それにしても、「食器用洗剤」は、どうしてこんなに多用途に使えてしまうものなのでしょうか? それは、手強いお皿などの油汚れも素早く落とすほどの実力のある食器用洗剤の主成分が「界面活性剤」であるということ、またその多くが、比較的用途を選ばない「中性」の洗剤だからです。 界面活性剤というのは、ひらたくいえば「(油脂などの)汚れを水に溶かしやすく」し、「汚れたものから浮き上がらせ、細かくして、取り除きやすく」する成分。 そもそも、 あらゆる洗剤の主成分自体がこの界面活性剤 なのですが、なかでも食器用洗剤(台所用洗剤)というものは特別に 安全性が高められた状態 で市販されています。 それは、まがりなりにも人の口に入る食器や鍋釜を洗うことを主目的としていること、またかつては野菜洗いにも推奨されていたような商品だということからも明らかなこと。 この 食器用洗剤のもつ、特異な安全性と汎用性を生かして 、夏の汚れを落としていきましょう。 (追記 。最近市販されている食器用洗剤の中には、「中性」ではなく「弱酸性」や「弱アルカリ性」のものも一部含まれています。また「手肌に優しい」「除菌効果」など、いろいろ謳われているものが多いので、迷われてしまう方もいるかも知れません。また、合成洗剤ではなく「食器洗い用石鹸」を愛用している方もいるでしょう。 迷った場合には、 まずは自分がいったいどういう食器用洗剤を使っているのか? 改めて確認 してみるところから始めましょう。なぜその商品を選んで使っているの? どういう特性があるの? 何も考えていなかったかも? 困った時のお助けアイテム！トイレ掃除を食器用洗剤で代用する方法 | ハウジー｜暮らしの？を！に変えるライフスタイルメディア. 商品の説明書きを読んで初めて知る情報も多いかもしれません。 とりあえず食器用洗剤の界面活性剤の洗浄効果がもっとも現れる濃度である1〜5%程度まで薄めて使う分には大差ないと思われますが、今回ご紹介した内容は 「中性」の食器用洗剤 で行うようにしてください。)
日本人ほどいろいろな洗剤を持っている国民はありません。 台所にも、洗濯用にも、家の掃除用にも、洗車用にも、目的や場所別にいろいろな洗剤を買っています。 一度、あなたの家にはどれだけの洗剤があるか数えていただけないでしょうか? 台所には食器や調理道具を洗う洗剤、油汚れに強いと言われている洗剤、除菌や抗菌ができると言われて買った洗剤。 洗濯では、液体・粉末洗剤、おしゃれ着洗い用洗剤、液体・粉末漂白剤、柔軟剤、襟袖用の洗剤、スニーカー・上靴用洗剤、黄ばみ・黒ずみ用洗剤など。 床や家具用の洗剤、窓ガラス用洗剤、網戸用洗剤、カーペット・ジュウタン用洗剤、ソファー用洗剤、お風呂用、トイレ用・・・ まだまだ沢山の洗剤を持っていらっしゃいませんか? 洗剤だけじゃなくて、洗剤がしみ込ませている使い捨ての紙シート状になった物。 スプレータイプ、ジェルタイプ、等々。 今の日本人の家の中は、洗剤や薬品(漂白剤、除菌剤など)だらけです。 私は決して全部要らないと言っているのではありません。 買ってはいけません!と言っているのでもありません。 ただ洗剤の使い過ぎが、あなたやあなたのお子様の健康を害しているのです。 すぐには発病しなくても、将来なにかしらの悪影響がおこりかねません。 誰も責任をとってはくれません。 お子様に何かあった時は、全部親であるあなたの責任になるのです。 いくら、家の中がキレイになっても健康を害したのでは何にもなりませんよね。 ▼ ▼ こちらの記事をどうかお読みになってください。 私は皆様にできるだけ健康や美容、環境に優しい洗剤の選び方や使い方、掃除の仕方をセミナーでお伝えしています。 その中のひとつ、「家じゅうの掃除は台所洗剤1本でできる」をお話ししたいと思います。 スッキリ・キレイ整活3S(整理・掃除・洗濯)講師の整理ist 佐藤亮介 あなたはトイレ用洗剤で食器を洗えますか? まずは、あなたの洗剤に対する固定概念を変えていただきます。 あなたは、トイレ用の洗剤で食器を洗うことはできますか? では、トイレ用洗剤でお風呂を洗うことは? フローリングや窓ガラスはいかがですか? あなたは、お風呂用洗剤で食器を洗うことはできますか? 窓ガラスはいかがですか? できませんか? 無理ですか? 食器用洗剤が掃除に活躍！床、トイレ、窓拭きにも！【家事・掃除】 | LEE. 多くの人がそうお答えになります。 なぜ、できない、無理と思うのでしょうか? 前者の洗剤は、中身はどれも石油から化学的に作られた合成洗剤ですよね。 確かに、一般的に使われている中性タイプ以外に、油汚れに強い弱アルカリタイプ、除菌・抗菌ができるという弱酸性タイプはあります。 だけど、どれも汚れを落とすことが目的の物ですよね。 洗剤はあくまでも洗剤です。 洗剤以外の何物でもありません。 結論を申し上げますと、トイレ用洗剤で食器を洗っても何の問題はないのです。 さらには、お風呂用洗剤で食器でもトイレでも窓ガラスでも洗えるのです。 あなたはトイレハイターでまな板、フキンなどの消毒はできますか?
では、次は漂白剤について考えてみましょう。 あなたは、トイレハイターでまな板やフキンを消毒できますか? または、トイレハイターでお風呂のカビ落としはできますか? そうですか、できませんか。 その気になりませんか。 なぜなんでしょうか? トイレハイター、キッチンハイター、カビキラー、カビハイター、全て塩素系漂白剤と呼ばれている次亜塩素酸ナトリウムという中身です。 何が違うのでしょうか? 漂白や消毒、殺菌という効果と目的に使われる物であって、何の違いもないのです。 結論を申し上げますと、トイレハイターでまな板やフキンなどの消毒に使おうが、お風呂のカビ落としに使おうが全く問題はありません。 カビキラーやカビハイターはカビ落としにしか使えないのでしょうか? そんなことはありません。 中身は同じ塩素系漂白剤なのですから、まな板やフキンなどの消毒に使っても全然問題なしですよね。 あなたはトイレ用の芳香剤を玄関に置けますか? まだ、あなたの洗脳は解けませんか? わかりました。 では、この質問はいかがですか? あなたは、トイレ用芳香剤を玄関に置くことはできますか? えっ、これも無理、できませんか? なぜでしょうか? トイレ用、玄関用、リビング用、寝室用などと分かれていますが、同じラベンダーの香りなのに何が違うのでしょうか? 【プロ技】台所（食器用）洗剤1本でトイレもお風呂も窓掃除も家じゅうの掃除ができる方法. トイレ用と玄関用では違う香りですか? ラベンダーはラベンダー以外の何物でもありませんよね。 こうした洗脳は、洗剤や芳香剤だけではありません。 掃除道具やグッズでもいろいろと見られます。 サッシのレール・溝用グッズ、スポンジもいろいろなタイプが売られていますよね。 フキンだって、食卓テーブル用、食器拭き用、掃除用など。 ご飯のしゃもじもお寿司用、立つタイプ、ご飯がくっ付かないなど、いろいろ売っています。 極端な話ですが、シャンパン用のグラスでワイン、日本酒、ビールを飲んでも構わないわけですよね。 グラスはグラスです。 なぜ、日本人はこうしていろいろな物を買いそろえるようになってしまったのでしょうか? かつては、世界一のシンプルライフの国民と言われていたのに。 日本人は〇〇用という「限定」が大好き、惹かれてしまう国民 洗剤にしろ、漂白剤にしろ、芳香剤、その他いろいろ、 今の日本人は「〇〇用」という「限定」が大好きなのです。 「限定」に惹かれてしまう国民なのです。 例えば、ブランド品、スーパーの本日限りのお買い得品など、「限定」という言葉を見ると買いたくなりますよね ^^ 外食でも、「本日10食限定のパンケーキ」って聞くといかがですか?
最後までお付き合いいただきありがとうございました。 では、最後にもう1度お尋ねします。 お風呂用洗剤が無くなってた時、あなたはどうしますか? さぁ、あなたはお風呂を洗おうと浴室に行くと、お風呂用洗剤がなくなってたことに気がつきました。 どうなさいますか? ①すぐに買いに行く ②掃除をあきらめる ③お湯で洗うだけですませる ④他の洗剤で代用する さぁ、いかがですか? 洗脳が解けたあなたなら、もう答えは明らかですよね。 答えは、 ④他の洗剤で代用する です。 ただ、私は③もアリだと思います。 今日1日くらいはいいかって大らかな気持ちを持つことも大事ではないでしょうか? 台所洗剤で他の掃除もできるということも、ある意味大らかさです。 あまり神経質に考えずに、大らかに生きていきませんか? ^^ 整理ist佐藤亮介のセミナー・講座・サポートのご紹介 整理ist 佐藤亮介が講師を務めているセミナーやコンサル、サポートをご紹介しています。 下記をクリックしてご覧になってください。
変質事故を防ぐために ※「台所用合成洗剤」と用途が明記された製品を掃除に使用することで、素材によっては変質事故が起こる可能性があります。ご利用の際は目立たないところでテストするなど十分に注意の上、基本的に自己責任でのご利用になることをご理解ください。 窓の結露は台所用中性洗剤で解決!結露防止スプレーの作り方&結露対策方法 トイレマットは必要?敷くメリット・デメリットと床掃除を楽にするヒント
1. トイレ掃除に台所用洗剤を使っても汚れを落とすことができます トイレ掃除をする際に台所用洗剤を使って汚れを落とすことができます。 台所用洗剤は台所の汚れを落とすだけでなく、トイレでも活躍することが出来るマルチな洗剤なのです。 2. 台所用洗剤でトイレの汚れを落としましょう 台所用洗剤をトイレ掃除で使うことが出来ます。 便器内には台所用洗剤をそのまま使います。床や壁、便器の上はバケツに水を入れてその中に洗剤を1~2滴たらしたもので拭けばきれいになります。 3. 台所用洗剤の秘密は界面活性剤にあります 台所用洗剤がトイレ掃除にも利用できるのは汚れを浮かせて取り除く働きがある界面活性剤が含まれているからです。台所用洗剤なら手肌にダメージもなく安心して使うことが出来ます。 4. 台所用洗剤の中にはトイレ掃除に適していないものもあります 台所用洗剤の中には、トイレ掃除に適していないものもあります。中性タイプのものであれば問題ないのですが、弱酸性タイプは洗浄力も強く便器を傷つけたり、肌荒れをしたりしてしまう可能性もあるのです。
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は スクワット で前ももばかり強化され、太もも裏を鍛えることができないという悩みについて、スポーツクラブ メガロス のトレーナーが解説します。
Q. スクワットで太もも裏を鍛えたいのですが、いつもお尻と前ももだけ筋肉痛になります。太もも裏に効かせるコツを教えてください。
A. 膝を伸ばしぎみに固定したデッド・リフトをインターバルで行いましょう。
「 背中 の柔軟性が高いと前後にバランスよく荷重が掛けられますが、硬めの場合、フロント・ スクワット のように膝が前に出やすいフォームとなります。体の硬い人がなりやすいとされています。
もも裏の筋(ハムストリングス)をバランスよく トレーニング するには、 ダンベル などを用いて"スティッフド・レッグ・デッド・リフト(膝を伸ばしぎみに固定したデッド・リフト)"をインターバルで行いましょう。これは異なる2種目を交互に行うスーパー・セット法という鍛え方です。負荷や 疲労 が強くなるため、重量を軽めにしても十分な効果を得ることができます。
反動を使った早い動作は使わずに、ターゲットとする筋肉に意識を集中して トレーニング を行いましょう」(阿部さん)
[監修者プロフィール]
阿部佳之(アベ・ヨシユキ)
MCSPパーソナル・トレーナー。本社フィットネス事業部( メガロス恵比寿ゼロプラス店 )に所属。
記事協力
・スポーツクラブ メガロス
・公式サイト
前太ももを使いすぎてる人はお尻の筋肉を使えてません。 お尻の筋肉がつくと ・ヒップアップ ・見た目の対比でウエストや脚が細く見える ・前太ももへの余計な負荷が減り無駄な筋肉がつかない というメリットがあります。 特に中臀筋の筋トレがオススメです。 こちらの動画を参考にして見てください ・ブルガリアンスクワット ←クリック ダンベルなしでもオッケー!! ・ヒップリフト ←クリック 台無しでもオッケー!! 脚が“太くなるスクワット”と“細くなるスクワット”には違いがあった！ 正月太りにも最適な超簡単インドアダイエットって？ | ダ・ヴィンチニュース. ・クラムシェル ←クリック オススメのゴムバンドはこちら。 ←クリック 強度別5本セットで1000円! !安っ。 日常でも前太ももを使いすぎない 別に筋トレしてないのに前太ももがパンパンの方は日常でも前太ももを使いすぎてます。 お尻や裏太ももを使えてないという意味でもあるので ここをしっかり使いましょう。 今日からできること ・階段は1段飛ばしで上がるとお尻と裏太ももを使う感覚が得られやすい ・前太ももを使いやすい人はお尻や裏太ももが硬いのでストレッチをする ・骨盤から出発して脚があとからついてくるように歩く (これは文字では伝わらないですよね.... LET'S近所のパーソナルジムへ!!) まとめ ・タンパク質をしっかりとりつつカロリー収支をマイナスに ・前太ももをメインに鍛えない ・お尻を鍛える まずはこの3点を実践してください。 非常にオススメです。 最後まで読んでいただきありがとうございます!! こちらの 産後ダイエット専用のnote も販売中です。 *500円とお買い得 *授乳法別カロリー設定 *自宅筋トレメニュー など盛りだくさんです。 スマホ、パソコンそれぞれご覧いただけます^o^ こちらをクリック♫
トップ 特集 【特集】正月太りを撃退! 運動不足解消にもなる! 冬のおすすめ自宅トレーニング 脚が"太くなるスクワット"と"細くなるスクワット"には違いがあった! 正月太りにも最適な超簡単インドアダイエットって? 健康・美容 更新日:2021/1/5 やせているだけでなく、程よく筋肉のついた引き締まった身体を手に入れるため、ここ数年"筋トレ女子"が流行になっています。ダイエットをしたのに、内もものお肉がなかなか取れない!これからでも"筋トレ女子"になって美しいボディメイクに取り組みたい!という人のために、とがわ愛さんの『はじめてのやせ筋トレ』(KADOKAWA)から正しい筋トレ方法をご紹介します。 どこに効く筋トレなのかイラストでわかりやすく解説! ■運動ギライでも、筋トレでマイナス10キロ! 脚やせ効果が高いといわれているスクワット。でも、ちょっと待った! いわゆる「普通のスクワット」では、せっかく頑張っても、太ももの前の部分がむきっと張った、ムキ脚になってしまうことに…。細くて女性らしい美脚を手に入れるには、腰を落とした時に「太ももの内側」に効かせるスクワットをすることが大切です。 女子は前ももの鍛えすぎに注意! 実は、筋トレをやみくもにしても、肝心の細くしたい部分に効かせられていない場合がほとんど。すると、せっかくのその効果が半減してしまいます。本書では初心者でも簡単に、楽しく、間違いなくできるよう、イラストで細かく解説し、簡単に自宅パーソナルトレーニング並みのトレーニングを実践できます。 advertisement 実際に著者も、もともと運動ギライだったのに「やせたい部分」を狙い打ちして、10キロのダイエットに成功! では早速ムキムキ脚にならない、女子の理想のスクワットの方法をご紹介します! >> 次のページに続く この記事で紹介した書籍ほか はじめてのやせ筋トレ 著: とがわ 愛 イラスト: 監修: 坂井 建雄 出版社: KADOKAWA 発売日: 2019/01/11 ISBN: 9784048964159 【特集】正月太りを撃退! 運動不足解消にもなる! 冬のおすすめ自宅トレーニングカテゴリーの最新記事 今月のダ・ヴィンチ ダ・ヴィンチ 2021年8月号 植物と本/女と家族。 特集1 そばにあるだけで、深呼吸したくなる 植物と本/特集2 親、子、結婚、夫婦、介護……「家族」と女をめぐるエッセイ 女と家族。 他... 2021年7月6日発売 定価 700円 内容を見る 最新情報をチェック!
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