PeopleImages Getty Images 冷え性が原因で陥る、その先にある不調の例としては… 肩こり・腰痛 むくみ 抜け毛 だるさ 食欲不振 便秘、下痢 などが挙げられます。 こういった「体の変化」だけではなく、イライラや不安感などの 「精神的な症状」 も表れると言われています。 末端冷え性の改善策とは?
USBあったか手袋 まずは「USBあったか手袋」です。 昔から定番な「指先だけ出ている手袋」の進化バージョンですね。 どうも見た目がイマイチな印象だったけど、最近はこんなおしゃれなデザインもあるんですよね〜。 USBからパワーをもらって温めるので、パソコン作業のお供にピッタリです! 2. USBハンドウォーマー 続いては、「USBハンドウォーマー」です。 いわゆる「ホッカイロ」のメカバージョンと思ってください。 アナログな「ホッカイロ」と違って、 冷めることが無い ので最高です! シンプルな作りが良いですね。 3. モバイルバッテリー 最後のおすすめは「モバイルバッテリー」です。 こちらの商品、なんと 「カイロ」と「バッテリー」を兼ね備えている んです! 指がかじかんでGAME OVERの悲しみを解決! ヒーター搭載手袋登場 | 電撃オンライン【ゲーム・アニメ・ガジェットの総合情報サイト】. そ、その手があったか〜!! 「玉石のようなデザイン」が評価され、ドイツの「レッドドットデザイン賞」を受賞した優れものです。 まとめ 最後に、今回ご紹介した内容をまとめておきますね。 指先・手先の冷えの原因は、ズバリ「血のめぐりの悪化」です。 (特に、パソコン作業の人は「長時間の同じ姿勢」) 毎日10時間くらいパソコンに向かう僕が実際にやってみて、「お、これはすぐ指先・手先が温まる!」と感じたので、以下の3つの対策をおすすめします。 手湯 席を立って歩く 温かい飲み物 手の指先を温めるグッズもいいですよ。 どれもかなり効くので、ぜひ試してみてくださいね!
指先 冷え 対策 |♨ 指先や手が冷たい!手足の冷え対策、どうする?
5~17. 5g/dl 女)11. 5~15. 5g/dl 基準値より高い場合 真性多血症 基準値より低い場合 貧血、出血、血液悪性疾患 「貧血」は検査データがどのようなときの状態? 【貧血】検査値を組み合わせてアセスメント 【出血性ショック】検査値の看護への活かし方 ●PT(プロトロンビン時間) 基準値(PT-INR) 0. 85~1. 15% 基準値より高い場合 肝硬変、劇症肝炎、ワーファリン投与時、ビタミンB欠乏症、大量出血、外因系や共通系の各凝固因子の先天性欠損症 ●APTT(活性化部分トロンボプラスチン時間) 基準値 25. 0~36. 0秒 基準値より高い場合 内因系や共通系の各凝固因子の先天性欠損症、ビタミンK欠乏症、大量出血、肝硬変、劇症肝炎、フィブリノゲン欠損症 【DIC】検査値の看護への活かし方 ●FDR/D-ダイマー 基準値 FDP:5. 血液検査 基準値 看護. 0μg/ml未満 D-ダイマー:0. 72μg/ml以下 基準値より高い場合 線溶亢進、急性静脈血栓症、薬物投与 【術後に肺血栓塞栓症を発症した患者さん】事例で見る検査値の活かし方 【DIC】メカニズムと検査値編 ●Alb(アルブミン) 基準値 3. 8~5. 2/dl 基準値より高い場合 脱水症 基準値より低い場合 急性・慢性炎症、低栄養状態、代謝亢進、自己免疫性疾患 【肝硬変】メカニズムと検査値編 ●TP(血清総蛋白) 基準値 6. 7~8. 3g/dl 基準値より高い場合 多発性骨髄腫、脱水 基準値より低い場合 肝疾患、がん末期、ネフローゼ症候群、甲状腺機能亢進症、低栄養 ●BUN(血中尿素窒素) 基準値 8. 0~20. 0mg/dl 基準値より高い場合 糸球体濾過率の低下、尿管閉塞、消化管出血、心不全 基準値より低い場合 劇症肝炎、肝不全、低蛋白食、尿崩症 【薬剤性劇症肝炎】検査値の看護への活かし方 ●Ccr(クレアチニンクリアランス) 基準値 60分法)82~183ml/min 120分法)82~183ml/min 24時間法) 95. 2~308. 3l/day 基準値より高い場合 妊娠中、発熱時、激しい運動後、継続的な高蛋白食 基準値より低い場合 糸球体濾過率の低下、血圧や腎血流量の低下、脱水、加齢 【腎不全】メカニズムと検査値編 腎機能をみるために必要な検査データって? ●K(血清カリウム) 基準値 3.
5~5. 0mEq/l 基準値より高い場合 腎不全、副腎不全、薬剤投与中、アシドーシス、細胞崩壊 基準値より低い場合 アルカローシス、下痢、嘔吐、アルドステロン症 ●CK(クレアチンキナーゼ) 基準値 男)60~270U/l/37℃ 女)40~150U/l/37℃ 基準値より高い場合 急性心筋梗塞、筋疾患、悪性腫瘍、外傷、けいれん発作、薬物中毒、甲状腺機能低下症 基準値より低い場合 甲状腺機能亢進症、長期臥床 ●CK-MB(CKのアイソザイム) 基準値 5. 2ng/ml以下 基準値より高い場合 急性心筋梗塞、心筋炎 【虚血性心疾患】 メカニズムと検査値編 虚血性心疾患(心筋梗塞と狭心症)を判断するための検査データは? ●CRP(C反応性蛋白) 基準値 0. 30mg/dl以下 基準値より高い場合 種々の感染症、組織の障害、膠原病 【血球貪食症候群】検査値の看護への活かし方 ●BNP(脳性ナトリウム利尿ペプチド) 基準値 18. 4pg/ml以下 基準値より高い場合 慢性心不全、本態性高血圧、慢性腎不全、急性心筋梗塞、心筋炎 【心不全】メカニズムと検査値編 ●P(血清無機リン) 基準値 2. 5~4. 血液検査 基準値 看護師. 5mg/dl 基準値より高い場合 急性腎不全、細胞崩壊、慢性腎不全、副甲状腺機能低下症 基準値より低い場合 アルコール依存症、悪性腫瘍による高カルシウム血症、原発性副甲状腺機能亢進症 ●Ca(血清カルシウム) 基準値 8. 4~10. 4mg/dl 基準値より高い場合 悪性腫瘍、サルコイドーシス、ビタミンD中毒 基準値より低い場合 ビタミンD不足、慢性腎不全、 ●トロポニンT 基準値 0. 05ng/ml以下 基準値より高い場合 心筋梗塞 【急性心筋梗塞】検査値の看護への活かし方 ●フェリチン 基準値 男性)30~300ng/ml 女性)10~120ng/ml 基準値より高い場合 膠原病、炎症性疾患、白血病、悪性リンパ腫、再生不良性貧血 基準値より低い場合 鉄欠乏性貧血 ●PCT定量 (プロカルシトニン) 基準値より高い場合 細菌感染 ●RBC(赤血球数) 基準値 男性)430~570×10 4 /μl 女性)380~500×10 4 /μl 基準値より高い場合 真性多血症、二次性赤血球増加症 ●Ht(ヘマトクリット) 基準値 男性)39. 7~52. 4% 女性)34.
尿沈渣の円柱って何?
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8~45. 0% ●FIB(フィブリノゲン) 基準値 155~415mg/dl 基準値より高い場合 感染症、悪性腫瘍、糖尿病、脳梗塞や心筋梗塞の後、膠原病、ネフローゼ症候群 基準値より低い場合 重症肝疾患、DIC、大量出血後、先天性フィブリノゲン欠乏症 ●Amy(血清アミラーゼ) 基準値 40~122U/l/37℃ 基準値より高い場合 膵疾患、悪性腫瘍、糖尿病性ケトアシドーシス、腎不全、マクロアミラーゼ、消化管穿孔 【急性膵炎】検査値の看護への活かし方 【膵疾患】メカニズムと検査値編 ●Cr(血清クレアチニン) 基準値 男性)0. 61~1. 04mg/dl 女性)0. 47~0. 79mg/dl 基準値より高い場合 糸球体濾過率の低下、うっ血性心不全 基準値より低い場合 妊娠、筋肉量の減少、尿崩症 ●Bil(血清ビリルビン) 基準値 総)0. 2~1. 2mg/dl 直接)0. 0~0. 2mg/dl 基準値より高い場合 直接ビリルビン優位)閉塞性横断、肝内胆汁うっ滞、薬物性肝障害 間接ビリルビン優位)溶血性貧血、新生児黄疸、体質性黄疸 肝機能をみるために必要な検査データって? 血液検査 基準値 看護ルー. 【胆管閉塞】メカニズムと検査値編 慢性肝炎の経過観察に欠かせない検査値は? 【その他関連記事】 耐糖能異常をみるために必要な検査データって? 【高血糖の患者さん】事例で見る検査値の活かし方 【肝炎】メカニズムと検査値編 【ループス腎炎(SLE)】検査値の看護への活かし方 【検査値】時系列で読んでみよう!
看護師のための検査本『看護に生かす検査マニュアル』より。 今回は、 主な臨床検査項目の基準値 を一覧で紹介します。 高木 康 昭和大学医学部教授 〈目次〉 尿、便、髄液 尿検査 項目 単位 基準値 尿量 mL/日 500~2000 比重 1. 015~1. 025 pH 4. 6~7. 8 尿蛋白 定性:(-) 定量:150mL/日以下 尿糖 定量:130mL/日以下 ウロビリノーゲン ±~1+ ビリルビン 陰性 ケトン体 潜血 尿中 アルブミン 蓄尿法:22mg/日以下 ※測定法により差がある 尿中NAG U/L 0. 97~4. 17 ※用いるキットにより異なる 尿中β 2 -ミクログロブリン μg/L 部分尿・蓄尿:230以下 腎機能検査 PSP試験(尿中のPSP排泄率)% 15分値:25~50 30分値:40~60 60分値:50~75 120分値:55~85 フィッシュバーグ濃縮試験 尿比重 1. 025以上 便検査 便潜血反応 寄生虫卵検査 虫卵(-) 髄液検査 髄液圧 mmH 2 O 60~150 性状 無色透明、水様 細胞数/細胞分画 /μL 0~5( リンパ球 ) 総蛋白量 mg/dL 10~40 糖 50~90 クロール mEq/L 118~130 血液 生化学検査 基準値(男性) 基準値(女性) 総蛋白 g/dL 6. 7~8. 4 アルブミン 4. 0~5. 1 TTT(チモール混濁試験) U <6 ZTT(硫酸亜鉛混濁試験) 2~12 総ビリルビン 0. 3~1. 0 直接ビリルビン <0. 3 尿素窒素 8~22 クレアチニン 0. 6~1. 2 0. 5~0. 9 尿酸 3. 8~8. 0 2. 6~5. 8 β 2 マイクログロブリン 1. 3~2. 2 α 1 マイクログロブリン 10. 6~20. 9 9. 6~18. 6 カルシウム 8. 9~10. 6 無機リン 2. 8~4. 8 AST(GOT) IU/L 10~30 ALT(GPT) 5~25 LDH(乳酸脱水素酵素) 105~220 アルカリホスファターゼ (ALP) 100~350 γ-GT LAP(ロイシンアミノペプチダーゼ) 40~80 コリンエステラーゼ 200~470 クレアチンキナーゼ 40~180 30~150 アミラーゼ 40~160 リパーゼ 10~50 総 コレステロール 128~220 遊離型コレステロール 36~68 HDL-コレステロール 30~71 43~91 LDL-コレステロール 58~155 54~139 中性脂肪 リン 脂質 155~280 遊離脂肪酸 0.