出典: "通る声"にするための2つの実践方法 ①呼吸を理解しよう まずは、呼吸の通り道を作ってあげることから。 ポイント リラックスした状態を作る 鼻からゆっくり息を吸ってお腹にためる 空気をお腹で支える 口から熱い息を「はぁ〜」と出すイメージでゆっくり吐きだす 慣れてきたら息に乗せるイメージで小さく声を出してみる ポイントは、息を吐くとき。 このときに、しっかり顎が開けているかを意識してみてください。 また、息を吐くと同時に、お腹をへこませられているかもチェックしてみるといいですよ! 発声の際に、普段よりも一段下のレンジから声が出ているのがわかるかと思います! 鼻声を治す！原因と治し方は？治らないときはこれで決まり！！ | 美人情報局. ②発音してみよう 鼻から息を吸う 鼻をつまむ 腹式呼吸を意識して「あいうえお」と発音する このとき、鼻に当てている指に注目しましょう! 振動が伝わっていない状態で発音できているのが望ましいです。 振動あり:鼻にかかった発声 振動なし:正しい状態の発声 何度か繰り返し、上手くできない場合はもう一度①を行い呼吸を意識してみましょう! 振動が伝わらない状態になったら「あ行〜わ行」までを一通り発音し、その後指を離した状態でも試してみてください。 「な行」「ま行」以外がきちんと鼻にかかっていなければOKです! もちろん、数回試しただけでは効果は薄いので体が覚えるまで実践してみることをおすすめします。 まとめ 鼻声改善のチェックポイントまとめ 口腔を広げる 腹式呼吸(腹から口へ) 鼻をつまんで指を確認 というわけで、今回は鼻声を治すための方法についてご紹介しました。 普段から、声の通りや響きが良くないと感じたら、ぜひこれらのポイントをおさらいしながら試してみてください!
痔を悪化させる7つの要因 ・ 部屋を見るとわかる「恋愛上手な人」と「恋愛下手な人」の違い
この記事は1年以上前に書かれたものです。情報が古い可能性があります。 鼻声には原因によって種類がわかれます。鼻声の種類・原因・治し方を徹底解説します! わずか20秒で鼻づまりが解消！名医直伝の簡単裏ワザ|名医のTHE太鼓判｜TBSテレビ. 鼻づまりで鼻声になって苦しい… 相手の声が鼻声で聞き取りづらい… カラオケで自分の声が鼻声に聞こえる… 風邪を引いていないのに、鼻声なのはなんで…? 自分の声や他人の声が、鼻声であると意識する場面はさまざまです。 鼻声は耳鼻咽喉の病気の際には日常的にみられる症状です。しかし、病的な症状としてだけではなく、鼻声はさまざまな面で研究の対象となっているのです。 どのように発せられてどのように振動し音となるか、音声言語学としての側面。 また、歌唱の手法として美的な表現で使われる側面、など。 いろんな顔を持つ鼻声。 この記事では、主に鼻の病気に関係する鼻声についてみていきます。 鼻声ってどんな声?声が鼻にかかる状態とは そもそも、鼻声とはどういう声のことを指すのでしょうか? 鼻声は 「鼻にかかった声」 のことを指します。そして、実は鼻声にも種類があります。 鼻声は 【 鼻が詰まった声(閉鼻声:へいびせい)】 と 【鼻に音が抜けすぎる声(開鼻声:かいびせい)】 の、2つに分けることができます。 私たちが普段感じる鼻声の大部分は、鼻が詰まったような声である閉鼻声になります。それぞれの鼻声には、状態や聞こえ方に違いがあります。 鼻が詰まった声:閉鼻声 発音するときに鼻から抜けるはずの空気が抜けずに、鼻の中で共鳴してしまう状態の声。発声すると、「マ行」の音が「バ行」に、「ナ行」の音が「ダ行」に近い音で発音されます。閉鼻声では、高音が出にくいため、柔らかな印象の声になります。しかし、滑舌や歯切れは悪くなり、やや聞き取りづらくなります。 鼻に抜けている声:開鼻声 口の中に空気を保つことができず、鼻から息が漏れてしまい、うまく発音ができない状態の声。発声すると、「バ行」の音が「マ行」に、「ダ行」の音が「ナ行」に近い音で発音されます。 口蓋の病気に原因がある場合、発声時に口から鼻へ空気が抜けるだけではなく、食事の際に、口から摂取した水分なども鼻に抜けてしまう場合があります。 さまざまな原因が鼻声を引き起こす!
鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! 春は花粉症、夏は夏風邪、秋は気温差、冬はインフルエンザ。 このように私達は、一年中何かしらの細菌やウイルス、アレルゲンに晒されている状態にあると言えます。 そのため、中には年中 鼻水 や 鼻づまり に悩まされている方も少なくありません。 鼻水はこまめにかむのがよいと言われていますが、仕事や授業をしているとそうも言ってられないもの。 また、その逆で鼻水をこまめにかんでいたら、鼻の下の皮がむけたりただれて痛くなってしまったという場合もありますよね。 鼻水や鼻づまりはそのままにしておくと、頭がボーッとしたり頭痛の原因にも。 だから、早めに何とかしたいものです。 そこで今回は、鼻水鼻づまりを解消する効果のある栄養素が含まれる食べ物や飲み物を調べてみました。 鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や食品・食材おすすめ15選!
鼻づまりがないのに鼻声 22日から風邪をひき始め、24日には治ったのですが、未だに鼻声だけが治りません。 22日は唾を飲み込む時でさえ喉が痛む症状が見られ、23日は本格的に喉が痛み、喉飴を舐めなければ過ごせない状態になっていました。 その際に鼻に関する症状は伺えませんでした。 しかし24、5日から急に鼻声になって以来、今まで回復傾向が見えません。 鼻づまりはなく、鼻で息もできます。 鼻をかめば、鼻の奥の方から粘り気のある鼻汁が出てきます。 たんも出ます。 これは蓄膿症などの病気なのでしょうか? 喋る際大変なので、早く治したいです。 何かご存知の方よろしくお願いします。 3人 が共感しています おそらく、副鼻腔炎(蓄膿症)ではないかと思います。 蓄膿症は、鼻の奥にある副鼻腔(小鼻少し上のあたり)に 鼻水がたまって、それがウイルスで腐って膿になった状態なのですが、 この状態だと、鼻の中が狭くなって声が響きにくくなるので 鼻声になるのだと思います。 たんが出るのは、膿がのどに流れ込んだからかもしれません。 鼻の周り・首の後ろ・肩・二の腕を温めて マッサージしたり伸ばしたり動かしたりして 常に頭部への血行をよくしていれば早く治りますよ。 3人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 今日になり治りました! 詳しい説明ありがとうございました。 お礼日時: 2010/1/30 23:13
未分類 2017. 08. 06 2017. 05 鼻声だと相手にうまく言葉を聞き取ってもらえなくて辛いですよね。歌を歌うときも鼻声だとくぐもった声になってしまい、うまく歌うこともできないと思います。鼻声というと、風邪をひいて鼻が詰まっている時に起こるイメージがありますが、 実は鼻が詰まってない時でも起こることがあるんです。今回は鼻が詰まってないのに鼻声になる原因について見ていきます。 鼻が詰まってないのに鼻声になる病気とは? まず、鼻声になってしまう病気には2つあって、閉鼻声と開鼻声があります。このうち、閉鼻声は鼻が詰まっていることが原因で起こります。一方鼻が詰まってないのに鼻声になるときは開鼻声となります。今回は開鼻声について見ていきましょう。 鼻声になる仕組み 鼻声にならずにしゃべるには口と鼻からバランスよく空気が出る必要があります。そのバランスが保たれる事で、いわゆる通った声になり、言葉がはっきりと発音されます。開鼻声の場合は声を出すときに空気が鼻から多く出てしまっています。そのため、口と鼻から出る空気量のバランスが崩れ、うまく発音ができずに鼻声になってしまうんです。つまり、鼻が詰まってなくても鼻声になってしまのは、鼻から空気が多く漏れすぎていることで起きているんですね。 開鼻声 になる原因は? 開鼻声になる要因として次のようなものが考えられます。 口蓋裂 口蓋とは口と鼻を分けている間の部分を指します。口蓋裂は唇がさける状態となり、そのさけは鼻まで達することもあります。 口蓋の動きの麻痺 年を重ねることで口蓋の動きが鈍くなり、うまく発音できない場合があります。 鼻咽腔閉鎖不全 鼻咽腔とは鼻の穴の奥の部分です。 言葉を発するときはこの鼻咽腔、開いたり閉じたりします。この開閉がうまくいかないことで空気が鼻から漏れ、鼻声となっていしまいます。 下の筋肉の低下 舌の筋力が低下することで、鼻から空気がにげてしまいます。 開鼻声を治すには? 開鼻声の原因には上にあげたものがありますが、口蓋裂や 鼻咽腔閉鎖不全などの病気の場合は病院での治療が必要となります。 舌の筋肉の低下であれば舌を鍛えることで解消される場合があります。 舌の鍛え方 1. 舌先を口から出して10秒キープします。 2. 顔を上向きにして舌を鼻に近づけ10秒キープします。 この動作を数回行い、毎日続けてみてください。これだけでも鼻声に変化がみられます。 まとめ それでは今回のまとめです。 鼻が詰まってないのに鼻声になることを開鼻声という。 鼻声になるのは口と鼻からでる空気のバランスが悪いから。 開鼻声になる原因は 口蓋裂や 鼻咽腔閉鎖不全などの病気や舌の筋肉の低下などが考えられる。 舌の筋肉の低下であれば舌を鍛えることで治すことができる。 僕はよく人から、「風邪ひいてるの?」と聞かれます。それは鼻声のせいでした。自分ではあまりわからないのですが、人から聞くと鼻がつまってるような声になってるようです。鼻声は言葉も発しにくいですし、相手にもうまく聞き取ってもらえずらいのでなにかと不便ですね。それにしても鼻づまりをなんとかしたい。
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