世界各国の人気音楽ランキング トップ > USA洋楽 > 【最新版】アメリカ洋楽ヒットチャート全米人気曲ランキング US Hit Songs Weekly Singles Chart 2021年7月3日 American Music Chart 動画で聴く!ダウンロードできる! いまアメリカで流行りの音楽 ↓ ↓ 2020年間ヒット曲 1-100位 ↓ ↓ 曲名 / アーティスト名 後ろの ★ はおすすめ度です ★★★★ ★ まだ魅力がわからない ★★ ★ ★★ また聴いてみようかな ★ ★ ★★★ 絶対また聴く ★ ★★★★ 何度も聴きたい ★★★★★ 神曲 ♪ Butter / BTS 防弾少年団 KPOP Butter BTS K-Pop ¥255 provided courtesy of iTunes ♪ Good 4 U / Olivia Rodrigo ★ ★★ good 4 u オリヴィア・ロドリゴ ポップ ♪ Levitating / Dua Lipa feat. 全米 ナンバー ワン ヒットを見. DaBaby ★ ★★ ★ ♪ Kiss Me More / Doja Cat feat. SZA ★ ★ ★ ♪ Peaches / Justin Bieber feat. Daniel Caesar, Giveon ★ ★ ★ Page Topにもどる ♪ Montero (Call Me By Your Name) / Lil Nas X ★★★ ♪ Leave The Door Open / Bruno Mars, Anderson & Silk Sonic ★ ★ ★ Leave The Door Open ブルーノ・マーズ, アンダーソン・パーク & Silk Sonic R&B/ソウル ♪ Deja Vu / Olivia Rodrigo ★★ ★ deja vu ♪ Save Your Tears / The Weeknd ★★★ Save Your Tears ザ・ウィークエンド & アリアナ・グランデ ザ・ウィークエンド ♪ Astronaut In The Ocean / Zivert Masked Wolf オーストラリアのラッパー ↓ ↓ 先週の洋楽チャート ↓ ↓ ↓ ↓ 2020年の年間チャート ↓ ↓ Page Topにもどる
下半期といったら、 BTS を始めたK-POPが大ヒットしました。 BTS はなんとHOT100で3曲もNo1になりました BTS の他には BLACKPINK、Super M、NCT と言ったアーティストがアルバムランキングで初登場2位となるなどK-POPが世界を席巻しました。 2021年もまだまだK-POP人気は加速して行きそうな予感ですね。 では2020年下半期のNo1に輝いた楽曲をご紹介して行きます! !No1になった楽曲は10曲です。 2020年下半期 全米NO1獲得曲 Taylor Swift - cardigan (Official Music Video) サプライズリリースとなった 【folklore】 からのリードシングル アルバム【folklore】も初登場No1を獲得。 そしてこちらの曲【Cardigan】も初登場No1となり 史上初のアルバム、シングル共に初登場No1を獲得したアーティストという偉業を達成 更にアルバム 【folklore】 は通算8週No1となり 2020年唯一のミリオンセラーアルバムとなりました。 【folklore】 はコロナ禍で制作された作品で、全曲アコースティックのサウンドの作品となっております こちらの曲もピアノが美しいサウンドで、聞いてるととても暖かい気持ちになります。 テイラーが自らプロデュースしたと言われるPVも美して素晴らしいです。 元カレについて歌った曲で、色々話題になった歌詞にも注目です!! ナンバーワン80S PERFECTヒッツ. Harry Styles【Watermelon Sugar】 One Directionのハリーがソロとして、初のNo1を獲得 この曲は 8月3日のナショナルスイカデーに合わせてトレンドとなり、ランキングが急上昇! ミュージックビデオやカセットテープの売り上げも好調で、見事No1を獲得 この曲の入ったアルバム【 Fine Line 】も大ヒットを記録。 2020年は見事イメージチェンジを成功させアーティストとして、大ブレイクを果たしました。 この曲は繰り返されるサビが印象的で1回行けば病み付きになる曲ですね 2020年の夏を代表する一曲ではないでしょうか 初登場No1を記録し、通算4週ナンバーワンを獲得した大ヒット曲 Cardi Bにとっては久々の新曲になりました。 そして上半期【Savege】で大ブレイクしたMegan Thee Stallionとのコラボで、旬な女性ラッパーによる2人の超セクシーな歌詞が話題沸騰!!
疲れてるけどがんばって腹筋したのに、逆にお腹が出てきてるんだけど💦 そんな筋トレを始めたばかりのダイエッターのあなたへ。。。。。 せっかく始めた腹筋トレ、やめちゃう前に、ぜひ一度読んでみてください😊 スポンサーリンク なぜ腹筋をするとお腹が出てしまうの? 筋トレをすると、からだにメリハリができて細く引き締まるイメージですよね。 私も最初はそんなイメージでした。 でも現実は違うんですよね😰 おなかを軽く押すと中の方(腹筋)は確かに固いのに、おなか表面はぷにぷに。 しかも腹筋がんばってるのに見た目は変化なしのプニ腹。 もぉ~~~~~!モチベダウンしちゃいますよね😭 そんな時って、もしかしたら自分の腹筋のやり方が間違っているのかな~とか、回数(負荷)が足りないのか、等々、とにかくいろいろ考えちゃって途中で辞めちゃう。。。 もし今もお悩みの方がいらっしゃっいましたら、ここは一旦、モチベーションを気にせず、見た目も気にせず、まずは3週間続けてみてください! 痩せ てる の に お腹 が 出るには. 少しずつですがちゃんと変化が出てきますから。 そもそもなぜ腹筋をするとおなかが出てしまうのか?それは、おなかの表面にはたっぷりと体脂肪が付いているからなのです。 皮下脂肪の下で育っている筋肉(腹筋)がどんどん太くなって、脂肪を押し上げるかたちになり、おなかが出てきてしまっているように見えるのです。 腹筋を綺麗に見せるには、まずは体脂肪を減らしてからじゃないといくら鍛えても残念ながらおなかの凹凸は見えてきません。 逆に体脂肪が少ないと腹筋トレーニングをしなくても腹筋の形(6~8パック)は見えます。 でもその体脂肪がなかなか減らないの~! ← わかりますよ~。大丈夫です! ちょっと時間はかかってしまいますが、腹筋を鍛えつつ、糖質制限などの食事制限やマッサージなども並行してみると、意外とあっさり効果が出て、徐々におなかのボリュームが落ち着いてきます。 私が実践しているダイエットメニュー(お腹編) 参考までに、私が日常的に実践しているダイエットメニュー(お腹編)をご紹介します。 通勤・お仕事中 → こっそりドローイン お風呂 → マッサージ これだけです。 一般的な腹筋トレーニング(お腹を丸めて伸び縮みさせるトレーニング)はしていません。 ドローインも腹筋のひとつですが、寝転がらなくても、腹筋するぞー!という動機がなくても、気軽にすぐできるので、時間に余裕がないオトナ女子のみなさんには最適です!
1回食べ過ぎたくらいでは太りませんが、お腹はぽっこり出てしまう可能性があります。それをくり返すことで、気がついたらお腹だけポッコリなんてこともあり得ます。 ストレスがたまるのは仕方ありませんが、解消法を飲み食いにするのはやめたほうが良いかもしれません。ストレスを解消するなら、適度な運動がオススメですよ。 痩せているのにお腹ぽっこりの解消法はある?
自分が痩せているのに、なぜかお腹だけぽっこり出てしまう・・・・ こういったことに悩んでいる人は、日本では特に多いそうです。 しかし、お腹が出ているのにはしっかり理由があります。 原因がないのに結果が出ないのとおなじように、何かしらあなたの体で異変が起きているサインでもあるのです。 今回はポッコリ出てしまうお腹を解消するために原因をわかりやすく紹介して、あなたが今日からできる対策をご紹介していきます。 「えっ?そんなこと関係あるの?」、と驚かれるような当たり前だけど、99%の人が理解できていない日常でお金をかけずにできる対策なども合わせて紹介しています。 お腹が出てしまうのを凹ませるだけではなく、すべてにおいて健康になるために使える知識やコツを書き出してみたのでメモを取りながら見てもらえるとウレシイです(^o^) 痩せているのにお腹だけ出る理由はなに? お腹がぷっくり出てしまうのは、内蔵脂肪が溜まっているからです。 テレビやCMなどの健康食品などで、内蔵脂肪(ないぞうしぼう)というキーワードはよく耳にするともいます。 実はこの 内臓脂肪 とは、人間であれば誰でもあります。 若い20代の女性でも、40代のおじさんでも、70代のおばあちゃんでも内蔵脂肪があります。 実は痩せてみえるキレイな女性でもお腹だけはポッコリ前に出てしまっている! なんてこともあるのです。(見た目は痩せているのに 体脂肪率 は高い。など) 内臓脂肪とは、お腹の内側にたまってしまう脂肪のことです。 これが増えすぎると、お腹がでたりぶよぶよなウエストになってしまうのです。 しかし、通常のレベルであれば外見からみて異変を感じることはなく、健康にも問題がないレベルなのです。 現代社会に生きるサラリーマンやOLさんたちは、どうしても生活習慣が乱れ、 食事 や睡眠などのバランスが不規則になりやすい環境で生活しているので 通常であれば、たまらない脂肪も、体の代謝が落ちることによって太りやすく内臓脂肪をためやすい体になっているのです。 あなたはこういった経験はないでしょうか? 家族(もしくは友人や同僚)と同じような生活サイクルで似たような食事をしているはずなのに、自分だけなぜか体重が増加したり、お腹が出てしまう・・・ こういった違いが出てしまうのは、生活習慣による代謝の低下によるものです。 つまり、本来であれば付かない脂肪さえも体に溜め込みやすい状態になっているのです。 皮下脂肪と 内臓脂肪 のバランスが崩れてしまうと、あなたは肥満になり、見た目もぽっちゃり太ってしまうので、どうにかして早い時点で、正しい知識を理解し、やるべき対策を実行する必要があります。 → 朝にコーヒーを飲むのはダイエットになる?