「胸の筋肉はピッチャーにとって邪魔になるだけ」と言われることは少なくありません。 これは正しくもあり間違いでもあります。 もし胸の筋肉がまったくなかったら、全身のバランスが悪くなりしっかりとボールは投げられません。 しかしなぜ「胸の筋肉はピッチャーにとって邪魔になる」と言われるのでしょうか? 【球速アップ】に直結!筋肉量が多いほどパフォーマンスアップする部位はコレ! | 野球のコツと理論. それは胸の筋肉が大きすぎるとピッチングの際に、腕の動きの邪魔になるからです。 つまりテイクバックが十分にとれなかったり、フォロースルーのときに腕と胸の筋肉がぶつかってしまったりすることが考えられます。 しかしピッチング動作で胸郭(肋骨・胸椎・胸骨で構成される体幹部分)が開いたり、閉じたりする時に胸の筋肉も必要なのです。 それと邪魔になるくらい胸の筋肉をつけることは簡単にはできません。 ボディビルダークラスになると邪魔になりますが、あそこまで筋肉を大きくできるのは一握りの人だけです(笑)。 つまりピッチャーには必要以上の胸の筋肉はいらないのですが、ある程度はないとダメってことですね。 そこでピッチャーのための上半身筋トレメニュー3・・・腕立て伏せ オススメするのは普通の腕立て伏せではなく、プッシュアップバーを使った腕立て伏せです。 肩甲骨周りの筋肉までしっかり使って、深く沈むことで柔軟性のある筋肉が作られます。 腕の幅を変えることで胸の筋肉をまんべんなく鍛えられ、体幹をまっすぐに保たないといけないので体幹の強化メニューにもなり一石二鳥の筋トレメニューになります。 肩の筋トレで柔軟性がなくなる? ボディビルダークラスになるとその可能性はありますが、先ほどお伝えしたとおりボディビルダーみたいにはそう簡単にはなれません。 しかもしっかりと肩のストレッチしていれば柔軟性がなくなることはありません。 ストレッチ以外で大切なのは、なるべく可動域いっぱいに筋トレすることです。大きく曲げ伸ばしするということですね! ダルビッシュもあれだけ鍛えていますが、正しい筋トレをして、棒を使ったストレッチなどを行ったりすることでしっかりと柔軟性を維持しています。 まとめ ピッチャーのための上半身筋トレメニュー3選をご紹介させていただきました。 3つとも昔からある基本的な上半身の 筋トレ でしたね(笑) メジャーでは科学的トレーニングを重視していますが、そのメジャーでも上半身のトレーニングは懸垂や腕立て伏せをアレンジしたものなどシンプルなものが多いといいます。 やはり何事も基本が一番なんですね!
皆さんこんにちは! 京都市北区にあります MORIピッチングラボ 代表の森です。 今回も野球のピッチングにおけるヒントやコツになることをお伝えします。 今回のテーマはピッチャーに必要な筋肉とそのトレーニング方法です。 ピッチングに必要な下半身の筋肉 投球動作においてお尻とハムストリングス(太ももの裏)はとてもよく使います。 特にプロやレベルの高い選手の投球動作で、どういう筋肉を使っているのかを計測したデータを見ても、お尻やハムストリングスをよく使っているのがわかります。 この筋肉はどんな場面で使われるのか?
Reference 大学野球選手にみられる筋量および筋量分布の特徴が投球スピードに与える影響. スポーツ科学研究4. 2007. 75-84. 続 運動機能障害症候群のマネジメント 頚椎・胸椎・肘・手・膝・足. 医歯薬出版株式会社. 2013. 132-135. 野球技術系のDVDを60本以上買いあさったぼくが選ぶ少年野球向けDVDランキングです。選定基準は①技術向上に効果的か②小学生が取り組みやすいか③保護者にも有益か④お金を出して買うほどの価値があるかです。
この記事のまとめ ピッチャーが球速上げるためにはたくさんの筋肉をトレーニングする必要があります。 その中でも絶対に外すことができないパフォーマンスUPに必須の筋肉が存在します。 ボリュームを増やすことで球速がアップすると科学的に証明されている筋肉とは?
・ 【高校野球】歴代最強チームや年代別最速ピッチャーを紹介!
こ んにちは!!ゆうきです! 今日は球速を上げるのに最も必要な筋肉をご紹介します! それは、、、 ハムストリングス です!! 野球をやっている方であれば一度は耳にしたことがあるかもしれません。 ハムストリングス はモモの裏についている筋肉です。 スポーツ動作としては主に歩行やランニングなど、 ブレーキをかける動作に使われます。野球の練習で ランニングや ダッシュ をやるのはこの ハムストリングス を鍛えるため だったんです!! 球が速い ピッチャーは太ももがピッチピチなイメージがありませんか? あれは ハムストリングス が発達している証拠です! では、 ハムストリングス が強いとどのような変化がもたらされるのか 現・ ロサンゼルス・エンゼルス の 大谷翔平 選手を例に解説していきます!! 一枚目の写真は日ハム時代2016年の大谷選手です。 この年、大谷選手は自己最速の 163キロ を計測しました。 異次元ですよね、、 でも、日本人最速なのにストレートがバットに当てられる、、 なんてことを SNS で言われてたり、中継で見たこと ありませんか? あなたもストレートが簡単にあてられる、、 そんな経験ありませんか? 球速アップに必要な筋力（筋肉)は？投手歴２０年の145キロ投手が解説 | 野球マニア. 僕はあります。たくさんそれで 悔しい思いをしました 。 原因としてストレートの ノビ、キレ が球速に 比例していないからだと思われます。 大谷選手のグローブの位置を比較してみてください。 軸足に力をためるため、体を開かせないために グローブが三塁方向に向いています。 グローブを三塁に向ける、意識を持ったために 上半身に要らない力が入ってしまい十分に力を 伝えきれないことになってしまいます。 では現在の大谷選手はどうでしょうか? グローブが以前より前を向きしっかりと キャッチャー方向を見られています。 無駄 な力が抜けているといえます。 事実、大谷選手は投手の平均球速が速いメジャーで ガンガン空振りをとっています。 球質が変化したんですね。 これを実現するためにはやはり ハムストリングス の強さが欠かせません。 踏み出す足が地面につくギリギリまで軸足に力をためて 思いっきりプレートを蹴りだすことで最大限の力が伝えられます。 よく言われる 粘りです 。 それを受け止めるのが踏み出しの足です。ためたパワーを支えら れないのでは意味がありません。 右足のパワーを左足が受け止めボールが離れる指先に伝えることで最高のボールを投げ ることが可能になります。 あなたが意識するポイントとしては股関節あたりに ズボンのシワを作りながら 体重移動 させてみてください。 僕はこれを意識して コン トロール が安定し力のある球がなげられるようになりました。 軸足にぎりぎりまでパワーをためて思いっきりプレートを蹴る!!
ピッチャー の上半身の筋トレは「肩の柔軟性がなくなる」「ケガにつながる」と言われていました。 しかしダルビッシュや大谷翔平の鍛え上げられた上半身を見てください!胸板がかなり分厚いですよね! それは下半身だけではなく、上半身の筋トレもメニューに取り入れているからです。 高校~大学、プロ野球選手、そしてメジャーリーガーも当たり前のようにトレーニングメニューに筋トレを取り入れ、パフォーマンスを向上させています。 それではピッチャーにとって大切な上半身の筋トレメニュー3選をご紹介させていただきたいと思います! なぜ投手の上半身のトレーニングメニューに筋トレも必要なのか? なぜ上半身のトレーニングメニューに筋トレも必要なのか? 「ピッチャーのための下半身の筋トレメニュー3選!」のところでもお伝えしていますが、高校球児~メジャーリーガーまでトレーニングメニューに筋トレを取り入れることで結果を出しているピッチャーがめちゃくちゃいるからです。 先発・中継ぎとフル回転の日本ハム増井浩俊投手は、大学時代MAX143キロでした。 大学時代まで筋トレが大嫌いで全くしていなかったのですが、社会人になるとトレーニングメニューに筋トレがあり、嫌々筋トレをしていたといいます。 すると嫌々していた筋トレのおかげで社会人時代にはMAX150キロまで球速が上がってしまいました! ピッチャーの球速を上げるための筋力トレーニング4選! | infield fly. 特に上半身の筋トレが球速アップの要因だったと言われていました。 増井浩俊投手はケガの予防にも筋トレは重要と言っています。プロ1年目に肩を痛め、その原因は筋力不足と気づき、その後は筋トレに力を入れるようになりました。 筋トレに力を入れるようになってから、ケガも激減し、プロ入り後も球速が上がり続けMAX155キロなっています。 下半身の筋トレも大切ですが、同じように上半身のトレーニングメニューにも筋トレは欠かせません。 ピッチャーは全身をバランスよく鍛えることが大事です。 下半身ばかり筋トレしても上半身の筋力が弱ければ、バランスが悪くなりケガをする可能性が高くなります。 投球動作では初めに地面を強く蹴って、その力を股関節→体幹→腕→指先へ伝えていくため、下半身を鍛えたら、同じように上半身もしっかり鍛えないとうまく力が伝わりません。 ダルビッシュも「アメリカで通用しているのは筋トレをしたから」と言っており、プロ入り当初に比べ上半身の筋肉も増加し、胸・背中・肩・腕の筋肉は凄いことになっていますよね!
【2001年(平成13年)公開作品】 生き残るのは誰だ!「ガメラ」シリーズで新しい怪獣映画を切り開いた金子修介監督作品!ゴジラが約半世紀ぶりに上陸。日本を守るため、悠久の眠りから覚醒したキングギドラ、モスラ、そしてバラゴンが迎え撃つ! 平成『ガメラ』の金子修介監督が放つ傑作怪獣映画。 【キャスト】 新山千春/宇崎竜童/小林正寛/佐野史郎/天本英世 【スタッフ】 脚本:長谷川圭一、横谷昌宏、金子修介/監督:金子修介/製作:富山省吾/特技監督:神谷 誠/音楽:大谷 幸 【DVD仕様】 カラー/本編105分+映像特典300分以上/3枚組 16:9 LB シネスコサイズ/片面・2層 2001年度作品 音声:ドルビーデジタル 1. 日本語5. 1chドルビーサラウンド 2. 日本語2. 0ch 3. WOWOWオンライン. オーデイオコメンタリー 字幕:日本語字幕
■本編/劇場用特報・予告編・TVスポット オーディオ・コメンタリー (金子修介・新山千春) ■『プロジェクトGMK~金子修介がゴジラと戦った日々』 本DVDのための撮りおろしメイキング映像。 金子修介監督のロングインタビューを中心に、『ゴジラ モスラ キングギドラ 大怪獣総攻撃』の舞台裏を紹介する。スタッフインタビューなども充実。 ■『最凶ゴジラ誕生! !』 ゴジラスーツ、モスラ、キングギドラなど怪獣キャラクターのメイキング 解説:品田冬樹 ■『東宝怪獣談議』 GMKの特撮スタッフを囲んで、怪獣映画の魅力を語る!! 出演:神谷誠 村川聡 品田冬樹 押井守 樋口真嗣 鈴川絵里子 ©2001 TOHO CO., LTD.
「ゴジラ・モスラ・キングギドラ 大怪獣総攻撃」に投稿された感想・評価 2001年作のゴジラ作品。平成ガメラを手がけた監督が指揮しただけに、これまでにない躍動感ある新しいゴジラが誕生している。より、恐竜に近いフォルムに凶悪な白目で威嚇する様はまさに暴君である。 これまでのゴジラ作品でみせてこなかった怪獣襲撃によるとんでもない人的被害の惨状にもスポットを入れているあたりは興味深い。 ゴジラを追う人間視点では、裏番組のしがないリポーターどまりのテレビ局員の目線が取り入れられていたり、いま起きている現場名を表示しながら展開が進んでいくのも緊迫感があった。 ただ、全体的に役者よりも、その時代の流行りの顔ぶれが多く見られ、映画の世界から、あの人誰だっけ?のように現実に引き戻されてしまうことが多かった。配役も正直イマイチ。 怪獣描写は、進化しているのだが、内容がファンタジーな方向へ向かっているのには強い違和感を感じてしまった。 ◼️箇条書き感想(ネタバレあり) ・最初の犠牲者がカスだったことに胸熱 ・当時の若者がバカばかりだったことを象徴 ・モスラでかした ・暴走族、iモード、時代を感じさせられる ・宇崎竜童正直微妙 ・マスコミの報道する自由 ・除け者にされたかわいそうなバラゴン ・ファンタジー化しちゅあかん ・ギドラは国産だった? ・チューヤン懐かしい ・思わせぶりな登場ながら一般人役の前田姉妹 ・ラストの何アレ?
何それ?
モスラかっこいい 人間の演技がわりとクソ 怖い。無惨に人が死ぬ。あとスピってる 「怖いより見たい」ってバンバン突っ込んでく主人公ちょっとかっこい 平成ゴジラここに来ての盛り返しか 最初は暴走族や商店を強奪するバカな若者達に制裁を、て感じの始まりかたは時代背景を感じてしまうね 富士の樹海とか池田湖とか、箱根の大涌谷とかちょっとした観光気分笑 しかしなかなかの壊しっぷりである 結構ふんだんな模型投資や爆発技術で迫力のある映像だったわ 特に最後の横浜での戦いは熱線でドッカンドッカン壊していく様はスゴい ちゃんと建設用のクレーンも倒していたのはポイント高め笑 ただゴジラの容姿と言うか見た目と言うか ちょっと下半身デブってない?
0 宇崎の大根ぶりが酷すぎる 2019年6月5日 PCから投稿 セリフは棒読み、ただシリアスにしているだけで演技力ゼロ。『ゴジラ』シリーズには絶対出て欲しくなかった。ほかは3. 0. 5. 0 リメイク版「三大怪獣」を観て 2019年6月4日 Androidアプリから投稿 鑑賞方法:CS/BS/ケーブル 初めてリメイク版「三大怪獣」を観ましたがVFXかつCG技術を使ってオリジナル版「三大怪獣」を現代にリメイクしたんだと思いました。 何より凄かったのは主演のキャスト陣より脇役俳優も出てたことでした。 後にイヤミ課長でブレイクの木下ほうかさんに、塚本高史さん、加瀬亮さん、角田信明さんに、笹野高史さん、前田亜季・前田愛姉妹も出てたのもすごいと思いました。 ※ちなみにオリジナル版「三大怪獣」はキングギドラvsゴジラ・モスラ・ラドンでリメイク版「三大怪獣」はゴジラvsモスラ・キングギドラ・バラゴンという視点で描いたとは知りませんでした。 3. ゴジラ・モスラ・キングギドラ 大怪獣総攻撃 - 映画情報・レビュー・評価・あらすじ・動画配信 | Filmarks映画. 5 ハリウッド新作ゴジラの前に再度 2019年6月1日 iPhoneアプリから投稿 キング・オブ・モンスターズを観る前に復習を兼ねて。 けっこう好きだった新山千春ちゃんの演技は置いといて、俳優陣の豪華さ、脚本の斬新さに参りました。 確か18年前に観たはずなのに、改めて観たら、こんなんだったっけ?あゝそう言えば!という感じ。モスラはともかく、キングギドラは宇宙から地球を破壊しに来た人類の敵だったのに、180度回転させて、倭の国の守護者という設定。これは、過去作の脚本を破壊したゴジラ級のパワー!さすがです。ちょと可哀想なのは、タイトルにも入れてもらえなかったバラゴンちゃん。いい所なかったね。 さて、ハリウッドゴジラには余り期待してはいないのですが、震撼させてもらいに行ってきます。ワクワク。 4. 0 この国は怪獣だらけかっ! 2019年5月30日 PCから投稿 鑑賞方法:DVD/BD 今までのゴジラ設定を覆すくらいに画期的なストーリー。ゴジラは50年前に東京を襲ったきり現れていないというものや、ゴジラが完全悪であり、バラゴン、モスラ、キングギドラが善玉というもの。ヤマト古来の守護神である護国聖獣、漢字で書くと"婆羅護吽"、"最珠羅"、"魏怒羅"なのだ。ゴジラの存在も太平洋戦争の犠牲者たちの残留思念と位置付ける大胆な発想。じゃぁ、なんで日本を襲うのよ!
ツツイ著『ゴジラとアメリカの半世紀 (中公叢書) 』での評価が高かったので鑑賞したのだが、本作の何がそんなに評価されたのだろう。著者は日本文化研究者だけに、「クニを護る聖獣」とかいう意味ありげなプロットが響いたのかな? ゴジラは怨念を背負って日本を襲っているという背景構築が斬新だったから? 「大戸島での山の稜線からのゴジラ初登場」シーンへのオマージュが効いた? ひょっとして日本語のネイティブスピーカーでない人には、演技の問題はあからさまにならないのかな? あるいは吹き替えで観たから? どうもわかりません。 螢雪次朗さん、天本英世さんなど、怪獣映画ファンなら嬉しい役者さんも総進撃だが、「どうだ嬉しいだろう」とばかりにあらん限りのキャスティングをした印象もある。そのへんのマーケティングもなにか安っぽい。後に芹沢博士となる渡辺謙さんのもと奥様・南果歩さんが、やはり単身ゴジラに向かって突撃する准将をひそかに慕う役とか、当時はそんな連想、誰も考えていないわけですが、ニヤリ(これは私の感想が安っぽい)。 とにかく本編パートが辛くてね。ゴジラも悪役をよくこなしていましたけど、なんか不格好でしたね。 4 people found this helpful