今日は、ここ2~3年、多く聞かれる食道裂孔ヘルニアのケースについてお話します。 この方は、6ヶ月前に声が出にくくなり、薬(炎症を抑えるもの、抗生剤)を飲んでいて喉は良くなってきたそうですが、その後胃の不快感がなかなか取れない状態で来院されました。胃カメラでの検査では、食道裂孔ヘルニアと診断されたそうです(40代男性)。 現在は、常に不快感がある状態からは良くなっているそうですが、食事をすると胃がゴロゴロとし、膨満感があることも多いそう。1ヶ月程前から炭水化物や糖分を抜くような食事をしたら大分症状が回復してきたということでした。 何かの消化不良が原因で逆流性食道炎が起こる!?
なんと「レモンサワー」がよくなかったとは… (c)paylessimages-123RF それでは、なぜアルコールは逆流性食道炎の原因になってしまうのだろうか? 「アルコールそのものに下部食道括約筋を弛緩させる作用があるといわれています。特に、ビールやスパークリングワイン、ハイボールのような 炭酸 を含んだアルコールは、胃が膨らみ、げっぷが出やすくなるので要注意。また、 柑橘類や酸っぱい果物 なども、胃酸の分泌を増やすため逆流の原因になります。したがって炭酸水とレモンを使った レモンサワーは好ましくない ということになります」(秋山さん) レモンをはじめ、グレープフルーツ、シークワーサーなどのサワーが好きな人にとっては厳しいお達しである(涙)。また、酢の物や、香辛料が多く使われているものも、胃酸の分泌を促進する傾向があるので避けたほうがよいそうだ。
ダイエットにもなる横隔膜ストレッチ! 横隔膜ストレッチを行えば呼吸が深くなります。 呼吸が深くなれば、 代謝もよくなります。 つまり横隔膜を鍛えると ダイエット効果 があるという事です。 深い呼吸は自律神経のバランスを整えてくれる ので 暴飲暴食を抑えてくれたり、大きな筋肉を動かす事で 脂肪の燃焼効果 が期待できます。 血液の循環も良くなる事で 新陳代謝も活発 になるので 基礎代謝が上がります。 人が生きるために必要な機能を補助してくれる横隔膜 ですが、手軽にできるストレッチで横隔膜を柔らかくしてあげると、 伸縮率が上がり姿勢がよくなったり(猫背の改善)、ダイエット効果が期待 できたりといい事づくめですね。 普段から意識して深い呼吸を心がけるなど少しの手間で大きな効果が得られる高パフォーマンスな筋肉と言えます。 ⇒「猫背の方へ」 ⇒「首・肩凝りでお悩みの方へ」 ⇒「腰痛でお悩みの方へ」 ⇒「紅葉丘整骨院」HPトップページ カテゴリ: 横隔膜 タグ: NHKあさイチ, ダイエット, ビートたけしの「みんなの家庭医学」, 慢性疲労, 新陳代謝, 横隔膜, 横隔膜ストレッチ, 深呼吸, 肩こり, 腰痛, 自律神経のバランス, 逆流性食道炎, 首こり
元℃-uteの萩原舞さん 女性アイドルグループ、℃―uteの元メンバーで実業家の萩原舞さん(25)が2日、結婚したことをSNSで発表した。 夫の肩に顔を寄せた写真を添えて「先日かねてよりお付き合いさせて頂いていた方と婚姻届を提出し結婚致しました」と報告。「とても優しく温かい心で私を支えてくれ、守ってくれる彼と出会えてとても幸せで感謝の気持ちでいっぱい」と心境を吐露し、「彼と居ると当たり前と感じていた些細な幸せも大きな幸せと感じることができ、2人で『幸せだね。』と言い合えるそんな関係がとても大好きです。時には様々な壁にぶつかる事もあるかと思いますが、そんな時も笑いの絶えない家庭を築いていきたいと思っております」と幸せいっぱいにつづった。 萩原さんは2017年6月に開催された℃―uteの解散コンサートをもって芸能界を引退。現在はファッションブランドを立ち上げるなど実業家として活動している。 今回、結婚を発表した理由については「℃―ute時代から応援してくださっている方や引退後に興味を持っていただいた方、日頃お世話になっている方のおかげで今の私があると思っておりますので、SNS上ではございますがご報告させていただきました」と説明した。
最終更新日: 2021/08/04 ( 水 ) 01:10 ムヒカ 世界でいちばん貧しい大統領から日本人へ(字幕版) 〈世界でいちばん貧しい大統領〉と称された、南米ウルグアイの元大統領J・ムヒカ。彼と日本との意外な関係、さらには待望の来日を果たした彼の姿を追った必見の感動作。 番組名 ムヒカ 世界でいちばん貧しい大統領から日本人へ(字幕版) 番組内容 2012年、ブラジルで開催された国連会議の場で、当時のウルグアイの大統領ムヒカは「われわれは経済発展のためにではなく、幸せになるために生きているのです」と発言。このスピーチは一躍世界中を駆け巡り、大きな話題に。それに感銘を受けた日本人の田部井監督は南米へ出向き、ムヒカにアポなし取材を敢行。そこで彼が日本のことに精通していることに驚いた同監督は、さらに密着取材を重ね、彼の意外な過去を知ることとなる。 出演/関連情報 (2020年 日本) 【監督】田部井一真 【出演】ホセ・ムヒカ、ルシア・トポランスキー、田部井一真 【ナレーション】安藤サクラ その他 ジャンル
↓ 解約も簡単にできる ↓ 31日間無料キャンペーン \お試し中でも600ポイント付与/ 期間中に解約すれば 完全無料! 結婚の可能性は? 週刊文春では、 グァンスさん は来日するたびに 篠原涼子さん と会う仲であり、 篠原涼子 さんが自身で借りている高級マンションへ出入りしていると報じています。 また彼女と同じアンクレットをしており、左足首のアンクレットには 「恋人がいる」「婚約・結婚している」 の意味があることから、これが二人の意思表示だとすると、将来的には結婚も見えてくるかもしれないですね。 篠原涼子「浮気してもいいから」と元旦那 篠原涼子さんの派手な夜遊びについて、元旦那の市原正親さんは悩んでいて注意をしたことがあったそうです。 そんな時、いつもの彼女なら言い訳しつつ謝るはずが、感情がタブっていたのか 「もう別れたい、離婚する」 と言ったそうです。 これがトラウマになったのか、何とか離婚を避けたい市原正親さんは、ある程度なら 「浮気してもいい」 と思うよになったみたいです。 まとめ 今回の件が表沙汰となり、篠原涼子さんと市村正親さんの離婚理由が、もしかすると篠原涼子さんの浮気が理由なのかもしれませんね。 親権が父親の市原正親に渡るそうですが、何かと高齢なので、この選択が正解だったのか疑問に思うこともあります。 この辺りは本人同士でしか分かり得ないことかもしれないです。 最後までご覧頂きありがとうございました。