人前に出ると緊張してしまう、知らない人と話をするのは怖いと感じることは誰にでもあります。 ですが、人前に立つと動悸がするとか身体が震えるなど必要以上に緊張してしまう人は、もしかしたら対人恐怖症かもしれません。 心当たりがある人は、対人恐怖症かどうか診断してみましょう。10秒で終わる診断を用意したので自分自身に当てはめてやってみましょう。
対人恐怖症とは何でしょうか? 対人恐怖症はあがり症 とも呼ばれている病気 で、珍しい病気ではなく男女関係なく発症します。 症状はいくつかありますが、 恐怖を感じて人前に出る事を極度に恐れたり嫌がります 。 実際に人と会うと顔が赤くなり人の顔を見る事ができなかったり、話す事はおろか声さえ出なくなる事もあります。 対人恐怖症のきっかけや原因とは 失敗や極度の緊張の記憶が悪化の原因にも 対人恐怖症が発症する原因は人前で何かミスや失敗をおかしたり、極度に緊張した事が記憶として残っていて時間が経って人前に出た時に人前で 何かミスや失敗をおかしたり、極度に緊張した時の記憶が出てくるから です。 対人恐怖症の発症しやすい性格の方とは 対人恐怖症を発症するのは思春期が多いですが、 神経質な性格や怖がりな性格や慎重な性格、内気な性格や真面目な性格の人も発症しやすい です。 その他にも 自意識が強い人や感受性が高い人、人見知りが激しい人 も発症しやすいです。 対人恐怖症が強くなり、日常生活などへの影響が大きくなってしまうとどうなってしまうのでしょうか?
対人恐怖症は、人と接する時に、尋常でないほど緊張してしまったり、緊張のあまり震えてしまったりして、日常生活がままならなくなってしまう病気です。 この対人恐怖症は、10人に1~2人がかかるとも言われており、決して他人事ではありません。 今回は、この対人恐怖症について、特に仕事の場面に触れながら、ご紹介していきます。 対人恐怖症ってどんな病気? 対人恐怖症は、診断基準の改訂により、現在では、 社交不安障害 (Social Anxiety Disorder:SAD)に分類されています。ただ、一般的には 対人恐怖症 という言葉の方が馴染みがあるため、今回は対人恐怖症として説明していきます。 例えば、初対面の人に会う時、また、大勢の人の前で発言しなくてはいけない時など、私たちは少なからず緊張しますよね。でも、その緊張や不安、恐れの度合いが強過ぎて、 日常生活に支障をきたす 場合、対人恐怖症の疑いがあります。 日常生活に支障をきたす状態というのは、仕事の場面で言えば、面接に行けない、出勤できない、仕事のアポイントの電話がかけられない、取引先と打ち合わせが出来ない、分からない事を聞けない、会議で発言できない、等です。 対人恐怖症に悩む人は、女性に多く、その数は男性の約2倍ほどとも言われています。対人恐怖症は10代で発症することが多いのですが、実際に日常生活に支障をきたしたり、病院にかかったりするのは、20~30代が多いとされています。 これは、就職し、社会に出ることで、それまで関わってこなかった人とも関わらなくてはいけなくなったり、体験しなかったようなことを体験したりすることによって、戸惑ったり、悩んだりすることも原因だと言われています。 どんな人がなりやすい?
そんな盛り上がる話ばかりなわけはありません。 ところが対人恐怖症の人は「こんな話してもつまらないと思うだろう」と考え、話さないでいることがあります。 さらに、「沈黙があってはいけない」と焦ってきます。 「全然面白い話おもいうかばないけど、シーンとしていたら変だと思われる」と考え、もっと頭が真っ白になってきます。 雑談の9割はどーでもよい話と言われています。 だから、もりあがる話なんて無理にしなくてよいのです。 下手にウケを狙ったり、共通の話題ばかりに注意が向くとネタがなくなります。 そんなことをしていたら雑談するのが疲れてきますよ。 無理に盛り上げたり、沈黙が怖い時への対策 雑談ネタについて自分の思い込みが本当かを確かめてみましょう。 本当に大笑いがおこらないようなどーでもよいことを話したら、相手が不快な感じになるのでしょうか? また、少しでも会話が途切れシーンとしたら相手は不快に思っている反応をするのでしょうか? 実際に雑談場面で何回か試してみると良いです。 わざとどーでもよい話をする、あえて沈黙をつくって相手の様子をみる、とか。 やっていくうちに、自分の雑談に対する考え方が変わっていくことが多いでしょう。 つまらないネタ自体が思い浮かばない時はこちらにネタを書いていますので実験材料にしてください。 飲み会の会話で困ったときはこのネタ! まとめ 今日、お話したことを実践していくと、雑談が多少気楽になることも多いです。 ただ相手によって、どうしても合わない人もいます。 そうした時は無理せず距離をとるのも手です。 また会話スキルが不足している人は、そういうのを学ぶのも手でしょう。 なかなか、うまくいかないなーって人はカウンセリングで相談してくださいね。 うつと不安のカウンセリング・認知行動療法ご希望の方は 浦和すずのきクリニック の受付、 または電話048-845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。 他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます。
文/印南敦史 「聴覚情報処理障害」(APD)という病気をご存知だろうか?
聴力は悪くないのに何を言っているか、言葉が聞き取れないことがあります。 仕事で電話応対があるのですが、滑舌が良く、ハキハキ、ゆっくり話す人は聞き取れますが、ぼそぼそ喋る人や早口の人 、声の低い人、お年寄りなどは凄く聞き取りにくいです。直接会って話せば聞き取れるであろう人も、電話越しだと聞き取りにくい人もいます。この人は聞き取りにくい人だからとよく意識して聞いていても、聞き取りにくく聞き取れなかったり、間違えて聞き取っていることがあります。私以外の人は、私が聞き取りにくかった相手でも聞き返したりせず、スムーズに対応しています。 また、会議で必要事項はメモをとり、質問されたら答えないといけないのですが、ぼそぼそ喋っているせいかよく聞き取れません。ですが、私以外の人は聞き取れているみたいで、ちゃんとメモを取ったり、質問されたら即座に答えています。今は私と同じ担当の人が1人いて一緒に聞いているので大丈夫ですが、もうすぐこれからは1人で聞くことになるのでとても不安です。 聴力は悪くないのに言葉が聞き取りにくいというのに、感音性難聴などがあるみたいですが、そういった部類に入るのでしょうか? 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 実際にに病気なのかなんなのかはわかりませんが・・。 今までそういう事がなかったのであれば、単に、予測ができないせいだと思うのですけど・・。 例えば、外国人の方が英語でペラペラ話をした際に、英語がほとんどできない人は、何を言ってるか聞き取れません。 ゆっくり話をしてくれたら、単語が多少は聞き取れます。 つまり、先輩たちは、ある程度の事を理解しているから、聞き取れるのです。 相手が何を言いたいかも、ある程度予想はつきながら話ができるのです。 でも、ぼそぼそ話す人は、さすがに何をいってるかわかりませんよね・・。 その他の回答(5件) 難聴がないのに、感音性難聴というものは まず、一番最初に『心因性難聴』というものが該当する 一応、感音性難聴なのか?という気がする部分もあるが 聴力の低下は無い状態なんだけれど、聞こえにくくなる 実際そういう人も存在します 複数名そういう方は見ている なかには...突発性難聴に一度かかり それが完治し終わっているにもかかわらず その後の聴力検査をしていない 周りから『聞こえない』といわれ続けると 本当は聞こえていても、難聴になってしまう方もいます 失敗しちゃいけない!
!という時に やたら緊張したおかげでいつもなら上手くいくはずなのに!
補聴器を早めに着けましょう! 高音域が聞こえにくくなっている場合は、補聴器で聞き取りにくくなった音域を補うことで、言葉を聞き取りやすくすることができます。 また、難聴を放置しておくと耳の神経に届く音情報が少なくなり、言葉の聞き取り能力が低下してしまう可能性もあります。 早くから補聴器を着けることで聴き取り能力の低下を防ぐ効果があると確認されています。むしろ良くなる場合もあるのです。※治すものではありません。 早口やボソボソした声においては、補聴器が早口をゆっくりにしたり、はっきりした口調を変えることはできないので、聴力が低下していることが原因で聞き取れない部分は改善が見込めます。 補聴器を調整しましょう! 補聴器をすでにご愛用の方は聴力に低下が見られれば調整をする必要があります。 高音域に聴力低下があれば特に言葉が聞き取りにくくなるのでその部分を補うように調整する必要があります。 まとめ いかがでしたでしょうか? 音は聞こえるけど言葉としては聞き取りにくい。大きな耳鼻科で見てもら- 神経の病気 | 教えて!goo. 今回の記事では音は聞こえるのに言葉が聞き取りにくい原因と対処法をご紹介しました。 補聴器は会話が楽しくなり前向きな気持ちにさせてくれるパートナー的な存在です。 なるべく早く着け、人生を豊かにそして楽しくすることがおすすめです。 聴力に合った補聴器が聴力を低下させることはありませんのでご安心くださいね。 お問い合わせ・来店のご予約はお近くの店舗まで 豊中本店: 06-6848-4133 池田店: 072-751-3341 高槻店: 072-683-4133 茨木店: 072-634-4133 補聴器をご検討の方・補聴器でお悩みの方、どうぞ安心してお任せください。 当店では他店様でご購入の補聴器も喜んで調整・クリーニングを承ります。 また当店はご予約のお客さまを優先させていただいております。 お待たせしないために、ご来店の前にご都合の良い日時のご予約をお勧めいたします。
ふんわりと聞き返す作戦 聞き取れない場合、ふんわりと聞き返しましょう!