ソファダイニングのすすめ ソファダイニングとは、ダイニングの機能とソファのくつろぎを併せ持った空間のこと。 例えば無印良品の 「リビングでもダイニングでも使えるシリーズ」 なんかは定番。 また、空間にゆとりを生み出すことができるのもソファダイニングの特徴です。 参照:プロが教える!リビングダイニングスペースをスッキリ広々させるコツ 床座ダイニングはいかが? 思い切って椅子ではなくて床座にしてしまうのもお勧め。 特に小さいお子さんがいるご家庭などは、その方がキッズスペースも広く確保できたりして空間を有効活用できたりもします。 参照: いわき家ナビ 床座スタイルの理想的な空間の見本のようです。 大きなテーブルは家族が集って何をするのもやりやすい。床座で空間は広く開放的に利用。 参照: こちらはa. flatと言う家具サイトの写真。小さな空間でも床座にすることで目線を低く保ち、開放感を出すことができます。 さいごに 無理に大きなテーブルを置く必要はありません。 だけど、家族が集う場としてもっとも機能的な場所がダイニングテーブルだったりもします。 そう思うと、僕はダイニングテーブルを大きく確保することは集いの場をデザインすることに繋がると思うのです。 もっと詳しくダイニングテーブルの選び方を知りたい方は、こちらの 「絶対にどこよりも詳しい"ダイニングテーブルの正しい選び方"の授業」 (外部リンク:三木智有のnote) をご覧ください!有料記事になりますが、無料部分だけでも充分テーブル選びの参考になると思います!
こんにちは、スタッフのメオです。 先日、新築を建てた友人夫婦の家に遊びに行ってきました。夫婦揃ってCONNECTのインテリアを好きでいてくれて、今回の新築のタイミングでありがたいことに、ソファや照明などをCONNECTで選んで購入をしてくれました。おうちの外観もステキなのですが、中もとにかくシンプルでおしゃれ!友人夫婦のこだわりの詰まったおうちは本当に居心地が良くて、帰りたくありませんでした(笑) でもこの居心地良く感じる空間にするためには工務店さんとの数えきれないほどの打ち合わせの日々があったそうで、いろいろと話を聞いていると、家づくりは本当に大変な作業なんだと改めて感じました。 一生に1回あるかないかの「家づくり」。誰もが家づくりで失敗をしたくないと思っていて、大きい買い物であるが故に悩みは尽きないもの。本当は楽しいはずの家づくりも、決めることが多すぎて、悩んで疲れ果ててしまっている方も多いのではないでしょうか? そこで、今現在新築やリフォームなどをご検討頂いている方に、お伝えしたい家づくりのコツは、ダイニングテーブルを中心としたインテリアをまず決めることです。その理由やポイントについて解説していきます。 意外と後回しにされがち ダイニングテーブルを早く決めると良い理由 新築となると決めなければいけないことが山のようにありますよね 。決めなければならない項目が多い場所は、キッチンや水回り。毎日使うものだからこそ、早い段階で決めますよね?でも実は毎日使うものなのに、後回しで決めてしまうものがあります。それがダイニングテーブルを含むインテリアなのです。 特にダイニングテーブルは毎日の食事の時間に欠かせないもの。水回りと同じくらい大事で、 早い段階で決めておいた方が良いのです。また早い段階で決めることで、 他のインテリアやお家の間取り決めもスムーズになるんですよ~。その理由について詳しくみていきましょう。 理由①ダイニングスペースの主役!
天板の厚みは40㎜ほどあり、 SPF材 よりも相当に堅そうなので、手のこ(手動のごぎり)で切るのは難しそう。そんな時、丸ノコを貸してくれるという知人がいたので、思い切ってチャレンジすることにしました。 うまくいくかどうか心配でしたが、20年以上使ったテーブルだし、 失敗したらその時はあきらめて買いなおそう♪ くらいの気持ちで取り組みました。 ダイニングテーブルを解体しよう まずは、テーブルを解体します。下からのぞき込んだ時に、たくさんのネジやボルトが見えたので、これをすべて外せば解体できるんだろうと思い、早速解体開始! ボルトやネジをすべて外す テーブルを裏返して、ネジやボルトを外します。 なかなかの重さです 電動ドリルドライバーがあればサクサク進みます。ボルトを外す時にはやはり、レンチがあった方がいいでしょうね。 左がプライヤー、右はモンキーレンチ この時、我が家にレンチはなく、あるのは写真左側の「プライヤー」という工具でした。プロの方には怒られそうですが、ボルトの着脱にはレンチではなく、このプライヤーを使いました(笑)。本来プライヤーというのは、太い針金など手で扱いにくいものを掴んだり、切断したりする工具だそうです。 わざわざ新たに購入したくなかったので、あるものを使ったのですが、なんとかなりました^^モンキーレンチは、風呂場のシャワー水栓交換のために、つい最近購入したものです。 外したネジたちは細かいので、紛失しないように気を付けます。 補強板が外れない? すべてのネジやボルトを外せば、部位がバラバラになるのかと思いきや、なんと、テーブルの脚以外は強固に天板に貼りついており、外れません。どうやら接着剤が強力に効いているようです。さて、どうしよう!…ちょっと焦ります(-_-;) 最初、隙間にノコギリを入れ込み、無理やり切り落とす作戦を試しました。これ、すっごく時間がかかるなあ…と思っていたら、たまたま「ぱこっ」と外れてくれる板があって。「ん?これは、叩けば外れるのでは?」と気付き、金づちで補強板を横から叩いてみると、接着の度合いにもよりますが、簡単に外れてくれました。 金づちで叩くと、簡単に剥がれました^^ 木材に傷をつけたくない人は、ノコギリで叩く時に、端材(DIYなどで余った木材)をあてておくといいでしょう。私は、どうせ裏側だし…と、直接ガンガン叩きました(笑) 丸ノコ使用時は安全確認をしっかり!
痛みが続く、痛みが強い場合は病院へ 寝違えの痛みは通常、数日程度で徐々に収まっていきます。もし1週間も痛みが続いているようならば単なる寝違えではなく、ほかの状態・外傷が隠れている可能性があります。 痛みが長く続くようならば整形外科のクリニックで診察を受けるようにしましょう。 また 動けないくらいの痛みが生じた場合にも整形外科クリニックで診察を受けるようにしましょう。 ほかの状態や外傷が隠れている可能性があります。 3-3. 首の痛み以外がある場合も病院へ 首の痛みだけではなく手足がしびれる、発熱がある、頭痛がある、吐き気がする、手足の感覚が弱くなった、歩きづらく感じる、このような痛み以外の症状が現れている場合も整形外科クリニック(もしくは内科のクリニック)で診察を受けるようにしましょう。 寝違えではなくリウマチや神経が圧迫されている頚椎症などの可能性もあります。 3-3-1. まとめ 寝違えた時に自分の判断でマッサージやストレッチを行うと状態が悪化してしまう場合があります。できれば湿布薬や内服薬を用いたほうが安全に痛みを軽減させることができます。また首の痛みが長く続く、強い、痛み以外があるといった時は単なる寝違えではなくほかに原因が隠れていることがあります。整形外科のクリニックで診察を受けるようにしましょう。 4. 首〜肩〜背中にかけて、寝違えたような痛みがある｜ヘルモア. まとめ ・首の寝違えは不自然な姿勢で首に負担が掛かり炎症ができているため起きる ・我慢できる程度の痛みから非常に強い痛み、特定の方向に動かすと生じる痛みなど程度には差がある ・抗炎症作用を持つ湿布や内服薬は痛みを軽減するのに有効 ・状態の悪化を防ぐにはできるだけ安静にしていたい ・首の痛みが長引いたり強かったり、痛み以外があれば整形外科クリニックで診察を
次のブロックでは、特に悩む人が多い「前屈腰痛」と「のけぞり腰痛」について、おすすめの対処法をご紹介します。 間違った筋トレは逆効果!
2018年04月18日 ぎっくり背中とは? 「ぎっくり 腰 」 なら聞いたことがあるけど 「ぎっくり 背中 」 って知ってますか? 腰と同じくらい背中にも痛みが走ります! 私も実際にしたことがありますが、 呼吸をするのもしんどい のが特徴です。 実は 「ぎっくり 首 」 も存在するんですが・・・ 本日は、最近アクアに来られた方の 急な背中の激痛!! 『ぎっくり 背中 』 についてお話します!
PCを使うお仕事の場合、眼の疲れが肩に影響することもあるので、特に注意が必要です。 合間に伸びをしたり、腕を回したりと 適度な運動を挟むだけで随分と改善される ので、試してみてください。 まとめ 以上、肩・肩甲骨の寝起きの痛みについての原因と対策でした。 肩の痛みは腕に直結するので、慢性化するとなかなか不便なんですよね・・・。 その日の痛みを緩和させるのも大事ですが、上に書いた予防法もぜひ試してみてください。 日ごろの負担を改善すると、 ・質の良い睡眠をとれるようになる ・寝違えのような痛みから解放される ・気持ち良い寝起きを迎えることができる こんな未来が待っていますよ! - ヘルス, 足や腕の痛み
寝違えのよくある原因 頚椎の疾患によるもの 首のじん帯や筋膜(筋肉の表面を覆っている膜)などに傷があるもの 頚椎捻挫(むちうち) 内臓の機能低下によるもの 朝起きたとき、急に首が回らなくなっていたら「首の筋肉」が不調なのだと、自分で判断してしまいがちです。 しかし、原因を探っていくと寝違えの原因は必ずしも一様ではありません。 したがって「首が痛くて回らなくなった=寝違えだからしばらくすれば治る」と決めつけるのは早計なのです。 また、同じじん帯や筋膜の損傷による寝違えでも、本当に寝違えて発症した急性のものと、過去の追突事故や運動中のケガが遠回しに原因となっているものとがあります。 そのため、ある程度過去に遡って追突事故や運動中のケガがなかったか、問診で確かめる必要があります。 頚椎椎間板ヘルニアや頚肩腕症候群(首や肩に症状があるのに原因がわからないものの総称)でも、寝違えと似た症状が現れる場合があります。 しかし、これらの疾患とは明確に異なる寝違えの特徴は、首の後屈(顔を上げる動き)ができないことです。 寝違えは首が回らないだけでなく、顔を天井に向けることもできないのです。