5%ポイント還元 JR東日本の定期購入:最大5%ポイント還元 JR東日本で新幹線切符購入:最大3%ポイント還元 1. 5%還元なんてたいしたことない? 5パーセントオフの計算、いくら値引きになるかをわかりやすく解説。ついでに2割引とかも｜shomey. こう書くと『いくらポイント還元率がいいっていっても、モバイルSuicaチャージで1. 5%程度のポイントしか貯まらないんじゃなぁ…』と思われるかもしれませんが、年間で考えると結構な割引になるもの。 たとえば月に1万円、オートチャージを利用している方の場合はそれだけで年間1, 800円分のポイント獲得になりますし、10万円分の6ヶ月定期を購入している方ならそちらも年間1万円分のポイント獲得が可能…と、決して馬鹿にはできない節約効果があるんです。 月1万円のSuicaオートチャージ:年間1, 800ポイント獲得 10万円する6ヶ月定期を購入:年間1万ポイント獲得 また、SuicaをJR東日本の電車代だけでなく、バスやタクシー代、そしてコンビニでの支払いにも使えば更にSuicaチャージ額が増える可能性あり。 こうなると年間の獲得ポイント数は1万円前後にもなるので、ここまで来れば多くの方にとって価値ある節約になるのではないでしょうか?
初めてルミネカードを作って利用しました。いつでめお買い物5%オフと確か言われたのですが明細書には消費税込みの値段が書かれていました。 これって引き落としの際に5%オフになるなんて事じゃないですよね?なんかよくわかりません、誰か教えてください~。 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました によれば……… 引き落とし時に5%offです………でも ※一部除外店舗・除外品がございます。 なので、除外品に当たったのかもしれません。 その他の回答(1件) 引き落としのときに5%オフになってます。 20日過ぎに送られてくる利用明細書には引かれた金額が書いてます。 カードを使ったときの控えは定価の金額です。 4人 がナイス!しています
ルミネカードとは? クレカ先生 ルミネカードとはどんなカードなのか説明しますね♪ ルミネカードの詳細 ルミ姉ちゃん 先生、ちょっとご相談が…><; クレカ先生 おや、どうされましたか? ルミ姉ちゃん ルミネカードってどんなカードなんですか? 今日、ルミネに行った時に勧められたんですが…どんなカードか解らなくて結局つくらなかったんです。 でも、カウンターの人がルミネで買い物するなら絶対にお得ですよ!って言うから気になって… クレカ先生 なるほど。 たしかにルミネカードはルミネで良くお買物するなら、とてもお得なカードですよ♪ ルミ姉ちゃん やっぱり、そうなんですね。 どのくらいお得か教えてください^-^ クレカ先生 わかりました。 ルミネカードをお持ちでないってことは、これまで商品を定価で買ってたわけですよね? ルミ姉ちゃん そんなの当たり前じゃないですかぁ?><; クレカ先生 ルミネカードを使うと、どのくらい割引されるか知ってますか? ルミ姉ちゃん クレカ先生 なんと! 定価より5%オフの値段でお買物することができるんですよ! ルミ姉ちゃん えっ。。 5%も割引になるんだ(涙)!? クレカ先生 それと、ルミネに良く行くなら年に4回優待日があるのはご存じですよね? ルミ姉ちゃん 知ってますよぉ(゚▽゚*)♪ クレカ先生 優待日なら10%オフでお買物できるんですよ!! ルミ姉ちゃん えっ!10%も!? それってネットショップの「アイルミネ」でも10%オフになるんですか? クレカ先生 もちろんです! ネットショップなら店舗に行かずに、お買物できますしかなりお得ですよ。 ルミ姉ちゃん 全然知らなかった… あたし。。今まで損してたんだ(涙) クレカ先生 さらに! ルミネカードに定期券の機能を付けることもできるんです。 定期券はSuicaをお持ちですか? ルミ姉ちゃん はい!Suica使ってます! この定期券とルミネカードが合体するって事ですか? クレカ先生 その通りです。 財布の中身がスッキリしますよ。 ルミ姉ちゃん 色んなポイントカードたまってるから…ちょうど減らしたいって思ってたところだったし。 クレカ先生 さらに! ルミネカードで5％オフ！定期券など便利な機能や注意点を解説 | ナビナビクレジットカード. ルミネカードと定期が一体になったカードなら、オートチャージ機能も付くんです。 ルミ姉ちゃん 先生? オートチャージってなんですか? クレカ先生 ルミ姉ちゃん!?
ルミネカードを持っている人なら、事前注文で10%オフ、全品送料無料です! 一部店舗でも、事前取り置きができますので、ルミネ10%オフの開催に先駆けて商品を選んでおくと良いかもしれません。 ↓↓ルミネのネット通販サイト【アイルミネ】詳しくはこちらをクリック↓↓ ルミネのセールの開催時期はいつからいつまで?
ルミネカードは使い方次第で家計の出費を年間5万、10万単位で削減してくれる有り難いカードなので、普段からルミネを使っている方はもちろん、ルミネがある最寄り駅に住んでいる&通勤しているという方も是非、このカード作成を検討してもらえればなと思います。 以上、ルミネカードがお得かどうかを専門家が解説(2021年版)!ルミネでの割引やポイント還元率など、そのメリットとデメリットを紹介…という話題でした。 参考リンク: まだクレジットカードを作ったことがない…という方は下記記事も参考に。クレジットカードを作ったことがない方が抱えていがちな不安を解消するための記事です。
5%以上の還元率であるため、 Suicaを日常的に使っている たまにルミネで買い物をすることもある というライフスタイルの方であればすぐに年会費分以上のメリットを受ける事ができます。 ルミネカードの作り方 ルミネカードは、株式会社ビューカードというJR東日本の100%子会社が発行するクレジットカードで、カードの発行は、ルミネ店舗およびネット(WEBサイト)からも手続きができます。 → ビューカードのWEBサイト(ルミネカード) ▼ ルミネでの買い物をお得に安くする方法まとめ: こんな記事も読まれています
【重要】新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、臨時休業や営業時間の変更がございます。最新情報については、下部の「店舗一覧」より各館のページをご確認ください。 店舗一覧 LUMINE 新宿 ルミネエスト 有楽町 北千住 池袋 立川 町田 荻窪 大宮 川越 横浜 藤沢 大船 ルミネウィング NEWoMan ニュウマン新宿 ニュウマン横浜 海外店舗 ルミネ シンガポール ルミネ ジャカルタ ショップ検索 詳細検索 フリーワードで探す ショップ名を50音順で探す 50音順から選択する カテゴリーで探す フロアから探す フロアガイド ネット通販 カード アプリ トピックス 2021. 06. 21 【重要】ルミネ・ニュウマン各館の営業について(7月12日更新) 2020. 05. 26 【重要】お客さまへの大切なお知らせ 2021. 07. 26 "IT'S NEW" WEEK 2021 A/W 2021. ルミネ10%オフの開催時期2021！いつからいつまで？セール時期も！│愛TAKAったエンタメBLOG. 16 【重要】休館日のお知らせ READ MORE ルミネのアクティビティ アートプロジェクトや地域との連携、食文化の発信などを通じて、さまざまなカルチャーとお客さまの出会いを創出し、ルミネならではのライフバリューを提案しています。 ルミネマガジン ファッション・フード・カルチャーなど、ルミネにまつわるストーリーを掲載。「わたしらしくをあたらしくする毎日のヒント」をお届けする、ルミネのWEBメディア。
ダイエット タニタの体重計って体脂肪率高いと体年齢低く出たりしますか? ダイエット 薬の副作用の食欲不振で数ヶ月食べられない状態が続いた場合、薬の副作用がなくなった場合や薬の服用をやめた後に過食症になってしまう可能性はありますか? 薬の副作用で食欲がなくなり、なかなか低カロリーな食事が続いていて不安です。元々が軽度肥満体型なので痩せること自体は問題ないのですが… プロテインとマルチビタミン、鉄などはサプリメントから最低限摂取しています。 病気、症状 太ももが筋肉痛?か分からないんですけど異常に痛いんです。湿布をはっても治らないです。 今では曲げただけで激痛が走ります 病院にいったほうがよいですか? 病気、症状 二十歳過ぎると、顔の肉落ちていくんですか? ダイエット ボディアーキを利用している方に質問ですが、太ももなどのセルライトは消えましたか? ダイエット 私は今年小6になった女子です。 身長は143cm程(4月に測ったもの)で、体重が39. 4kgですこれはデブですか?普通ですか? ダイエット こんばんは 身長 153cm 体重 52kg Cカップくらい ウェーブです。 このような体型だとM L どちらがいいでしょうか? Sは小さくて入りません。 大人向けの通販サイトです。 よろしくお願いいたします ダイエット 何度も同じ質問をしてすみません 痩せても運動してもくびれが作れないのは骨に原因がありますか? 骨の位置や向きを変えたらくびれますか? 自力でできない事は分かっているので美容整形とかでできそうですか? 痩せたらくびれると今まで思っていましたが違うようなので更に痩せてもくびれることはないですよね? 美容整形 中学生ダイエットについて。 中学生でダイエットはしない方がいいとはよく言いますが、周りの子はみんな食事制限してるって言うんです…… 調べてみたところ、中学生女子は2000~2400kcalとるのが良いとされていますが、ほんとにそんなにたべて太りませんか?? ダイエット ダイエットでぷっちと鍋に胸肉 白菜 豆腐を入れて食べてます。これは痩せますか? ダイエット 太りにくい体質&食べるのがそんな好きじゃないんですけど太りたいです…やはり無理して量を食べるしかないのでしょうか ダイエット 家の中でできる有酸素運動ってありますか?ウォーキングしたら暑すぎてゲロります。 ダイエット 最近、有酸素運動の日→1日休み→ジム→1日休み→有酸素運動…といった感じでだいたい週に2回ずつ有酸素運動とジムを取り入れるぐらいの感覚でトレーニングをし始めた大学生です。 プロテインは休みの日は朝晩1食ずつ、トレーニングの日はトレーニング前後と寝る前に1食ずつといった感じで取っています。(ホエイプロテイン) ジムの方で行っているのはできるだけ全身を1時間ほど、有酸素運動は朝30分のランニングです。 このトレーニングのとりあえずの目標は下腹についてる贅肉を落として腹筋が見えるようになることと上半身の筋肉の肥大化です 食事制限は実家暮らしなのでしにくいのでできれば運動でどうにかしたいです 今現在の身長が169、体重が60〜62、体脂肪率が14.
太ももに限らず、お尻などでもよく言われますが、 硬くなっている=セルライトが溜まっている と表現されますが、おそらくその可能性は低いと思います。医学の世界では「セルライトは皮下脂肪と同じ」とされているんですね。 脂肪はそこまでガチガチに硬くなることはなく、太ももが硬いのはセルライトの影響ではありません。 今回はここの深堀はしませんが、太ももが硬いこととセルライトが溜まっていることは別問題です。 いずる 動画でも詳しく解説しているので、こちらもあわせて参考にしてみてください! 次に解説する太ももを柔らかく方法を実践してもらうと、このことについてもよく理解できると思うので、次は柔らかくする方法をご紹介していきますね。 硬い太ももを柔らかくする3つの手順①:太ももを擦る&揺らす やるべきことを最初にまとめると、以下の3つのことが大きなポイントになります。 1、太ももを擦る&揺らしてほぐす 2、太もものストレッチを行う 3、太ももが硬くなる根本原因を取り除く それぞれ具体的に解説するので、ぜひ実践しながら身体の変化を感じてくださいね。 まず、太ももを擦ったり揺らして柔らかくする方法ですが、これは「 【完全版】太ももの前側が太い&張り出す原因と細くする3つの方法 」でお伝えしています。 ここで紹介している方法を実践すれば、1回で太ももが柔らかくなることがわかると思います。 その他の方法もあわせてご紹介しますね。 太ももを揺らすなどで緩める方法① ✅太ももの前張りを改善する4つの方法 ①前もも擦る ②前ももストレッチング ③太もも横に揺らす ④太もも縦に揺らす 各30秒1セット 前ももの張りは「ストレッチング」と「筋肉揺らし」を合わせるとすぐに変化が実感できますよ😙以下の方法と合わせると太もも痩せする!
2016. 01. 10 太ももの付け根(内側)を細くする5つの方法や太い原因などを徹底して解説しています。ストレッチやエクササイズ方法、ダイエットやトレーニング方法... 2015. 06. 04 この記事では、太ももの外側が太い&張り出す原因と細く改善する3つの方法を解説しています。一番のポイントは股関節の捻れを改善することであり、こ... 2021. 07. 05 太ももの裏側が太い原因と痩せる5つの方法を解説しています。裏ももは、まずむくみを徹底して改善することで細くすることができます。あわせてトレー...
5〜16. 0ほどになってます (測る時間がまちまちのため) そこで質問なんですがこのトレーニング方法の変えたほうがいいところはありますか? 例えば有酸素運動はしないほうがいいとか、もうちょっと週にやる日にちを増やしてもいいとかそういう感じのアドバイスをもらえると嬉しいです 長文失礼しました トレーニング 体重が増えて困ってます 特に食べすぎるとかはないですがなんで増えるんですか? ダイエット 155㎝/40㎏って、痩せてますか?太ってますか? ダイエット 骨格ストレートの高校生です。157センチ57キロの少しむちむちした体型です。胸とおしりが大きいです。元々ストリート系統のオーバーサイズTシャツがすきだったのですが、胸が大きいせいでめちゃくちゃデブに見えてし まうので、ピタッとしたデコルテが見えるような韓国ファッションのトップスを着たいと思っているのですが、そういう服って丈が短くて、コンプレックスのおしりが隠れないんです。おしりというか、腰の肉?(肉というか脂肪)がとても嫌です。①痩せたら腰のお肉はすっきりしますか??②またそこを目立たなく出来るようなボトムスってありますか??SHEINなどで良いのがあれば教えてください!! ファッション 顔痩せに効果のある全身運動はありますか? 性別は女です。 高校生で成長期なので食事制限はしたくありません。 ダイエット 一日で6キロも増えたのですが、何日で戻ると思いますか?笑 ダイエット マッスルグリル シャイニー薊さんが提案した沼やマグマについて質問です。 シャイニーさんは米を300gとかなりの量入れています。この量を入れるのはハードトレーニングをアスリートとして行っていて基礎代謝量も一般人と比べて多いシャイニーさんだからだと思います。 そこで一般人向けにレシピをアレンジするとしたら米はどれぐらい入れるべきでしょうか? (ウェイトトレーニング、有酸素を合計2時間程度週3回) トレーニング ダイエット中は空腹を我慢するべきですか?
短期間というのは1年やらではなく一週間 〜数ヶ月単位で出来るものなどを探しています どれが本当に効果があるのかわからず調べたものどれやればいいかわからずにいます ダイエット 深夜にラーメンを食べると太ります。 ですが朝にラーメンを食べると、深夜よりは太りません。 そこで質問です。 昼夜逆転をしており、実際の時間帯は夜中でも体内時計は朝。そこでラーメンを食べた場合、吸収されたラーメンは、夜中に食べたラーメンとして吸収されるんですか?それとも朝に食べたラーメンになるんですか? ( 'ᾥ') 真剣に悩んでおります。 ダイエット 運動している人に質問です! 今僕は中学生3年生です。腹筋をわるにはどうな方法が有効的でしょうか? 自分は今少しぽっちゃりしています。身長163cmで体重は52kgぐらいです。 この夏で部活がおわり運動する機会もなくなってしまいました。 夏休み明けにはプールの授業があります。友達や異性にこの体を見られるのははずかしいです。 そもそも痩せないと腹筋はでてこないのでしょうか? 教えてください!! ダイエット 左が3ヶ月前、右が現在のお腹です。変化あるように見えますか? ダイエット、フィットネス ココ最近体重の身長の標準の体重まで行って.. そっから 1週間半くらい 標準体重から体重落ちなくなりました、 チートデイ 入れるべきですか?? ダイエット もっと見る
平日運動する日は軽めの夕ご飯→スポーツ→就寝にしているのですが、反動で翌日たくさん食べてしまいます…。 ダイエット 太ももが筋肉痛で それで今日運動したら 切れたうな痛みがします。 歩けないことは無いですが、痛いです。 冷やす方がいいですか?どうすればはやく治りますか? 病気、症状 私は学校一のデブです コロナの影響でしばらくはジャージ登校でした。 そしてこの前、ふと制服を着てみたらとてもキツかったです(上下別れてないワンピースのような制服) ウエストがとてもきつくて、しかもワンピースのような制服なので調整もできません 痩せた方が絶対いいですよね ちなみに今中学二年生です いじめがあったため辞めてしまいましたが元テニス部です 身長 159cm 体重65キロ 学校の悩み 汚くてすみません笑 うんこが3日も出てません。ヨーグルトを食べてるのに汗 どうすれば出ますか? 病気、症状 体重が50kgから全然減りません。 最近食べてるものは 心太、サラダ、豆腐、カップスープの4パターンです。お腹が空いたらブラックコーヒーか氷を食べています。なぜ痩せないのでしょうか?、 お菓子や菓子パンは大好きですが食べてません。 甘いものが食べられなくてイライラします。 なにかオススメのダイエット食があれば教えてください。 運動嫌いなので筋トレはしたくないです。 ダイエット この3つの脚やせをやろうと思うのですが、どの順番で、どの時間帯にやると効果があがりますか?? ダイエット 骨格診断お願いします。 あと、客観的に太っているかも教えていただきたいです。 18歳 160cm 52kg ダイエット 45キロ体重があるのに40キロ無いようにみられます。理由は何なのでしょうか。 とても不健康に見られます。 BMI19. 1 体脂肪率22. 8 筋肉量33. 2 です ダイエット 標準体重行ってから一週間半何も体重の変化ありません、 これはチートデイ入れた方がいいんでしょうか?? ダイエット 94kg 175cm の超肥満が、標準体重を戻るようダイエットを決意しました。 今は一時間のウォーキング、ブルブルマシーン30分、和食中心の食事を三食 を行っています。 70キロくらいを目標にしているのですが、24キロ減らすにはどれくらいの期間が必要でしょうか? 以前、炭水化物を食べない、一日2食か1食と極端なダイエットをし短期間で減量しすぐリバウンドしました。 今回は時間がかかってもリバウンドしなく無理のないダイエットをしたいです。 ダイエット 質問です、無理なくできる断食方法を教えて下さい 一度1日してみたのですが、リバウンドしてしまいました 運動が苦手な私にはこの方法しかないと思います 無理!の一言で終わらせず、この方法でしか痩せれないとしたら、と考えて教えて下さい ダイエット 体重計で体重を測ったら最初に出た数字が 正しいですか?