前傾角度をキープしたままで肩を縦回転させるためには、サイドベンドという左右の脇腹を伸び縮みさせる動作をしなければいけません! この動作は普段の生活ではほとんどすることがないので、サイドベンドをスイング動作に加えているアマチュアゴルファーは、かなり少ないと言ってよいでしょう。 サイドベンドは、最新のゴルフスイングを学んでいる一部のゴルファーでないと取り入れていないスイング動作なのです。 サイドベンド、縦回転のスイングを習得するコツを紹介! サイドベンドを習得するポイントは、ずばり「左右の脇腹を伸び縮みさせる」ことです。 バックスイングでは左脇腹を縮めて、右脇腹は反対に伸ばします。 ダウンスイングではその動作をまったく逆にします。 右脇腹を縮めて左脇腹を伸ばすのです。 この伸び縮みの動作がないとスイング中に前傾角度を保つことができないのです。 少し比喩的な言い回しになりますが「リバースピボット(日本的にはギッタンバッコン)」のイメージでスイングすると、実は良いのです。 そんなこともあり、スイング動作を作る作業に加えて「脇腹のストレッチ」も行っておくことが、とても重要です。 最後に少しまとめてみました! 1. ゴルフスイングでの肩と腰の回転の基本的な考え方のまとめ. 左右の脇腹をストレッチする 2. サイドベンドを意識してスイングをする 3. これにより前傾角度をキープできる 4. 結果として肩を縦回転させたスイングができるようになる 5. 飛距離アップ! 皆さんもサイドベンドを取り入れ、前傾角度の安定と飛距離アップできるスイングに挑戦してくださいね! ではまた次回Gridgeでお会いしましょう。 TOPページへ > TOPページへ >
こんにちは。トレーナーの谷崎です。今日は肩の回し方についてです。 よくゴルフスイングでは肩を水平に回すといいますが、この意味を床に対して水平に回すと勘違いされている方がときどきいます。 下の写真は立った状態で両肩に棒をあて、肩を水平に回しています。 肩を回すと表現していますが、正しくはこの動きは肩の動きではなく、胸椎の回旋によって生まれます。(胸椎以外の椎骨や股関節も回旋していますがここでは割愛します。) 胸椎というのはいわゆる背骨の一部で、頸椎という首の骨と、腰椎という腰の骨の間に位置する骨です。肋骨が付いている骨と言った方がわかりやすいかも知れません。 もう少し解剖学の話をすると、身体の動きを3Dで考えたときに、動作は矢状面、前額面、水平面の3面上のいずれかで行われます。 ・今すぐ読みたい→ ゴルフスイングの勘違い ~ タメを作る ~ 首の動きを例に挙げると、 ・矢状面上の動き…うなずく、真上を向く ・前額面上の動き…真横にかしげる動き ・水平面上の動き…振り向く動き ヒトが仰向けで寝ていようと、逆立ちになろうと、どの向きになっていても、上記の動きはすべて同じように表現されます。 つまり、先ほどの胸椎の回旋であれば、真っすぐ立った状態でも、ゴルフ姿勢のように前傾していても胸椎の動きとしては同じです。
教師でありながら、既婚保護者に恋愛感情を抱いてしまいました。 好きになってはいけない相手だと理解しています。ずっと感情にブレーキをかけていましたが、どうしても自分の気持ちを消す事が出来ません。今年度も行事などで何かと接する機会があり、いけないと思いつつ、内心会える事を喜んでしまう自分がいます。諦めなければいけない相手だとわかっているので、とても苦しいです。どうすれば気持ちを抑える事が出来るでしょうか?真剣に悩んでいますので、批判回答はお控え下さい。 補足 皆様の回答がすべて心に響いています。整理して考えてみます。有難うございます。 14人 が共感しています 教師も男であり、女です。人です。 ただ、ちょっと結婚やお付き合いを考えるのは 今は、厳しい相手ですよね。 好きになってしまったことはしょうがないです。 内心会えることを喜ぶことは、誰にも迷惑をかけるものでは ないと思いますので問題ないでしょう。 好きな気持ちは、一過性のものかもしれませんし、 独身の女性や付き合うのに問題のない相手が 数ヵ月後現れるかもしれませんので、 とにかく保護者の娘さんか息子さんの生徒が卒業するまでは、 胸の内に秘めておくのはどうでしょう。 期限を決められてはいかがでしょうか?
お子さんがいる方の中には、男性の先生に対してときめいてしまったことがあるという人も多いかもしれません。 しかし、先生と保護者という関係では不倫は難しいもの。あきらめてしまうしかないと思い込んでいませんか? でも、もしかしたら先生の側にもその気持ちがある場合、可能性はゼロではありません。そんなときには、どのようなサインから相手の気持ちを見抜けばよいのでしょうか。 今回は、先生と保護者の不倫関係についてご紹介します。 先生と保護者の不倫が多い理由は?
早朝から場所取りとお弁当づくりでクタクタになってしまっていた女性も、「先生、いいカラダしてるな~」なんて、高確率で恋に落ちてしまうのではないでしょうか。 あからさまな筋肉自慢の男性は女性からするとドン引きですが、このように機会があるときだけ目にすることができる男性の鍛えた身体は、もはや女性にとって強烈な引力となることは間違いないと言えるでしょう。 次のページを読む
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