公開日:2021年4月2日 令和2年9月24日 部課名 選挙管理委員会事務局 事務局長 尾和 寛章 主幹 河﨑 昌文 連絡先 083-231-2415 1 内容等 令和3年3月14日執行の下関市長選挙における立候補予定者を対象とした立候補届出等に関する説明会を実施するもの。 2 日 時 日 時:令和2年11月20日(金) 午前10時から(午前9時30分から受付開始) 会 場:下関市役所本庁舎西棟5階大会議室 そ の 他:新型コロナウイルス感染拡大防止のため、1人の候補者につき出席は 3名以内とさせていただきますので、ご協力願います。 3 その他 (1) 告示日 ア (立候補届出)令和3年3月7日(日) 午前8時30分~午後5時 イ (受付場所)午前8時30分~午前10時 下関市役所本庁舎西棟5階大会議室 午前10時~午後5時 選挙管理委員会事務局(田中町庁舎) (2) 前回市長選挙の概要(平成29年3月12日執行) 当日有権者数 225, 864人 投票者数 106, 350人 投票率 47. 09% 立候補者数 3人 (3) 選挙人名簿登録者数(令和2年9月1日定時登録) 男 100, 700人 女 118, 732人 合計 219, 432人
千葉県旭市長選挙 立候補予定者説明会に5陣営 7月11日に告示される千葉県旭市長選挙に向けた立候補予定者説明会が18日行われ、いずれも新人の5陣営が参加しました。 任期満了に伴う旭市長選挙は7月11日告示され、18日に投開票されます。 現職で3期目の明智忠直市長は今期限りで引退する意向を示していて、旭市役所で行われた立候補予定者説明会にはいずれも新人で、すでに立候補を表明している2陣営と立候補を検討している3陣営の合わせて5陣営が参加しました。 説明会では、市の選挙管理委員会の担当者らが立候補の手続きや選挙運動の注意点などを説明していました。 旭市の6月1日現在の選挙人名簿登録者数は5万4178人で、2017年に行われた前回の市長選挙の投票率は40. 65%でした。
21% 当 71歳|無所属 横浜市長 50歳|希望 映画監督 元衆議院議員 以前の横浜市長選挙結果 横浜市議会の構成 2020年10月15日投開票 以前の横浜市議会議員選挙結果 横浜市長選挙をもっと知る 横浜市長選コラム
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怖い上司のが頭から離れない 任された仕事のプレッシャーに耐えられない 仕事でミスが重なって出勤するのが怖い 仕事には様々なストレッサーが潜んでいます。 仕事というものの性質上、ストレスフリーで働くということはなかなか難しいことです。 多くのサラリーマンにとってこのストレスと戦うことはもはや宿命かもしれません。 しかしあまりにも過度なストレスを日頃から受けてしまうと思わぬ弊害が生じてしまいます。その中でも多くのサラリーマンを悩ませているのが 「眠れない」 ということです。 睡眠不足が起こす弊害 人間は約24時間のサイクルで、脳波や体温、血圧などが規則的に変化します。 これを概日リズムといいます。 簡単にいうと体内時計です。 概日リズムは人間が規則正しい生活を送るために大事な機能を果たしており、睡眠のサイクルがおかしくなってしまうとこの概日リズムにも影響がでるため、日中の生活にも多くの支障をきたしてしまいます。 では夜に十分な睡眠がとれないとどのようなことが起こるのでしょうか。 1. 頭がまわらない 概日リズムは脳からメラトニンというホルモンによって制御されています。 メラトニンは起床から約14時間後に分泌が開始されるという仕組みです。 例えば、朝7時に起床したとすると、夜の9時頃にメラトニンの分泌が開始され、「夜である、眠りにつく段階である」と身体に信号をだすため、徐々に身体の各部位に生理的な変化がおこります。 しかし睡眠のサイクルがおかしくなってしまうと、昼間にこのメラトニンの分泌が起こってしまい、頭がぼーっとする、というような状況を起こしてしまいます。 脳の働きが低下してしまうと集中力の低下や、判断力の低下にもつながってしまうので仕事でのミスにをしたり、パフォーマンスの低下にも繋がったりしてしまいます。 2. 仕事のプレッシャーを乗り越える15の方法|ストレスに苦しむあなたへ | 本当の働き方さがし. 昼間に眠くなってしまう 夜に十分な睡眠がとれていないと、昼間に眠気に晒されてしまいます。 そうなると徐々に概日リズムが崩れていき夜は昼は眠いのに夜は脳が覚醒してしまって眠れないといった、悪い連鎖を起こしてしまいます。 3. 朝が辛くなり身体がだるくなる 概日リズムは脳だけではなく身体にも影響します。十分な睡眠がとれていないと、日中にメラトニンが多く分泌されてしまい、脳が身体を「休息するモード」にさせてしまいます。 仕事中にうまく力が入らなかったり、怠さを感じたりしてしまう原因となってしまいます。 夜ぐっすり眠れるようになる唯一の方法とは?
対処法1|周りの人に相談してみる 仕事に対して悩んでいることを、 1度上司や同期に相談 をすることで、簡単に解決する場合もあります。 同じ会社で働いている以上、 上司や同期も少なかららず同じような悩みを抱えている はずなので、適切なアドバイスをもらえる場合が多いです! 対処法2|本当にやるべき仕事を整理してみる 仕事のプレッシャーを感じる人の中には、 仕事を引き受けすぎて何から手をつけたら良いかわからない状態 に陥っている人も多くいます。 そのため、仕事を引き受けすぎてしまっている場合は、1度 本当にやるべき仕事を整理 してみることをおすすめします。 そうすることで、仕事の優先順位が明確にわかり効率的に仕事をこなすことができます。 対処法3|ポジティブに考える 必要以上に仕事のプレッシャーを感じてしまう人は、 物事をネガティブに考えすぎている場合 があります。 期待に必ず応えようと頑張ることは良いのですが、そのプレッシャーが原因で体や心を壊してしまったら元も子もありません。 プレッシャーを感じすぎないためにも、「失敗しても次がある」「初めての仕事だからミスは当たり前」など、 ポジティブなマインドで働くことを意識 してみましょう。 対処法4|自己分析を行う 自己分析を行い、自分がどういった仕事を得意、あるいは苦手にしているかなどを把握しておくことで、 自分の能力ではこなせないような仕事を初めから断ることができます。 自己分析の方法は様々ありますが、自己分析ツールを活用することで、手軽に自分の強みなどが分かります。 その中でもおすすめの自己分析ツールは、 リクナビNEXTの「グッドポイント診断」 です!