気づくといつも手を口元に持っていき、爪をガシガシ噛んでいる――「爪噛み」は、子どもによく見られる癖のひとつです。その姿は、周囲にあまりよい印象を与えません。読者のみなさんのなかには、子どもの爪噛み癖を治したくて悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、子どもの爪噛み癖はなぜ始まるのか、どう対処すればいいのかご紹介します。 こんなにいる……子どもの爪噛みに悩む親たち まず、爪噛みをする子どもはどれくらいの割合でいるのでしょうか。カナダのカルガリー大学の調査によれば、 7〜10歳の子どものうち 28〜33% に爪噛み癖があるそうです。およそ 3人に1人 という計算になります。この割合は、10代になるともっと上がり、 45% になるのだそう。 実際に、多くの親が子どもの爪噛み癖に悩んでいます。女性向けサービスサイト「ウーマンエキサイト」が行なった調査によれば、86. 3%の親が子どもの何らかの「癖」に悩みを抱えており、なかでも 「爪を噛む癖」 は「鼻をほじる癖」に並び圧倒的に多いそうです。また、株式会社ベネッセホールディングスが行なった調査では、 40%の親 が子どもの爪に関して困っており、そのひとつが 「爪を噛む癖が治らない」 であることがわかっています。 なぜ、子どもの爪噛み癖に、こんなにも悩んだり困ったりするのでしょうか。それは、爪を噛むことが子どもに悪影響を及ぼす可能性があるからです。たとえば、爪や指先の形が変形したり、衛生面での問題が生じたり……といったさまざまな弊害が起こることが考えられます。また、大人になってもやめられなかったり、今やらない子が突然始めることがあったりするのも、爪噛みの厄介なところ。原因を知り、早めに対処するのに越したことはありません。 爪を噛むのはストレスが原因って本当?
爪を短く切っておく。 爪を切り、噛める面積を小さくする という方法です。親にできることは、定期的に子どもの爪の長さをチェックして切ってあげる、もしくは本人に切るよう声がけすること。比較的、気軽に取り組みやすい方法と言えます。 2. 苦味のある専用マニキュアを塗る。 「苦味のある専用マニキュア」とは、ネットショップなどで購入できる、爪を保護するために作られたマニキュアです。これを爪に塗ると、 噛んだとき苦味を感じるため、噛みたい気持ちを抑えられる ことが期待できます。 [日本製の専用マニキュア] 【バイバイチュッチュ】食品分析試験 急性経口毒性試験済の指しゃぶり防止マニキュア 【つめまもり】爪噛み・指しゃぶり(指吸い)の卒業をサポートする苦いマニキュア 【かむピタ】累計販売数70, 000個を突破した爪噛み防止マニキュア【送料無料】 3. つねにマニキュアで手入れをしておく。 爪噛み専用ではなく、一般のマニキュアやジェルネイルなどのことです。お金をかけて キレイな爪を保つことで、噛みたくなる気持ちを抑えられる ことが期待できます。しかし、小学校などで禁止されている場合もあるので、実行するには確認が必要です。 4. 爪を噛む習慣を、ストレスボールを握るなど他の習慣に置き換える 爪を噛む以外に自分の心がすっきりしたり、落ち着いたりする行為が他にあれば有効。たとえば、「ストレスボール」というストレス発散専用グッズなどの使用が挙げられます。 手を使うことで、指を口に持っていかないようにできる のがポイントです。 5. 足の爪を噛む 子ども. ストレスや不安がないか爪を噛む原因を知る 爪噛みの原因を探り、その状況を避ける という方法。先述したように、爪噛みの原因はさまざまなものがあるので、簡単には特定できません。我が子がどういう状況のときに爪を噛みやすいか、分析するところから始めましょう。 6. 噛む指を1本ずつ減らすなど、徐々にやめていく 「いきなりやめさせるのは難しいけど、少しずつ慣れさせていけばできる」という考えのもとにあるのがこの方法です。「右手は噛まない」「親指は噛まない」など ルールを決め、少しずつ増やしていきます。 この「爪噛みを減らす方法」なら、子どものペースで進めることが可能です。 *** 爪噛みに限らず、ちょっとした癖というものは、大人にも子どもにも、何かしらあるものですよね。あまり深刻に考えすぎず、親子でネイルケアを楽しんだり、ゲーム感覚で爪噛み卒業を目指したりするくらいの心構えで対処することをオススメします。 (参考) livedoor NEWS| 心理士に聞いた!爪を噛む行為の裏にある心理 All About暮らし| 子供の爪噛みの治し方とは?子供の爪噛みをやめさせたい時の対処法 PubMed| Nailbiting ウーマンエキサイト| 爪を噛むのをやめさせたい!
小さいころから爪を噛む癖があったチャーちゃん。 小2になった今でも爪噛みをしていることがあり気になっていました。 爪噛みというと、普通 手 の爪をかじるのを想像されるかもしれませんが、最近なんと 足の爪 を噛んでいるのを発見してしまったんです(´;ω;`) 爪切りの頻度が減ってるような気はしてたのですが、どうも 足の爪を噛んで食べていた ようなんです。。。。(本人から証言をとりました) 子供って身体が柔らかいから足の爪まで口が届いちゃうんですよね。驚きです。 手の爪を噛むのも問題ではありますが、それ以上に足の爪を口にいれるというのは衛生上良くないのですぐやめさせようと思いました。 見た目的にもどうかと思いますしね。。 スポン サード リンク 爪噛みをするのはなぜ?
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