7/30 04:00 体重 75. 85kg 体脂肪率 21. 8% 一日8時間のうちに食べる方式、4日目。 76kg下回ったが、誤差範囲内。 土日も気をつけたい。 夜家で食べられるのがよい。 食べるのが、夜9時過ぎるようなら、翌日は仕事終わりの17時頃まで食べないように調整。 ミネラルウォーター、コーヒー、お〜いお茶で十分。忙し過ぎて食欲がわかない。 昼はずっと前からこんな感じ。 一日の過ごし方 最近 4:00起床 通勤 6:30- 仕事開始 水分摂りながら アイスコーヒーブラック ミネラルウォーター1ℓ (前日20時30分までに食べ終えていれば) 12:00 昼食 ザバスプロテインドリンク 200ml BASEブレッド 1個 20分ほど散歩、外で気分転換 16:30 〜 17:00 仕事終わり 間食 BASEブレッド 1個 プロテインドリンク 帰宅 20:00〜20:30頃 夕食 プロテイン25g 家族作ってくれたおかず めかぶとか納豆 玄米ごはん(100gくらい) 22:30頃 寝る リーゲインズほんとは運動取り入れるのだが、土日しか余裕がない。 数年ぶりに70kg切りたいなぁ。。。 FiNC アプリ使って食事(カロリー栄養素)記録することにした。 2か月後に健康診断あるので、そこ目標。 昨年72kgくらいだったから、だいぶ増えている分を戻す。
Description ドリップコーヒーで氷を作り、オーツミルクに入れて溶かしながら飲むオシャレなドリンクです! 【キンボ】エスプレッソ・ナポレターノ(粉) 40g 作り方 1 ドリッパーにフィルタをセットし、コーヒーの粉を測って入れる。 2 お湯を4回に分けて注ぐ。 3 約200ccが抽出されたらドリッパーをはずし、大き目のボウルに氷水をはった中にコーヒーを容器ごと入れて熱をとる。 4 コーヒーが冷めたら製氷皿に入れ、凍らせる。凍ったら大き目のグラスにコーヒー氷を入れ、その上からオーツミルクをかけて完成。 5 エスプレッソの本場、イタリアナポリで愛されるブランド・キンボ。濃厚でコクのある味わいの「まさにナポリ」なコーヒーです。 コツ・ポイント 製氷皿をボール型にしたりキューブにしたり、形を工夫することで写真映えもバッチリのドリンクに仕上がります。 製氷皿によってコーヒーの量が変わってくるので、最終的にコーヒーとミルクの量が1:1になるように調整してください。 このレシピの生い立ち 最近注目を浴びているオーツミルクを使って、おうちでもテンションが上がるカフェのようなアイスコーヒーを作りたくて考えました!オーツミルクの自然な甘みがコーヒーと相性ばっちりです。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら お得なクーポン by ホットペッパー グルメ ※ クーポンごとに条件が異なりますので、必ず利用条件・提示条件をご確認ください。 「ハングリー ヘブン 上板橋店」の運営者様・オーナー様は食べログ店舗準会員(無料)にご登録ください。 ご登録はこちら この店舗の関係者の方へ 食べログ店舗準会員(無料)になると、自分のお店の情報を編集することができます。 店舗準会員になって、お客様に直接メッセージを伝えてみませんか? 詳しくはこちら
2021/03/24 更新 ハングリーヘブン 料理 料理のこだわり ホットドックもあります! 写真はホットドッククワトロチーズ!他にもメキシカンやサウザンベジなど、全5種類ご用意しています♪ハンバーガーはもちろんですが、ホットドックやサンドイッチ、ライスメニューも充実してます♪ グリル野菜をたっぷりと! グリルバーガーは100%ビーフパティとグリルチキンでお選びいただけます!グリルした具材からあふれる旨みを味わってください♪サンドイッチにはベジタリアンの方も安心なメニューがあります!是非、お試しください。 ハングリーヘブン おすすめ料理 TERIYAKI SAUCE/SALAD BURGER/GRILL/KINPIRA/MASHED POTATO AVOCAD/MEXICAN/MASH ROOM/CHEESE/SOUR CREAM INDIA CURRY/CHILI BEANS/KIDS/CLASSIC FRIED/PORK/SANDWICH/HOTDOG/RICE SALAD/ソフトドリンク LUNCH&DINNER TIME SIDEMENU 「料理」の先頭へ戻る 備考 ※バーガーによってはチーズやソース、パティがお選びいただけます。※苦手な食材がございましたらご注文の際に、お気軽にお申し付けください。※価格はすべて税込です。 ※更新日が2021/3/31以前の情報は、当時の価格及び税率に基づく情報となります。価格につきましては直接店舗へお問い合わせください。 最終更新日:2021/03/24
喫煙・禁煙情報について 貸切 貸切可 30名~要相談 お子様連れ入店 可 キッズバーガーあり! たたみ・座敷席 なし :座敷はございません 掘りごたつ なし :掘りごたつはございません テレビ・モニター なし カラオケ バリアフリー なし :ご協力できることはさせて頂きます。 ライブ・ショー バンド演奏 特徴 利用シーン 肉 クーポンあり PayPayが使える このお店は以下のお店が移転した店舗です 移転前の店舗情報は次のリンクからご確認できます。
最大宴会収容人数 38人(宴会可能です!ご相談ください!) 個室 :個室はございません 座敷 :座敷はございません 掘りごたつ :掘りごたつはございません あり ソファー テラス席 貸切 貸切可 :30名~要相談 設備 Wi-Fi バリアフリー :ご協力できることはさせて頂きます。 駐車場 :お酒を飲まれる方は、お車でのご来店はご遠慮ください。 英語メニュー その他設備 ご予約お待ちしております! その他 飲み放題 :リクエストOK。要相談。 食べ放題 :食べ放題コースはございませんが、お腹一杯お楽しみ下さい♪ お子様連れ お子様連れ歓迎 :キッズバーガーあり! ハングリーヘブン 上板橋本店(上板橋/ハンバーガー) - Retty. ウェディングパーティー 二次会 ご希望がございましたらご相談下さい♪ お祝い・サプライズ対応 可 お店の特長 お店サイズ:~40席、客層:男女半々、1組当たり人数:~3人、来店ピーク時間:~21時 備考 ご来店、お待ちしております! 2021/06/04 更新 お店からのメッセージ お店限定のお得な情報はこちら!
テイクアウト情報 その他のメニュー Akiko Asada Seiji hori Junko. ハングリーヘブン(上板橋/ダイニングバー・バル)＜ネット予約可＞ | ホットペッパーグルメ. p Taka an こちらは口コミ投稿時点のものを参考に表示しています。現在のメニューとは異なる場合がございます ハングリーヘブン 上板橋本店の店舗情報 詳細情報 テイクアウトしています!お気軽にお問い合わせください。 【営業時間変更のお知らせ】 11:00〜20:00(19:30ラストオーダー) 【メニュー】 ○スタンダード ・ハングリーヘブンバーガー ・ハングリーヘブンチーズ ・ハングリーヘブンダブル ・ハングリーヘブンダブル&ダブル ・ハングリーヘブングリルパイン ・ハングリーヘブンパイン&チーズ ・ハングリーヘブンエッグ ・ハングリーヘブンエッグ&チーズ ・ハングリーヘブンベーコン ・ハングリーヘブンベーコン&チーズ ・ハングリーヘブンホット ・ハングリーヘブンデラックス ○テリヤキソース ・テリヤキバーガー ・テリヤキバーガーエッグ ・テリヤキバーガータルタル ○サラダバーガー ・モッツァレラ&ルーコラ ・クレソンバーガー ○マッシュドポテト ・マシュポテバーガー ・マシュポテベーコンチーズバーガー ・マシュポテチーズホリックバーガー ・マシュポテカレーバーガー ○チーズ ・チーズチーズチーズ ・ゴルゴンゾーラバーガー ・チーズライオット などなど.. お気軽にお問い合わせください! 店舗基本情報 ジャンル ハンバーガー テイクアウト 営業時間 [月~金] ランチ:11:30〜17:00 [月~木・日] ディナー:17:00〜01:00 [金・土] ディナー:17:00〜02:00 [土・日・祝] ランチ:11:00〜17:00 ※新型コロナウイルスの影響により、営業時間・定休日等が記載と異なる場合がございます。ご来店時は、事前に店舗へご確認をお願いします。 定休日 無休 カード 不可 その他の決済手段 予算 ランチ ~2000円 ディナー 住所 アクセス ■駅からのアクセス 東武東上線 / 上板橋駅(北口) 徒歩1分(44m) ■バス停からのアクセス 国際興業 王54 上板橋駅 徒歩1分(64m) 国際興業 ミッドナイトアロー成増・朝霞台 上板橋駅前 徒歩2分(150m) 国際興業 常02 常盤台四 徒歩4分(320m) 店名 ハングリーヘブン 上板橋本店 はんぐりーへぶん 予約・問い合わせ 03-3937-8929 オンライン予約 宴会収容人数 38人 ウェディング・二次会対応 ご希望がございましたらご相談下さい♪ 席・設備 個室 無 カウンター 有 喫煙 ※健康増進法改正に伴い、喫煙情報が未更新の場合がございます。正しい情報はお店へご確認ください。 [? ]