最近では酸性食品・アルカリ性食品と分類しなくなりましたが 日本でも数十年前は酸性食品・アルカリ性食品に分類していました。 これは、人間の体の中で「燃焼と同じような反応が起こっている」という前提の上で 体内の反応を疑似的に作り、食品を燃やした燃えカスのphを測定し 体の状態を推定できると考えていたからです。 ですが現在では、体の中では色々な反応が起こっていることがわかり 食品の燃えカスによって、体の中が酸性になったりアルカリ性になったり しないことがはっきりわかってきました。 私たちの体の中では、血液はph7. 35~7. ＴＯＴＯのアルカリ７は浄水カートリッジが約7年、交換不要 | ダンドリープロ スタッフブログ. 45と弱いアルカリ性に保たれています。 そのphを維持するため調節が行われているので 単純に酸性食品を摂り続けたから体内が酸性になる、というわけでもないようです。 酸性食品を摂り過ぎた時には 体内のphは酸性に傾きますが、それを中和するために体内にあるアルカリ成分が 使わることになります。 わかりやすい例で言うと「骨」のアルカリ性のミネラル類が溶出され 中和のために働いてくれますが 結果、骨がもろくなる、尿が酸性に傾き結石や痛風発作に影響すると言われています。 血液のphはph6. 8~7. 6の範囲を超えると、生命の危機となります。 酸性に傾き過ぎても、アルカリ性に傾き過ぎてもよくない、ということが わかると思いますので、結局は「バランス」が大切だと言えますね。 食べ物には、長所短所がありますので 一部の食べ物だけを好き好んで食べるのではなく やはりここでもバランスを意識、健康な体つくりに役立てていきましょう。
食品が私たちの体を酸性やアルカリ性にするという誤解!!! 私たちの体は微アルカリ性であることが望ましいといわれていますが、酸性食品が悪く、アルカリ性食品が良いというわけではありません。また、「砂糖有害説」の一つとしてお砂糖を食べると体が酸性になり、害があるといわれていますが、これも大きな誤解です。 酸性食品・アルカリ性食品の区別はその食品を完全に燃やして残った灰(無機質)を水に溶かしたときに酸性になるか、アルカリ性になるかで判別されます。肉や魚などのたんぱく質を含む食品は一般に酸性食品に分類されます。たんぱく質は分子構造のなかにリンやイオウを含んでおり、灰化するとこれらが残り強い酸性を示すためです。一方、野菜や果物はカリウム、ナトリウム、カルシウムなどを含み、灰化するとアルカリ性を示すのでアルカリ性食品といわれます。 お砂糖は精製度によって異なりますが、一般に市販されている白砂糖はほとんど純粋の炭水化物で、燃やすとほとんど灰が残りません。わずかに残った灰を分析してみると、酸性になったりアルカリ性になったりします。さらに精製されたお砂糖(例えばグラニュ糖)では中性になります。 食品が私たちの血液や体液を酸性やアルカリ性にするという考え方は誤りです。人間の体には、体液をほぼ中性(pH7. 4)に保つ機能があります。例えば肉類を食べると含まれるリンやイオウが一時的に蓄積し、リン酸や硫酸となって酸性となりますが、腎臓や肺が正常に機能している限り体内の重炭酸と反応して中和されます。アルカリ性に傾けば炭酸が中和し中性となります。 日常の食生活でいろいろな食品をバランス良く食べることは意味がありますが、体を酸性やアルカリ性にするために特定の食品を食べるという考え方には意味がありません。 (参考資料)精糖工業会発行「砂糖とくらし お砂糖豆辞典」 ページTOPへ
投稿日:2018年11月07日00時00分| 投稿者: 冨岡勤 | カテゴリ: 未設定 前の記事 | 次の記事
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0 3. 8 3. 7 4. 7 3. 8 4. 【NARS】ファンデーションを比べてみた！色選びに迷ったら | ARINE [アリネ]. 8 0. 5 3. 5 カテゴリー リキッドファンデーション リキッドファンデーション リキッドファンデーション クッションファンデーション リキッドファンデーション リキッドファンデーション リキッドファンデーション コントロールカラー パウダーファンデーション クッションファンデーション リキッドファンデーション クッションファンデーション その他ファンデーション リキッドファンデーション パウダーファンデーション 価格 ¥14, 300〜 ¥4, 989〜 ¥6, 600〜 ¥5, 500〜 ¥4, 200〜 ¥5, 940〜 ¥3, 200〜 ¥4, 738〜 ¥6, 600〜 ¥8, 250〜 ¥6, 600〜 ¥6, 380〜 ¥2, 200〜 ¥3, 520〜 ¥1, 430〜 内容量 35mL 30ml 30mL 12g 30ml 35ml 27g 15g 9. 0g 15g 30ml 15g 30ml 30g 10g カラー展開 全8色 全23色 全14色 全6色 全7色 24色 全7色 全6色 7色 全6色 全30色 全5色 全6色 全7色 全4色 SPF/PA SPF20/PA+++ SPF 10 /PA++ SPF38/PA+++ SPF50/ PA+++ SPF25/PA++ SPF24/ PA+++ SPF28/PA++ SPF34/PA ++ SPF20/PA++ SPF 35 / PA+++ SPF30〜35(色により)/PA ++++ SPF50/ PA+++ SPF15 SPF31/PA+++ SPF 16/PA++ 原産国 日本 海外 海外 海外 日本 日本 日本 海外 日本 海外 海外 海外 海外 日本 日本 タイプ リキッド リキッドファンデーション リキッドファンデーション クッション リキッド リキッド リキッド クッション パウダー クッション リキッド クッション リキッド リキッド パウダー 質感 マット マット セミマット ツヤ ツヤ ツヤ ツヤ セミマット マット セミマット セミマット ツヤ セミマット ツヤ ツヤ 商品リンク 崩れにくいファンデーションの【塗り方】 リキッドファンデーション ARINE編集部 1. 下地をしっかり塗りこむ。 2. 下地が肌に馴染むように、2~3分待つ。 3.
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2~3分後ファンデーションを頬・おでこ・鼻の頭・顎に点置きする。 4. 指の腹を使って顔全体になじませる。このとき、顔の中心から外側に伸ばすことを意識すると、立体感のある仕上がりに。 5. ニキビ跡やくまなど気になる部分があれば、コンシーラーを使う。 6. 皮脂やテカリが気になる方は、パウダーを重ねてもOK。 POINT★顔の中心から外側に向かって伸ばす クッションファンデーション ARINE編集部 1. 下地はつけなくてもOK! (ですが、つけたほうがより崩れにくい肌が作れる) 2. ニキビ跡やくまなど気になる部分があれば、先にコンシーラーを使う。 3. パフにファンデーションをとり、顔の内側から外側に向かってパッティングする。 4. 小鼻や毛穴の気になる部分は、パフを折って押し込むようにパッティングする。 5. 皮脂やテカリが気になる方は、パウダーを重ねてもOK。 POINT★スライドさせるように「塗る」のではなく、ポンポンとパッティングするように「のせる」 パウダーファンデーション ARINE編集部 1. ニキビ跡やくまなど気になる部分があれば、先にコンシーラーを使う。 4. スポンジorパフをパウダーに1回すべらせ、ファンデーションを取る。 5. 顔の中心から外側に向かってパウダーファンデーションをサッと伸ばして塗る。 6. 気になる部分や小鼻など細かい箇所には、小さめのブラシでパウダーを取り重ねる。 POINT1★顔全体に塗るときはスポンジorパフでしっかり密着する POINT2★気になる部分や細かい箇所はブラシでサッと軽くカバーすることで、厚塗り感が出にくくなる 合わせて読んで欲しい記事 こちらのファンデーションの記事と一緒にぜひ読んでほしい、ファンデーションのおすすめ記事をまとめました。人気のファンデーションやおすすめのファンデーションなどが気になる方は、ぜひ下記のリンクをチェックしてみてください。 自分に合うファンデーションを見つけて理想の肌に 今回は、夏のファンデーションの選び方や使い方、おすすめのアイテムを紹介しました。 今日からあなたも、自分に合ったファンデーションを見つけて、ワンランク上の理想の肌を目指しましょう! ※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。 ※記載しているカラーバリエーションは2021年4月現在のものです。 ※画像は全てイメージです。 ※一般的な使用方法をご紹介しています。効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。