今度も曜日が合えば予約しちゃおう~(*^_^*) g bake(グラムべイク) 三次市畠敷117‐5 電話番号/(予約はインスタDMかLINEだそうです) 営業時間/11:00~13:00(売り切れ次第終了) 定休日 /月曜日・第1・第3日曜日 インスタグラム @g_baje_ LINEID @283ceemj ↓ ポチっと応援感謝感激 にほんブログ村 にほんブログ村 2021年07月28日 急で狭い道を進み、開けたところに素敵なポツンとパン屋さん「BEAR'S OVEN(ベアーズオーブン)」 先日、美星をあっちこっち食べ歩きました その最後の寄り道に矢掛へ~ 気になっていたパン屋さんへナビに住所を入れて向かいました え?こ・・・こ・・・行くの?
たまには食べ物以外もpostしますよー🤣 紫陽花の花手水からひまわりに🌻変わったとフォロワーさんのpostで知り、行ってきました🤗最明寺さん❣️ 手花手に浮かぶひまわり🌻とマリーゴールドはとっても涼しげで素敵でした❣️ハスの花も可愛かった🌼 朝早くに伺ったけど、次から次へと拝観者来られていました🤗 @gourmetmania. k さんありがとう🤗 #最明寺 #最明寺の花手水 #花手水 #手水舎 #駅家町 #ミタイケンひろしま #福山市 #福山ランチ #福山グルメ #福山カフェ #あっちこっちランチ #あっちこっちここdeランチ #あっちこっちここでランチ 本格的なカメラを持って撮影されてる方達の写し方を見て、なるほどーと少し勉強しました🤗
今、私の職場で話題のランチ 「牛角」さんです (ランパスでビビンバ食べた時の記事は こちら ←ポチ) 写真の中心の看板がそのランチです じゃぁ~ん 焼肉ランチが800円からです(^_^)/ 手頃でしょう~ 最初の二人が行って、満足~最高~と行って戻ってきたので 入れ替わり立ち代わり、日替わりでみんなが行きました すでに2巡目(笑) 「豚カルビ&みそピーランチ」です このサラダは内容は普通なんですが ゴマ油がかかっているのがメッチャ美味しい~ 家でもやろう(^_^)/ で、このお肉よ!!800円でこれだけってすごい!! それに 炭火で焼いて食べれるのも、家では出来ない味わいです 800円なんだけど、このお肉が結構美味しいのよ 一切れ一切れ、美味しい~美味しい~と叫びながら食べています 大きな茶わんに入ったご飯が軽くイケちゃうんですよ (ご飯お代わりOK・・・さすがに私はしないけどね) みそ味が付いているけど、さらにタレを付けても美味 90分の食べ放題ランチもあります 昼休みに行くので食べ放題は無理ですけどね~ 土日もこのランチがあるのも最高 安くて美味しいのに、イーノ持参で10%オフ!さらにお得にぜひどうぞ CP!最高(^_-) 牛角 リム福山店 福山市西町1-1-1 リムふくやま8階 電話番号/084-922-0116 営業時間/11:00~14:30 17:00~22:00 定休日 /リムふくやまに準ず スポンサーサイト テーマ: 焼肉 ジャンル: グルメ 昨年暮れの新聞記事です 行きたいな~と思って お正月明けから数回、そしてその後も数回 さらに先日30日にも行ってみたけど閉まっていて・・・・ 相性悪いんかな?と思って、今月通ってみたら!!! 巨大冷蔵庫のドアような扉が やっと開いてた!!!! !「EGOGARDEN」さん 新聞記事をかばんに入れてから4か月かかったわ うん、確かに開いてる(笑) (クリックで拡大) 記事内容通り、倉庫を改造してあるので 天井が高く開放的な空間の店内 だけど、アクセサリーや化粧品なども置いてあって とってもスタイリッシュで女子心をくすぐります (右下写真はトイレ) メニューです 海鮮パエリアがウリですが、2人前からです 単品はお手頃価格ですが・・ 「カスタマイズサラダ」って何? カスタマイズサラダを注文すると サラダとお皿が出てくるので、これに好きな物を取るんだそうです 好きな物というのは サラダはもちろん、スープ、ラグレットで溶かしたチーズも食べれるそうです (ラグレットは・・そう「 KOKON さん」もあったね) でも、溶かしたチーズをのせるじゃがいもは?
お店のインスタを遡ってみたら 確かに!去年の6月から販売されてる!
え? ?どこにあるの?・・・聞いたら、今日は、「ない」って・・・・ えーーーーーー!! (笑) 日替わりパスタは、あさりとバジル これが!思いのほか量がたっぷり! !細めのパスタに バジルとオリーブオイルがよく絡んで美味しかったです 以上がパスタ650円とサラダ300円(税別)の全貌です セットにしたらパンと飲み物、デザート付いて1500円だったんですが (こっちが断然お得です) この日はちょっと節約(*^。^*) 実は、隣りの人が食べていた「チキンカツ」が大盛りごはんくらいの 高さと大きさあったんですよ!!
2021年08月01日 8月1日オープン!尾道のあの人気餃子店の餃子が24時間購入可能「餃子専門店四一餃子 福山春日支店」 昨日、南蔵王から春日に向かって車を走らせていたら 助手席の友人が 「あ!」って叫んだ 「何なに?」 「四一餃子の看板あった!」 「え?どう言う事?尾道のお店だよね?」 速攻Uターン!! 気になることがあったら絶対追及します(笑) えーーーーー!! あの尾道の「四一餃子」さんじゃん!!! 例のいろいろなことでお店は閉められたあのお店が 福山に無人販売の2号店を出してくれました すぐググったら なんと8月1日オープン! (インスタにはすぐアップしましたが、ブログは今日になりました) 24時間無人販売 プレーンが25個1, 000円だそうです 冷凍ケースから、購入する餃子を取り出し 自分で計算して、現金を投入口から投入するか PayPayで支払うんだって セブンイレブン春日一丁目店のすぐ東 今日オープン (今日のお店写真はお花がいっぱい) 私も近日中に買いに行ってみよう~(^_-)-☆ いや、絶対行く お店に行きたいとずっとずっと思いつつ行けなかったので 嬉しいなあ それに、実は私は餃子が大好きなんです そして、頑張って下さいね 餃子専門店四一餃子 福山春日支店 福山市春日町1‐1‐35 ↓ ポチっとありがとう 読んでくれてありがとう にほんブログ村 2021年07月31日 タピオカドリンクだけじゃなかった!ヤンニョムチキン半額は明日も買いに行きたいくらい「LuLu Pink(ルルピンク)」 タピオカドリンクのお店が 韓国料理のテイクアウトもされているって フォロワーさん情報で知ったので お店のインスタを見たら、今日と明日限定のお得情報が!! ヤンニョムチキンが半額の200円!! 行くなら今日でしょ( *´艸`) 「LuLu Pink(ルルピンク)」さん オープン直後に行った過去記事は こちら ←ポチ 2019年の7月19日にオープンされているから 祝3年目突入ですね(^^)/ お店が前がすっかり変わって派手になってるーー( *´艸`) 店内もめっちゃ韓国色が強くなっています レイアウトもかなり変わってる ニモが泳いでいる水槽は健在 待っている間に見てると癒されるよ インスタ映えスポットはしっかりあって 可愛さは残ってる~ 待ち時間もソファーでのんびり&写真撮影(笑) 全品400円 韓国グルメがいろいろあり、美味しそう いつ韓国グルメが増えたんですか?って聞いたら ( ↑ すぐ聞くおばちゃんなの) 「1年前くらいかな?」って!
コルク風壁と黒がとっても合ってて素敵ですよね エイコーンズさんは、コーヒー豆のお店なので 絶対コーヒー飲みたいとこですが 気になってたのはフラッペ 暑いんだもん 注文して、待っている間に お店の中のコーヒーも見せてもらいました 店内は挽き立てコーヒー豆のいい香り~ 見せて下さいねって声を掛けたら 黒いマスクのめっちゃイケメンお兄さんが出てきた これがくるくる回ってた 産地によって豆が違って‥‥って お兄さんが色々説明してくれたんですが イケメンに見惚れて、頭に入っていません(笑) なんと お店の前のコンテナもこのお兄さんが手作りされたんだって!! すごい センス良いなぁ マンゴーやイチゴもめっちゃ映えてたんだけど 「ブラックフラッペ」にしました ホイップクリームにキャラメルクリームがかかってて オレオが添えてあります 中は真っ黒フラッペ!!
ビールを飲んだ翌日、下痢になるのは冷えたから? なぜか夏になるとお腹を下しやすくなる人がいる。通勤電車の中や会議中、渋滞にハマっているときなど、お腹がギュルギュルしだしたら冷や汗モノである。 一般的にエアコンや扇風機に当たり過ぎて下痢はなると「体が冷えたんだな……」ということは自らわかるだろう。 しかし、ビールなどアルコールを飲んだ翌日、下痢になりやすい人もいる。これは単なる冷えなのか? 食生活はお腹への影響大なので、内科のドクターに夏に起こりやすい下痢について伺ってきた。今回は病気とは違う、生活習慣での夏の下痢予防として読んでいただけると幸いだ。 下痢とはどういう症状なのか?
悲報、フルーツは食べすぎ注意! 日本全国、"脂肪肝レディ急増"の実態。 長年、肝臓の健康に着目し、予防医学を提唱し続けてきた医師・栗原毅さんが、20代、30代のヘルシー志向の女性に警鐘を鳴らしています。それが、脂肪肝の危険性。 「脂肪肝は太った人、お酒が好きな人だけがなるものではありません。痩せ型で筋肉もないダイエット好きな女性に、脂肪肝が増えています」 脂肪の主な原因は、脂質ではなく糖質。食事で摂った糖質は小腸から吸収され、肝臓で中性脂肪に変化します。 「今の若い女性は糖質を摂りすぎです。特に問題なのが、果物を食べすぎること。最近の果物は甘さを優先し、糖度が高くなるよう改良されています。果糖は砂糖よりも早く体内に吸収され、肝臓に直行して中性脂肪に変わります。朝食は果物だけ、おやつもヘルシーだから果物を、なんていうことを繰り返せば、圧倒的に糖質過多。結果、脂肪肝をもたらすのです。脂肪肝になれば、カラダは錆びたり焦げたりして老化が進み、様々な病気の原因になります」 万病のもとの脂肪肝は、果物を食べ控えるなど、日々の暮らしで改善すべし! 「タンパク質不足も脂肪肝の原因の一つなので、効率よくタンパク質が摂れる卵を1日最低3個食べるのがおすすめ。果物をどうしても食べたければ食後に少しだけにしましょう。おやつには高カカオチョコを食べれば、血糖値の急上昇を防げます」 さらに、自覚症状がないのが脂肪肝の厄介な点。疲れやすいというのもサインの一つ。血液検査で血中タンパク質・アルブミンの数値をチェックしてみて。理想は4. 6以上。それ以下なら、糖質のコントロールを積極的に行って、体質を改善しましょう。 サビ取りドリンク、あなたは"サジー派"? "山ぶどう派"? 今回スーパーフルーツドリンクとして注目したのが、ユーラシア大陸原産の"サジー"の果汁と、日本のスーパーフルーツとして期待される"日本山ぶどう"の果汁。 サジーは生命力が強く、鉄分はほうれん草の約3. 【2020年最新】美容・健康にいい食べ物ランキングベスト１０！. 8倍、ビタミンCはレモンの約9倍を誇っている。一方、山ぶどうは一般的なぶどうに比べ、ポリフェノールは約8倍、鉄分を約3倍含むなど、女性が望む、カラダのサビ予防、抗酸化に、両者は互角の力を発揮。さあ、どっちを飲もう!? 豊潤サジー 栄養価が高い品種"ビコアサジー"を使用。300ml(10日分)¥1, 000*税込み(フィネス ) ジャパニーズ ワイルドグレープ ビューティー&エナジー 数少ない日本の在来種、日本山ぶどうの完熟果汁。滋養たっぷり。100ml ¥480(AMRITARA ) ※『anan』2018年11月21日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE) 土佐麻理子 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・メイ・パクディ イラスト・山中玲奈 文・板倉ミキコ #美容 の記事をもっと読む!
内科医 「下痢になると体内の水分が失われると同時に、体力が消耗します。症状が治まってきたら、体力の消耗を防ぎ、細胞の再生を促すために、できるだけ早く食事をすることが大切です。 おかゆ、よく煮込んだうどんなどのエネルギー源となる食品や、傷ついた粘膜を修復するために必要なタンパク質を豊富に含んだ卵、豆腐、鶏のささ身などがいいですね。他にも、消化吸収のよいヨーグルトや、リンゴをすりおろしたもの、バナナもオススメです。 下痢をしたときに控えるべき食品は、脂肪分の多い肉、うなぎ、揚げ物です。また、腸内で発酵しやすいキャベツ、さつまいも、豆類も控えましょう。 他には、消化吸収の悪いラーメンやお菓子、海藻類、玄米、腸に刺激を与えてしまうカフェイン飲料、炭酸飲料、アルコール類も控えてください。 また、下痢になりにくい腸にするには、一般的によくいわれていることですが、適度に運動をし、十分な睡眠をとることも大切なのです」 取材・文/ウェルネス・ジャーナリスト 藤田麻弥 雑誌やWebにて美容や健康に関する記事を執筆。美容&医療セミナーの企画・コーディネート、化粧品のマーケティングや開発のアドバイス、広告のコピーも手がける。エビデンス(科学的根拠)のある情報を伝えるべく、医学や美容の学会を頻繁に聴講。著書に『すぐわかる! 今日からできる! 美肌スキンケア』(学研プラス)がある。 その他の情報はこちら
56mg含まれています。ナイアシンと同様に、パントテン酸もビタミンB群です。エネルギー代謝や、薬物の解毒に関わっています。 また、パントテン酸は副腎皮質ホルモンの合成に関わっています。副腎皮質ホルモンはストレスを緩和するはたらきがあるため、パントテン酸はストレスが多い方におすすめの栄養素です。(※1, 7, 8) ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
7倍にも上昇したという。 休肝日は、週に2日以上、それもまとめて休むのではなく、バランス良く設けるのが効果的といわれていましたが、2015年1月、デンマークのコペンハーゲン大学病院が示した見解によれば、 肝臓の病気 から身を守るためには、休肝日を「週3~5日」は設けるのが効果的なのだそうです。 ただ、休肝日を設けたからといって、その他の日に大量のお酒を飲んでしまって、総飲酒量が増えてしまっては意味がありません。 また、 春こそ肝臓のために「休肝日」を設けましょう!
その他にも鉄分やカルシウムも多く含まれているので、子供から大人まで幅広く摂取したい食材。 わかめの持つチカラ ・便秘にも 食物繊維が多く含まれているため、便秘も解消になります ・花粉症 花粉症の人必見!花粉症による炎症の予防に効果が期待できます。 EPAは主に青魚に含まれる成分として知られていますが、意外にもわかめに含まれています。 ・体を丈夫にしてくれる アルギン酸、ヨウ素、カルシウムが豊富♡ 〈おすすめのわかめ〉 【鳴門わかめ】 わかめは様々な地域から販売されていますが、特に瀬戸内海の強い波にもまれて育つ鳴門産のわかめは確かな歯ごたえと豊かな栄養を持っています! わかめを食べるなら、国産のわかめの王者ともいえる鳴門わかめが間違いなしです!徳島のわかめブランドとして有名な八百秀さんのわかめは品質の高さを支持する人々が沢山いておすすめです◎ 4. 美容と健康に必要な食べ物の栄養素 栄養には5大要素があるのは、よくご存知だと思います。ここで少しおさらいしておきましょう! 出典: 日本統合医療推進協会 ■5大栄養素 ・炭水化物 ・脂質 ・糖質 ・ミネラル ・ビタミン この5つを合わせて、「5大栄養素」といいます。この栄養素は体の中でエネルギーになって、体を作るのに使われます。ダイエットをしたり、忙しいからと、食事を抜いたり減らしたりしてしまうと、体の中の機能を維持するための栄養が不足して、悪影響が出てしまうのです。 例えば、カルシウムが不足すれば骨の成長や形成が、たんぱく質が不足してしまうと臓器、爪、髪などの形成に支障が出てきます。体の活動の源であるエネルギーのが、不足すれば、体や脳に栄養が上手く行き渡らないので、頭がボヤっとしたり、体がだるくなったりしてしまいます…。 ただし、栄養はただ摂ればいいと言う訳でもありません!バランスよく摂らないと、かえって元気がなくなったり、病気になりやすくなってしまったりします。 ■食事バランスガイド 出典: 農林水産省HP こちらは農林水産省が勧めている「食事バランスガイド」です。1日分の食事のバランスと調理例を知ることができます。体にいい食べ物をバランスよく毎日取り続けること健康な身体作りへとつながります! 〈74〉肝疾患死亡率 日本一 自己管理で防ごう(琉球新報) - goo ニュース. ■栄養を吸収する時間 人間の体が栄養を吸収するには、「3つのゴールデンタイム」があるってご存知ですか? 「3つの時間帯」をしっかり理解することで、健康維持に役立てることができるようですので、紹介したいと思います。そこで「3つの時間帯」と理想的な食事方法について紹介します。 【体内浄化(排泄)の時間帯】 〈1〉体内浄化(排泄)の時間帯 4時(朝) ~12時(正午)まで 〈2〉食物摂取の時間帯 12時(正午)~20時(夜)まで 〈3〉栄養吸収の時間帯 20時(夜) ~4時(朝)まで よく聞くダイエット方法で、食事を抜くというものがあります。これは、その時は体重が減り痩せた気になりますが、長い目で見ると脂肪を溜めやすい体に変わってしまう可能性があります。健康的に痩せる場合はしっかりとバランスよく3食摂り、食事を摂る時間も調整することが大事です。太りにくく、痩せやすい体を目指しましょう♪特に朝食は体内時計の正常化にも大事な食事なので、なるべく時間を作ってしっかりと朝食をとるように心がけたいですね。普段から、健康的な体へのスイッチを入れる習慣をつけるようにしましょう。 ダイエットについてはこちらの記事へ♪ ⇩ ⇩ ⇩ 5.
第1位 ヨーグルト ヨーグルトのチカラ ・整腸作用 腸内には 「善玉菌」 と 「悪玉菌」 が存在 し、 善玉菌が優勢に立つと腸の調子がよくなります。 ヨーグルトにはそんな「 善玉菌 」である乳酸菌や ビフィズス菌 が含まれているため、お腹の調子を整えてくれます。 ・歯や骨を丈夫にする ヨーグルトにはカルシウムが含まれているため、 歯や骨を丈夫に してくれます。 いくら体にいいものを食べても、栄養を吸収する調の環境が悪ければ意味がありません。 また、 腸には病気に対抗するさまざまな免疫を作る働きも あります。 第2の脳ともいわれる 腸を整えることが健康への第一歩 です! 【乳酸菌<ビフィズス菌?】 実は大腸の「善玉菌」は、乳酸菌よりビフィズス菌の割合の方が多いのです。 お腹にいい=乳酸菌と思われがちですが、 実はビフィズス菌の方が強い殺菌作用を持ち、悪玉菌を退治してくれる んです! 「毎日ヨーグルトを食べたほうが良い」 と思っていませんか? なんとなく ヨーグルト=お腹にいい と思っている方も多いのでは? 実はすべてのヨーグルトに「ビフィズス菌」が入っているわけではありません。 ビフィズス菌は酸素などに弱く、食べる前に死んでしまうことも多いのです。 そこでおすすめのサプリがコレ! LAKUBI(ラクビ)は 1日たった1粒 で 身体に必要な「ビフィズス菌」を摂る ことができます! さらに、余分な栄養を体に溜め込みにくくし、「生きた酪酸菌」も同時配合!いらないものを分解してくれる 「短鎖脂肪酸」 を作り出しやすくしてくれるんです。 美容皮膚科の院長「南 真実子先生」も支持 しており、 愛用者も多数 とのこと! ラクビは毎日ヨーグルトを1つ食べるよりも 低価格 で 手軽! 続けやすさバツグンです! 初回モニターなら500円 でお試しできるので、まずは気軽に試してみてくださいね! 飲むだけで簡単に腸活できると SNSで話題! ▼今人気商品のため品薄状態です! ▼ ラクビについて もっと詳しく知りたい方は こちらの記事もおすすめです ⇩ ⇩ 第2位 青魚 出典: 青魚(DHA/EPA)のチカラ ・生理痛の緩和 痛みの原因であるプロスタグランジンという物質をつくる「酵素」の働きを抑制する働きがあります。 ・血液サラサラ 青魚を一日2回、週8食くらい食べる人たちは、あまり食べない人に比べ、 心筋梗塞になるリスクがなんと6割近く低く なります。 (このデータは国立研究開発法人国立がん研究センターによる多目的コホート研究内の研究結果を参考にしています。参照元: ) ・脳の活性化 DHAには脳を活性化するはたらきもあるので、 学習機能の向上や老人性痴呆症の予防 にも役立ちます♪ [/ranking] 第3位 トマト トマトの持つチカラとは?