揉め事3位は勉強、2位はしつけ。では1位は…!? 臨床心理士 吉田美智子 東京・青山のカウンセリングルーム「はこにわサロン東京」主宰。自分らく生きる、働く、子育てするを応援中。オンラインや電話でのご相談も受け付けております。 HP Twitter: @hakoniwasalon Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
自主性と聞くとどんな行動を思い浮かべますか?独りよがりにならない自主性の身につけ方を、臨床心理士の先生に伺いました。 【質問】あなたの周りに自主性があると思える人はいますか? 「はい」…56. 7% 「いいえ」…43.
独自開発の教材 で徹底サポート! 主体性を高めるための方法7選! 「自分は主体性がないのかも…」と心配しなくても大丈夫です。 主体性は高められます。 ここからは、主体性を高める7つの方法をご紹介しましょう。 1. 自分で考えるクセをつける まずは、自分の頭で物事を考えるクセをつけましょう。 仕事の場面では、上司から指示があったときに、 この業務の目的はなんだろう もっと良い方法はないだろうか 指示されたことのほかに、必要なことはないかな と考えてみるのです。 また、指示を受けていなくても、考えられることはあります。 いまの業務をどうすれば効率化できるかな ミスを繰り返さないためにどんな工夫ができるだろう クライアントに満足してもらうためにできることはないか あなたの現状の業務について、ぜひ考えてみてくださいね。 考えるクセをつけていれば、 改善策や提案が思いつくようになり、主体性を持って実行できます よ。 2. 自主性と主体性違い. 人のせいにしないようにする 失敗やトラブルが起きたとき、責任を人に求めてしまいがちです。 しかし、それでは問題は解決せず、主体性も高まりません。 これからは、 人のせいにしない ことを意識してみましょう。 人のせいにしなくなると、トラブルの原因や改善策に目を向けられるようになります。 仕組みに問題があったかもしれない 工程を改善すれば今後同じトラブルは防げるだろう このように、 人のせいにしていてはわからなかった問題点や改善策を発見できる ようになるでしょう。 自分の責任感を高めると、主体性を持って失敗やトラブルに向き合えます よ。 3. 主体性がある人の行動を真似する 自分ができていないことは、 できている人を真似する ことも一つの方法です。 あなたの身近に主体性がある人はいるでしょうか。 もし、主体性がある人がいるなら、普段 どんな行動をしているのかを見て、真似してみましょう 。 実際に行動を見て真似することで、自然と主体性のある人に近づけます。 主体性のある人が何を考えて行動しているか を真似していれば、多くのことを学べるでしょう。 4. ポジティブな発言を心がける ネガティブ思考が強すぎると、自信をなくして行動できません。 そこで、 ポジティブな発言を心がけてみましょう 。 自分の心がネガティブであっても、ポジティブなことを自分の口から発言して耳で聞いていると、ポジティブに引っ張られていきます。 ポジティブになれば、物事を前向きに考えて取り組めるようになるでしょう。 ポジティブ思考は自分への自信となり、積極的な行動や判断ができる ようになります。 その際に、ネガティブ思考を生かしてリスクヘッジができると、さらに自信につながりますよ。 5.
主体性とは、自らの考えにもとづいて行動する性質のこと。ここでは主体性についてさまざまな角度から解説します。 1.主体性とは?
〝主体性〟とはどう違うの?
小さな成功体験を作る もし「自分に自信がなくて主体性を持った行動ができない」と感じているなら、小さな成功体験を作りましょう。 はじめから大きな成功体験を作ろうとしなくても大丈夫です。 自分の頭で考えた小さなことに挑戦 してみましょう。 たとえば、以下を参考にしてみてくださいね。 会議の資料を「コピーして」と指示され、コピーした上で一部ごとにまとめた 「データを集めておいて」と指示され、集めた上で見やすくレイアウトした 業務の成果が出なかった原因と対策を3つずつ考えてみた 指示されたことにプラスアルファの工夫をしたり、指示されていなくても自分なりに考えてみることで、成功体験を積みましょう。 自分なりに行動したという 成功体験ができれば、自信になり、さらに主体性を高く持って行動できる ようになります。 もちろん、仕事以外で主体性を持って成功した体験を作ることも有効ですよ。 6. 会議で発言する機会を多く作る 職場の会議では、普段どれくらい発言しているでしょうか。 主体性を高めたいなら、 会議での発言を増やす ことは良い方法です。 会議では、自分の責任で考えを発言する機会が生まれます。 自分の責任のもとで考えて行動する機会を多く持つ ことで、自然と主体性が身につくのです。 はじめのうちは、会議で発言することに緊張したり、うまく発言できないと感じたりするかもしれません。 しかし、慣れていけば問題なく発言できるようになります。 失敗を恐れずに行動してみましょう。 7.
「主体性・自主性」の違いや、仕事において自主性があるとはどういうことか、悩む方も多いのではないのでしょうか。 本記事では、「部下や後輩に自主性を持って欲しい」「上司や先輩に自主性を持とういわれたけど、主体性とは何か具体的にどうすればいいかわからない」といった方に、自主性の意味や、自主性を育むための5つのポイントなどについてお伝えします。 本記事の内容をざっくり説明 主体性がある人とは、「状況に応じて自分がすべきことが何なのかを考え、行動できる人」 自主性は「言われたことを率先してやること」、主体性は「言われてないことでもできること」 主体性を育むためには、自分で考える習慣づくり、主体的な行動を承認すること、主体性を尊重したコミュニケーションが重要 「主体性」の意味とは?
一緒にいて楽な彼女や奥さんがやっぱり一番だと思いますか?
意中の男性には「一緒にいたい」と思われたいですよね。ですが、男性がどのような物差しを持っているのかは、女性には計り知れないもの。一緒にいて楽だったらいいのか、一緒にいてドキドキする刺激を求めているのか、まったく見当がつきません。そこで今回は男性に実施したアンケートから、その真相を探っていきます。 男性が結婚相手に選ぶのは、ドキドキする人or楽な人? 男性が一緒にいたい女性として選ぶのはどんな人なのでしょう。彼女に刺激を求める男性、彼女におだやかな日常を求める男性、どちらが多いのかさっそく見ていきましょう。 結婚するならどっちの女性? Q結婚するなら、一緒にいて「楽な女性」と「ドキドキする女性」のどちらがいいですか? 「一緒にいて楽な人」と結婚したほうがいい。その理由と見極め方 | マイナビライフサポート 結婚相談所ナビ. 一緒にいて楽な女性(82. 8%) 一緒にいてドキドキする女性(17. 2%) ※有効回答数379件 結果は歴然。一緒にいて楽な女性に軍配が上がりました。多くの男性は女性に一緒にいて楽であることを望んでいるようです。 男性が「一緒にいて楽な人」を選ぶ理由 気を使わなくていい ・「あまり気を使わずに一緒にいられる人がいいから」(22歳/建設・土木/技術職) ・「あまり気を使わずに楽なほうがいいからです」(35歳/運輸・倉庫/その他) 楽だから ・「一緒にいて楽なら楽なほうがいい」(35歳/建設・土木/その他) ・「長時間いっしょに過ごすことを考えると、お互い一緒にいて楽なほうがいいと思うから」(38歳/小売店/営業職) 緊張しなくて済む ・「緊張やストレスがたまってくると嫌になってくるので、なるべくリラックスできているほうがいい」(37歳/自動車関連/販売職・サービス系) ・「緊張でうまく話せないかもしれないから」(31歳/その他/その他) ストレスがない ・「毎日の積み重ねでストレスを感じない女性」(33歳/建設・土木/営業職) ・「ストレスがたまらないし、楽しいから」(27歳/機械・精密機器/技術職) 男性たちは一緒にいる女性に居心地のよさを求めているようです。下手に刺激的な女性を相手にしてしまうと、場合によってはストレスにもなってしまう様子。日々の仕事疲れから解放されて、リラックスしたいのかもしれません。
LIFE STYLE 2019/10/21 一緒にいて楽しい人は、男女問わず好かれますよね。反対に一緒にいて楽しくない人といるのは疲れてしまいます。友達や彼氏に、一緒にいて楽だな、楽しいな、と思われる女性になれるよう、その特徴や行動をチェックしましょう。 一緒にいて楽な友達・彼氏はこんな男女! 身近に一緒にいるとのびのびした楽な気持ちになれる人はいますか? 友達や彼氏がこういったタイプだと毎日楽しく過ごすことができそうです。 なぜ、その友達や彼氏と一緒にいると楽な気持になれるのでしょうか?