分の多い食事はどれだ?|8ヶ月経過報告 また、食事だけでの補充は難しいとも言われています 。 >> 【読書レビュー】うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった|当ブログの根拠 医療機関での鉄剤処方や、サプリメントも1つ検討してみてください。 最近注目している あしたるんるんラボ さんの「 女子のおまもりサプリ フェリチン鉄 」は、1粒5mgと処方薬(50〜100mg)よりは少ない量ですが、だからこそ気軽に飲めるサプリです♪ 貧血での眠気対策その2. 朝太陽を浴びること 貧血による眠気を改善するために、「 朝起きて日光にあたること 」もおすすめです! 日中に日光にあたると、夜間に睡眠を深くさせるメラトニンというホルモンが分泌されます。 加えて、体内時計も整えてくれるので、日中の変な時間に感じる眠気を少なくすることができますよ◎ 日焼けが気になってしまうかもしれませんが、『最近外に出ていなかったな…』と感じていたら、少しお散歩やベランダで深呼吸する時間を作ってみませんか。 貧血での眠気対策その3.

太ももがつるのは病気の前兆?病院は何科?原因は糖尿病や甲状腺疾患かも。 | Medicalook(メディカルック)

医学博士 三島 渉 (横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック理事長) 最終更新日 2021年07月13日 こんにちは 「なんだか体がだるい」「肌が荒れている」 そう感じる事、ありませんか?

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こんにちは。 医師で予防医療スペシャリストの桐村里紗です。 皆さんの中に「氷の塊をガリガリと食べたい!」という衝動に駆られ、大量に食べてしまう人はいませんか? 「氷食症」と呼ばれる病態の一種で、実は鉄欠乏性貧血が原因かも知れません。 そのまま続けることで、胃腸機能の低下から不調や夏バテ・秋バテ、また、鉄欠乏と相まって、うつ症状などを引き起こして日常生活に支障が起きるかも知れません。 1. 氷食症とは何か?症状と対策 1-1. 氷食症とは何? 太ももがつるのは病気の前兆?病院は何科?原因は糖尿病や甲状腺疾患かも。 | Medicalook(メディカルック). 氷食症とは、強迫的に氷や凍らせたものを食べたくなる「異食症」の一種です。 1個2個の氷の塊を食べるという程度ではなく、冷蔵庫の製氷器の氷を全て食べてしまうなど、大量に食べたくなるのが一般的です。 また、かき氷など細かく削ったものではなく、「塊の氷を食べたい」「ガリガリ噛みたい」というのも、よく聞く訴えです。 1-2. 異食症の一種 もう1つ、時に耳にするのが「異食症」だと思います。 氷食症は、異食症の一種とされています。 異食症とは、「特定の非栄養物質を反復的、継続的、あるいは、強迫的に摂取する食行動異常」とされています。 異食するものには、氷の他に、土や毛髪、紙、ガラスなどのあらゆる食物でないものが含まれます。 異食症の病因は、栄養不足や、心理的なストレス、社会的要因など様々に論じられていますが、いまだにはっきりとは分かっていません。 ただし、危険因子としては、まず、鉄欠乏性貧血、亜鉛欠乏、妊娠、精神疾患、精神発達遅滞、家族歴などがあるとされています。 1-3. 氷食症の原因は? 特に、原因として最も多いのが、「鉄欠乏性貧血」とされています。 発症機序ははっきりと分かっていませんが、鉄分不足による酵素の機能の低下により、体温調節中枢障害を引き起こし、氷によって口腔内の熱感を緩和するという説や、末梢の感覚器である口腔の粘膜や味覚を司る味蕾(みらい)の変化によるという説があります。 1-4. 氷食症は特に女性に多い 特に、女性に多く、月経が始まった思春期の女性、妊娠中や授乳期など鉄需要が増大する時期に、急に氷が食べたくなるという食行動パターンが現れやすくなります。 日本人の鉄摂取量は、欧米諸国と比較して少なく、必要摂取量に満たない場合が多く、鉄需要が増す時期に加えて、ダイエット思考などからますます鉄の供給が低下していることでさらに鉄欠乏を引き起こしやすくなります。 また、男女問わず、胃や小腸など上部消化管の切除手術後や、大腸がんなどで気づかない出血が起こり鉄欠乏性貧血が起こっている場合にも、氷食症が起こる可能性があります。 いったん氷食症になると,氷以外の食物摂取が減少し、鉄分の不足をさらに増悪させ、ますます状態が悪化するという悪循環になるケースも稀ではありません。 1-5.

男性の貧血は要注意!男性の貧血の原因に隠された病気とは?

貧血関連ワード ■ 貧血とは|貧血の症状・原因・数値・改善・食事 ■ 貧血によい食べ物・食事 ■ 貧血の数値(赤血球・ヘモグロビン・ヘマトクリット) ■ 貧血の原因は鉄不足だけじゃない?貧血原因まとめ

鉄分不足で、低体温や冷え性になっていたら、対策は「鉄分を摂ること」。 身体を温めたり、足湯をしたり、運動することではありません。 ここであなたが興味を持って、記事を読んでくださったこの時を、元気に向けた分岐点にしてみませんか✨ まとめ ここまで、1つの冷え対策として、体温と貧血の関係をご紹介してきました。 ポイント ・私自身、身体に鉄分を補充してから、平熱が 35. 8度 に変化した ・鉄分不足が原因の貧血の症状の1つは、体温調節が難しくなること ・貧血の時でも、低体温になる人と低体温にならない人がいます! 何となく頭痛・肩こり・疲労感は貧血症状のサインかも. ・貧血で低体温や冷え性に悩むことは、個人差はありますが正しいことです◎ ・鉄分不足で、低体温や冷え性になっていたら、対策は「鉄分を摂ること」 このようなことをお伝えしたい記事です。 ここで、貧血と低体温の関係を知り、興味をもつことは、もっと元気に日々の時間を楽しめるチャンスです! ぜひ1つの選択肢として、少しだけ自分の身体と向き合ってみませんか? \LINE公式アカウントお友達登録はこちら/ 🎁「貧血の対策マニュアル10選」無料プレゼント中です🎁 もし、貧血の知識ではなく、 貧血の悩みや不安を相談したいな。。 という場合は、こちらがおすすめです! \貧血相談窓口はこちらから/ 最後まで読んでくださりありがとうございました!

朝ごはん では、いつも 2. 2mgくらい の鉄分量となる私なのですが、 オートミール豆乳ヨーグルト だけで 2. 1mg 。 大活用していこうと思いました! おすすめヨーグルトはこちら▼ 私の好きなヨーグルトは、クリーミーなヨーグルト。 豆乳ヨーグルトの中でも「 豆乳グルト 」はとろとろなので、食べやすさも際立っていますよ◎ おすすめ食材・注意食材一覧 「 おすすめ・鉄分を摂りやすい食材 」は、これまでのストックと加えて、 豆乳 ・ お肉(牛肉と豚肉)・ 玄米 ・ かつお節・かつお ・白菜 ・ 卵 ・ 豚汁 ・ えび ・ のり ・ 春菊 ・ シーフードミックス ・お豆腐 ・ イワシ ・小松菜 ・豚キムチ・ 豆乳ラテ・ 夏定番メニュー・外食でも品数を多く / 具沢山で / 定食のもの・ オートミール豆乳ヨーグルト そして、「 注意メニュー 」のストックは、 和食 ・ 品数が少ない ・ ヘルシー ・ 肉・魚の量が少ない ・ 鶏むね肉 ・ 甘いお菓子 ・ マクドナルド ・ ラーメン ・ お雑煮 ・ モダン焼き ・ バレンタインデーで作ったお菓子 ・ オシャレな朝食 ・簡単に用意した朝食 ・ ケーキ ・ 丼ものメニュー・牛乳・ 自炊していない + Uber Eats となりました。 食べ合わせを考えると、『うーん』と悩ましい鉄分摂取ですが、 これらに並んでいるメニューを思い浮かべると、自然と鉄分補給できると思います! 少しずつまとめながら、忙しい時でも簡単に摂ることができる貧血ごはんを見つけていきたいです! まとめ ここまで、私のインスタを使った現在チャレンジ中の「貧血ごはん日記・6月」分の報告をさせていただきました。 ポイント ・ ほうれん草に含まれる「シュウ酸」は身体の外に排出してしまう食材なので、実は鉄分を補給するには適していない ・玄米はに含まれる「フィチン酸」はミネラルの吸収を阻害する成分だけれど、 玄米の場合は、鉄分を摂るためのオススメの食材であることは変わりない◎ ・ ラーメンは、肉増しにしても鉄分はあまり摂れない ・ オートミール豆乳ヨーグルトが手軽で便利でおすすめ! このようなまとめとなります。 1年間、12ヶ月は貧血ごはん日記のチャレンジを続けていき、少しずつそれぞれの分野でまとめ記事にしていきたいと思っています! よかったら日々の食事の様子はInstagramで日々UPしていますので、ご参考にしていただけたら嬉しいです^^ Next▼ \LINE公式アカウントお友達登録はこちら/ 🎁「貧血の対策マニュアル10選」無料プレゼント中です🎁 もし、貧血の知識ではなく、 貧血の悩みや不安を相談したいな。。 という場合は、こちらがおすすめです!