さらに、大きめの「TO DO リスト」がその日2つあったら、小さめの目標を気分転換用に置いておく。今日、「原稿を仕上げなければいけない」という時に、煮詰まってきた時用に「チャック検索」に飛ぶと、気分転換も兼ねて「チャック検索」も出来て、「TO DO」は1個減る。そうすることで、どんどんやる気が波のように増幅していく!「TO DOリストハイ」みたいに、増幅してきた時に集中力が高まって、何年も寝かしてできなかったことが、1日で終わったりするミラクルが起きることも!! 面倒な水回りを掃除する時は? 続いては、面倒な水回りを掃除するための方法!掃除と考えると気が重いが、顔を洗ったり、手を洗う時に、ついでに洗面台をちょっと磨いたりとか、階段を上がる時に階段を拭いたりとか、ついでにやると気が楽にとりかかることができる。「何ごとも ついでにやれば 気が楽だ」! 掃除や洗濯を一気にまとめてやりたい時は? 続いて、掃除や洗濯を一気にまとめてやるための方法!例えば、テレビの前でご飯を食べた時、片付けるのが面倒くさい。でも、流しに持っていくまでのところで、洗濯機があるから、お皿を持って行ったついでに、洗濯機を回して、帰りに洗面台を磨いて、定位置に戻ってくるまでに何が出来るかなとシュミレーションして、立ったら全部やる!「家事すべて まとめてできる コースどり」! 料理のメニューを考えるのが面倒な時は? 続いては、毎日やらないといけない料理を楽しくするための方法!まずは、最初に料理のメニューを考えるのが面倒な時!家事コンサルタントの七尾亜紀子さんは、ホワイトボードに一週間分の献立を、マグネットでメモしている!自分が作ることができる80種類の料理のレパートリーを書き出し、その中から冷蔵庫の残り物や栄養バランスを考えながら、一週間分の献立を決めていた。「考えない 私の献立 マグネット」! できっこないを やらなくちゃ | タイピング練習の「マイタイピング」. メニューが決まってもやる気が出ない時は? しかし、いざメニューが決まってもやる気が出ない日もあるのでは? 毎日やらなくてはいけない料理でもやる気が出ない。そこで、3人の子を持つ人気主婦ブロガーの臼井愛美さんが実践している方法!まず、ブログとインスタをやっているので、写真をSNSに載せたらコメントが来る。家で、家族のためにつくっても、特に反応がない。でも、SNSに載せると反応してもらえる。自分がほめて伸ばされるタイプだからちょうどいいのかなと思う。「たくさんの いいね!が私の モチベーション」!
■シングルリリース情報 サンボマスター 2018年8月15日リリース NEW SINGLE 輝きだして走ってく (完全生産限定盤)2CD VIZL-1413 税抜:¥1, 800 ※完全生産限定盤は"輝く!ジャケット"仕様 (通常盤)CD VICL-37419 税抜:¥1, 000 CD ※完全生産限定盤(本篇ディスク)・通常盤 共通 1. 輝きだして走ってく《TBS系金曜ドラマ「チア☆ダン」主題歌》 2. できっこないを やらなくちゃ《TBS系金曜ドラマ「チア☆ダン」イメージソング》 LIMITED BONUS CD ※完全生産限定盤のみ 1st日本武道館 ~そのたてものに用がある~ 1. そのぬくもりに用がある 2. 歌声よおこれ 3. できっこないを やらなくちゃ 4. 可能性 5. 光のロック 6. ロックンロール イズ ノットデッド 7. 愛してる愛して欲しい 8. Sad Town, Hot Love 9. 美しき人間の日々 10. 青春狂騒曲 11. 世界をかえさせておくれよ 12. 手紙 13. ミラクルをキミとおこしたいんです 14. オレたちのすすむ道を悲しみで閉ざさないで 15. 腰痛から学ぶ、今の仕事を「やらなくちゃ」から「やりたい」に変えるコツ | トレマガ | FCEトレーニング・カンパニー. 世界はそれを愛と呼ぶんだぜ ~2017年12月3日 日本武道館にてライブ収録 ■全国ツアー サンボマスターワンマンツアー2018~輝きだして走ってく~ 12月15日(土) OPEN 17:00/START 18:00東京Zepp DiverCity ※チケットソールドアウト オフィシャルサイト (Official) (Victor) (ドラマ)
できっこないをやらなくちゃ/サンボマスター - YouTube
みなさま、こんにちは! FCEトレーニング・カンパニー「トレマガ」編集担当、大司奈緒です。 ちょっとご無沙汰させていただいておりました。と、言うのも…。 私…。 実は、会社を… 「腰痛」で、しばらくお休みしていました! できっこないを やらなくちゃ - Niconico Video. …なんだそれ!という声も聞こえてきそうですが (笑)人生で初めて「少しも動くことができない」ほどの腰痛を経験し、安静入院や自宅療養を1ヶ月近く、続けていたんです。 今日は、そんな1ヶ月のお休みの間に、私が「気づかされたこと」についてお伝えします。 「私にしかできない仕事」 突然腰痛がやってきたのは、ある月曜日の朝。その1週間は、今進めている仕事において、すごくすごく重要な、会議、面談、連絡などなど、本当に大事な仕事が山積みの1週間でした。 上司や同僚、取引先に連絡し、一時的に対応してもらいましたが、その後もまだまだ、安静にしなければいけないとなり、最低限できることだけに集中しよう、ということで色々な業務を手離し、他の人にお願いすることとなりました。 その時、私の心には快く仕事を引き受けて下さる会社への感謝でいっぱい…だったのですが、実は、こんな気持ちも抱いていました。 それは、、、 「…全部、『私にしかできない仕事』だと思って頑張っていたけど…そうでもないんだな(超、残念…! )」 そう、実は自分がやってきた仕事が他の人の手に渡ることがちょっと「寂しいな」と思ってしまっていたんです。 「誰でもできるようにする」 頭では、わかっているつもりでした。「自分にしかできない仕事」なんて存在しない。逆に、そのような仕事だけになってしまったら、会社の生産性は著しく下がってしまう。いざ、と言う時に、「誰でもできるようにする」こと。それこそが、チームで大きな成果を出すためには大事なことだと思って、私自身も意識して仕事をしてきたつもりです。 でも…。 いざ…。 本当に「誰でもできる」つまり「私じゃなくてもいい」ということを目の当たりにすると、 『ああ、私がいなくてもいいのね』 『必要とされていると思っていたけど、、、まあそうでもないか…』 なんて、(腰の痛さもあいまって!)なんだか、身勝手にもちょこっと凹んでしまっていたのです!
まだ時間があると思ってたら結局何もせず・・・ 本当は こんなやらなきゃいけないこと なのに、 つい後回しにする自分が嫌になってませんか? 何とかしたいけど癖になると抜けないものですね。 ですがこの癖を直さないまま過ごしていると、 人生が行き遅れになり兼ねない厄介ものなんです。 やらなきゃいけないことを後回しにする癖 割と簡単に克服することが出来ますよ!
後回しを改善する方法 3-1. 後回しをする心理を知る 後回しにする自分を改善するためには、後回しにする心理というのを自分自身で知るということが大切であるとされています。 なぜ後回しにしたいと感じているのか、失敗を恐れているのか、達成することが出来ないと諦めているのかを理解することが大切であるとされています。 もしも達成できないと思っているのであれば、出来るところまでやろうというような軽い気持ちで挑むことが大切であるとされています。 3-2. やらなきゃいけないことを書き出す 後回しにしてしまう性格を改善するためには、やらなきゃいけないことを全て書き出すということが大切であるとされています。 やらなきゃいけないことを全て書き出すことによって、自分のなかで計画を立てるようになります。 これをやらなくてはならないのかと思うと、すぐにでも始めなくてはならないというよう思いが高まる可能性が高いとされています。 3-3. 優先順位を決める やらなきゃいけないことを全て書き出したら、次はやらなきゃいけないことの優先順位をつけることが大切です。 夏休みの宿題であれば、日記などは時間が経つと分からなくなってしまいますので、日記は最優先だと思います。 このように、優先順位をつけて、今すぐやらなくてはならないことには付箋などで分かるようにつけることで、やらなきゃいけないことの意識付けにもなるとされています。 3-4. 締め切りを使って追い込む やらなきゃいけないことを後回しにしてしまうのは、時間がまだまだ余っている傾向にあるとされています。 夏休みというのは、長い時間がありますので、やらなきゃいけないと思っていても、まだ大丈夫だと思ってしまうようなところがあります。 そのため、本当の締め切りに自分なりの締め切りを追加するということが大切であるとされています。 例えば、ドリル一冊は三日で終わらせるなどのように、自分なりの締め切りを作ることが大切であるとされています。 3-5. 時間を区切って行う やらなきゃいけないことを後回しにしてしまうのをやめるためには、まずは短時間のみ、時間を区切って行うことが大切であるとされています。 10分したらやめようというように、まずは時間を区切って行うことで、やらなきゃならないことも苦痛に感じなくなるとされています。 4. 脳を「すぐやるモード」にするコツ 4-1.
//(+。+)/// 梅雨の真っ最中、皆さんの釣りライフはいかがでしょう…。 カッパを着て釣りに出かける…、雨の合間を狙って釣りに出かける…。 いろいろ工夫してると思いますが、 風邪だけはひかないように♪ 週末は午後から用事があったのですが少しの合間にバス釣りに行って来ました♪ 今回は言った事がないエリアに出掛けてみようと言う事で(用事の先の近く)岡山空港 ふもとの団地下にある池です。 池と言って小規模でもなく、岡山県の野池の中では中型規模の野池です。 大きな団地があるのでそこの排水をろ過した物が流れ込んでいる模様…。 三日月の逆形のような池で、奥には車を止めるスペースもあります。 (土手に止めるようになる) φ(^ω^)居そうだなぁ~ 足元を見るとギルと子バスが泳いでるので、期待大♪ 段差がかなりあるのでハンドランディングは無理。 ベイトなら抜けますが、スピニングだと ネットか少し太めのラインが必要になります~。 う~む、何を投げよう… 水面をみているとウィードがビッシリト茂ってます。 たぶん水温上昇と日照時間、 土に栄養があるのが一面がビッシリとウィードで覆われているんだろうけど一面藻だらけ。 それでも水面に浮いてる藻ではないので釣りにはなります! (+。+) その間は、60センチほどです。 う~む…まあ無難に軽めのジグヘッドだろと 思って、数投して巻いてると、グングン! !とヒット♪ 25センチ程の小型バスが軽く投げてやるとヒットしてきます。 奥に少し歩けるので歩きながら投げて巻くを繰り返してると…小型が簡単に釣れてきます!! φ(^ω^) 藻に入られないうように 上に上げてやると、横に走って面白い♪ こんな浅いならTOPでも釣れるかなぁ~と試しましたが駄目で(+。+) 今度はスプリットで遠投する事に! 緑●部分 は小物が多い。 その向う 赤● でサイズが上がる! ソロソロ~とスプリットで遠めを流してると、ポロポロとサイズがあがります。 (30センチ級)結構引くので藻に入られないように!! (〃 ̄З ̄)ノ 楽しんだので納竿するかなぁ~と思ってると、 グイングイン!! [mixi]笠岡，井原，矢掛野池探索 - 岡山のバス釣りを語る会 | mixiコミュニティ. この日最大の当たりがありました!! 意外と強い引きに焦りながら…なんとか引き寄せ成功♪ 底に潜らなかったので 良かった。 ヾ(・ε・。) おお~意外といいサイズ。網を持ち出してて正解。スピニングじゃ抜けないサイズです。 掛かりはいいのですが、血を流してたのでそのままリリース♪ φ(^ω^)40ちょいあったと思いますね♪ ⇒ 釣り場の地図(詳しい場所) 大型団地の下にある池で、たぶん下水が流れ込んでると思います。 まあ、浄化されてる水なので綺麗ではあります。 φ(^ω^)なかなか面白い釣り場ですよ。 ここの池のバス、写真では腹が見えてるので銀色に見えますが、黒いバスが多いです~。 水質か食べてる物に影響されるのかなぁ~?
かつて海だったことがわかるような、そのまま漁港が残っているポイントです。 現在は公園も併設され、台数に限りはあるが駐車場もあり、足場がいいので、カップルや家族連れにもおすすめです。 漁港の西側は、児島湖では珍しい岩盤の岩場になっているので、岩の際を狙ってみるのもいいでしょう。 基本的に堤防の沖側にある杭やゴロタ石などを攻めると良さそうです。 児島湖&北七区貯水池 おすすめ釣り場⑥ 見石 杭を丹念に打つべし! 見石のポイントは、足元に丸太杭、沖には竹抗があるので、それらを狙っていくのが基本です。 沖の竹杭の周辺は水深 1 ~ 1. 5m ほどで比較的浅く、ブレイクが隣接していたりゴロタ石があれば重点的に撃っていきましょう。 おすすめルアーはテキサスリグなどです。 足場はコンクリートなので釣りはしやすいですが、斜面になっているので滑りやすいため、雨の日などは特に注意しましょう。 児島湖&北七区貯水池 おすすめ釣り場⑦ 八浜中学校裏 シャローのウィードエリア! 全体的に水深が浅くなっているので、沖にあるウイードや岸際のアシ周りを狙っていきましょう。 根掛りも多発するため、それを避けることができるノーシンカーリグなどを使うと釣りがしやすいです。 水温が高い夏場にはフロッグやバズベイトが抜群の効果を発揮し、ビッグバスを引き出します。 児島湖&北七区貯水池 おすすめ釣り場⑧ 七区水門~七区杭 通年バスが釣れるポイント! 堤防を挟んで北七区貯水池と児島湖を一度に狙えるポイントです。 1 年を通じて魚影が濃いため、そこそこ数、型ともに釣果が期待できます。 ルアーはバイブレーション、シャロークランク、スピナーベイト、テキサスリグ、ラバージグなどの実績が高いです。 攻め方は、沖に投げるより、岸と平行に釣っていくとバスの反応を得られやすいでしょう。 児島湖&北七区貯水池 おすすめ釣り場⑨ 加茂川~七区入口 足場のアシ攻略がキモ! 岡山県バス釣り旅行記！（後編） 楢井ダム・金子池・藤原池・高津池を移動♪ 野良猫バスをゲット | -ω-何がニャンでも！ルアーフィッシング日記♪ - 楽天ブログ. 北岸の岸際にはアシが生えており、その沖 3m には所々に木の杭が入っています。 その杭にバスがついていることが多く、季節によってはアシが伸びて釣りにくくなりますが、実績の高いポイントなので見逃さずにチェックしてみましょう。 しかし足場がアシ際や砂地なので無理は禁物です。 十分に足元の確認ができる所を確保して釣りをしましょう。
【使い方】拡大・縮小は左のコントロールで、上の航空写真は衛星写真 あと、地図をドラッグすれば画面が動きます。 Homeバスフィッシング
12. 12追記】
今日は、岡山県にあるバス釣りスポット「青野ダム」を紹介しました。 スレていないバスやきれいな景観を求めるアングラーにはもってこいではないかと思います。 是非いろいろな場所の情報を調べて、楽しいバス釣り遠征をしてみてくださいね! こちらの記事も参考にしてみてください。 バス釣りは、シチュエーションに合わせた様々なタックルが魅力。複数のタックルを用意し、シーンごとに使い分けて攻略... それ... プラスチックや金属製のルアーで、大きな魚を釣るのがバスフィッシングの醍醐味。ですが、ルアーにはたくさんの種類があって... おすすめの関連記事 SNSをフォローして、「俺のバス釣りタックル」最新ニュース情報をチェック! - 釣り - 入門, 攻略, フィールド