SNSでも話題となっている「プラスサイズ・ボディポジティブ」を自らの経験談を踏まえ、イラストや漫画で伝えている haraさん 。 今回ご紹介するのは、haraさん自身の経験談を元にした漫画『私の行っていいところ?生まれて初めてコスメカウンターに挑むの巻』です。 試すには意外とハードルが高い、デパートのコスメ売り場での意外な気づきにご注目ください! 私の行っていいところ? 生まれて初めてコスメカウンターに挑むの巻💄(1/2) — hara📕6/24単行本発売 (@hara_atsume) May 2, 2021 💄(2/2) この目で確かめたこと まさに「案ずるより産むが易し」でしたね😉 自分が考えているより、自分の外見に絶対的な自信を持っている人は意外と少ないものです。だからこそ、自分が思うカワイイ自分になりたくて、お気に入りの服を着たり、自分に似合うコスメで可愛さをアップしたいのではないでしょうか? 今回、思い切ってコスメカウンターに行ったことで、デパートのコスメ売り場が「選ばれし者」のための場所でないことがハッキリとわかったことは、作者のharaさんにとってとても良い発見になったようですね。 ありのままの自分を好きになることも大事ですが、自分の気持ちを尊重して、周囲の意見に振り回されない自分の強さを育ててあげることも、とても大事なことなのかもしれませんね。 この投稿に対し、読者の皆さんからはこんなコメントが寄せられています。 ・めっちゃ素敵な体験💕 ありのままの自分を好きになること可愛いって思うことは全員の自由。痩せ時期の自分もぽちゃ期の自分も大好きです! ・はじめてビューティーアドバイザーさんにメイクしてもらって、いつもと違う自分の顔に感動したのを今でも覚えています! 『今日好き』で話題の美少女・櫻井音乃、漫画誌初グラビアで18歳の“衝撃BODY”解禁 | ORICON NEWS. さて、haraさんがこれまでTwitterに投稿してきたエッセイ漫画がまとめられた『 自分サイズでいこう 』の書籍が、 6月24日 に発売決定しました! 全160ページの大ボリュームの中には、プラスサイズモデル・吉野なおさんとの対談漫画や、描き下ろしイラストや漫画なども収録されています。 【📖お知らせ💐】 この度KADOKAWA様より、コミックエッセイ『自分サイズでいこう』書籍化が決定いたしました! 2021年6月24日(木)発売、全160Pで1, 100円(税込)です。 各書店やAmazonなどにて予約開始しております、是非よろしくお願い致します🙇♀️ Amazon予約ページはこちら ▶️ — hara📕6/24単行本発売 (@hara_atsume) April 28, 2021 Twitter や Instagram には、プラスサイズ・ボディポジティブな女の子の漫画やイラストなどが多数投稿されています。 気になる方は、ぜひまとめてフォローしてみてくださいね!
「βの僕からΩ特有のフェロモンが…?」世話焼き養護教諭×元βの大学院生 「幸せな日常が過ごせるなら――僕は"β"がいい」 大学に通う透は、同じ校内で働く 養護教諭の安里と付き合っている。 端麗な容姿から勘違いされることも多いが、 安里も透もβ性。 透は日常のささやかな幸せをかみしめ、 安里とのラブラブな毎日を穏やかに過ごしていた。 しかしある日、自分の体に異変を感じて――…? 養護教諭×大学院生、 待望のスピンオフ作品が登場!
オニヨメになると同時にやめたもの これまでに、 結婚直後 言い返すなんてできません。 ↓ 娘の誕生 まだちょっと遠慮あり。 結婚20年 遠慮なくツッコミ合える関係に。 と、ゆいさんとお姑さんの関係の変化をたどってきましたが、 オニヨメになったと同時に、やめたことがあったようです。 どうしても姑の前だと、「お手伝いしなきゃ!」「気の利いた手土産持っていかなきゃ!」 「姑が来るから、家をキレイにしておかなきゃ!」と肩に力が入りすぎたり、猫をかぶったり する女性も多いのでは? それがずっと続くと、姑はそれが「普段のヨメ」だと思うのが当然ですし、 自分はいつも姑の前で「いいヨメ」を演じなくてはならず、悪循環。 自分ばっかりが疲れてしまいますよね。 ゆいさんは、 ボスの骨折でオニヨメになったことがきっかけで、 ボスに本音が言えるようになりましたが、同時に「できるヨメ」をやめたよう。 「できるヨメ」をやめたときの、ボスの反応は? 気になる次回は、2/12(金)更新予定です! (漫画:多喜ゆい/文:マイナビ子育て編集部) 多喜ゆいさんのプロフィール 神戸育ち。結婚して、奈良の田舎にある夫の実家の土地で暮らすことに。 中高生の娘姉妹2人と夫に加え、敷地内で姑とも同居しているイラストレーター。 HP 「多喜ゆいillustrations」 Instagram @takiyui
【朝食】痩せるダイエットメニューの食事レシピ!
①たっぷりの野菜を食べることで、食物繊維をたくさん摂取できるから、腸内環境が改善され便秘が解消される効果が期待できます。 ②血がサラサラになって血行が改善し、代謝がアップする効果が期待できます。 ③身体の中からキレイになるから、免疫力が上がり病気になりにくい身体作りができます。 脂肪燃焼スープの作り方 それでは脂肪燃焼スープの作り方をご紹介します。脂肪燃焼スープの作り方はとっても簡単で材料を切って柔らかくなるまで煮こむだけ! 実践者の声 – 2週間ダイエット【食事メニュー】. スープは1皿80kcal前後なので5杯食べても400kcalです。最近流行りのミスドのクロナッツと同じくらいのカロリーなんです! 個人差があるので何日分とははっきり言えませんが、以下の分量のスープを1週間に2、3度作る方が多いようです。 また、 材料をベースにして味付けを変えられたら飽きずに続けられます。 <材料> キャベツ:1/2個 玉ねぎ:大3個 ピーマン:大1個 セロリ:1/2~1本 チキンスープの素:1個 ホールトマト:1缶 にんじん 1本 ピーマン 1個 水 2~3リットル 生姜1片 ★かつお節 10g ★鶏がらスープの素 小さじ1 ★昆布 5g ★塩 少々 ※★はコンソメキューブ1個でもOK 豚肉もスープのコクと旨みと疲労回復のために少々入れることもおススメします。 <作り方> 1:野菜をそれぞれひとくち大に切る。 2:大きな鍋に、豚肉と野菜、チキンスープの素、ホールトマトを汁ごと入れ、さらに水をひたひたに入れて10分ほど火にかける。 3:野菜が好みの柔らかさになるまで煮たら、塩、こしょうで味つけをする。好みに応じて、カレーパウダー、チリソースなどを加えてもOK。 野菜を煮込む場合は水を足しながら火にかけてください。セロリは一度湯がいてから使うと癖が薄れます。 ダイエットスープクレンズで効果的に痩せる!【作り方とレシピは?】 夜だけ豆腐ダイエットの女性に嬉しい効果と成功のやり方!レシピ集! 1週間ダイエットの食事の献立メニュー 1日目:スープとフルーツのみの日 バナナ以外のフルーツは何を食べてもOKです。水分は、水か果汁100%のジュースで補ってください。 2日目:スープと野菜のみの日 油を使用しなければ野菜の調理法は自由です。 野菜の種類も、豆とスイートコーンを除けば何でも食べられます。 夕食にはベイクドポテトを食べてもOK! この日ベイクドポテトはOKですが、 イモ類・カボチャ・栗・蓮根などは炭水化物でハイカロリーなので、基本的にはNG です。 3日目:スープとフルーツと野菜の日 スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べても良い日です。ただし、ベイクドボテトは食べられません。 4日目:スープ、バナナ、スキムミルクの日 バナナは 3本 食べ、無脂肪ミルク(スキムミルク) 500ml を飲んでください。 スープは好きなだけ食べでOKです。水を出来るだけ飲むようにしてください。 今までは肝臓が栄養を蓄えていましたが、4日目になると カリウム や カルシウム などが必要になってくるそうです。 5日目:スープと肉とトマトの日 350g~700g 程度の肉と、最大 6個 のトマトを食べます。スープを最低一杯は食べてください。 肉は茹でるか焼いた鶏肉で、皮は食べません。煮魚でもOKです。 手作りトマトソースで☆絶品!柔らか鶏むね肉ソテー こんな感じのソテーもおすすめです!