1週間程前から体中の関節が鳴る person 60代/女性 - 2021/04/13 この1週間程前から体を動かすと関節が ポキポキ なります。腰、肩、 肘 、膝の辺りからなります。 鳴っ ても痛みはありません。股関節も 鳴り ます。 様子見で大丈夫ですか? 5人の医師が回答 左股関節付近に鈍痛を時々感じます 20代/女性 - 2019/07/18 解決済み 補足ですが、関節は普段から ポキポキ 鳴る (肩、 肘 、手首、股関節、膝)ので1年半前くらいに整形外科でレントゲンを撮りましたが特に異常は見られないとのことでした。 7人の医師が回答 肘がポキポキと 30代/男性 - 2017/04/20 肘 が ポキポキ と痛みがあります。 一週間くらい前から 肘 を曲げたままにしていたら、伸ばす時に固まっているような感じがして、伸ばすと ポキポキ と 鳴り 痛みがあります。... 仕事ではそこまで 肘 を酷使していないと思います。 これは何なのでしょうか? 9人の医師が回答 膝関節がポキポキ鳴る 10代/男性 - 2009/11/22 先日野球で 肘 を痛めリハビリのため全身ストレッチの指導を受け通院を始めました。そしたら2週間後位から膝を曲げると ポキポキ 音が 鳴る のに気づきました。何かストレッチを始めたことと関係があるのですか。... 関節が 鳴る ことによって身長の伸びが鈍くなったり止まったりすることはあるのでしょうか。後身長を伸ばすために何かやった方が良いこと、悪いことがありましたら教えて下さい。 1人の医師が回答 関節がポキポキと…? 30代/女性 - 2008/01/25 最近腕や首や腰が ポキポキ と 鳴り ます。 鳴らそう と意識していませんが、腕は振ると 肘 が、首は左右に傾けると、腰は姿勢を正すと音が 鳴り ます。骨に何か異常があるのでしょうか? 【ベンチプレス】肘の関節がポキポキ音が鳴るのは「肘筋」が原因？鳴る理由と改善方法！ - トレーニング強化書. 関節がポキポキと鳴ります 40代/女性 - 2009/09/16 ここ2〜3週間ほど、首、肩、 肘 、股関節、膝を動かしたり曲げ伸ばししたりするときに、ポキッとかカクッなどの音がします。結構頻繁に起こりますが痛みはありません。以前はこのようなことはありませんでした。 関節がポキポキいいます。 2015/07/15 20代の頃から左腕を伸ばすときに ひじ の関節が ポキポキ 鳴る ようになりました。 (伸ばしきるときの最後に引っかかる感じ)今は椅子に座ろうとしただけで、足とかではなく肩や 肘 の関節まで ポキポキ っといいます。... 年々 ポキポキ いう箇所が増えています。 8人の医師が回答 関節のポキポキ音が凄いです。 2016/04/28 関節は首、肩、 肘 、股間、膝、足首が ポキポキ 音が 鳴り 、特に最近肩が痛く、左肩が派手にポキっと 鳴り ます。 肩は普段から痛みがあり、ポキっと 鳴る 時は痛くないです。 エコー、レントゲン異常なし。 10人の医師が回答 関節?
日常的に関節をポキポキと鳴らし続けていることで、何らかの悪影響やリスクはあるのでしょうか。 寺尾さん「関節をポキポキ鳴らすこと自体は、それほど問題となることはありません。ただ、あまりにも頻繁に行い過ぎて、関節を痛めてしまわないように気を付ける必要はあるでしょう。関節を鳴らすとき、関節に強い負荷をかけてしまうことがあり、繰り返しているうちに捻挫のような状態になってしまう可能性があるためです。 捻挫を繰り返すと関節が硬くなってしまったり、逆に緩くなってしまったりします。そうなると関節への負担が大きくなってしまい、将来的に関節の変形を促してしまう可能性もあるのです。 また、首を鳴らすときは神経を刺激してしまうリスクもあります。首の関節のすぐ近くには神経が通っているため、首の関節を鳴らした際に神経を圧迫してしまい、痛みなどの刺激が出ることがあります。神経は長期間刺激を受け続けるとダメージが残ってしまうこともあります。首を鳴らした際に背中、肩、腕にビリっとする痛みが走った場合は神経を刺激している可能性があるので、注意が必要です」 Q. 肘のポキポキ音の原因と改善：2020年8月12日｜リトラ 恵比寿店(Retra)のブログ｜ホットペッパービューティー. 手の指や足の指、首などの関節は特に「音を鳴らすと気持ちいい」「凝りやだるさが軽くなる気がする」と感じる人もいるようですが、これはなぜだと思われますか。 寺尾さん「『音を鳴らすことでリラックス効果が出たり、凝りやだるさが解消されたりする』というデータは見たことがありません。ストレッチの効果のように、普段刺激を受けない部分に刺激が加わることで『気持ちいい』と感じるのかもしれません。また、音を鳴らす動作を行うことで関節の小さなズレが解消して、スッキリしたように感じる可能性も考えられます」 Q. 特に手の指の関節に関して、「ポキポキ鳴らし続けると指が太くなる」と聞くことがありますが本当でしょうか。 寺尾さん「私見にはなりますが、可能性はあると思います。関節を鳴らし続けることで関節が捻挫状態を繰り返してしまった場合、関節が太くなってしまうことはあり得ます。また、キャビテーションが起こると弱い超音波が発生するのですが、超音波には骨を増殖させる効果もあるため、骨が太くなった結果として関節が太くなってしまうこともあり得るのではないでしょうか」 Q. 関節をポキポキ鳴らすのが癖になっている人が多いようですが、整形外科医の目から見て、この癖は改善した方がよいと思われますか。 寺尾さん「痛みなどの症状を伴わないのであれば、改善しなくてもよいと思います。鳴らすこと自体に特にメリットがないので、積極的にすすめるわけではありませんが、努力してやめる必要もないと思います。 私も以前は指を鳴らす癖がありましたが、いつの間にかやらなくなっていました。鳴らしていたのはストレスが強い時期だったので、ストレスに対する反応として行っていたのかもしれません。関節を鳴らす・鳴らさないについてはあまり気にし過ぎなくてよいと思います」 オトナンサー編集部 【関連記事】 新人に「ほう・れん・そう」を教える上司が心がける「お・ひ・た・し」に共感の声、その内容は?
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徹底チェック「ウデたてのキホン」 」より。 両手を肩幅より少し広めに開いてうつ伏せになる。 両手は乳首のラインにつく。 手のひらを開き、指先を外側に向ける。 両脚を腰幅でまっすぐ伸ばす。 頭から踵まで一直線に保つ。 手首と前腕をつねに床と垂直に保つ。 肘を曲げて胸を床すれすれまで近づける。 両手で床を強く押して元の姿勢に戻る。両手で床を強く押して元の姿勢に戻る。 このケースに限らず、トレーニングで伸び悩みを感じている方は種目を変えると一気に壁を突き破れることが多いです。ひとつの部位に対してできるトレーニングの種類を増やしておくとこうした場合にも対処できますし、定期的に種目を変えられるので刺激が変わって成長も早くなりますよ。 ※岡田先生に、あなたの筋トレ・ボディメイクに関する悩みを相談してみませんか? Twitterで『ターザン』の公式アカウント( @Tarzan_mag )をフォローのうえ、ハッシュタグ「#ターザンお悩み相談」をつけて悩みや質問を投稿してください。 岡田隆/1980年、愛知県生まれ。「バズーカ岡田」の異名をもつ。日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長、理学療法士。日本体育大学・同大学院卒業後、東京大学大学院へ。現役ボディビルダーで16年日本社会人ボディビル選手権大会優勝。『栄養で筋肉を仕上げる! 無敵の筋トレ食』など著書も多数あるほか、2020年には、トップアスリートも受ける疲労回復ボディケアを受けられるサロン「ACTIVE RESET溝の口」をオープン。tel. 070-4383-4544 公式ブログ 取材・文/黒田創 イラストレーション/unpis
「手の指の関節をポキポキと鳴らすことが癖になっている」という人は少なくないと思います。「関節」をポキポキと鳴らすと「気持ちいい」「何となくリラックスできる」と感じる人もいるようですが、中には「関節を痛めそう」「悪影響はないの?」「ポキポキ鳴らす癖は直した方がいいのかな」などの疑問を抱く人も少なくありません。 関節をポキポキと鳴らし続けることで、何らかの悪影響は考えられるのでしょうか。お茶の水セルクリニックの寺尾友宏院長(整形外科)に聞きました。 反復で捻挫のような状態にも Q. 人体において、関節はどのような役割を果たしているのですか。 寺尾さん「関節は骨と骨とのつなぎ目にあたる部分です。関節があることで、さまざまな動作が行えるようになっています。全身には約260の関節がありますが、大きく動く関節もあれば、少ししか動かない関節もあります。 関節はおおむね、骨、軟骨、靱帯(じんたい)、関節包(関節を囲んでいる袋状の膜)で構成されており、骨の表面に軟骨があります。軟骨の表面はスケートリンクと同じくらい滑りやすいといわれていて、そのおかげでスムーズに関節を動かすことができます。 関節を安定させるため、周囲に靱帯があります。関節包は関節を包み込んで、周囲とは隔離した環境をつくっています。関節包で囲まれた空間の中に水分があることで、軟骨が滑らかに動けるようになっているのです」 Q. 意識的/無意識的問わず、何らかの動作をしたときに関節が「ポキッ」などと音を立てることがありますが、この音の正体は何でしょうか。 寺尾さん「関節を動かしたときの音は、さまざまな原因で起こります。膝であれば、軟骨や半月板が周囲の組織に引っかかった際に音がすることがあり、肩であれば、筋肉が骨とこすれる音を『ポキッ』という音に感じることがあります。 手の指をポキポキ鳴らすときの音は、関節内で圧力が変化し、『キャビテーション』という現象が起こることで生じるといわれています。キャビテーションとは、圧力によって短時間で泡の発生と消滅が起こる現象です。関節内の水分から発生した泡がはじけるときの音を『ポキッ』という音に感じるようです」 Q. 手の指の関節をポキポキと鳴らす癖のある人には、音が鳴るときに関節が動く感覚はあっても、痛みをあまり感じていないケースが多いように思います。本来、関節が音を立てるとき、痛みは伴うのでしょうか。 寺尾さん「キャビテーションによる音の場合、痛みを感じないことが多いです。一方、半月板などが周囲の組織に引っかかった場合、軽い引っかかりでは痛みを感じないですが、強く引っかかるようになると痛みを感じます。音が頻繁に鳴る場合でも、多くの場合、問題ありません。ただ、半月板などの組織が引っかかって、頻繁に音を出すような場合は治療が必要なこともあります。心配な場合は医療機関で検査を受けることをおすすめします」 Q.
これも圧はかけたままで、15〜20回を1〜2セット行いましょう。 【ベンチプレス】肘の関節のポキポキ音の原因を改善する方法 まとめ 以上が「肘のポキポキ音」に対するアプローチになります。 このアプローチ方法は、 ・肘の痛み ・肘関節の可動域 を改善することにも役立ちます。 特に、トレーニング前のアップに入れてもらえることで、動きが良くなり、肘へかかる負担を減らすことができるので、おすすめです! また、初めにも言いましたが「ポキポキ音が鳴る」ということ自体が悪いとは断言出来ませんが、ベンチプレスなど高重量の荷重を受けることで、関節の負担になっていることは間違いありません。 なので「痛みが出る前に」ケアをすることが大切になるので、思い当たる方は是非取り入れてください。 それでは、今日はここまで〜 次回おのしみに! この記事を読んだあなたへオススメ
以前描いた記事の復習のような宿題みたいです。 違う日に「ご飯をお鍋で炊く」もやったようです。(その時は大部分の班が失敗して焦げたりお粥みたいにべちゃべちゃになったりしたらしい) 私も普段炊飯器のボタンひとつでお米を炊いてるので、お鍋で炊く方法を知らず…。 頼みの綱である教科書を学校に忘れてきてしまった息子。 夏休みなので取りにも行けず…。 どうする!息子!! 続き ----------------------------------------- こちらの記事にコメントありがとうございます。 *子どもの推しコーデ、可愛いですよね~!モルカーボール羨ましい! トリプルポテト…!!すごい確率ですね! □■□■□■□■□ boothにて通販してます。 ↓ぽっちっと読者登録お願いします。 なきり KADOKAWA 2015-12-18 □■□■□■□■□ タグ : 育児漫画 家庭科 夏休みの宿題 2021年07月27日 一目でわかる推しコーデも、概念推しコーデもみんな楽しいし嬉しいよね。そのジャンルがめちゃめちゃ好きで応援してる!って感情をファッションで表現できるの、最高だと思います。そしてこちらが娘の鑑賞中のスタイル大好きなみんなと一緒に大好きなみんなの映画を観るスタ カテゴリ: 娘・小学生 私の事 一目でわかる推しコーデも、概念推しコーデもみんな楽しいし嬉しいよね。 そのジャンルがめちゃめちゃ好きで応援してる!って感情をファッションで表現できるの、最高だと思います。 そしてこちらが娘の鑑賞中のスタイル 大好きなみんなと一緒に大好きなみんなの映画を観るスタイル。 最高に可愛いし最高に優しい 本当に私の子? 神に遣われし天使なんじゃないかな??? ヲタママだっていーじゃない！ 第110話. (ちなみに公開2日目に行ったのにモルカーボール配布終了してて娘、がっくり…。私もがっくり…) ----------------------------------------- こちらの記事にコメントありがとうございます。 *七不思議についてコメントありがとうございます! 意外と「七不思議」というより「単発の怪談」が多かった印象を受けました。 学校という場所が怖いのわかります!昼間でも一人になると怖かったりしますよね。 二宮金次郎像が廃止になってるのには驚きました…。時代の流れですね。 □■□■□■□■□ boothにて通販してます。 ↓ぽっちっと読者登録お願いします。 なきり KADOKAWA 2015-12-18 □■□■□■□■□ タグ : 育児漫画 モルカー 推しコーデ 2021年07月26日 前回の話音楽室のベートーベンも「音楽室にそんな肖像画、飾ってない」だし二宮金次郎像も「ない」でした…。今の時代ってそういう七不思議ないの?息子の学校だけ??今の学校の七不思議、知っていたら教えて下さい。気になる…!
こんにちわ、エェコです。 今日は子どもの「将来の夢」を聞いてからはじまった、夫婦間の 教育方針 の違いについてです。 ■息子の発言で夫婦の意見の違いがあきらかに 私はどんな夢でも頑張れば叶うと思っている派なので 息子の夢 を「応援したい!」と思っていたのですが 旦那はというと… ■幼いうちから現実を知っておくほうがいい? すっごい現実主義…。 まだ幼稚園の息子に「お前が夢にしている 職業 は、将来なくなる可能性があるから目指さないほうがいい」という感じで伝えます。 ■父と母の異なる意見に息子の反応は… これ、実は「ヒーローになりたい」といった年中さんの頃にも同じようなこと言って 意見が対立 したことがあります…。 確かに本当のヒーローにはなれないかもしれないけど、年を重ねるごとに自分でわかってくることだと思います。だから「わざわざこんな小さい頃に現実みせることないんじゃないかなぁ」と、私は思うのです。 たとえ本当のヒーローになれなくても、その夢をきっかけに「ヒーローを演じる俳優さん」とか「アクションを担当するスタントマン」とか「ヒーローの変身後を演じるスーツアクター」とかにはなれる 可能性 があるのではないでしょうか。 でも旦那の「なれないなら目指さないほうがいい」「世の中、理不尽なことばかりなんだから今のうちから 現実 を知っておいたほうがいい」「もっと堅実な職業を目指したほうがいい」という意見は変わらず。 ただ話題の中心となっている、息子はというとこんな感じ。 プチ反抗期 もあいまって「親の言うことなんて1から10まで聞いてられるか!」って感じです。 まぁ…外野がヒートアップしたところで、本人の 将来は本人 のもの…。まさに真理! 子どものほうがおとなかもしれません。 ようするに…私たち 夫婦 は子どもの将来に首をつっこみすぎなんですね。そこはお互いに反省…。 「将来の夢」については意見のあわない夫婦ですが「子どもがつまづいて、助けを必要としているときには 全力でサポート する」っていうのは共通の認識です。 なにかあったら、お互いにサポートしていきたいと思います。 (エェコ)
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こんにちは、エェコです。 今回は夫の育児に対する考えが理解できないお話についてです。 ■妹に注意せず、兄には我慢させる!? 夫の考えが理解できない 基本、娘がいけないことをしても怒らない夫。 兄にはめっちゃ怒ります。 下の子には優しく…はわかりますが相手は兄とはいえ子どもです。 そんな理由で納得できるわけなく…いつもモヤモヤしてる息子。 そうなんです。 娘がかなり調子にのって兄のものをとったり食べたり使ったり。 クレヨンとか色鉛筆とか共有するのはわかるんですが(息子もそれは納得してる)、自分の分があるのに兄のお菓子やシールを許可をとらずこっそり食べたり使ったり。 それが兄の大事なものだったりして…けんかは絶えません。 ■私の訴えを聞いた夫の答えは… なので、娘もちゃんと注意してほしい、息子の味方になって息子を安心させてほしい。 そう思って夫に気持ちを伝えたのですが… は?????????? 全くもって理解できないし、私もディスられる始末。 夫のなかでは「年長のものは下のものに優しく譲ってやる」「将来の理不尽さに備えて今から耐える」が譲れないことみたいです。 まずは私は、娘が悪いことをしたときには娘をきちんと注意する。もちろん息子の時も同様。 夫が娘ばかりをかばうときには、息子には夫の失言をフォローしようと思っています。 そして夫には根気強く兄と妹で差をつける発言はよくないこと。人に優しくすることと、我慢させることは違うということを伝えていくつもりです。 子どもには劣等感や嫉妬などを感じて兄妹の仲が悪くならないように、親としては気を付けていきたいと思います。