腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Thu, 11 Jul 2024 17:18:20 +0000
材料(2~3人分) 手羽先 8本 生姜(チューブでもOK) スライス2枚 にんにく(チューブでもOK) 1片 しょうゆ 100ml 酒 みりん 水 150ml 酢 大さじ1 ゆで卵 3個 作り方 1 手羽先とゆで卵を炊飯器に入れ調味料を入れてスイッチオン! (我が家の5合炊きPanasonic炊飯器では普通炊きでとろとろになります) きっかけ 時短のため炊飯器調理大好きです! おいしくなるコツ しょうゆ:酒:みりん=1:1:1 です(^^) 水は具がひたひたになるくらい入れておけばOkです。他にも大根や玉ねぎなど一緒に入れてもおいしいですよ~ レシピID:1340002418 公開日:2011/10/03 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の鶏肉 手羽先 料理名 煮物 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 13 件 つくったよレポート(13件) ankoco 2018/08/06 05:35 ☆美味し☆ 2014/08/05 20:03 クラソウヨ 2014/06/05 15:55 みえ仔 2014/05/11 21:38 おすすめの公式レシピ PR その他の鶏肉の人気ランキング 位 お酢で疲労回復☆手羽元のさっぱり煮 2 パリパリ!チキンステーキ。ガーリックバタ醤油ソース 3 鶏肉と大根の甘辛煮 4 鶏肉のカリカリ焼き☆ネギ塩レモンソース あなたにおすすめの人気レシピ

ボリュームおかず!鶏手羽じゃがのレシピ・作り方・献立|レシピ大百科(レシピ・料理)|【味の素パーク】 : 鶏手羽元やじゃがいもを使った料理

炊飯器は、ご飯はもちろん料理にも使えて便利なアイテムですよね♪今回は炊飯器にお任せで作れる簡単「手羽元」レシピをご紹介します。じっくりと火が通るので柔らかく仕上がるうえ、骨付きの旨みが染みわたりますよ! @recipe_blogさんをフォロー VIEW by wasante 手羽元の甘辛煮 【簡単!! !】炊飯器で*手羽元の甘辛煮 by 山本ゆりさん 醤油、砂糖、みりんなどで甘辛く煮た手羽元は、冷めてもほろほろ。お好みで大根を一緒に炊き込むのもおすすめです。半熟卵を添えて召しあがれ。 レシピをチェック!>> 手羽元のさっぱり煮 ♡炊飯器におまかせ♡手羽元のさっぱり煮♡【#簡単#節約#卵#作り置き】 by Mizukiさん 30分~1時間 人数:3人 お酢をたっぷり加えて炊いた、さっぱりといただける手羽元煮です。炊きあがってからゆで卵を加えて冷ませば、味玉も同時にできますよ♪ レシピをチェック!>> 手羽元のカレー煮込み 【簡単!炊飯器レシピ】レトルトカレーで♪とり手羽元のカレー煮込み by Min(小林 瞳)さん こちらはレトルトカレーと醤油だけで味付けする、とっても簡単な手羽元煮です。手羽元の旨味が溶け込んで、レトルトカレーが本格的な味わいに♪ レシピをチェック!>> たっぷり生姜の手羽元白湯 炊飯器でぽーん!\(^o^)/ たっぷり生姜の手羽元白湯 by キムケンさん 具だくさんで、おかずにもなる手羽元スープです。あっさりとしていながらコクのある味わいに、生姜がきいていますよ♪刻みねぎをのせて召し上がれ! レシピをチェック!>> 手羽元のサムゲタン風おかゆ 炊飯器ひとつでサムゲタン風おかゆともう一品。 by SHIORIさん 手羽元と野菜を入れた、心も身体も温まるおかゆです。手羽元から出る出汁と塩だけのシンプルな味ですが、やさしい味わいで夜遅い食事にもぴったりですよ。 レシピをチェック!>> どのレシピも炊飯器に入れるだけで作れるので、炊いている間にあと一品つくるなど、他のことができますね♪簡単なのに手が込んでいるように見えるのもうれしいですね!忙しい日の定番メニューに、ぜひ加えてみてはいかがでしょうか? --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ボリュームおかず!鶏手羽じゃがのレシピ・作り方・献立|レシピ大百科(レシピ・料理)|【味の素パーク】 : 鶏手羽元やじゃがいもを使った料理. ★くらしのアンテナをアプリでチェック!

【伝説の家政婦志麻さん】炊飯器で作る本格サムゲタンのレシピ。手羽元と切り餅で!【激うま参鶏湯】沸騰ワード10で話題! - Youtube

圧力式炊飯器では、必ず炊飯器調理はできないの? A. 圧力がかからないモードなら使えることも。説明書を確認してみて 圧力式炊飯器でも、圧力がかからないモードを使えば炊飯器調理ができることもあります。ただ、構造が普通の炊飯器とは違うので、調圧孔を塞ぐ恐れがある食材や、容量が急激に増えるような食材は避けるべき。圧力炊飯器で特に避けるべき調理を確認したうえで、自己責任で行うようにしましょう。 圧力炊飯器でしてはいけない調理 ここでは、特に圧力炊飯器でしてはいけない調理について紹介します。 ・ジャムやルー、片栗粉などを使ったとろみが出る調理 ・重曹などを使った、急激に泡の出る調理 ・調圧孔を塞ぐおそれのある葉物野菜などを使った調理 ・ねりものや豆類、麺類など、煮炊きで分量が増える食材を使った調理 ・目詰まりしやすいアマランサスなどの小粒の雑穀を使った調理 圧力炊飯器では、これらの調理も内容物が吹き出してしまう恐れがあります。炊飯器全般の注意点と併せて、気を付けていきましょう。 こちらもチェック! Q. 【伝説の家政婦志麻さん】炊飯器で作る本格サムゲタンのレシピ。手羽元と切り餅で!【激うま参鶏湯】沸騰ワード10で話題! - YouTube. 炊飯器料理でついてしまった匂いを取るにはどうすればいい? A. 調理後は早めに洗うほか、お手入れモードや重曹を使って 基本的には、調理後すぐに料理を容器に移し、内釜や取り外せるパーツを取り外して洗うようにしましょう。匂いが移りにくい料理であればこれだけでも十分ですが、匂いが強い食材を使ったときや匂い残りが気になる時は、さらに重曹を使うと効果的です。内釜に重曹大さじ1と3合分の水を入れ、普通モードで炊飯し、再度内釜と取り外せるパーツを洗います。「洗浄モード」などお手入れ機能が付いている炊飯器もあるので、説明書を確認してみてください。 1冊買えばなんでも作れる!? 炊飯器レシピのおすすめ本 『炊飯ジャーでスイッチひとつの魔法のレシピ―ほかほかの感動100レシピ』(主婦の友社) ご飯もの、おかず、パン、スイーツなど、100種類の炊飯器レシピが載っている本。ベーシックなものからちょっと凝ったものまで、これ1冊でさまざまな料理に挑戦できちゃいます。はじめて一人暮らしをする人や、料理は苦手だけど自炊に挑戦したい人にもおすすめです。 炊飯ジャーでスイッチひとつの魔法のレシピ ― ほかほかの感動100レシピ (実用No. 1シリーズ) 1, 210円〜(税込) ※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。 牛尾理恵『ぜ~んぶ入れてスイッチ「ピ!

コーラと鶏肉を炊飯器にブチ込む! アッという間に照り焼きチキンのできあがり☆ | ロケットニュース24

簡単!炊飯器で作る鶏手羽元でチキンライス // 簡単レシピ - YouTube
コーラで鶏肉を煮ると美味しい……、なんて聞いたことないでしょうか? 記者(私)も料理好きな知人(40歳・独身・男性)に何度かススメられたことがありましたが、ふーんと聞き流していました。だってコーラですよ? 本当に美味しいの? この度、友人に大量の手羽先をいただき、どう料理しようか悩んでいたので、 いざ怖いものみたさありつつ実践してみました! 今回のポイントは、鍋ではなく炊飯器! そう、炊飯器で煮る(炊く? )んです☆ 意外と炊飯器は、お米を炊く以外にも色んな料理が作れちゃうらしいんですが、炊飯器料理は初体験です。まず500mlペットボトルのコーラを用意。カロリーゼロとかではなく、普通の一般的な赤いコーラ。そして手羽先4本(最初なのでちょっと少なめで試しました)、醤油、おおさじ1。 <照り焼きチキンの材料> コカ・コーラ 1本 手羽先 4本250g 醤油 おおさじ1 ……以上です。これらを一緒に炊飯器にいれます。今回使ったのは、一人暮らし用の3合炊き。コーラは手羽先が隠れるくらいで、大体250mlでした。全部入れて、炊飯器のめもり、1合半。そしてポチっとなっと、炊飯のボタンを押すだけ。これで終了です! 甘過ぎないかな、きちんと煮えるかな、と不安もありつつ、待つこと50分。 途中、甘辛いイイ匂いがしてきました。 照り焼きちっくな匂いです。 そしてできあがり! おそるおそるフタを開けてみると、 うん、良い感じに煮えてます! きちんと中まで火が通っていて見た目は完璧。 とてもコーラで煮たとは思えません。お皿に盛りつけて、いざ食べてみると……美味しい!! ちょこっと甘めですが、味もしっかりついていて、きちんと照り焼きの味がします。 そして、なにより柔らかい! お肉がすぐにほぐれて、口の中に広がる感じ。 これはかなりいけるかも☆ 感想は、とにかく簡単で美味しかった!また残りの手羽先で作ってみようと思いました。 男性に料理する時にもおすすめ☆ 醤油はお好みで増やしたりするといいかもしれません。 コーラと鶏肉と醤油で、簡単にできちゃう照り焼きチキン。 一人暮らしの男性も、料理苦手な女性も、誰でもすぐに作れちゃいます! ぜひお試しあれ。 Reporter: 千絵ノムラ

しっとり美味しい鶏ハムを、炊飯器の保温機能で低温調理します。おつまみやサラダに、またサンドイッチなどにも使えます。 手羽元と大根のオイスター煮 出典: 大根はとろとろに柔らかく、お肉もしっとり。火にかけて煮込むよりも失敗も少なくて、こっくり味が馴染みます。 チキンのカレートマト煮 出典: じっくりコトコト煮込むのは炊飯器調理のお手のもの! こちらはほんのりカレー風味のチキンのトマト煮です。材料を入れたら放っておいてもできるから、小さな子どもがいるご家庭にぴったり。ご飯は冷凍しておけば電子レンジで温めるだけで夜ごはんのできあがり。 鶏むね肉のクリームパスタ 出典: 「炊飯器でパスタソースを作るのか」と思った方はいませんか?実は具材と一緒に乾麺のスパゲッティも一緒に炊飯器へ入れるだけで、こんな素敵なパスタができちゃうんです。パサつきがちな鶏のむな肉も、しっとりジューシーにできあがります。クリームソースだけでなく、トマトや和風など様々なパスタが作れるんですよ。忙しい日のランチにおすすめ♪ ③角煮、肉じゃが…豚肉を使った炊飯器レシピ ふわとろな豚の角煮 出典: 炊飯器は弱火でコトコト煮込んでくれるお鍋のようなもの。 野菜もお肉もふわっと柔らかく仕上がります。 煮崩れなし‼︎炊飯器で簡単肉じゃが 出典: おかずの定番「肉じゃが」だってこの通り。 材料を入れてスイッチポンで簡単に調理できるんです。 アジアンローストポーク 出典: 牛肉よりお手頃で、おもてなし料理やパーティーにもぴったりのローストポーク。五香粉や紹興酒を使ったアジアン風の味付けで、簡単なのにお店のような仕上がりになります!

一緒に見ていきましょう♫ 私がソロキャンプで欲しか... 夏よ早く終われ 毎日暑いですが如何お過ごしでしょうか。 最近はデイケアもコロナ対策のためか早めに… 2021/08/06 23:13 【宇宙からのメッセージ】 愛するあなたへ、 こんばんは〜 スピリアルライフメッセンジャーの穴口恵子です。 今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます。 YOUTUBEライブもち… 2021/08/06 23:12 舌繋がりっ! 関東で、ニャンコちゃんの里親募集のリブログのリブログっ!ハチュシスターズの 未泱ちゃん が、パンサーカメレオンのナギちゃんの二股の舌 の写メを載せてはるのです… 2021/08/06 23:10 デスクトップPCのキーボードの汚れがひどいので掃除します キーボードは20年くらい前に買ったコンパックという会社のデスクトップPCの付属品なのですが、壊れないし使い慣れているので、ずっと使い続けています。ネットで検索したらキーボードの寿命は5年くらいと書いてあったので4倍長持ちしてます。ただ、汚れがひどいことになって ぽんた パートで働く統合失調症のおっさんが書く日記 2021/08/06 22:59 二本立て・2日目 海のうた Color日和・竹原朋美です 昨日観たのは向かって左の映画、本日は右側の二本立てを。 まず最初に観たのは グリーンの色のポスター「ブレンダンとケルズの秘密」 … 2021/08/06 22:56 サマージャンボ宝くじ 発売日の締め切りが迫るサマージャンボ宝くじ。宝くじは日本人の半数が購入するというビックイベントですがもう購入されましたか?もちろん私は断固として宝くじの購入は致しません(って買わないんかーい! )ホリエモンから出た言葉だと思いますが宝くじは貧 2021/08/06 22:51 好きなことをしていると疲れない? 女性が「自分と似ている」という時の心理は?性格が似ている人を好きになるのか? | 【北川式】恋愛心理誘導のすべて. 愛知県春日井市繊細で敏感なあなたも数秘&カラーとヒーリングで自分軸を生きられる! 強度のHSS型HSPで聴覚過敏ですが大好きな米津玄師さんの音楽は大音量で聴く… 心の楽園サロンへようこそ こころの楽園サロンエリージアムでは毎月4回動画配信があります。今、心がしんどい人なんとなく、モヤモヤが晴れない人エリージアムが好きな人つぐみさんのファンな人い… ゆんゆん 本来の光を取り戻す。カウンセリングヒーラー 2021/08/06 22:50 この頭で、しかもいつものネオジャパネスクスタイルでおやじじいの介護のために一緒に総合病... この投稿をInstagramで見る Mika Otani(@mikachi8754)がシェアした投稿 mika36932 あなたの願いが叶うのはどれだ!

「最終的には覚悟しかありません」常連客からの好意、セクハラ…苦慮する飲食店の声 - 弁護士ドットコム

こんにちは、北川です。 女性から「私と似てるね~」と言われたことがある男性はいらっしゃるでしょう。 このような女性心理とは何でしょうか? また性格の異なる人間と付き合った方がいい、という人もいます。進化心理学的な視点から、この真実を解き明かしていきます。 ◆「自分と似ている」という女性の心理とは? 女性から「私と似ている」と言われる場合は、結構な脈ありサインだと思います。 そもそも嫌いな人とは自分の共通点を見出そうとしませんよね? 女性の脈ありサインの特徴として「 親和的行動 」というものがあります。 親和的行動:精神的にも肉体的にも、距離を縮めてくる行為 女性は好きになった男性の 出来るだけ「近く」に「長い時間」居たいと考えます。 一緒に居ることで、会話を沢山して自分の、相手の気持ちを盛り上げようとしているわけです。 そして「私に似ている」と言うということは、「 あなたとの共通点を見つけて会話を広げたい 」という心理の表れです。 ●二人の距離が近くなる 女性は好きな男性と一緒に居るときは 距離が近くなります。 「出来るだけ近くにいたい」と思うからです。 逆に嫌いな人とは、距離を取ろうとします。 飲み会に行くと、嫌われている上司の周りはだれも座りたがらないですよね? メンタルヘルスブログ 新着記事 - にほんブログ村. このように、あなたが近くに行っても女性が嫌がる素振りがなければ脈ありの可能性が高いです。 ●会話を盛り上げようと頑張る 女性はあなたを好きになると「長い時間」一緒に居たいと考えます。 そのためには楽しい会話が必要ですよね?笑いあったり、深い話をしていれば時間の過ぎるスピードも速いですよね? また男性ともっと仲良くなりたい等の 気持ちから、女性から会話を盛り上げようとします。 このような理由から、女性は「あなたともっと仲良くなりたい」と考えて「私に似ている」と言っている可能性が高いです。 ◆性格が似たタイプが好きになる?異なるタイプを好きになる? 恋愛を良く勉強している方は、 「類似性から性格が似ている人を好きになる」「遺伝子的な概念から性格が異なるパートナーを探す」 と2つの異なる考えを聞いたことがあるでしょう。 正解はどちらなのでしょうか? どちらも当たっているのですが、 初めは「類似性」から仲良くなり、付き合ったら「異なる点」を好きになるのです 。 ●初デートの女性との会話では「類似性」をアピールすると上手く行く 異性関係問わず、人間は誰しも最初は「自分と似ている人」に惹かれる傾向にあります。 同じ趣味、同じ価値観に惹かれて付き合う事が多いですよね?

毎日ありがとう!おかあさんへの感謝の気持ちを歌に込めて。|左近寺しゅうりの育児漫画 | Trill【トリル】

「街コンに一人で参加しても浮かない?」「一人でもしっかり出会える?」など、街コンのお一人様事情が気になりますよね。 街コンに一人で言っても大丈夫という意見もありますが、 それはあくまで「容姿に自信のある人」「コミュ力が高く積極的な人」の意見なので注意が必要です 。 このページでは、過去に30回以上街コンに参加し、過去500人以上の街コン参加者の声をまとめてきた筆者が、街コンのお一人様事情について説明していきます。 軽い気持ちで行くと失敗する!街コン一人参加の注意点 お一人様限定のおすすめ街コンサイト2選 一人でも活動できるおすすめの出会い手段 このページを読めば、一人で参加することの注意点がわかり、自分にとって何を選択すべきかがすっきり分かるでしょう。 1. 軽い気持ちで行くと失敗する!街コン一人参加の注意点 「出会いがほしい!街コンが気になる!」「でも友達がいない…」そんなとき、勇気を出して街コンに一人で参加しようか迷いますよね。 しかし、「容姿に自信のある人」「コミュ力高く積極的な人」以外は 苦行で終わることが多いので注意 しましょう。 そんなツラい思いをしないための、街コン一人参加の注意点をお伝えします。 1-1. 街コンに一人で行くデメリット 街コンに一人で行くと苦行になるとはどういうことか? 毎日ありがとう!おかあさんへの感謝の気持ちを歌に込めて。|左近寺しゅうりの育児漫画 | TRILL【トリル】. それは以下のデメリットを目の当たりにする(真に体験することになる)ということです。 ⑴ 白い目で見られる ⑵ ペアとの相性が悪いと最悪に終わる ⑶ ペアを組めずにスタートすることもある 具体的にどういうことか説明します。 ⑴ 白い目で見られる 兄や妹から見たら僕はとても「変」らしい 例えば一人で街コンに参加すると え?街コンなんか行ったん? しかも一人で?

メンタルヘルスブログ 新着記事 - にほんブログ村

「 彼女がほしい 」と思っても、どのように探せばいいかわからない男性は少なくないでしょう。 とはいえ、行動しなければ恋人はできません。 今の時代、出会いの機会を増やす方法はたくさんあります。 今回は、 素敵な女性と付き合えるように彼女探しの方法を徹底解説 していきます。 恋活・婚活中の男性は、ぜひ参考にしてみてください。 彼女探しの前に恋人ができない原因をチェック!

女性が「自分と似ている」という時の心理は?性格が似ている人を好きになるのか? | 【北川式】恋愛心理誘導のすべて

人気上昇中!評判通りに出会いやすい「with」 『 with 』はDaigoが監修していることでも有名で、 使いやすいと一気に人気が広がりました 。(Daigoサポートの機能もあり初心者にもおすすめです!) withには心理テストを使った相性のいい女性を見つけやすい仕組みがあり、またそうした相性のいい女性に多くのアプローチができるようになっているため、 チャンスが豊富で出会いやすくなっています 。 恋人探し目的で利用する人が多く、積極的に活動する女性が多いのも特徴で、彼女づくりに最適なマッチングアプリと言えます。 withの会員分布図 男女共に20代が中心 で他のアプリと比べて若いです。 恋活目的で利用する人が圧倒的に多く 、結婚を考えている人でも「いい人がいれば」というガチ婚活手前の人が多いです。 withの基本データ ←スマートフォンの方はスクロールできます→ 運営会社 株式会社イグニス 累計会員数 約300万人 料金(税込) 3, 600円~(1ヶ月プラン)/1, 833円~(12ヶ月プラン) 無料情報 女性は無料/男性は登録・相手検索・マッチングまで無料 その他 Facebookアカウントor電話番号で登録 対応OS 【 Web 】【 iOS 】【 Android 】 3-2. 総合力No.

男性は様々なシーンで彼女を「愛おしい」と感じます。あなたの彼氏も、彼女を見つめながら度々、愛しさを感じているかもしれませんよ。それにしても男性はどのようなときに、そう感じるのでしょうか?この記事では、男性が愛おしく思う彼女の行動を6つ、ご紹介していきます。恋人と仲を深めたい女子も、男性についてもっと知りたい女性も必見です♡ 公開日: 2021-08-03 16:00:00 彼氏に向かって笑顔 喜ぶ彼女は愛おしい! 男性は彼女の笑顔を見ると心が明るくなります。 さらに、吟味に吟味を重ねたプレゼントを渡したとき、あるいは待ち合わせ場所に立つ彼女に話しかけたときなんかに、満面の笑みを見せられると? 思わず胸がキュンとして、彼女を愛おしく思っちゃいます。 人目をはばからずハグしたくなってしまうことも! 男性が魅了される彼女の行動には、まず「彼氏に向かって笑顔を見せる」が、あげられます。 この行動はとてもシンプルですが、効果は抜群です。 「今彼ともっと仲良くなりたい」「愛おしいと思われたい」と思う女子は、彼に積極的に笑顔を見せましょう。望みが叶うはずですよ♡ 食事を楽しむ 幸せそうな顔に思わず愛おしい気持ちに! 美味しい物や大好物を口にしているときは幸せですよね。 「他の何より、食べるコトが好き!」と思っている女性もいるものです。 実は美味しい物や好きな物を美味しそうに食べる行為も、男性を魅了するものです。 なぜならそういった物を食べているとき、人は幸せそうな顔をしているから。彼女の幸せそうな表情は男性の心をとらえ、胸をキュンとさせます。 彼女がとても可愛く見えて、激しい愛おしさに赤面しちゃう男性も! 今彼とずっと仲良くしていたいと思っているのなら、二人で食事しているときは、食べることを楽しみ、会話を弾ませましょう。 よそ見をしたり、ムスッとしたりしていると、彼にガッカリされちゃいます。 二人っきりのときに泣く 男心が刺激され愛おしくなる行動! 友達にヒドいことを言われたときなんかは、思いっきり泣きたくなりますよね。 でも大勢の人の前では涙をこらえ、彼氏と二人っきりになったとき、涙を流したなら? 男性は思わずキュンとして、やはり彼女を愛おしく思うものです。 男性が愛おしく思う彼女の行動には、「二人きりのときに泣く」も、あげられます。 涙は笑顔と同じくらい、男性の心を強く刺激します。涙に強がりや彼氏への信頼が込められている場合、非常に強く刺激します。 いつも強がってばかりで、彼氏の前ですら涙をこらえてしまっている女子は、ときには彼の前で涙を見せちゃいましょう。 あなたの泣き顔も、恋人の胸をキュンとさせるハズ♡ 子供みたいに甘えちゃう 嬉しくなり愛おしいと思っちゃう!

というInstagr […] 2021/08/06 23:36 ミルトと夕焼け散歩 思い出に残るような昨日の真っ赤な夕焼け散歩🐾ドラマ「考古の法廷」の大好きなシーンに書き下ろした「伝心」の一部から。 iasis iasis - hand healing & spiritual 野生の体を取り戻す!「コアラとホヤの共通点、そして人生とは」 不眠の経験から眠りの重要性を説くブログです。 その他、睡眠に関するYoutube動画なども投稿しております。 2021/08/06 23:35 2021/08/06 23:33 高勝率EAを無料で配布しています☆EA初心者さんにも最適☆ MT4用EA(スキャルピング)を今、無料でプレゼントしています! 販売しているEAですが、やっぱり無料申請が人気です。。(MT4)高勝率EAとは?名前は「yc_Pondoru」です。ゴゴジャンさんでは「yc_PondoruGO」という名で販 スズ Better ~経済的自立で幸せになるブログ~ 2021/08/06 23:31 狭い部屋にも!テレワークには1台2役のニトリ昇降式リビングテーブルがおすすめ!