最終更新日: 2021/06/25 ファッション ゴアテックスは、レインウェアなどのアウターに使われている高機能の素材。この記事ではゴアテックスとはどういったものか、という解説から、ゴアテックス種類や選び方、アウターやシューズなどおすすめのゴアテックスアイテムまで紹介します。 防水耐久性・透湿性・防風性を兼ね備えた素材「ゴアテックス」 出典: 楽天 ゴアテックス。アウトドア製品を購入検討した方なら、一度は耳にしたことがあるでしょう。ゴアテックスとは、アメリカのWLゴア&アソシエイツ社が製造販売する、 防水耐久性・透湿性・防風性を兼ね備えた素材 。アウターや靴などによく使用されています。 ゴアテックスは、「防水透湿性」を備えているのが特徴。「防水透湿性」は、水は通さず、水蒸気は通す、という非常に優秀な機能です。つまり、 ゴアテックスウェアを着ていれば、雨は染み込まないのに、汗蒸れによる不快感は低減され、衣服内環境を非常に快適に保てる 、ということです。 ▼「GORE-TEX」について、日本ゴア社の担当者にインタビューしてきた記事が気になる方はこちらをチェック! こちらの記事では、日本ゴア社の担当者さんに、下記の5つの質問に答えていただいています。 Q1. 「防水透湿性能」って、つまりどういうこと? Q2. GORE-TEX(R) ファブリクスは、なんで水を通さないの? Q3. GORE-TEX(R) プロダクトは洗濯しない方がいい? Q4. GORE-TEX(R) プロダクトをデビューするならどのカテゴリから? Q5. ゴアテックス製のテントを見なくなった理由. GORE-TEX(R) プロダクトはどうして商品に大きなタグが付いているの? ▼メーカー突撃取材はこちらの記事もご覧ください!
アイテム15 『リーガル』30NR BB 平日・休日をまたいで活用できる、ソフトレザーアッパーのゴアテックスローファー。上質な本革ですから足馴染みはとても良く、愛用するほどフィット感が増していきます。履き口周りにあしらったスポンジもしなやかな着用感に貢献! TASCLAPでの執筆本数NO. 1ライター 山崎 サトシ アフロ歴15年のファッションライターで、趣味はヴィンテージモノの収集とソーシャルゲーム。メンズファッション誌を中心として、WEBマガジンやブランドカタログでも執筆する。得意ジャンルはアメカジで、特にデニム・スタジャン・インディアンジュエリーが大好物!
キーンのジャスパーという履きやすいアウトドアシューズに、アプローチシューズをモチーフにしたジャスパーロックというこれまた履きやすそうなシューズが出ています。これは果たしてアプローチシューズなのか?それともアプローチシューズっぽいタウンシューズなのか? 雨の日にもリーガルを。リーガル×ゴアテックスのおすすめ靴8選 | メンズファッションマガジン TASCLAP. 2019年のKEENのトレッキングシューズの新モデルが出ました!その名も、ベンチャーミッド ウォータープルーフ ブーツ! Venture Mid Waterproof Boot…なげぇ・・ 昨年履いてみたマムートのトレッキングシューズ、T Aenergyが非常に良かったので、今年もおなじものを購入しました。1シーズンで買い替えですけど、これはマムートシューズがダメになるのが早いのではなく、それだけ履きまくったってことです。今シーズンは若干のモデルチェンジ 雪山シーズン間もなくですが、スカルパの冬季用登山靴、モンブランプロを購入しました。これ、相当に良靴になりそうです 夏山が始まる前に、マムートの登山靴T Aenergy を取り寄せ。残雪残る八ヶ岳で試し履きしてみた! モンベルで出しているアプローチシューズ、クラッグステッパーを試してみました。今回は関西の金剛山から葛城山までのダイヤモンドトレイルを縦走してきましたので、履き心地などの感想を記します。これ、意外につかえますよ!
洗うだけ◎です!とにかく洗ってください。中には洗っちゃいけないと思っている人もいるようですが、長く維持させるためには、洗濯がとても大切 です。 それも、汚れたら洗うのではなく、着る度に洗っていただきたい。だって、登山ってたくさん汗をかきますよね。 見た目が汚れていなくても、蒸発した汗が生地を通して外に抜けているわけですから、やはり汚れは溜まる のです。 ――一般的な家庭用洗濯洗剤でも平気ですか? 大丈夫です。普段着と同じで、落としたい汚れって、レインウェアも同じなんです。汗とか体の皮脂油とか、埃による汚れなので。 ――たまに、洗剤が残っていると透湿性の機能を下げてしまう、と聞きますが。 透湿性が下がる結果論としては、表面の洗剤残りによるもの です。なぜなら、表面に洗剤が残っているとはっ水性が悪くなって水を弾かなくなり、表面に水がベターと貼りついている状態になる。すると、ムレが抜けにくくなります。ただ、残った洗剤で孔(あな)が詰まるんじゃないの?と考える方がいらっしゃいますが、それは間違いです。洗剤で詰まるようなレベルの孔ではありません。 ――素材がハイテクで特殊、それに高価なだけあって、洗うのを躊躇ってしまいがち、そんなユーザーがたくさんいると思うのですが、アドバイスはありますか? ウェアに洗濯機OKと書いてあれば(取り扱い絵表示のこと)、わたしは他の化繊ウェアと一緒に洗濯機に放り込んでガラガラ回しちゃいます。 生地のダメージを気にしがちですが、よっぽど金属や石と一緒に洗わなければ大丈夫です!ただ、泥汚れが付いているウェアと一緒に入れる場合は、別々にした方がいい場合もありますが。 アウトドアで長時間着用できるウェアということで、Tシャツなんかの普段着よりも断然丈夫 ですよ。みなさん、レインウェアを着るとき、結構タフな状況で使ってますよね?なのに、洗濯となると急にデリケート扱いになって、「おしゃれ着洗いした方がいいのかな?」ってなっちゃう。 ですが、洗濯によるダメージはほとんど考えなくていい です。「洗いすぎで壊れた」ケースはこれまで一件も聞いたことがありません。「シームテープが剥がれてしまった」といって製品が送られてくる場合は、ほぼ例外なく生地が汚れています。 汚れが一番、大敵なんです! ――Tシャツと一緒に洗うのはなんだかビビっちゃいますが(笑)、それならばラクですしハードルも下がりますね。下山後すぐに洗えちゃう。 洗濯は、長持ちをさせるという面でも、はっ水性能を維持するという面でもプラス になります。詳しいお手入れ方法は、 ウェブサイト に詳しく書いているので、読んでもらえると嬉しいです。 ――長くなりましたが、最後に、読者へ向けて何かメッセージをお願いします!
0~25. 0cm ワイズ:2E カラー:全2色 素材:牛革 ヒール:5cm アサヒトップドライ AF16421 ゴアテックスの防水素材に加え、独自の製法で接着面からの水の侵入もシャットアウトしてくれます。ヒールの位置と角度が計算されており、歩行時にかかる筋肉への負担を軽減。素足感覚の履き心地を実現してくれます。安心の日本製。 ITEM アサヒトップドライ AF16421 サイズ:22. 0 〜 25. 0 cm ワイズ:3E カラー:全2色 素材:撥水ポリエステル ヒール:5cm 右足だけ外反母趾で、幅が小さいのは本当に痛くてダメなんですがこれは大丈夫でした。3E幅が丁度よい私にはぴったり。 中敷を入れて、土踏まずとアーチになるようにした事でかなり履き心地が良くなりました。 いかんせんシンプル過ぎて寂しい感じは否めませんが、仕事で履くのにはベストです。雨の日も履けるのが嬉しいです。もう一足ベルト付きも買おうか検討中。 黒だけじゃなくベージュもあるといいのになぁ。 出典: 楽天 マドラスウォーク MWL2084 光沢のあるサラッとした生地を採用。オールシーズン着用できます。ヒールはウェッジソールなので安定感は抜群。ヒールが苦手な方にもおすすめのモデルです。防水吸湿性に優れているので、雨の日用パンプスとして一足持っておくのもおすすめ。 ITEM マドラスウォーク MWL2084 サイズ:22. 0cm ワイズ:3E カラー:全4色 素材:人工皮革 ヒール:3cm 靴の横の高さが高く外くるぶしにあたって痛かったけれど 踵部分だけのインソールを入れて解決。 見た目は高級感があり履き心地も良いです。 出典: 楽天 町用に履けるスニーカー・ブーツ 最近では人気メーカーのスニーカーにもゴアテックス(R)採用モデルが続々と登場しています。もともとデザイン性が良いことに加えて、防水透湿性をプラス。天候を気にせず、お気に入りのスニーカーと一緒にいつでもどこでもお出かけができちゃいますよ。 今回は、スニーカーとブーツに分けておすすめのモデルをご紹介します。 スニーカー コンバース オールスター 100 ゴアテックス HI オールスター生誕100年記念モデル「ALL STAR 100」のゴアテックス採用バージョン。高機能インソールシステムで、 軽量性、クッション性、フィット性、通気性が向上し、履き心地も抜群。シューレースにも撥水加工が施されているので、雨の日でも汚れを気にせず着用できます。 ITEM コンバース オールスター 100 ゴアテックス HI サイズ:22.
5%前後の1型糖尿病の方に、食事(サンドイッチ2個分)前に血糖測定し、インスリン注射(超速効型インスリン注射量は自分で決めてもらった)をしてもらい、その後食事を取ってもらって、30分、60分、90分、120分と血糖値を測定したことがあります。食後はテレビをみたり、読書をしてもらったり、自由にしてもらいました。運動らしきものはしませんでしたが。 さて、血糖値はどうなったでしょうか。びっくりするほど、食前80〜90mg/dLから食後は高くても150mg/dLまでで留まり、2時間すると食前にもどっていました。その後、次の食事まで低血糖は起こしませんでした。 きちんとシンクロナイズさせると、食後は高血糖も低血糖もおこさないのだ、と実感した次第です。そして、長年血糖コントロールがうまくできている方は食事の量と内容をみてきちんとそれに合ったインスリン量を決めることがなんなくできるのに、またびっくりしたものです。 [ DM-NET ]
こんにちわー! ツイッターで時々「ポッキーラン」 という言葉をランツイで見ます。 11. 11㎞走ることみたい。 私もやってみたくて日曜の朝ランで 11. 11km走りましたー。 偶然にもタイムも1時間11分台で、 ポッキー7本並べられた(笑) 日曜は走る前に御岳百草を2つ飲んだら お腹の急降下がなく、快適に走れました。 途中ローソンでアイスコーヒー休憩。 これがとっても幸せな時間。 しかしこの暑さなので無理せず、20㎞ ランは秋までおあずけにします。 そしてついに今日、エアコンが設置されました。 ようやく「寝るのが苦行」の日々から 解放されます!うれしい。 土曜の夕方ジムに行きました。 いつも通りしょぼいベンチプレスなど。 トレ後にジムの体組成計に乗って びっくり! 体脂肪率が大きく下がり、筋肉量 がすごく増えてて。 「筋肉量:多い」「基礎代謝:燃えやすい」 「体型判定:筋肉質」ですって!? こんなの初めて見ました! 子供の頃からブヨブヨのデブで 体中クッションで覆われていて 筋肉の線なんか全然見えなくて 筋肉がないことが悩みの種だった私。 糖質制限に手を出したら、ますます筋肉 減って、脂肪が目立って、手足なんて きりたんぽみたいになっちゃったから。 骨量も大きく増えました。 ずっと今まで2. 4㎏だったのが一気に 2. 8㎏に! 有酸素運動って筋トレ界隈の人には 軽視されるけどさ、ランでも筋肉は育つし、 骨も強くなるよ。たぶん。 それと、インスリンの作用が効く体に なってきたのかも、って気もしています。 インスリンは同化ホルモン。 この働きがないと筋肉も増えないはず。 だからインスリン抵抗性や分泌不足があると、 なかなか筋肉が増えないみたい。 憎らしいことに、脂肪の同化に関しては インスリン抵抗性はあまり関係がなく むしろ肝臓の脂肪などはインスリン抵抗性が あると増えやすくなるそうで。 (選択的インスリン抵抗性とかいうらしい。 糖代謝は滞るけど脂質の合成は活発になり、 肝臓の脂肪や内臓脂肪が増えると、さらに インスリン抵抗性が上るという無間地獄・・) だから、インスリン抵抗性が高い人が インスリン注射打ってると血糖値は下がりにくい が脂肪はどんどん貯まっていく、ってことになる 場合が多いのかも。 (友人のお母さんがまさにそんな感じです。 毎日大量のインスリン打ってるけど血糖値 コントロールは悪く、体は脂肪で膨れ上がってる・・・) 私の場合、筋肉は悲しくなるほど増えない けど、油断すれば太る(脂肪が増える) って状態だったので、少ないながらも まだインスリン分泌力はある!
アルコール(蒸留酒)には糖分がほとんど含まれていないため、飲んでばかりでご飯を食べないと、低血糖を起こしやすくなります。また、アルコールは飲み薬やインスリン注射の効き目に影響することがあるので、薬物治療をしている人は、飲酒はやめましょう。 血糖コントロールのよくない、高血糖の状態を長い間放っておくと、さまざまな合併症が起こってきます。それを防ぐためにも、インスリン注射は必要です。また、妊娠中や妊娠を希望する女性患者さんや、感染症にかかった場合など、一時的にインスリン治療が必要となる場合があります。 インスリン製剤は種類がたくさん。生活や病状に合わせて選べます。 インスリン注射にはペン型とシリンジ型の2つがあります。ペン型は細い注射針と、カートリッジ式のインスリン製剤を使うタイプ。はじめから両方が一体になった使い切りタイプもあります。一方シリンジ型は、注射器で容器に入った製剤を吸引して注射します。ペン型の方が持ち運びが簡単で、痛みも少ないので主流となっています。 またインスリン療法には、一日を通しての血糖のデータが必要です。最近では採血時の痛みが少ない、血糖自己測定器も発売されていますので、上手に利用しましょう。 どのインスリンを、いつ、どのくらい注射するかは、患者さんのライフスタイルに合わせて決められます。 インスリン注射はずっと続けなくてはいけない? 2型糖尿病患者さんの場合、インスリン注射を一生続けなければいけないわけではありません。的確にインスリン療法を行って膵臓のβ細胞の働きが回復すれば、インスリン注射が必要なくなる場合もあるのです。血糖コントロールが改善されると、注射の回数や量を減らすこともできます。 1. インスリンは皮下組織に注射してください。 皮下脂肪の厚い人は皮膚をつまんで、注射針を垂直に刺しましょう。皮下脂肪の薄い人は同じように皮膚をつまみ、注射針を斜め45度に刺します。 2. インスリン製剤はここに打ちます。 インスリン注射をする部位は、おなか・上腕・おしり・太ももです。毎回同じ場所に注射しないようにしましょう。 3. インスリン製剤の吸収は打った場所によって違います。 一番吸収が早く、痛みの少ないのはおなか。続いて上腕、おしり、太ももです。注射した所はもんだりせず、1時間くらいは入浴や激しい運動を避けます。 4. こんな症状が出たら、すぐに主治医へ連絡しましょう。 風邪や下痢などで普段どおりの食事がとれない時も、インスリン注射や飲み薬をやめてはいけません。インスリンがまったく体の中に入ってこないと、血糖値が急激に上がり、糖尿病性昏睡に陥ってしまうことがあります。 体調の悪い時は、必ず主治医に相談しましょう。