2020/8/11 2020/8/24 Top, 主菜, 夏バテ, 疲労回復, 肉 ナスとピーマンの味噌炒め 栄養成分 出来上がり: 1人分 カロリー: 252kcal 脂質: 11. 4g 食塩相当量: 1. 1g 炭水化物: 22. 9g 食物繊維: 4. 3g たんぱく質: 12. 8g 下準備: 調理時間: 20 分 TOTAL: 20 分 (2人分) ナス(中) 2本(約250g) ピーマン 2個 鶏もも肉 1/2枚 しょうゆ 小さじ1 酒 小さじ1 サラダ油 適量 ★味噌 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★しょうゆ 小さじ1/2 ★砂糖 大さじ1/2 ナスとピーマンの味噌炒め ↑印刷はこちらからダウンロードできます
あなたにおすすめの人気レシピ
5分で完成!人気の夏野菜副菜 夏の2大代表野菜「ピーマン」と「なす」で作る副菜をご紹介。あと一品欲しい、おつまみが急に必要になった、そんなときササッと作れて重宝します。 ポン酢でさっぱり&さわやかに 時短♫ポン酢におまかせ♡茄子・ピーマン by ちょこ017 5分で~?! さっぱり食べれる野菜のおかず、あと一品にもオススメ♫ 蒸し焼き2分♡味付けはポン酢におまかせ♡ 煮びたしで料亭の味わいを実現 レンジで5分★ナスとピーマンの煮浸し by 料理ニガテ系女子☆ レンジで簡単にごま油香る煮浸しに♪時間が経つほど味がしみるので、作り置きにもオススメです! 酢入りだから夏にぴったり! さっぱり*なすとピーマンの煮浸し by 小町桜 ★25. 川口マーン惠美 - Wikipedia. 7. 7話題入り‼5分で出来ます‼お酢も入っているからさっぱり食べれます。夏のオススメ。保存食としても◎ ご飯がすすむこってり味噌炒め 5分で作る茄子とピーマンの味噌炒め by まじゅせんせ 5分程度で手軽に作れるサイドメニューで、お弁当にも便利です。 食べ出したら止まらないおいしさ やみつき♪ピーマンとなすの無限おつまみ by ちびチェブ 簡単♪今流行りの無限ピーマンと無限なすを一緒にしたら美味しさが倍になりました!5分レンジでチンするだけ 台所に立ちたくないときにもぴったり 暑い夏にキッチンに長時間立ちたくない。そう思っている方にオススメの、爆速で完成する副菜をご紹介しました。火を使うのもわずかで、汗をダラダラ流して調理する必要がないのも嬉しいですね。 ピックアップしたのは、この時期ぐんと検索件数の上がる人気の野菜「なす」「ピーマン」を使ったレシピです。このコンビは最強で、どんな味つけにも合い、リーズナブルなのも高ポイント。この夏は、このゴールデンコンビでおいしい食事や家飲みをエンジョイしてください。 (TEXT:森智子) >> クックパッドニュースでこの記事を読む
自己紹介 ご訪問ありがとうございます 夫婦ふたりでぼちぼちやってます 地味飯で栄養満点な食卓♪ 野菜たっぷりレシピ中心です! こんにちは 旦那切望だなんて えらいたいそうなタイトルですけど そうなんです 私茄子苦手です! ←誰も知らんがな なので、茄子が大好物の旦那に 切望されてから作ることが多い茄子料理 夏は、産直に行ったら5本100円とか 激安なので 茄子を見つめる旦那を見たら 可哀相になってさすがに買ってます笑 ただよくわからないのが トロトロにしたら食べやすくむしろ好きになる ので、レンジを使ってトロトロに仕上げる事が多いです 時短 にもなるのでいいですよ 10分!なすと豚こまの味噌炒め♪ 夏に作れば392円よりもだいぶ安く 自家製大葉だとこれまた更にお安くできます! 川口マーン惠美「シュトゥットガルト通信」 | 現代ビジネス. 茄子もピーマンも夏が旬 旬のお野菜で栄養満点節約ですね トータル10分で 炒める時間も少ないので光熱費節約にも 分量と作り方↓↓ 【分量】2人分 豚こま 200g なす 1本(150g) ピーマン 2個 生姜 ひとかけ 大葉 3枚 ●味噌 大さじ1 ●酒 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●醤油 小さじ1 ●砂糖 小さじ1/2 ごま油 適量 片栗粉 大さじ1 【作り方】 ①茄子は、一口サイズの乱切りにします さっと水につけます。水気を切って600wのレンジに3分かけます ※ここで柔らかく蒸すのがポイント! ②生姜は千切りにします ピーマンは一口大の乱切りにします ※ピーマンの種は少々ついていても気にしない ③豚こまに片栗粉を加えます ④フライパンにごま油をひいて、豚こまを炒めます ⑤豚こまにほんの少し火がとおったら、なす・ピーマン・生姜を加えて炒めます ⑥しっかり火をとおします ⑦豚こまに火がとおったら、●印とちぎった大葉を加えて炒めからめます ※味噌は焦げやすいので 具材に火がとおってから。大葉は大胆にちぎって! ⑧完成です! クックパッドでの作り方はこちら↓ 10分!なすと豚こまの味噌炒め♪ by 京たまご 大葉好きおばさんとしては、大葉ははずせないところ なくても美味しいんですけどね にほんブログ村
今日のお題『ピーマン』 ぼけナスと頭からっぽのピーマンとブタ野郎の肉を味噌炒めにする ぼけなすと あたまからっぽの ぴいまんと ぶたやろうのにくを みそいためにする (20210507 栗伊夢陽寛) 「ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め」と書けば、何のことはないよくある定番料理なのですが、食べさせる相手のことを考えながら作っている情景を思い浮かべていただけたら笑えるのではないかと思います。「ぼけナスの、頭空っぽの、ブタ野郎」と悪態の部分だけ取り出せば、「肉」料理が「憎たらしい」料理のようにも思えて来ますよね(笑)実はそういう気持ちを込めて詠ったのですが、伝わりにくいんですよねこういう気持ちって多分。反応や評価はあまりよくなかったです。自分的には最も好きな類の歌なんですけどね(笑)
豚バラスライス 50g ピーマン 1個 なす 1本 沖縄豚肉みそ 大さじ2~3(お好みで) サラダ油 適量 なすを食べやすい大きさに乱切りにして、水にさらしアク抜きします。ピーマンを一口サイズに乱切りにします。 豚バラはたべやすい大きさに切ります。 フライパンに油をしき、豚肉を炒めますめ、火がとおったらお皿に取り上げます。 豚肉を取りだしたらそのフライパンに水切りしたなす、ピーマンを加えて炒めます。 なすがしんなりしたら、②の豚肉と沖縄豚肉みそを入れ、手早く炒め、沖縄豚肉みそが全体になじんだら完成です。
マルちゃん正麺 マルちゃん正麺 カップ | 東洋水産株式会
マルちゃん正麺賞から注目のレシピを紹介 優勝は逃したものの、激戦を勝ち抜いたマルちゃん正麺賞には、20人のレシピが選ばれた。今回はなかでも、審査員からの注目度の高かったレシピをご紹介していこう。 夏野菜山盛り冷し中華 ゴロゴロ夏野菜がボリュームたっぷりの『 夏野菜山盛り冷し中華 』を投稿してくれたのは、 zenigamexさん 。「野菜メインでもさっぱりしすぎないよう茄子とズッキーニをニンニクで炒めておくところがポイント」とのこと。市販品も活用しながら、時短で美味しい料理を目指しているだけあって、肩肘張らないレシピが審査員から高評価を得た。バジルマヨネーズをかけるさらなるアレンジもおすすめ! 牛タンと香味野菜のネギダレ冷し中華 ボリューム満点!「 牛タンと香味野菜のネギダレ冷し中華 」を投稿してくれたのは、 taka_cookingramさん 。仙台在住とのことで、「付属のタレを生かしつつも、仙台らしさのでるアレンジをしてみたいと思い作りました」と名産品である牛タンをたっぷり乗せたアレンジに挑戦。多くの人にチャレンジしてもらえるよう材料数を少なくすることにこだわったそう。 マルちゃん正麺の冷し中華は、どんなアレンジにもマッチする。その幅がとにかく広いことが、今回の決戦でもご理解いただけただろう。優勝、そしてマルちゃん正麺賞のアレンジや、自分らしい新しい食べ方を見つけてみてはいかがだろうか。 この記事をシェアする ランキング ランキング
投稿者:東洋水産株式会社(PR) 2021年1月26日 PR 2回目を数えるマルちゃん正麺天下一決定戦!今回のお題は、旬真っ盛りの『冷し中華』。プロも驚くようなレシピが続々と投稿され、審査は難航。今回はそんなレベルの高い戦いを制した覇者たちのレシピをご紹介していこう。 1. 『マルちゃん正麺 冷し中華』のこだわりと美味しさはここにある! 生麺のようななめらかさとコシのある食感でおなじみのマルちゃん正麺。そのラインアップのなかでも冷し中華は特別な存在で、お目にかかることができるのはおもに春夏である。 マルちゃん正麺の真骨頂といえば、何といっても即席麺とは思えない麺のクオリティにある。5年にわたる試行錯誤の末に生まれた「生麺うまいまま製法」は、マルちゃん正麺だけの特許製法 (※) 。冷し中華ももちろん、この製法で作られている。 (※)特許 第5153964号 2.