運動不足と食べ過ぎだねー 本日の体重. 45, 9 昨日食べたもの 朝 フレンチトースト 昼 フレンチトースト残り 夜. オートミール 間食 おせんべい チョコレート 昨日はドロシーギルマン著の「おばちゃまは飛びいりスパイ」という本を読みました 読書自体が久し振りです 集中力が落ちてしまって大好きな読書をしようという気すら起こらなかったこの数年です カウンセラーさんに勧められて読んだ本はありますが 他には自分からは読みたい本はありませんでした 以前なら1日で1冊読み終えるぐらい、読書にふけっていた私なのに・・・ でも、最近になってもう一度読みたいと思う本を思い出しました 高校時代から読んでいたミセスポリファックスシリーズです 初老のおばちゃまがいきなりCIAに乗り込んでいって、スパイとして雇ってもらいます そうして思いがけない冒険が始まります 読み始めた最初から、物語にグイグイ引き込まれていく感じで、 なかなか集中力がもたない私でものめり込んでしまう面白さがあります 元気な頃は、寝る前に読書をしながら、眠くなったら寝るというのが習慣でした それを昨日再現してみました そうしたら、自力で寝付くことができました 悪夢で3時間で目が覚めてしまったので、いつも通りの薬を飲んで また寝ました ・・・が、いつも通りの薬をのんでいたわけではなかったのが今日わかりました 2錠、のみわすれていました 下に落ちていました それでも眠れたんです、朝まで。 これで確信しました 薬減らせる! クラブ すっぴんパウダー｜クラブの口コミ「今回レビューするのはクラブすっぴんパウダー..」 by るる | LIPS. 今度は本の力を借りて薬を併用しながら眠ろうと思います 明日が今年最後の通院dayなので、がっつり減らしてもらおうと思います 今朝の目覚めはとても良かったです 本日の体重46, 2 昨日食べたもの 朝 あんぱん 牛乳 昼 ちゃんこ鍋 チョコ 夜 ちゃんこ鍋 間食.
昨日食べたもの 朝 メロンパン、 昼. 忘れた 夜. ちゃんこ鍋 間食 お菓子いろいろ 昨日はまた昼寝をしたのに、昨夜はまた早くから眠くなって21時半には寝てました 起きたのは最終5時。 途中で何度か目が覚めましたけどね その度にすぐに眠れます もう薬はいらないんじゃないかって思うくらいです ただ惰性で飲んでるだけで、薬なくても眠れるんじゃないかと思ってしまいます 今週病院なのでそのことを先生と相談してきます まあ、たぶん、今8錠飲んでるのですぐにはいっぺんに減らされることはないと思いますが。 いっぺんに減らされたら逆に怖いヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 体重が、いっぺんに1キロ減りました なんでだろう? なんで急に減ったんだろう? 2021年7月30日 年間第17金曜日 【贖い主信徒の会・会員の祈り】 | Facebook. 昨日、お菓子を結構食べたのに。 体重の測り方が悪かったのかと測り直しましたが同じ。 減る時は減るもんなんですね あっ アマチャヅル茶を飲んでるからかな。 ここしばらく飲んでなかったんだけど、ダイエットを始めてからまた飲みだしました。 もしかしたらその効果かもしれません それに早寝もいいですね 遅くまで起きてたらおなかすいてついつい食べてしまうし。 さあ、今からお風呂に入ろうっと! 本日の体重 47、3 昨日食べたもの 朝 雑炊 昼 雑炊 夜 アボカドとチーズのコブサラダ(外食) 間食 なんばん往来 体重は変わらずですが、、いまは体の周期上、太りやすい時期なので気にしないことにします 昨日の夕方、とてもつかれていてベッドに入ってしばらくしたら眠ってしまいました 目が覚めたら2時間も経っていました 夜、出かける用事があったのに間に合わないところでした ギリギリセーフ。 知人にかわいいスプーンをいただきました 手がフックみたいになっていて、コーヒーカップの縁に引っ掛けられるようになっています 可愛いですね 自分では買わないものだけど、頂き物だと余計に嬉しくなります 小さな幸せでした 体重コントロールは、体の定期的な周期が終わってからにしようと思います それまでは現状維持を目指して頑張ろうと思います あかん。また眠くなってきた。 もう一度寝ようかな ジャンル: 心と身体
くるみとレーズンのパン、クリームチーズ 夜 オートミール サラダ 間食 チョコレート 少しずつだけど順調に体重が減っていってます 45キロきったら、おとっときのお菓子を一つ、食べようと思います 食べ過ぎてリバウンドしませんように! この年末年始がヤバイかな 年末は主人の実家に帰る予定なのですが、あれやこれやと食べさせられそうです その時のために絞っておかなくちゃ!
回答受付終了まであと4日 オーブントースターを使用中に火がでました。 ピザパンをアルミホイルに乗せて焼いていました。 掃除を最近サボっていてゴミが溜まっていたんですが、電熱線? も焦げています。 買い直した方が良いですか? ヒーター部に付着物があるので、 これをきれいにしてください。 もし発火元が違うところから(電源部分近くとか)からなら危険です。 まぁ、違う種類のニオイがしますけどね。 庫内で火が出た = 何かが燃えたということであれば掃除でOKと思います。 電熱線 = ヒーターは何かが落ちたりして焦げのようになることもあります。 でもオーブントースターって、汚れがひどくなった時が買い替え時かも しれませんね。 ID非公開 さん 質問者 2021/7/29 18:32 ありがとうございます。火が出たのは子供しか見てなくてどこから出たのか分かりませんがピザを焼きすぎたのかもしれないです。 掃除してなくてかなり汚い写真ですが 結構くろずんでいます。 2年前に8500円で買ったんですが、とりあえず掃除をしてみます。
2021年7月30日 年間第17金曜日 【贖い主信徒の会・会員の祈り】 | Facebook
下から7cm→5cm→4cm→2cm→1cmと徐々に短くしていきます。 長さは大体で大丈夫です (*・∀・*) ポイント 両端をナナメにするとクリスマスツリーぽくなりますよ! 上に星を書きます。 黄色の画用紙を大きめに切って(縦11cm×横15. 8cm)、貼ったら完成! スポンサーリンク マスキングテープで別バージョンのクリスマスツリーを作ろう 同じサイズの画用紙を用意します。 クリスマスツリーの土台になるマスキングテープを選びます。 4cmほどの長さで切りました。 マスキングテープを適当な長さで手でちぎり貼っていきます。 ミドリのマスキングテープをメインに貼っていくといいですよ♪ 徐々にナナメになるように貼っていくと、クリスマスツリーぽくなりますよ 最後に星を書きます。 最後にデコレーションをして完成です (・∀・`*) マスキングテープでクリスマスリースを作ろう 同じサイズの画用紙を用意します。 3cmほどの長さを目安にマスキングテープを切ります。 ミドリのマスキングテープをメインに貼っていくといいですよ♪ 円形のように貼っていきます。 もう一週、同じマスキングテープを貼ります。 最後にデコレーションをして完成です (*´∀`) クリスマスカード マスキングテープでの作り方のまとめ いかがでしたでしょうか? マスキングテープで作るクリスマスカードはめちゃくちゃ簡単に作ることが出来ます! クリスマスカード マスキングテープでの作り方！かんたんカワイイ！ | 明日は何しよう？. またマスキングテープの貼り方でいろんなクリスマスツリーやリースが作れます。 ぜひクリスマスプレゼントと一緒にメッセージカードとして添えて渡してみてはいかがでしょうか? (´0ノ`*)
不器用さん必見!マスキングテープで簡単おしゃれなクリスマスカード: 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす+スタイリング Powered by ライブドアブログ | クリスマスカード, カード 手作り, アルバム 手作り 誕生日
✨ 簡単につくれるのでオススメです〜???????? #包むファクトリー #マスキングテープ — 包むファクトリー相模大野店 (@tsutsumusagami) 2016年10月24日 こちらもクリスマスツリーですが、 グリーンのマスキングテープがまとまりがあって綺麗。 きのうだけど。 クリスマスカードつくりました???? ❄ マスキングテープをちぎって貼るんだけど、なかなかたのしかった。 — りこʚ♥︎ɞ (@_rico_14) 2015年12月20日 こちらはリーフと雪だるまの形になっています。 リボンが立体的なアクセントになっていますし、 ちぎって作ったことで個性的で素敵なデザインですね。 ハサミを使わないので小さなお子さんでも安全に出来そうです^^ 今日の工作は、クリスマスカード。 図書館開放での工作。 マスキングテープで作ったのよ。 — はりー (@odangonokai) 2015年12月5日 小さなお子さんが作るとこんな感じ。 ちぎって貼るだけなので、簡単に可愛くできますね♪ まだまだ紹介しきれないぐらいたくさんありますが マスキングテープさえあればできてしまうので 絵を描くのが苦手な子でも楽しめそうです。 クリスマスカード用のマスキングテープはどこで手に入れたらいいの? マスキングテープを貼るだけ！簡単にできるクリスマスカードアイデア集 | miroom mag【ミルームマグ】. 装飾用のマスキングテープは色々な場所で購入できます。 多種多様なマスキングテープを取り扱う専門のネットショップもあるほどです。 一般的には、 文具店 ホームセンター 百貨店の文具コーナー 100円ショップ などで購入できます。 その他、通販サイトでも色々な種類が販売されているようです。 マスキングテープはまとめ買いがおすすめ マスキングテープは一度にまとめ買いしたほうが 色々デザインも決めることができますし、ネットなら複数買ったほうがお得です♪ ↑こんなふうにカラフルなマスキングテープがセットになったものがあります。 気になる送料は、 送料無料 です。 クリスマスにぴったりな柄のマスキングテープもありますよ↓ お気に入りのマスキングテープを見つけてくださいね! マスキングテープを使ったクリスマスカードの作り方 簡単に可愛くできるマスキングテープを使ったクリスマスカードの作り方をご紹介します。 【用意するもの・材料】 厚紙、色画用紙 好きな柄のマスキングテープ数種類 お好みのリボン、糸、ボタンがあればより素敵です。 筆記用具 はさみ のり 特別な材料はほとんどありません。 マスキングテープ以外は、お家にあるもので出来ちゃいます!