今回は、今の季節に起こりやすい乾燥・かゆみなどの肌トラブルをケアする方法についてご紹介します。 01 高齢者の肌トラブルの原因は?
0%)認められ、3週後には全体で13例(28. 9%)となった。改善以上と判定された症例は1週後に22例(48. 9%)認められ、3週後には全体で26例(57. 8%)となった( 図3 )。一方、悪化した症例はいずれの判定時期においても10%前後であり、直接鏡検での真菌検出例も認められなかった。また、有効性判定と1日のおむつ交換回数、排便回数、排尿回数、1週間の入浴回数との関連を検討したが、有意な関連はみられなかった。 図3:有効性判定の推移 総合スコアの改善率を、[(登録時の総合スコア-各評価時期の総合スコア)/登録時の総合スコア]× 100で算出し、改善率から有効性を判定した。 有効性 判定 治癒 100% 著明改善 66. 7%以上100%未満 改善 33. 3%以上66. 7%未満 不変 0%以上33. 高齢者によくあるスキントラブル”発赤” その発赤、緊急性はある？ない？ | OG介護プラス. 3%未満 悪化 0%未満 安全性 本試験において、悪化例が5例あり、エキザルベによる接触皮膚炎や細菌感染症の可能性が否定できないため、有害事象に含めた。重篤な有害事象は本文献には記載がなかった。 〔禁忌(次の場合には使用しないこと)〕(一部抜粋) (2) 真菌症(カンジダ症、白癬等)〔本剤に含まれるヒドロコルチゾンは真菌症(カンジダ症、白癬等)を悪化させるおそれがある〕 〔使用上の注意〕(一部抜粋) 3. 高齢者への投与 一般に高齢者では生理機能が低下しているので、大量又は長期にわたる使用に際しては特に注意すること。 常深 祐一郎, 福田 亮子, 出口 亜紀子, 川島 眞: 看護研究48(2), 180-188, 2015より一部改変
皮膚排泄ケア専従認定看護師 表皮は、皮膚の最も外側にあり、紫外線や外気など外的刺激にさらされている部分です。表皮 細胞は、一般的に28日周期で生まれ変わるターンオーバー(新陳代謝)を備え、肌のうるおい を保つ重要な役割を果たしています。(図1) 高齢者の皮膚の特徴に、汗や皮脂分泌の減少があります。皮膚のバリア機能が低下し、体内の 水分が保持できずに皮膚の乾燥が引き起こされ、乾燥が強くなるとかゆみが生じやすくなりま す。(図2) 加齢でターンオーバー(新陳代謝)が低下すると皮膚の弾力性の低下、皮膚の菲薄、さらに皮 膚表面が平坦化して光沢を帯びることもあります。このような脆弱な皮膚は、傷ができやすく、 傷が治りにくいことがあります。 高齢者のスキントラブルの予防は、皮膚の特徴を知り、愛護的なスキンケアの意識をもつこと で、皮膚の健康維持につなげることができます。 1. 保湿で皮膚を乾燥から守る A. 保湿剤の塗布 保湿力のあるのびのよいクリームやローションを1日2回以上塗布します。 入浴後30分以内の塗布は、保湿効果を高めます。 B. 入浴時の注意 長時間の入浴や頻回の入浴、熱いお湯での入浴は、皮膚の水分保持機能の低下となり、 皮膚の乾燥を助長します。お湯の温度は、ぬるめで、保湿成分を含んだ入浴剤などの工 夫も必要です。弱酸性の洗浄剤は、皮膚に刺激が少ない優しいケアとなります。 2. 刺激の除去と皮膚の保護 A. 皮膚を強く擦らない 皮膚のバリア機能の低下や乾燥を予防するために、皮膚を強く擦らないことが重要です。洗浄剤 の泡を利用して、クッションを滑らせるように優しく愛護的に洗うことで刺激の低減となります。 B. 皮膚を保護する 手足などの皮膚は、打撲や摩擦で容易に損傷することがあり、衣類などで保護が必要です。また、 保湿剤で潤いを保持することで、皮膚の保護につながります。 おむつ使用時は、蒸れで皮膚がふやける場合が多く、バリア機能が低下します。ふやけや汚れに よる刺激から皮膚を保護する撥水クリームなどの塗布が必要です。 この記事は2019年11月現在のものです。
ここまで聞くと、がぜん撮影への意欲が盛り上がってきました。とはいえ、一眼レフでないと難しいかな?と思っていたら、今回は岩田さんが特別に「スマホでもキレイに絶景フォトが撮れるコツ」を伝授してくださることに。早速、夕刻の父母ヶ浜でレッスン開始です! ▲平日にもかかわらず、潮だまり付近には絶景フォト目当ての人だかりが 本日のモデルは、小道具のビニール傘を持ってきてくれた石井さん。大きな潮だまりができていたので、影が水面に映るよう、さっそく奥へ回り込んでもらいました。空もいい感じにオレンジ色に染まってきたので、早速ズームで石井さんの姿を捉えてカシャッ! ▲スマホ撮影、最初の一枚。なんだか中途半端なのはなぜ? ここが日本のウユニ塩湖！フォトジェニックな瀬戸内海の天空の鏡で絶景撮影／父母ヶ浜海水浴場（香川県三豊市） | 瀬戸内Finder. 「ズームしすぎちゃいましたね。広大な景色の中に人がぽつんと佇んでいるほうが、スケール感が出ますから、まずはズームしないで撮ってみてください」と、岩田さんからのアドバイス。 ▲ズームを控えめにしてから、傘をさしてもらって撮ってみた うん、さっきよりいい感じ。ただ、石井さんが立っている位置が潮だまりから離れているので、水面に全身が映り込んでいません。 そこで、手前の水際まで近づいてもらいました。 ▲今度はバッチリ全身が映った。だいぶいい感じになってきたのでは? 「じゃあ次は、肝心なポイントを。今は人物の下半身が地面と被って分かりにくいでしょう?ぐっとローアングルに構えてみて」 そう言われてしゃがんで構えてみると、画面が見づらくなって、思った以上に難しい! ▲思いっきり水平線が斜めになってしまった…… 目線が下がったことで地面が線のように細く見えて、人物が空をバックにくっきり浮き出たのはいいのですが、いかんせん水平が崩れてしまいました。 「慣れないうちは、スマホの設定でグリッド線を表示させるのもいいですよ」と岩田さん。 ▲グリッド線は便利!写真では見づらいが、縦横3分割のラインが現れた ▲「このくらい水面ギリギリまでスマホを下げて撮ってみてください」と岩田さん 何度かシャッターを押しているうちに、だいぶ慣れてきて水平線がまっすぐ撮れるようになってきました。 ▲右手に蔦島も入れ込んで撮ってみた。風で少し水面が揺れているがキレイ! 岩田さんからはさらに、「好みにもよりますが、水面の割合は半分か1/3くらいのほうが、バランスがいいかなと思います」とのアドバイスが。言われてみると、確かにちょっと水面の割合が多すぎたかも。 ▲やや空の割合を多めにしてみると…… なるほど!バランスがとれて、落ち着きと広がりを感じる写真になりました。 ふと近くを見ると、大学生のグループが楽しそうに写真を撮っていたので、お願いしてポーズをとってもらいました。まずはジャンプ!
「日本のウユニ塩湖」父母ヶ浜海岸は香川県の西部・三豊市にあります。父母ヶ浜海岸は美しいビーチとしても知られ、夏の時期には海水浴客で賑わいます。荘内半島の付け根に位置していて、瀬戸内海を西に見ることができる海岸です。また、荘内半島にある紫雲出山には、浦島太郎伝説も残されています。 父母ヶ浜海岸へのアクセスは? 父母ヶ浜海岸へのアクセスは、JRの最寄駅からは少し離れていて徒歩では少し不便な場所にあります。香川県内や四国各県からは、高松自動車道のインターが近くにあり便利にアクセスできます。また、三豊市は瀬戸大橋の四国側の坂出市からも近いので本州方面からのアクセスも便利です。 公共交通機関でアクセス 公共交通機関を利用して父母ヶ浜海岸へアクセスするには、JR予讃線詫間駅が最寄り駅になります。詫間駅からは三豊市コミュニティバスの仁尾線に乗車し父母ヶ浜バス停で下車します。バス停は海岸入り口のすぐそばにありますので、迷うことはありません。バスの乗車時間は約20分です。 車でアクセスする場合は、高松自動車道さぬき豊中ICまたは三豊鳥坂ICのいずれからでも約20分で到着することができます。車の場合には、海岸入り口そばにある足洗い場を囲むように3箇所の駐車場があり、無料で利用することができます。海水浴シーズンは込み合いますので、早めの利用がおすすめです。 関西方面からアクセスする場合は、瀬戸大橋を経由して車でアクセスすることもできますが、ツアーでのんびりと出かけるのはいかがでしょうか。グループで出かける場合はおすすめのプランです。関西方面からは、阪急交通社が日帰りバスツアーを企画販売しています。 父母ヶ浜海岸の「ウユニ塩湖」はいつでも見られる?
あとプ●ングルスやチップ●ターなども 筒状のお菓子の入れ物! 出てくるところを撮ると 面白いですよ! ⑤指さし会話帳 ペルー ボリビアでの共通語はスペイン語。 英語も通じることには通じますが、 ドライバーはスペイン語オンリーのことが多かったです。 そこで、役に立つのが 指さし会話帳! スペインのものを持って言ってもいいのですが、 ペルー版の方がいいと思います。 ウユニ塩湖と一緒にマチュピチュを訪れるなら そちらでも使えますし、 南米で使うスペイン語は スペイン本国とは多少の差があるように感じたので ペルー版を持って行き、 困った時はもちろん ちょっとした会話に使うと とても仲良くなれます。 持ち物5選には入れませんでしたが 私はこれに加えて、 チロルチョコの抹茶シリーズを いつも持って行きます。 自分で食べるの?と思われるかもしれませんが、 実は自分で食べたことはほとんどなく、 現地でお世話になった人に チップと共に、あげる用です。 現金も喜ばれますが、 日本の抹茶のお菓子は どの国の人も大好きですし、 チョコを嫌いな人はいないので 去り際に 「ありがとう」と 渡すとものすごく喜んでもらえます。 2袋くらい持って行っても 200円くらいですし、 1袋10個くらい入っているので チップを渡すまでも無いけど お世話になった人にちょっと渡すのに 最適なお菓子です^^ まとめ 地球の裏側にあるウユニ塩湖。 どうせ行くなら万全の状態で 訪れてくださいね。 私がウユニ塩湖に行ったのは2年ほど前ですが 一生忘れない旅になりました。 迷っているなら行くべきです! ツアーは70万以上しますが、 個人手配なら 半額以下でいける可能性も! 香川のウユニ塩湖・父母ヶ浜！おすすめの時期・時間と写真の撮り方 | UDONどん. こちらの記事で詳しく紹介しています。 → それではhave a nice trip!
ボリビアに到着!ウユニ塩湖まであと少し! (首都ラパス〜ウユニ) ラパス〜ウユニ間は空路か陸路での移動となります。予算や日程、自分の体力と相談して決めましょう! Photo by 空路:所要時間はわずか1時間。 2011年より、ラパス〜ウユニ観のフライトが開始されました。 運行しているのはボリビアの TAM航空 と アマソナス航空 の2社。 アマソナス航空からは直行便が出ています。 長距離バス:所要時間は約10時間。 ラパスからの直行バスは21時頃にラパスのバスターミナルを出発する夜行バスがほとんど。 行程は約210キロ、そのほとんどが悪路となる上に夜はかなり冷え込みます。体力のある人にオススメ。 ラパスからの長距離バスで、最も安全に旅が出来ると言われているのが、 トド・ツーリスモ のバス。ほとんどが観光客でサービスも充実。人気のバスなので、予約必須です! いよいよウユニの町に到着!絶景はもう目前! (ウユニの町〜ウユニ塩湖) ウユニの町は鉄道のウユニ駅の前に広場があり、そのままバス会社が集まる1角まで4ブロック四方が町の中心。 どこへでも歩いていける小さな町。その狭いエリアの中に約80もの旅行会社が軒を連ね、数十件のホテルが並んでいます。 ウユニ塩湖へはここで日帰りツアーに申し込むのが一般的。 ツアー会社は多数あれど、内容や料金はほぼ同じ! どのツアーも、朝10時頃、4WDの車にドライバーとツアー参加者最大7名が乗車し出発しウユニ塩湖へ向かいます。ドライバーはガイドも兼ねているがほぼスペイン語。ランチ付き。 おすすめの旅行会社は穂高岳旅行会社。(E-mail:hodakamountain_expeditionアットマーク)会社名は日本語ですが、日本人経営ではありません。値切りにも応じてくれるそうです。 自分たちで車をチャーターする方法も。英語のガイドのリクエストが出来る事がメリット。 ツアー会社を選ぶコツは、専属ドライバーがいる会社。トラブルがあった時も、迅速な対応が期待できます。いずれにせよ、ネットでの口コミを要チェックです! ウユニ塩湖到着! ツアーに申し込むなり、車をチャーターするなりすれば、もうウユニ塩湖まで連れて行ってくれます! おつかれさまでした、360度の奇跡の絶景を楽しんでください! カメラと日焼け止め、サングラスを忘れずに!遠近法で遊ぶなら、おもちゃも必須です!