1年で15kg減!オートミールダイエットのやり方! お弁当ダイアリー公式アンバサダーに極意を教わる! ダイエット日誌33週目となりました。ライターをしているとインスタグラムで積極的に発信している人とも交流を持つことがあります。ひょんなことからオンライン上で交流が始まり、お話しをしていると15kgのダイエットに成功したとか。 これは「ぜひ、話を聞いて取り組んだことや具体的な内容を知りたい!」と対談をお願いしたところ、快く引き受けてくださいました。お弁当ダイアリー公式アンバサダーの@ayumimsrさんです。 実際に1年間で落とした体重はなんと15kg!取り組んだ「オートミールダイエット」のやり方や注意点、おすすめレシピまで徹底解説!「体重が落ちない‥」とお悩みの方は見逃せませんよ! 実際に成功した人の話しを聞いてみた! 話してくれるのはこの人 現在、お弁当ダイアリー公式アンバサダーとしてとても綺麗なお弁当・料理を発信している@ayumimsrさん。(以下ayuさん) 3人のお子さんのママさんとして毎日子育てを頑張る中、ご自身のインスタでは綺麗なお弁当や楽しそうな日常生活の情報を、ブログでは子育てや宝塚歌劇団に関することをたくさん発信しています。気になる方はインスタ・ブログリンクからチェックしてみてくださいね! お話を聞かせてもらいたいと思ったのは、私がダイエットに関するエピソードをSNSで募ったところ「私、1年で15kg痩せました」と教えてくれ、お話を聞かせていただくようにお願いをしました。提供いただいた画像も記事中に掲載していますが、さすが公式アンバサダー!映え方が尋常ではありません! オートミールダイエットのきっかけは? オートミールで痩せた人続出？平均11Kg - オートミールダイエット方法. さくらドッグ(以下さくら):今回はお話しを聞く機会をいただき、ありがとうございました。私はもともとマラソンが趣味でよく走っていたのですが、マラソンを辞めてしまい、体重が増えました。ダイエット連載を担当することで色々なダイエットに関する情報を発信するとともに自分のモチベーションとしています。@ayumimsrさんはダイエットに取り組まれた理由やきっかけはどんなことでしたか? @ayumimsrさん(以下ayu敬称略):こちらこそありがとうございます。私は3人の子供がいますが、1人目の出産後から体重が戻らなくなりました。恥ずかしいのですが、気がつけば「主人と体重が変わらない!」という現実を直視し、「なんとかしなきゃなー」と考えていたところ。ママ友さんが「オートミールダイエットで10kg痩せた」と教えてくれたので、取り組むことにしました。 オートミールダイエットだけ?
スーパーでも安くに購入できる日食の「プレミアムピュアオートミール」をレビュー ネットでもスーパーでも手軽に安く購入できる日食の「プレミアムピュアオートミール」をレビューします。 僕は近くの西友スーパーで購入しました。 価格は300gで約400円(税込み)です。 栄養成分表示(1食/30gあたり) エネルギー:112kcal たんぱく質:3. 8g 脂質:1. 1g 炭水化物:23.
52キロとなり、最小で7日(一週間)で1キロ、最大で730日(2年)で40キロ という方もいらっしゃいました。 この簡単な調査によれば平均的に ネットで見つけたオートミールで痩せた人は、平均5ヶ月(142日)で11キロ痩せている ことになります。 ちなみに上記の数字をオートミールで痩せた体重とかかった日数でプロットしてみました。 こうして見ると確かに ある程度のオートミールで痩せる体重とそれに至るまでの日数の関係が見えてきます。 明らかにオートミールダイエット期間が長ければ長いほど痩せていきますね。 理論上では1日あたり0. 0423キロ痩せてく事になります。 つまり、10日で0. 4キロ、30日(1ヶ月)で1.
「マグピタ」をご存知ですか? 「マグピタ」とは、高性能磁石"ネオジウム"を使用したワンタッチ式マグネットデザインクラスプのことです。 留め金具は首の後ろに来るものという考え方を改め、留め金具自体をデザインとしてフロントに配置し、かつ長さ調整も可能な留め金具として開発されました。 通常のバックでのセッティングはもちろんのこと、フロントやサイド、2重使いやラリエッタ風などアイデア次第で、いろいろな使い方が楽しめます。 使い方はとっても簡単! 付属のクラスプをマグピタとエンドパーツに交換し、あとはお好きな位置で留めるだけ☆ しかもマグネット式なので、パチンとワンタッチ装着が可能です。 マグピタの種類はシェル(貝)と地金(シルバー)があり、お好みのものをお選びいただけます。 またそれぞれのマグピタには対応したエンドパーツがあり、デザインに統一性を持たせることができます。 *対応エンドパーツ以外の組み合わせも可能 価格は、組直し代込で 古くなったクラスプを交換したい、あるいはネックレスの糸替えや洗浄、修理、リフォームの際に一緒にマグピタに交換しませんか?
投稿日: 2021年2月25日 2021年5月11日 カテゴリー ネックレス 顔周りを華やかに飾ることができるネックレスは、年代を問わず人気のジュエリーです。 皆さんはネックレスを選ぶ際、どのような点に注目して選びますか? 全体のデザインに目を向けるのは当然ですが、 実は留め具に注目することがとても重要 なのです。 ネックレスは、使用されている留め具によって 使い心地や見た目の印象が大きく変化 します。 そこで今回は、ネックレスの留め具の種類についてご紹介します。 この記事を参考に、お気に入りの留め具を見つけてみましょう。 それではご覧ください! ブレスレットの留め具の種類・素材【写真でご紹介】ヒキワ、カニカン、マンテル、クラスプ、ニューホックなど. 1. ネックレスの留め具とは ネックレスの留め具とは、通常ネックレスを着用した際に首の後ろにくる金具の部分のことを指します。 あまり種類が多くないというイメージがあるかもしれませんね。 しかし最近では、機能性に特化した 着け外しが簡単なもの や、入り組んだ装飾が施された デザイン性に富んだもの など、実に幅広い種類のものがあります。 まずは、そんなネックレスの留め具の種類から見ていきましょう! 2.
いつも見てくださりありがとうございます。 皆さんに大事なお知らせです!! ファッションセンターしまむらにて展開中の 私のプロデュースブランド 「terawear emu」の新作が 7月24日(土)から 店頭にて販売されます! (オンラインストアは7/25(日)9:00〜販売します) 今回の新作は、、、 バッグ、スニーカー、靴下、アクセサリーです♪ それではさっそくご紹介していきますね♪ ・ ・ ・ ◆TERA3ソウスクエア2WAY ¥1, 969(税込) 【品番】 中茶(343-0563) 中橙(343-0571) 淡薄橙(343-0575) 淡黄緑(343-0577) 店舗とオンラインストアにて販売します。 丁度いいサイズ感の2WAYバッグです! 内装は3層に分かれているので 使いやすさ抜群◎ 真ん中には嬉しいファスナー付きで、 外側はマグネットボタンで簡単に開閉できます♪ 内装には5つポケットが付いているので 整理整頓も楽チンです♪ 取り外し可能なショルダーストラップ付きです♪ ・ ・ ・ ◆TRサイドラインスニーカー ¥1, 969(税込) サイズ展開: S、M、L、LL、3L カラー展開: 中薄橙、中灰 M. L. LLサイズは店舗・オンラインストアにて販売します。 S. 3Lサイズはオンラインストア限定商品です。 ▽機能 ・高反発クッション中敷き ・履き口クッション付き ・滑りにくい靴底を使用 (濡れたマンホールや大理石等で滑る可能性があります) 3月に発売してご好評いただいた サイドラインスニーカーに新色登場! 真珠の卸屋さん 本店 クラスプ. 今回はソールの色を ホワイトからクリーム色に変更し、 よりコーディネートに馴染みやすい 柔らかい雰囲気に仕上げました。 中薄橙/Mサイズ着用(品番:144-0397) オールシーズンで活躍するベージュは、 カジュアルスタイルにはもちろん フェミニンスタイルにも合わせやすく、 1足持っておくと重宝するカラーです! 中灰/Mサイズ着用(品番:144-0439) グレーは少しピンクが混ざった色味なので、 キレイ目カジュアルな上品な印象! 普段のファッションに合わせるだけで、 こなれ感のある足元に仕上がります。 ・ ・ ・ ◆TRSNインUSAムジ ¥319(税込) サイズ:23-25cm 【品番】 淡白(446-3017) 中茶(446-3101) 濃灰(446-3022) 店舗とオンラインストアにて販売します。 素材:綿75%、ポリエステル23%、ポリウレタン2% ▽機能 つま先かかとに補強糸を使用し、 破れにくい仕様。 アメリカ生まれのUSAコットンを使用しました。 大人の女性に愛される、 柔らかくしなやかな風合いです。 無地なのでどんなスニーカーとも合わせやすく、 落ち着いたカラーバリエーションの 優秀アイテムです♪ ・ ・ ・ ◆TRCSUSAトップリブ ¥319(税込) サイズ:23-25cm 【品番】 淡白(445-0670) 中茶(445-0672) 濃茶(445-0673) 濃橙(445-0681) 淡白、中茶、濃茶は 店舗とオンラインストアにて販売します。 濃橙はオンラインストア限定販売です。 素材:綿75%、ポリエステル23%、ポリウレタン2% ▽機能 つま先かかとに補強糸を使用し、 破れにくい仕様。 アメリカ生まれのUSAコットンを使用しました。 落ち着いたカラーバリエーションで、 それぞれ違った雰囲気の コーディネートが楽しめます。 しっかりした厚めの生地感で、 カジュアルに決まります!
自分で交換する 一つ目は、自分で留め具を交換する方法です。 この方法は、 交換したい留め具 と ペンチが2本 あれば実践できます。 ネックレスの多くは、デザイン部分と留め具が丸カンという環状のパーツによって繋がれています。 この丸カンの口を開いて留め具を付け替え、再び丸カンの口を閉じれば留め具の交換ができます。 以下のサイトに、作業のポイントなどが詳しく掲載されています。 参考にして、留め具を交換してみましょう。 「ペンチが2こあれば アクセサリーの修理は自分でできる!? /アクセサリー修理と販売 グラスムーン」 4-2. ジュエリーのリフォーム店に相談 自分で留め具の交換をするのは不安があるという方は、ジュエリーの リフォーム店に留め具交換を依頼 しましょう。 時間や費用は掛かってしまうかもしれませんが、その分きれいに仕上がります。 また、中折れクラスプの交換や真珠のネックレスの留め具交換などのように、 自分で交換することが難しい留め具もあります 。 無理に自分で留め具を交換しようとすると、留め具やネックレス本体を壊してしまう可能性もあります。 不安がある場合には、プロに任せることをおすすめします。 4-3.