「逆流性食道炎の吐き気を抑えるには、〇〇〇しかありません。」の続きを読む… 1 2 3 … 8 次へ » サブコンテンツ
「逆食は薬を飲むだけで治る病気ではない」 …というのが僕の考えです。 自分が招いた食生活や習慣を見直して 「そうか!これが原因だったんだ!」 というものを見つけると治療効果が高まります。 (僕の場合は姿勢、食生活、睡眠時間でした) いろいろな治療法を調べたり または実際に試してみて 「これだ!」と思うものを見つけましょう! 逆流性食道炎の改善方法に関しては 別の記事で一覧にしてまとめていますので そちらを参考にしてみてください。 記事: 逆流性食道炎を家で治していく方法はコチラ 記事: 逆流性食道炎に効く食生活の工夫!NG食材や理想の食べ方 記事: あなたの毎日続く胸焼けの原因は次の内どれ? 原因が様々だからこそ 自分に適した治療法を いかに早く見つけるか? あの胃炎が完治できて驚きです - 逆流性食道炎を治す方法をやった. これが治療期間を決める 重要な要素になります。 あとは焦って効果を求めるより 症状を緩和して 気長に根本治療に取り組めば 結果的にストレスも減りますよ(^^) スポンサーリンク
では、この完治の状態まで どれくらいの時間がかかるのか? まず 僕の経験談 をお話します(^^) 僕が逆流性食道炎になったのは昨年の10月。 直後から薬による治療を始めます。 胃もたれ、胸焼け、空腹時の呑酸etc 様々な症状がたっぷりありました(^_^;) その症状が減ってきたと感じたのは 治療を初めてから1カ月後の11月。 仕事への支障がなくなったのは 3カ月後(翌年の1月)でした。 その後、薬の 副作用があったので 減薬 を決意! しかし減薬の直後に 仕事量が増えたことで 見事に 症状が振り返し (泣) 薬の量を少し戻したり漢方を併用して 仕事が落ち着いてから、また減薬を再開。 5月ごろには調子が良くなっていきました。 そして今は、その日の夕食や体調によって 胃薬を飲むかどうかを決められる状態です。 (今でも月数回は胸焼けがあるので 胃薬を頓服薬のように処方してもらい 漢方は毎日ずっと飲んでいます。) なので僕の場合は 治療を開始してから 1カ月後に症状が緩和。 3カ月後には以前と同じように生活でき 減薬も半年ほどかけて進む。 他の人と同じ頻度で 「たまに胸焼けがあるな」 という状態までには 8ヶ月~10ヶ月 かかりました。 正直、「時間がかかったなぁ」 というのが本音ですね。 「薬さえ飲んでればいいや」と過ごした 最初の時期がもったいなく もっと早くから食生活を見直したり 漢方・生薬を試していたらと悔やんでいます。 僕以外に完治した人の治療期間の目安!自然に治る人は稀! 次は僕以外の人が「治った」と 感じるまでの期間を調べてみました。 これは症状の重さや 治療中の生活習慣によって ピンキリ となっていくのが特徴です。 その中でも平均的には 比較的軽い症状だと3ヶ月~半年ほど 重いと1年~2年ほどが目安 となります。 ストレスや生活の乱れが原因なので それを簡単に取り除けるか? 自分なりの原因を早く突き止められるか? これで治療期間が大幅に変わってくるのが 逆流性食道炎、特有の問題ですね。 (追記) 原因がストレスではなく加齢の場合は一生付き合う覚悟も必要 その後、調べていくと原因によっては 完治が見込めないケース があるみたいですね。 例えば 加齢 により下部食道括約筋等が緩んだ場合は 完全に元通りというのは難しいようです。 完治が難しい原因の場合は 上手に付き合う方法を追求してくほうが 生活が楽になるかもしれません。 自然治癒を待つより生活習慣の見直しを!どのくらいで治るかはあなた次第!
トピ内ID: 8943430838 いちご 2017年9月30日 22:23 私は手が空いてます というオーラを全く出さ無いことが肝要です。 つまり上司や周りに「何かさせてあげないと」「仕事見つけてあげないと」というプレッシャーを与えないこと。 業務に関係ありますと言える範囲での調べ事なら、ネットサーフィンでもいいのでは? 会社的にオッケーであれば。 私がやる事が本当に無くなったら、自分の会社に関係する企業のサイトを見たりしますかね。 社内ソフトの勉強するとか。 トピ内ID: 3509201498 うすかわまんじゅう 2017年10月1日 23:46 半年でしょう? 仕事 手が空いた時 やる事. そのうち慣れますよ 私はネットしたりとかですね ただ業務にあまりにも関係ないとダメなので (上司の上司から見たら変かなとか) ちょっとは関係あるものとかですけど あとはまあすくない仕事でミスがあったらまずいんで 確認とかですかねぇ でも確認しすぎて余計なことが気になり出すと困るので ほどほどですね ギチギチに仕事があるよりぜんぜんいいじゃないですか ほどよくあって欲しいとは思いますけど 上を見たらきりがないですよ 今を楽しんで生きましょうよ トピ内ID: 6524982593 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
きよのお江戸料理日記 - 秋川滝美, 丹地陽子 - Google ブックス
「暇」を有効活用して、「今」を乗り切ろう! 以上、職場で手があいてしまったときにできることをご紹介してきました。 仕事がないと、まじめな人、勤勉な人ほど「なんとかしなくては」と焦ります。 そんなときは、自分のステップアップのために、時間を有効活用するのが一番です。この記事が、何かのヒントになっていれば幸いです。 「今」を乗り切りましょう!
5 xs200 回答日時: 2006/06/27 00:11 私が新人の時は上司から英会話学校に行くように言われ、毎日2時間くらい通っていました。 交渉して費用は会社に全額払ってもらいました。いつ会社をやめてもいいように自分の価値を高めることが大事です。資格の勉強をするのもいいと思います。暇な時に勉強していても何も言われないと思いますよ。集中して勉強できるのは新人の時だけです。 会社持ちで英会話!? それはいいですね~ 確かに会社にいるだけじゃなくそこから何かしら吸収しないといる意味ないですよね! お礼日時:2006/06/27 22:07 職種は何ですか? 道具を使う仕事だったら説明書を読んだり手入れをしたり試してみたり、掃除したり。 掃除は道具に限らず全般に何でもできますね。 あと、暇な時は寝るか映画を見に行くとか、展覧会や写真展などにもよく行きますね。 この回答へのお礼 ありがとうございます。 職種は総務です。 お礼日時:2006/06/27 21:43 No. 2 nagiha 回答日時: 2006/06/26 23:17 どのような仕事かわからないのではっきりした回答はできませんが、私の場合は回りに聞いてとりあえずやることが無いようなら資格の勉強をします!! 前の会社でありましたが資格の勉強をしていても何も言われませんでしたしそれで資格が取れるならいいと上司も言ってくれましたので・・・ もしくは同じ同期の人間と会社や仕事の話をしたりなどもしていました!! この回答へのお礼 回答ありがとうございました。 今日上司に聞いてみたのですが、会社のデスクで、いくら会社が推奨しているといっても個人的な資格だから資格の勉強はちょっと・・という答えでした。 お礼日時:2006/06/27 21:42 No. 1 aoneko2178 回答日時: 2006/06/26 23:12 何の仕事をしているのかな? きよのお江戸料理日記 - 秋川滝美, 丹地陽子 - Google ブックス. この回答へのお礼 遅くなってすみません。 ありがとうございます。職種は総務です。 お礼日時:2006/06/27 21:40 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
「仕事が暇でさ~~~~」 そんな発言を聞いたら「うらやましいな……」と思いますが、仕事には 「良い暇」と「悪い暇」 があります。 「悪い暇」状態が続くと、不安が募りストレスが溜まって「このままでいいのか……」とどんより暗くなる可能性が非常に高い。「暇上等!」とか言っているわたしも、実際には本当に仕事の張り合いがなくなると「よっしゃー!」よりも「どうしよう」と思います。 なぜ仕事中「暇」になるのか そもそも仕事中の「暇」はなんで生まれるのでしょうか? (1)業務量が少ない 単純に、本当に「仕事の量が少ない」パターンです。 そんなことある? 仕事 手 が 空い ための. という感じですが、わたしは新卒のときに、まじでまじで仕事がなくて「段ボールを総務に運ぶ(1~2回で終わる)」が1日の業務だったことがあります。 (2)業務に対するリソース配分が過剰 業務量自体が少ないのではなく、 その業務を振り分ける人間が過剰なパターン です。 ひとりでやれば残業が決定的な業務でも、5人でやれば怖くない! ありがた迷惑な 「いらない人員配置」 によって、自分が実施する業務量が減り、結果として暇になるパターンです。 (3)考える必要がない、作業化した仕事ばかり 一定の業務はあるものの、 ルーチン化した作業レベルの仕事ばかりで、面白味がなく刺激にかける=手癖でできてしまい暇になる といった常態です。 もはや「目をつむっていてもできる」レベルで慣れてしまっていたり、書類を右から左に流すだけの作業的な仕事だったりすると「仕事はあっても仕事はない」と暇になります。 (4)仕事が速い 本当に仕事ができて、処理スピードが速い結果、暇な時間が生まれるという 効率化の鬼パターン もありえます。 この場合は、自分のスピード出力を調節するか、新しい仕事を取りに行くか、できた時間を活用するかになります。 (5)仕事のクオリティが低い 逆に仕事が粗い結果「速く終わって暇」という可能性もあります。 品質が著しく低い場合はリテイクが入るので結果として暇にはならないかもしれませんが、あまりに繰り返していると 「仕事を頼まれなくなり暇」 になりかねません。注意しましょう。 いきすぎた「暇」は苦痛である 忙しすぎると「休みたい」と祈り、暇になると「仕事が欲しい」と思う程度に人間はわがままです。 そして、暇すぎると「もっと成長するべきでは!? 」とストレスを感じる人も多いです。 ・暇=仕事がない=無能 ・暇=成長機会がない=将来の不安 転職理由の上位に「やりがい」「成長」が並ぶのを考えると、「暇」がすぎると不安になってつらくなるというロジックは納得できます。