言われたことを、ただなんとなくやっていませんか? 質の高い練習ができるようになれば、それだけで上達スピードは加速します。 せっかくしんどい練習をするんです。それならどんどん上達したいですよね。 そのためには、しっかりと考えて質の高い練習をする必要があります。思考することなくして質の高い練習はあり得ません。 常に何のために練習しているのかを思考しながら練習をしてもらえたらと思います。 3、時間 最後にものをいうのはやはり時間。 ただ、繰り返しになりますが、ただ言われたことだけをひたすら練習しても上達が加速することはないと思った方がいいです。 " いかに思考し、質の高い練習ができるようになるか " が重要になります。 この部分がごっそり抜け落ちた状態で、人の2倍も3倍も練習したところで残念ながら効率よく上達できているとは言えません。 重要なのは " 思考し、質の高い練習を集中して積み重ねていく " ということです。 質の高い自主練ができるようになれば、一気に上達スピードが加速します。間違いありません。 以下、おすすめの自主練メニューをまとめた記事も合わせてご覧ください。 【2個目】基準値を上げる 基準値は高ければ高いほどいい!!
今回紹介した練習方法を簡単にまとめます。 ドリブル練習 ドリブルランニング シュート練習 以上の順番で毎日行ってください。 これらのワークアウトを2週間くらい継続できれば、バスケ初心者の方でも一気に上達できるでしょう。 まわりのライバルたちと差をつけるのは圧倒的な自主練以外ありません。 まわりと同じ練習をしていてもその差が縮まることは難しいでしょう。 みなさんも今回紹介した練習方法をぜひ実践していただき、ライバルと差をつけて圧倒的に上手くなりましょう!
車いすバスケットボール男子日本代表のメカニックを務める上野正雄さん。選手たちからの信頼も厚い=日本車いすバスケットボール連盟/X-1提供 シュートを試みる選手が勢いよく車輪をこぐゴール付近。車いすバスケットボール男子日本代表のメカニック、上野正雄さん(42)の試合前の定位置だ。 「選手たちがいい感じのスピードで僕に迫ってくるので、車いすに体重がうまく乗っているか確認できる。普段は『キシキシ』という音なのに『ギシギシ』という鈍い音がすれば、『フレームに異常があるのかな』と判断するんです」 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、代表候補選手にとって約1年半ぶりの実戦となった5月9日の強化試合。東京パラリンピック本番会場の有明アリーナで躍動する選手たちを見て、上野さんは「車輪と床のグリップ(かみ合い方)がいい」と好感触を得た。
バスケが上手くなりたい を叶える バスケコーチング情報メディア 現役スイミングコーチが教える! もっと上手に泳ぎたい を叶える スイミングコーチング情報メディア 「あなたの専属コーチ」 あなたの「無限の可能性」を引き出す コーチング総合メディア 《 コンテンツ別 人気記事 》 【 バスケ・スイミング・コーチング 】 ※タップで開く THE SHOOTER THE SWIMMER THE COACH まず読んでほしいバスケ10記事 ブログ更新をメールでお知らせ!
70 河村 彩香(2) 鯖江 2. 30 深尾 光希(2) 松本工 5. 50 細尾 咲衣(3) 長野日大 23. 38 (491) 水上 真結(2) 金沢二水 7. 70 佐藤 恭平(3) 十日町 2. 第58回 北信越高等学校陸上競技対校選手権大会 (北信越高校総体陸上) が2019年6月13日 (木) ~ 16日 (日) の4日間、長野県松本平広域公園陸上競技場で開催されます。 ここでは、北信越高校総体陸上 2019 の 結果速報(リザルト) を掲載していきます。 1. 70 蓑輪 夢未(3) 北陸 3. 50 常森 菜月(1) 高岡商 20. 50 (621) 山田 真菜(3) 長野日大 5. 55 若林 瑞季(2) 中野立志館 20. 29 (399) 木下 優希(3) 北陸, DNS 磯貝 はな(3) 新潟商 DNS 水上 真結(2) 金沢二水 DNS 吉田 沙妃(2) 水橋, DNS 磯貝 はな(3) 新潟商 DNS 吉田 沙妃(2) 水橋 DNS 水上 真結(2) 金沢二水. 30 数藤 惇平(2) 十日町 7. 40 大会タイ 小野 花織(3) 柏崎 2. 90 細川 隼(3) 下諏訪向陽 11. 39 木原和哉(2)・高岡商 Q 3. 95 齊藤 怜介(3) 金沢二水 10. 吉田沙保里×亀田兄弟が"異種格闘技対決" - 100万円かけてガチレスリング | マイナビニュース. 56 (689) 土屋 ほのか(1) 佐久長聖 3. 00 長壁 輝哉(3) 十日町 5. 50 竹内 夏未(1) 鯖江 22. 56 (689) 岡田 朋佳(2) 市立長野 3. 50 髙井 咲希(3) 三条商 24. 30 石坂 巽海(3) 中野立志館 5. 96 岡田 大暉(2) 敦賀 2. <2019年度> 19 北信越高校総体 結果 19 実施要項 組合せ <2018年度> 18 北信越高校総体 結果 18_要項、組合せ_北信越高校総体 <2017年度> 17_結果_北信越高校総体 17_スケジュール_北信越高校総体 17_要項_北信越高校 1. 58 麻生 京花(3) 鵬学園 12. 90 岩下 栞(1) 佐久長聖 12. 61 笈田 采明(2) 北陸 10. 64 本間 遥香(2) 開志国際 9. 67 亀田 実咲(2) 鵬学園 4. 95 風山 瑠希亜(3) 日本文理 9. 10 清水 翔暉(3) 敦賀気比 9. 98 髙田 幸之介(3) 松本県ヶ丘 NM 山内 翔太(3) 開志国際, 1.
80 富田 雅也(2) 松本工, NM 恒川 直澄(3) 伊那北 NM 櫻井 隆樹(2) 新発田南 NM 橋場 祐(3) 高岡工芸 NM 瀬戸 聡太(1) 金沢 NM 吉田 零(1) 武生工 NM 池本 礼也(3) 金沢 NM 幅田 一翔(2) 高岡工芸 NM 小林 陸玖(3) 柏崎 NM 竹内 麻城(3) 高志 NM 飯田 拓誠(2) 柏崎 NM 永井 主馬(3) 新潟産大附 NM 塩塚 遼空(1) 敦賀気比 NM 上田 蒼偉(1) 金津, NM 藤井 洸一郎(2) 日本文理 NM 出口 翔也(3) 福井農林 DNS 山下 晃広(3) 富山商 DNS 室川 幸太(3) 星稜 DNS 清水 陸(3) 北陸 DNS 馬場 優純(3) 龍谷富山, 北信越総体 四日目 男子円盤投げ 2位でした笑 中町さんに負けちった、でも次に繋げるための課題の見つかるいい試合でした! そして何より楽しかったです、試合のできるありがたみを改めてわからされた試合でした インターハイでも頑張ります! 応援してくださった方々、ありがとうございました!, — 北原 博企 (きーちゃん) (@suikabar_2ndG) 2019年6月16日, やりましたぁ…… 北信越総体ハンマー投げ セガレが2位になり、 夢のインターハイ出場が 決定しました。 インターハイは沖縄開催、 応援にはいかんねなぁ 金と暇ねーし 急に現実に戻ってしまい ました‼️, NM 宮崎 巧郎(2) 高岡 NM 堀 恵輔(2) 星稜 DNS 赤羽 健一(3) 下諏訪向陽, DNS 沖 千紘(2) 星稜 DNS 倉林 龍大(3) 鯖江 DNS 岡田 大暉(2) 敦賀, DNS 岡田 大暉(2) 敦賀 DNS 沖 千紘(2) 星稜 DNS 倉林 龍大(3) 鯖江. 85 寺崎 颯葵(2) 水橋 17. 95 髙田 幸之介(3) 松本県ヶ丘 8. 90 山根 千弥(3) 南砺福光 15. 95 山内 翔太(3) 開志国際 5. 58 松田 彩秀(1) 日本文理 14. 00 丸山 康生(3) 松本国際 10. 58 依田 智恵梨(2) 佐久長聖 13. 29 (399) 山岸 沙也加(1) 敦賀, 1. 45 坂井 海帆(1) 星稜 29. 吉田沙保里「ふんっ！」背筋力140キロ→吉田沙保里「変だな…」→コロナ陽性発覚. 20 寺田 彩笑(3) 金沢西 6. 55 里田 亜沙瞳(3) 若狭 16. 45 島田 湖己乃(1) 高岡商 28.
701 ID:fO3ktgpgM そんな少ない数値の時点で嘘だとわかるんだよなぁ 26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:44:59. 467 ID:QlKjY4MX0 >>23 そりゃあるだろ 芸能人だぞ 27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:45:10. 089 ID:PGWSKYW90 俺いっつも40kgでやってるよ 身長167cm >>22 是非とも実行して幸せにしてやってくれ >>24 タレント活動してるから週2で検査してたんだってよ 背筋力160ってどんなレベルなんだ? 30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:46:10. 290 ID:1RaxoYhW0 普段より低い値でも女性平均の1. 7倍くらいあるのか… 霊長類最強を倒したコロナウイルスはイギリスの変異種よりやばそう 31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:46:25. 542 ID:+ud5K5Zqd >>23 そりゃあっても変じゃないだろ 32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:47:02. 994 ID:oYHoYwBC0 そして沙保里を操りだすコロナ はたして地球は暴走化した沙保里を止めることが出来るのか!? 2021年新春公開 33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:47:11. 555 ID:Htq9RYJWM なるほど芸能人共が検査枠食い潰してるのか 膣圧も140キロ有りそう 35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:48:39. 962 ID:IGj7NTp3d 芸能人っていうか業界全部そうだと思う 36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:49:02. 906 ID:+ud5K5Zqd >>33 民間検査だろうから公的な検査の足を引っ張ってるってのはあり得ない無いな 37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:50:00. 358 ID:H5fzn/wF0 なんだソース無しか 38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/09(土) 12:50:25.
( そうかも! いいかも! ) White Girl 都挺好的嘛( みんないいじゃない ) 友情之吻( 友情キッス ) 下着100%的雨( 100%の雨が降る ) Diamond Blue (July Mix) 相逢在彼时( あの顷に逢いたい ) Sweet Home 幸福算什么( 幸福なんてほしくないわ ) 1991年1月21日 スウィートゥン・ビター (Sweet'n Bitter) (Noriko Part VII) Sweet'n Bitter 曲目 浴室电话( シャワールームに電話 ) 离幸福最近的座位( 幸福なんてほしくないわ ) Dear Boy ( ディア・ボーイ ) 雨的感觉( 雨の気持ち ) 找到微笑( 微笑みを見つけた ) 太逊了( すごすぎる ) 20岁的情人节( 20才のバレンタイン ) 你的存在( きみの存在 ) 稍微认真... ( すこし本気… ) 夏娃的蛋( イヴの卵 ) 直到明天的结尾( 明日へつづくラストシーン ) 1991年2月21日 Noriko Sakai Vol. 1-3 Noriko Sakai Vol. 1-3 曲目 Vol. 1 任性综合症 月光之夜 恋之风格 心中的棱镜 我喜欢B型 Vol. 2 窗边的恋飞行-周三5时限定- 我不喜欢... ( きらいよ・・・ ) 拿出真心 别耍我( かわらないでね ) 童话国的Birthday 星尘的爱丽丝 Vol.