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Thu, 08 Aug 2024 18:31:53 +0000

少年隊の 東山紀之 が、12月24日放送の『ごごナマ』(NHK総合)で知られざる日常生活を語った。 東山のキレキレパフォーマンスの源は超人的なトレーニングで、腹筋は1日1000回以上。毎日10km走り、お酒を飲んだ翌日は20km走るという。体脂肪率は9%をキープしている。 【関連記事:東山紀之、「紅白・仮面ライダー事件」は近藤真彦のせいだった】 東山はデビュー前は「プロ野球選手になりたかった。王(貞治)さんに憧れた。それが影響しているのかもしれない」とストイックさの理由を語った。 また「引退したら農家になる!? 」とのウワサの真偽を聞かれると、「子供がいるタレントあるあるで、食の大事さを教えるため農家をやる。現在はレモンを育てている」と認めた。だが「引退はしない」と宣言していた。 東山はジャージを200着持っており、事務所の後輩から「『うちのジャージが来た』とか言われる」と苦笑する。自宅には「ジャージ部屋」があるという。 「東山さんは同番組で、50代で『ま、いっか』という境地にたどり着いたと告白しています。キャスターを経験したこともあり、『批判的な意見ばかりだけど、まず肯定から入ろう』と考え、育児も叱るのではなく見守る方が楽になったと明かしています」(芸能ライター) 1月8日公開の映画『おとなの事情 スマホをのぞいたら』に主演する東山。ストイックながら気さくな人柄で誰からも愛されている。

東山紀之、腹筋1日1000回、体脂肪率9%…「プロ野球選手になりたかった」 | Smart Flash/スマフラ[光文社週刊誌]

■行動できない人が9割 私は今まで36冊の本を書いてきました。本を読んだ多くの人から「アウトプットを始めて人生が変わった!」「朝散歩を始めて調子がよくなった!」といった感謝のメールが届いています。 しかし、その一方で本を読んではみたものの "まったく行動に移せない" という人も非常に多い。私の実感では、行動する人はわずか1割で、残り約9割の人が行動できない人とみています。 人に何かをすすめられて、そのときは「ああ、そうか」と思うものの、ほとんどの人は行動できずに終わります。私はこれを「行動における1対9の法則」と呼んでいます。 私のアウトプットの定義は「話す」「書く」「行動する」です。アウトプットは現実を変える力を持っていますが、特に重要なのが行動です。 本を100冊読んでも、その内容をひとつも行動に移さなければ、現実が変わることはありません。頭の中の情報量が増えるだけ。これではたんなる「自己満足」にすぎません。アウトプットする。特に行動することで「自己成長」が起こり、現実に変化をもたらすのです。 行動できない人を行動できる人に変えるには、どうすればいいのか? ここ数年、その問題をずっと考え続けてきました。今回は、「行動を最適化する方法」を3つお伝えします。 ■(1)目標を低く設定する 私は、自分でオンラインサロン「樺沢塾」を運営して、そこの塾生に毎月、アウトプットの課題を出しています。しかし、課題をクリアしてコメントを書く人はたったの1割です。やはり、ここでも9割の人は行動できていない。その理由は、何でしょう? 樺沢塾生のコメントやリアルで聞いた意見、のべ1000人を超える塾生の行動観察からわかったのは、ほとんどの人は「目標が高すぎる!」ということです。 自己啓発系の本を読むと「夢は大きく!」「目標は高く!」と書かれています。しかし、高すぎる目標は現実味がないので、モチベーションの脳内物質・ドーパミンが分泌されません。つまり「やる気」や「意欲」が続かないのです。 たとえば、ダイエットを目指している人の中で、いきなり「3カ月で5kg痩せる」といった目標を掲げる人がいますが、どう考えても不可能です。もし、この人にそれだけの意志力があるなら、とっくの昔にダイエットに成功しているはずです。 こういう人は「3カ月で1kg痩せる」という目標ならどうでしょう?

筋肉俳優・武田真治、東山紀之に泣かされる 「最高すぎて笑いが止まらない」視聴者共感 - 趣味女子を応援するメディア「めるも」

(画像は 武田真治 公式Instagram のスクリーンショット)芸能人が「いま一番会いたい人」と初対面を果たすバラエティー特番『初対面トークショー!! 内村 カレン の相席どうですか』( フジテレビ系 )が27日深夜放送。この日は、 少年隊 ・ 東山紀之 がゲスト出演し、会いたかった俳優・武田真治との初対面を果たしたのだが、視聴者も想像できなかった衝撃の展開が繰り広げられた。 ■東山の会いたい人は武田真治 1982年に少年隊を結成、85年に『仮面舞踏会』でデビュー後は舞台やドラマ・映画などでも活躍する東山。52歳を迎えた現在でも体脂肪率は驚異の9%を維持し筋トレにも精通している東山が、「今一番いい体だと思う」と絶賛したのが筋肉俳優としてブレーク中の武田だった。「武田くんはスゴイ」と称賛を贈る東山の前に武田が登場。武田は「このような形でお招きいただきありがとうございます」と深く頭を下げ、「憧れの東山さんにお声がけいただき、胸がいっぱいです」と感極まった表情を浮かべた。 ■武田、大号泣 司会の 内村光良 から「逆に武田くんが会いたかった人になってる」と指摘されると、武田は憧れの東山に会えた喜びを我慢できずに涙ぐみはじめる。「生涯忘れられないことになる対談」と意気込みを語る武田。東山から、武田の出演した『 紅白歌合戦 』を見たことが伝えられるだけで、「ご覧いただけましたか?」と歓喜で零れた涙をぬぐう。あまりに号泣し続ける武田の姿に、 平成ノブシコブシ ・ 吉村崇 から「何回、沁みてるんすか? 同じ北海道の先輩としてだらしない」と檄が飛んだが、「吉村くんにはまだわかんないよ」と武田はまるで取り合わなかった。 ■視聴者の反応は… 東山が会いたかったはずが、実は武田のほうが東山に会いたい想いが強かったのだろう。その後も感激しながら、握手を求めたりお互いの筋肉に触れあうなどし、東山との時間を満喫していた。その姿に視聴者からも大きな反響が起きている。 東山紀之と番組で対談で嬉しくて泣く武田真治かわいすぎるでしょ。— 夕景。はゾンベアー感染者No. 74 (@neko00037) March 27, 2019 いちいち東山さんの言葉が染みて泣いちゃう武田真治最高すぎて笑いが止まらない— たぴおか (@chocotapion) March 27, 2019 なんか #滝沢カレン の クレイジー (褒め言葉)な番組が始まったけど。 #東山紀之 に会った #武田真治 の興奮っぷりがすげい伝わってくる。— 夢みる私立OZM=Z新党'☆METAL (@ozmarionette) March 27, 2019 たまたま録画されてた東山紀之さん。落ち着いていながらも軽快なトークで見ていて楽しいし、武田真治さんが感極まって泣いちゃう気持ちすごい共感。— aoi (@aoi12791778) March 27, 2019 #武田真治 くん!

3カ月で1kgは、1日換算で11g。「ご飯の大盛りをやめる」「ご飯を小盛りにして、サラダを追加する」「ジムに行って汗を流す」「間食のチョコレートを我慢する」……。そんな「プチ行動」ではありますが、どれも「11g」減の効果はありそうです。 これが目標を低く設定する、ということ。目標を低く設定すると「大きな効果」が得られないと思うかもしれませんが、仮に「3カ月で1kg」のダイエットが成功するなら、1年で4kgも痩せることができる!

このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 13 (トピ主 0 ) rie 2005年2月9日 02:32 ヘルス 首回り、サコツあたりに洋服の縫目やネックレスがあると気持悪くなります。 別段襟つきの服や、Tシャツなら平気なんですが、Tシャツでも縫目の布が隆起していて首やサコツあたりにぶつかる服はたとえお気に入りのデザインだとしても10分と着ていられません。 ニットのタートルネックがちくちくして嫌いという方はよくいると思いますが、私はたとえ高級カシミヤ製品であろうと、首回りに密着するような服は着られません。 思い起こすと、小学生の頃、体操着の首回りの部分がさこつに当たっていて、体育に夢中であれば忘れるんですが、ふと着になり出すといてもたってもいられませんでした。 ネックレスなんて買ってもらってもここぞという時に1~2時間しか付けられません。付けている間はずっとネックレスの事が気になって、早く取ってしまいたいと思うばかりです。 何か精神的なものが関連しているようにすら思うのですが、同じようなお悩みの方いらっしゃいますか? トピ内ID: 2 面白い 1 びっくり 3 涙ぽろり 7 エール なるほど レス レス数 13 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました さこ2 2005年2月18日 13:56 私も襟のつまった洋服を着るのが苦痛です。 襟のあるもの、タートルネック、首周りの小さいTシャツ、スカーフなど すべて苦手です。 あと、たとえば友達なんかとふざけあっているときに首を絞めるような 真似をされたことありません? ほとんど首には触れられていないのに、あの行為をされるとすごい 恐怖を感じてしまい、皆みたいに「キャ~♪」と騒ぐ余裕はありません。 以前、保母さんである友人にその話をしたら 「産まれるときに首にへその緒が巻きついていたんじゃない?

首元、胸元って英語でなんて言うの? - Dmm英会話なんてUknow?

【動画】 step2 デコルテ&鎖骨ワークアウト 次回は、慣れたら+1分! 目尻、フェイスライン、エラ張り、お悩み別に効く 【小顔トレーニングSTEP3. 首が詰まってる服 苦手. 】をお届けします。 詳しくは2019年2/7発売LEE3月号をご覧下さい。 撮影/フルフォード 海 ヘア&メイク/薄葉英理(ロッセット) モデル/金床麻由(LEEキャラクター) 取材・原文/遊佐信子 首からデコルテ周辺は血管やリンパ節が集中しており、詰まるとむくみからたるみにつながります。また、首が肩に埋まって短くなっていると顔が大きく。背すじを伸ばした正しい姿勢で行いましょう! フェイストレーナー 木村祐介 さん 日本で唯一のパーソナル・フェイストレーナー。筋肉や腱などのしくみに詳しく、体が本来持っている機能を呼び覚まして、顔や体を整える独自のメソッドを考案。女優やモデルなどからの指名も多い"小顔のプロ"。 ファッション、ビューティ、ライフスタイル、料理、インテリア…すぐに役立つ人気コンテンツを、雑誌LEEの最新号から毎日お届けします。

太って見える服を買うな!肩幅広い、首が短い等の悩みの私がネットで密かに参考にするモデルさん達。 | さふさふーりぶら

トピ内ID: 5312719789 痩せるのが一番 2013年1月21日 04:38 上着の前裾に、釣り用か何かの平たい鉛を縫い仕込むのはどうかなぁ? (舞台衣装だか何かの話で聞いた事があります。) 胸や腹のラインは目立っちゃうかも。 トピ内ID: 3670516313 2013年1月21日 14:11 いろいろなご意見をお聞きできて、嬉しい限りです。 ダイエットに励ましのお言葉もありがとうございます!頑張ります! 手っ取り早い所では、バナナストロベリーさんのご意見ですね~。 カメさんのご意見も徐々に取り入れていければと思います。 ご意見の中でも多かったおもり!!! (爆 確かにそうなんですが。。。チャリ通勤30分で頑張ってる私には足に青あざができそうです(笑 痩せるのが一番さんのご意見!昨年から始めた釣りの重りはあります! 首元、胸元って英語でなんて言うの? - DMM英会話なんてuKnow?. 身近なことを言い当てられたみたいでビックリしました! トピ内ID: 5248383531 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る

タートルネックは首が苦しい!?今すぐ出来るコツを知って快適に!

(笑) 「寒がりすぎるので、防寒は大事(笑)。マフラーやネックウォーマーをポイントにしたコーデもやってみたいんだけど、まだ実践できていなくて……暖かくなる前にやらなくちゃ!」 超特急FASHION DICTIONARY vol. 31は2月18日(火)! 乞うご期待! INFORMATION ■今までの連載記事はコチラ!

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