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person 30代/女性 - 2021/07/17 lock 有料会員限定 先日右足かかとの骨を剥離骨折し、骨がくっついたのでギプスを外しました。 ちょっとずつ歩く練習をしています。 ギプスで固定されていた間接のうち、足の指の後ろの間接(つま先立ちするときに曲がる関節)が曲がると、固定で固まっていたと思われる足の裏が伸びず痛くなります。 これは歩くことがリハビリになるのかまたは何か有効なストレッチ等はありますでしょうか。 person_outline まゆさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
質問日時: 2021/07/21 01:01 回答数: 1 件 先週の金曜夜に足首を傷め、翌日整形外科を受診したところ、剥離骨折との診断で、ギプスシーネで固定されました。患側の足がひどく腫れていて、シーネで覆われている半分は紫色になっていて、死斑か?と思うほどです。包帯がキツ過ぎるのかと少し緩めても何も改善されません。腫れなのかむくみなのか象のような足になってしまい、ひどいです。腫れやむくみは、固定している間はずっと続くのでしょうか?また、どれくらいで、テニスができるようになるでしょうか?テニスの大会が9月初旬に控えています。担当医師には、間に合うかどうかは、経過を見ないとわからない。今決めるのは時期尚早と言われています。
この記事は約 8 分で読めます。 スポーツによって起こりやすい剥離(はくり)骨折は、治癒するまでに長 い期間かかるとイメージする人も多いのではないでしょうか? 実は剥離骨折は早く治すための方法がいくつもあり、痛みや腫れに 気付いた時点で適切な治療が全治を早める大きなポイントになり ます。 今回は、剥離骨折の症状や原因、早めに治すための5つのポイント をわかりやすく解説していきますので、 スポーツを習慣にしている人もぜひ参考にしてくださいね。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!
7. 26 追記 ネットで調べると、肋骨の骨折の治癒は3週間なのだが、軟骨で折れた骨がくっつくのが3週間ということらしい。整形外科の医者は痛みは4週間だと言った。何を基準にするかにより期間は変わるようだ。まあ、骨がもとの状態になるのには3か月以上かかるようだ(年寄りはもとにもどるかどうかも怪しいらしいが)。 さて、良く医療ドラマで、手術中に「30分で処置しないと助かりません」とか言ってカウントダウンすることがある。主人公の神業で残り数秒でギリギリ間に合ったとかよくあるストーリーだが、おいおい時限爆弾の処理じゃあないんだから、人間の体がそんな時間に正確に反応するか?と疑っていた。で、己の「肋骨の骨折4週間」なのだが、どうやら私の体にもそこそこ正確なタイマーが入っているらしく、骨折後きっちり4週間でほぼほぼ痛みは解消した。途中、一旦痛みがほぼ無くなった感じもあったのだが、再度ぶり返したりして、結局落ち着いたら、ぴったり4週間だったというわけだ。意外に、医療ドラマのシーンも正しいのかも知れない。 2021-07-20 15:46 nice! (0) コメント(3) 共通テーマ: 日記・雑感
2021/7/18 2021/7/19 田舎の暮らし こんにちは、あーさん(私)と、ちびさん(妻)の、二人合わせてアーチビブログです。 梅雨が明けて本格的な夏が訪れました。 クーラーの効いた部屋で過ごすのもありですが、家中の窓を開けて風通しを良くして過ごすのも気持ちが良いものです。 一階の居間でくつろいでいた時、突然の雷と共に雨が降り始めました! ちびさんは二階の窓を閉めようとして、いつになく素早い動きで駆け出し、その後、足を引きずりながら戻って来ました。 どうやら、急ぎ過ぎて壁に足をぶつけてしまったようです。 見れば、右足の人差し指が少々腫れています! 打撲で済めばいいけども骨折かも? Sponsored Link 1,打撲と骨折の見分け方 打撲でも骨折でも、痛みと腫れと内出血は起こります。 大きな違いは、激痛かどうか?と腫れ具合だと思います。 で、「どのくらい痛い?」と聞くと 激痛だよぉ! 足間接剥離骨折のリハビリについて - 骨折･ねんざ - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. と答えるのですが、歩けるのは歩けるようです。 で、「病院に行こう!」と言うと 行かないっ! と、激痛だよ!の言葉より大きな声で答えます。 ちびさんは病院が嫌いなんです・・・ そして、徐々に紫色に変色し腫れが増しているようです。 これ、たぶん骨折(ひび)です! 2,応急処置 その日は日曜日です。 救命救急センターなどは無い田舎ですが、休日診療で診てくれる病院はあります。 でも、専門医ではないので、明日まで様子を見ることにして、応急処置をすることにしました。 骨折の可能性大なので、添え木(副え木)を付けて患部を固定することが大事です。 添え木と言っても、足の指なので、本物のウッド(木)ではなく、フォームパッド(発砲シート)やスポンジが適しているようです。 わが家にはウレタンフォームがあったので、中指との間にハサミで大きさを調整したウレタンフォームを挟み、キツ過ぎず緩過ぎずという程度の加減でテーピング固定しました。 バイク用ヘルメット内部のパッド補修や、クルマの防音用に購入していたウレタンフォームですが、DIY好きの所有物って意外なところで役立つんですね! リンク テーピングは、元野球部の息子が使用していた「スポーツ用のテーピング」がありました。 3,自然治癒ってどうなのでしょう? 「少々のヒビや骨折は自然治癒で治す!」なんていう強者(つわもの)もおられますが、血管損傷とか、曲がったままの治癒、また痛みが残る後遺症というケースもあるので、普通の人はさっさと病院に行くべきですよね。 4、痛み止めについて 昼間よりも夜間(夜中)、今日よりも明日の方が、痛みが増す場合もあるので、痛み止めは必要だと思います。 わが家には、母が膝の痛みで通院中に処方された「カロナール」という薬がありました。 市販の痛み止めならば「ロキソニン」が短時間で効くようなので、こういう場合に備えて常備しておくべきなのかもしれませんね。 5,まとめ ちびさんの仕事先は、自宅から500mほどの距離なので毎日歩いて通っていますが、「明日はクルマで行こうかなぁ~!」と言っております。 でもね、アクセルペダル&ブレーキペダルを踏む右足が腫れているので、それこそ痛みで踏めない場合が怖いです!
またゆでたまごは一日どのくらい食べるのがよいのですか? トレーニング 筋トレの後は、お菓子やアイスで炭水化物を取っても 効果はありますか? 炭水化物なら 食材は関係ありませんか? ダイエット 選手村のご飯って食べ放題ですか? 料理、食材 写真の調味(赤線引いてあるのが名前)を探してます! 売ってる場所や見かけたことあるって方は教えてください! 料理、食材 バーベキューするやん? お腹膨れるやん? 、、でも焼きそばって食べれちゃわない? キャンプ、バーベキュー カステラ、たい焼き 皆さんもらうなら小分けして食べることも考えてカステラですか? カステラの有名なお店がある近くに美味しいたいやき屋さんもあるんです、、 菓子、スイーツ 、、、皆さんはビールよりコーラですか? 料理、食材 お家でキムチ食うとき。 ご飯にそのままお供として。 お酒にそのまま肴として 豚キムチ。 豚キムチ焼きそば。 これぐらいしかやらんのですが皆さんはキムチ食べるとき何か調理して使いますか? 料理、食材 タコ天やタコフライはどうしてメジャーになれないのですか? 料理、食材 レトルトカレーとカップラーメンだったら どっちが強い味方ですか? 料理、食材 連続で10貫でも食べ続けられるお寿司のネタは何ですか? 料理、食材 ラーメン食べ終わってどう思うことが多い? 1、もうちょっと食べたいな! 2、ちょうど良い量だったな! 3、こりゃ食べ過ぎちゃったな! 料理、食材 あなたにとって「母の味」がする料理って何ですか? 料理、食材 どちらの方が好きですか? ※両方好きでも構いません! A焼きそば Bイカ焼き 料理、食材 出来れば早めに回答お願いします。 食材が、レタス トマト ベーコン ツナがあるのですが、 パスタやサラダ以外で何かレシピはありませんか? 特にレタスを多く使いたいです。 料理、食材 ペペロンチーノ系に合う具材教えてください ベーコン しめじ ナス 春キャベツ アスパラ あたりよく使います 後最後にパセリ?バジル?どっちがいいんだろう 料理、食材 正直言って、今現在の野菜に含まれているビタミンなど取るにあたらないレベルですよね。何十年前と比べれば、例を挙げればトマトに含まれる鉄分やリコピンは1/50にもなったと。 そこでなのですが、サプリメントで栄養を全種類(マルチビタミン ミネラル系)補給すれば良いのでしょうか?
2021. 02. 04 2019. 10. 10 プロテインって賞味期限切れても飲めるの? 未開封や開封後によって変わってくるの? こんな疑問にお答えします。 最近では、警視庁が非常食としてのプロテインの準備をおすすめしていました。 関連 >> プロテインを非常食として追加すべき理由 本記事の内容 ・プロテインの賞味期限:未開封と開封後 ・賞味期限切れのプロテインが飲めるのか このような内容を分かりやすく解説していきます。 ぜひご覧ください。 プロテインの賞味期限は? 実際にプロテインの容器に記載されている賞味期限は、未開封の状態での期限ですので注意が必要です。 未開封と開封後では、プロテインが美味しく安全に飲める期間も変わってきます。 プロテインの未開封での賞味期限は?
外の工事は2ヶ月以上の待ちらしいのですがIDパスワード入会証はどのタイミングで郵送されてくるのでしょうか? ご存知の方教えて下さい... インターネットサービス 賞味期限が一年半以上切れているプロテイン(粉状)を飲むと、やはり下痢になるのでしょうか? 粉状のものは大丈夫なのでしょうか? トレーニング うちに、賞味期限が半年と少し過ぎたSAVASのプロテイン(バニラ味)があります。 未開封なんですが、使っても大丈夫でしょうか 料理、食材 賞味期限について(DHCプロテインダイエット) 確か、2年前の5月頃だったと思います。 DHCのプロテインダイエットを買って、今その時の残りが8袋もあります。 賞味期限が2009年5月と書いてあります。 いろいろ調べてみると、賞味期限が過ぎても味などは落ちるが大丈夫とあります。 しかし賞味期限が1年以上前のものなので、どうかなと思います。 でも、結構いい値段だったし、折... 料理、食材 千葉銀行にて。 先日、千葉銀行の窓口にてお金(大量の小銭とお札)を入金をしょうとしたら、金額がわからないなら受付できないと言われました…。 前回も同じ千葉銀行に金額がわからずに持ち込んだときは受付してくれたんですが…。 入金の仕組みが変わったのでしょうか? また、千葉銀行以外の銀行も金額がわからないと入金できないのでしょうか? 回答お待ちしてます。 貯金 お粥について お米はよく研いだほうがいいのでしょうか? リゾットなどを作る時全く研がないで炊く場合もあるとか聞きました。 お粥はどうなのでしょう? 料理、食材 最近の声優アイドル化についてどう思いますか? 大丈夫な方だけでいいので、年齢の代と性別を記載して頂けるとありがたいです。 声優 お昼に水だけだと どうなりますか? ダイエット 開封済みプロティン、賞味期限半年過ぎてる物は飲めるでしょうか?キロで余ってるので捨てるのが勿体ないです。 料理、食材 どうして時代劇などで「案内」を「あない」と発音するのでしょう? むしろ、「案内」を「あんない」と読むようになったのは 最近なんでしょうか? 日本語 ネットやオンラインで使われる「野良」って言葉の意味はなんですか? 一人ってことですか? 日本語 XBOXseriesXとPS5はパソコンで組み立てた場合、 今なら平均いくら位でしょうか? 以前PS5 は約20万、XBOXは更に性能が上なので 30万位掛かると見ましたが、信用出来ません。 ここにコントローラーも加われば流石に大手とは いえ赤字なので!
プロテインバーの賞味期限が切れたものはいつまで食べられるものでしょうか? 料理、食材 プロテインの賞味期限について。 久々にプロテインを飲もうと思ったら、賞味期限が2018. 1月でした。 味が落ちるだけで特に害はないですよね??お腹壊すかな? 料理、食材 8か月賞味期限が切れたプロテイン、飲めますか? gold standardのプロテイン賞味期限が切れました。 でももったいないので飲めそうなら飲みたいです。 飲めますか? 料理、レシピ プロテインです。 このプロテインの賞味期限、消費期限教えてください!! トレーニング 3年くらい前に買ったプロテインが賞味期限切れになったのですが、どうしたらいいですか?捨てたほうがいいですか? それとも飲んだほうがいいですか? 料理、食材 賞味期限が1年半ぐらい前のプロテインやアミノ酸があるのですが飲んでも大丈夫でしょうか? 3年前くらいにトレーニングをしようと思って個人輸入で買ったプロテインがあるのですが、忙しくなって途中で止めてしまいそのままにしてしまいました…。 また奮起して筋トレに励もうかと思ったのですが、未開封の1年半前に賞味期限が過ぎたプロテインを飲んでも平気でしょうか? というか、開封したのはさすがに捨てまし... トレーニング 賞味期限が三年前のプロテインは飲めますか? (ムサシ未開封) トレーニング 未開封の缶入りプロテインですが賞味期限を1年3か月過ぎています たった今開封してみたら問題なさそうなのですが・・・ どう思いますか? 大丈夫でしょうか??? また保存は冷凍室にいれて1か月くらいで飲み切りたいと思いますが 冷凍保存はだめですか? 冷蔵庫でもダニが発生する聞いたことがあり粉ものは全て冷凍庫に保存するようにしています 料理、食材 プロテインの賞味期限なのですが 未開封のままのプロテインを見つけたのですが10ヶ月ほど前に期限が切れてしまっていました、飲まない方がいいですかね? 料理、食材 バーベルスクワットで追い込んでも、 翌日に筋肉痛になるのは内転筋だけで、 太ももの前面(大腿四頭筋? )の部分は まったく筋肉痛になりません。 これはスタンスが広いからでしょうか? それとも他に原因があるのでしょうか? トレーニング NURO光の契約についての質問 この度NURO光の新規開通を申し込みました。 既に宅内工事は済んでいてONUが設置されている状態です。 契約後、IDパスワードが記載された入会証が届くそうなのですがこれは外の工事も完了して光回線が開通してから届くのでしょうか?
賞味期限 25 件のカスタマーレビュー Verified Purchase 賞味期限は約1年 2020年4月末に注文した商品の賞味期限が2021年3月24日になっていました。 小麦粉と同じで、開封後はダニが発生するそうです。加熱しないで飲むので2. 5kg入りの大袋は控えた方が無難。 冷蔵庫での保管をお勧めします。 2020年4月末に注文した商品の賞味期限が2021年3月24日になっていました。 小麦粉と同じで、開封後はダニが発生するそうです。加熱しないで飲むので2. 5kg入りの大袋は控えた方が無難。 冷蔵庫での保管をお勧めします。 Verified Purchase 賞味期限も2022. 06で問題なし 溶けやすく呑みやすい、ちょっと甘さを感じサラッとした感じです。 溶けやすく呑みやすい、ちょっと甘さを感じサラッとした感じです。 Verified Purchase 賞味期限 他の方のレビューを見て不安もありましたが、賞味期限は2019. 06. 18一年3か月ほどあり、ホッとしました。 他の方のレビューを見て不安もありましたが、賞味期限は2019. 18一年3か月ほどあり、ホッとしました。 Verified Purchase 届くのは早い 袋がしわくちゃで、チャックの部分が締まらなくなっていました。 賞味期限は問題ありませんでしたが、商品の管理がずさんな気がします。 袋がしわくちゃで、チャックの部分が締まらなくなっていました。 賞味期限は問題ありませんでしたが、商品の管理がずさんな気がします。 Verified Purchase プロテインはAmazonで! お店で買うより安いですし、心配だった賞味期限も2016/11までだったので全然問題なかったです!そして入金して次の日に配送で入金してから2日後届きました!Amazonの対応は100点だと思います!とても満足しました! お店で買うより安いですし、心配だった賞味期限も2016/11までだったので全然問題なかったです!そして入金して次の日に配送で入金してから2日後届きました!Amazonの対応は100点だと思います!とても満足しました! Verified Purchase 最高! どこよりも、安いししっかりと賞味期限も1年後とか! とても早く着くし何もかも完璧と言える! どこよりも、安いししっかりと賞味期限も1年後とか!
また、やはり野菜を食べなければいけないのでしょうか。 エビデンスを提示された上で納得のいく回答をくださった方にベストアンサーをします 健康、病気、病院 高いチョコほど溶けやすいってほんとですか? 溶けにくい包装をしてたりしないのでしょうか 菓子、スイーツ もっと見る