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2021年05月07日 こちらの記事を読んでいる方におすすめ お彼岸という言葉をよく耳にしますが、お彼岸とはそもそもどのような意味をもつ言葉なのでしょうか? どちらかというと馴染みのあるお盆とはどう違うのでしょうか? お彼岸もお盆と同様に、お墓参りをする人が多いようですが、なぜお彼岸にお墓参りをするのか、その本来の意味を知っている人は少ないかもしれません。 いずれもご先祖様を供養していることには変わりはありませんが、お彼岸とはそもそもどのような意味があるのか、またその由来とはどんなことなのか知ることも大事かもしれません。 お彼岸の本来の意味や由来、期間はどのように定めているのか、またお盆との違いは何なのかについて考えてみます。 お彼岸の意味とは?
A:「お彼岸」は、 ご先祖さまを供養し感謝をささげる精進期間 です。自身が悟りの境地へ達するための修行期間という意味合いもあります。ご先祖さまが帰ってくるわけではありません。 一方 「お盆」は、ご先祖さま帰ってくる とされています。帰ってくるご先祖さまを「迎え火」でお迎えし、供養後「送り火」で送り出すというのがお盆です。 Q:お彼岸が7日間あるのはなぜ? A:先ほど、お彼岸の期間に実践するとよい6つの修行(心がけ)である「六波羅蜜」をご紹介しました。この 六波羅蜜が、お彼岸が7日間ある理由 です。7日間のうち「中日」とされる「春分の日」「秋分の日」には、ご先祖さまに感謝の意をささげます。前後6日間は、六波羅蜜を1日にひとつずつ修めるのがよいとされているのが7日間ある理由です。 Q:春分の日と秋分の日が決まるのはいつ? 今さら聞けないお彼岸のマナー！お墓参りに必要な知識まとめ｜葬儀･家族葬なら【よりそうお葬式】. A:いずれも 太陽の動きで決められる 国民の祝日(春分の日は「太陽の黄経が0度になる日」、秋分の日は「太陽の黄経が180度になる日」)です。国立天文台の計算によって定められます。 正式に日付が決定するのは、前年の「2月1日」 です。たとえば2021年の春分の日は3月20日、秋分の日は9月23日ですが、これは2020年2月1日に決められました。 Q:お供えもののぼたもちとおはぎは何が違う? A:春のお彼岸には「ぼたもち」、秋には「おはぎ」を供えるのが一般的です。しかし、これら2つは同じ食べ物であることをご存知でしょうか。 春のお彼岸の季節には「牡丹(ぼたん)」が咲き、秋には「萩(はぎ)」が咲くことから、 季節の花にちなんで呼び名を分けています 。牡丹は大きい花のため「ぼたもち」も大きめに、萩は小さいため「おはぎ」も小さめに作ることが一般的といえるでしょう。 Q:お彼岸法要を行う場合のお布施の金額は? A:お彼岸法要に参加する場合のお布施は、 数千円~1万円程度が一般的 です。住職の意向や会の趣旨によっても異なるため、寺からの案内をチェックしましょう。 個別に法要をする場合は、来てもらったお坊さんに3万円~5万円程度のお布施が相場です。移動の距離などによって別途、車代を包むこともあります。 Q:初彼岸の場合にすべきことはある?
ととのうってどんな感覚? めまいとは違うの?危ない? 安全に入るために大事なことは? ととのう感覚を知りたいと思ったことはありませんか?
サウナには「睡眠の質が向上する」という嬉しい効果もあるという。 "サウナ後における睡眠の変化"を研究したデータによると、サウナに入らなかった日は"深い睡眠"が睡眠全体の14. 【実験】サウナ＆水風呂を半年続けてみた【効果→風邪知らず】 | Life Time Climbing. 3%だったのに対し、サウナに入った日は28. 4%と倍増している。サウナが睡眠の質を向上させる可能性を科学的に裏付けるデータに、林修先生も「なるほど」と納得顔。 サウナの奥深い魅力に興味津々のゲスト陣。放送中は視聴者からもSNSなどで「私もサウナの後は必ず水風呂欠かさない」といった共感や、「ととのうってこういう状態か!」「水風呂なんとなく避けてたけど、次行ったとき入ってみよう」の声で盛り上がっていた。究極のリラクゼーションが得られるサウナの神髄、あなたもぜひ体感してみては? ◇ 次回の「林先生の初耳学」は3月8日に放送する。広瀬すずをゲストに、2020年ヒット間違いなしの"経産牛ステーキ"の魅力をひもとくほか、現役引っ越し業者芸人が驚きの引っ越し術を語る。 【動画】 「林先生の初耳学」はMBS/TBS系で毎週日曜よる10時放送。 博学で知られる林先生でさえ知らなかった知識を"初耳学"に認定する。
ライフ 2018年07月04日 温泉の健康効果を医学的見地から解き明かした『 医者が教える最強の温泉習慣 』が話題を集める医学博士の一石英一郎氏。『ホンマでっか!? TV』への出演も話題となった一石氏が語る「健康効果を効果的に得る温泉の入り方」とは? サウナ学会の理事から直々に「サ道」を習って、サウナ嫌いからサウナ好きに変わった件｜さとなお（佐藤尚之）｜note. 今回は夏こそ知っておきたい「サウナの利用法」を解説。(以下、一石氏の寄稿) サウナのむちゃな入り方は、温度差で血管にダメージ サウナをよく利用するという方はいらっしゃるでしょうか? 私も温泉や銭湯を利用するときに見かけますが、サウナから水風呂に直行して、しばらくすると再びサウナに戻ることを繰り返している人がいます。 こうした行為を私自身は試したことはないのですが、おそらく気持ちいいのでしょう。しかし、100度を超えるサウナから20度程度の水風呂に飛び込むわけですから、温度差は約80度にも達し、ある意味、自ら温泉事故を引き起こしているようなもの。医師としては厳に慎んでいただきたいと思います。 なぜ急激な温度変化が危険なのでしょうか? それは血圧の急変や血管が壊れることに繋がるからです。たとえ体力のある若い頃に耐えられたとしても、年齢を重ねて体力が低下すると、やはり失神など大きな事故につながりなりかねません。 ですから、こうした危険な行為が習慣になってしまう前にやめておいた方が賢明でしょう。水風呂で"天国"のような快感を得ることができたとしても、その先は"地獄"かもしれないわけですから……。 一石英一郎氏 「サウナ5分、水風呂1分」×3がいい。いきなり飛びこまないこと!
じゃあ、出ましょう」 半分ホッとして、出た。 いやー、熱かった・・・。 出た後はシャワーを浴び、汗を落とします。 そしてお待ちかねの水風呂へ。 心臓がバクバクするのが苦手な方は左手全体で左胸を押さえて入浴 。これで過呼吸も抑えられます。 お待ちかねじゃねえよw 恐怖の水風呂だ。 いや、まぁ気持ちいいだろうな、とは思う。 でも、冷たすぎるし、それこそ心臓発作とか起こらないだろうか。 でも上記「サ道」には「 心臓がバクバクするのが苦手な方は左手全体で左胸を押さえて 」と書いてある。 ううむ・・・ まずはぬるめのシャワー(もしくはお風呂のお湯)を身体にかけて、ぬるぬるにかいた汗を流す。 そして、水風呂に足をつけてみる。 つ、冷てぇ! 林さんに注意される。 「そうやってゆっくり入ると誰でも冷たいです。勇気をもってサッと入るんですサッと! コツは、入ったら動かないことです!」 目の前で師匠にそう言われては仕方ない。 とにかく入った。 左胸の心臓のあたりを手のひらで押さえて入った。 ウグ、グググ・・・・・・・・・ ん? あ、確かに冷たさが消えた! しかも、心臓、確かにバクバクしない!