電気製品を利用するとき、どのくらい電磁波を意識していますか? 電磁波は電気製品を稼動させると必ず発生する、空間を走る電気の流れのことです。その中で「極低周波電磁波」という電磁波は、人体に悪影響があるといわれています。極低周波電磁波には種類があり、 「磁場」「電場」 そして 「プラス電位」「マイナス電位」 の要素があり、電場と磁場が交互に絡み合いながら流れていきます。 電磁波はゆっくりと気がつかないスピードで人体に影響をおよぼします。例えば、非常に疲れやすい、めまいがする、肩が凝るなどの症状がひどい方は電磁波を疑ってみる必要があるかもしれません。また、電磁波は内臓などの器官に対しても徐々に影響をおよぼすといわれており、癌などの疾患を発病する可能性も指摘されています。 日本ではまだはっきりとした動きはありませんが、諸外国では人体に影響があるものとして、様々な基準や規制が設けられています。 スウェーデンVDT(ビジュアルディスプレイターミナル) 電磁波規制ガイドライン 電磁波 周波数帯 測定距離 測定基準値 ELF(極低周波) 前面50cm 25. 0v/m VLF(超低周波) 2. 5v/m ELF(極低周波) 2. 5mG 0.
抗酸化物質を摂取する 電磁波被曝によって活性酸素が増え、DNAの損傷や神経系へのダメージ、ホルモン分泌の異常、アポトーシス(細胞の自然死)など、さまざまな影響が発生しています。活性酸素を除去する抗酸化物質(ビタミンやミネラルなど)を摂取することで、症状が改善すると考えられています。ビタミンやミネラルは、野菜や海藻などに豊富に含まれているので、和食を中心にした食生活にするとよいでしょう。症状が重い場合や、大量に被曝して調子が悪い時などは、サプリメントで補いましょう。電磁波過敏症の人は、とくに亜鉛とビタミンDが不足しているという報告があります。サプリメントを摂取する時は、食品から抽出された、添加物の少ないものを選んでください。 4. 体から有害重金属を取り除く 重金属やダイオキシンなどの有害化学物質が体内にあると、フリーラジカルが発生しやすくなります。日本人はヒ素と水銀の蓄積量が高いそうです。ヒ素は農薬や殺虫剤などに含まれ、疲労や胃腸障害の原因になります。水銀は汚染された魚介類に含まれ、うつ状態やしびれを引き起こします。 毛髪分析検査 をすれば、体内に蓄積した有害重金属や、必須ミネラルの過不足を調べることができます。検査データをもとに、必須ミネラルの不足分を食事やサプリメントで補いましょう。 5. 体から帯電した電気を取り除く 被曝して症状が出た時、風呂に塩を入れて入浴してみましょう(足湯でもOK)。こうすることで水が電解液になり、体に帯電した電気が逃げやすくなります。過敏症の方なら手や足の指先から、電気的な刺激が体の外へ出ていくのがわかるはずです。この入浴法で、頭痛や目の奥の痛みが楽になったという声もあります。素足で地面に立つだけでも、帯電した電気を地中に逃すことができます。アーシングマットをシーツの下に敷いて寝たり、パソコンを使う時に足元に敷いている人もいます。 6. 金属を身につけない 金属は、電磁波を集めるアンテナのように作用します。眼鏡の金属製のフレームやワイヤー入りのブラジャーなど、細長い金属を身につけないようにしましょう。歯の詰め物や差し歯の土台を、金属からレジンに変えて、症状が軽減した例もあります。歯科治療で体調が改善した例や、過敏症配慮した歯科治療の例を、 「電磁波過敏症を治すには」 で紹介しています。 7. 運動やサウナで汗をかく 有害化学物質は脂肪に蓄積しているので、運動やサウナで脂肪を燃焼させ、化学物質を排出するようにしましょう。 8.
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