気軽に上げたり下げたりしがちな設定温度ですが、電気代にどれほどの影響を与えているのでしょうか。一般的に冷房の設定温度は、 1℃ごとに消費電力が10%ほど変わる と言われています。 資源エネルギー庁の調査 6) によると、外気温度31℃で冷房の設定温度を27℃から28℃にした場合(使用時間:9時間/日)、年間で30. 24kWh、電気代に換算すると約820円の節約になります。1℃だけではあまり大きな差に感じられないかもしれませんが、これが2℃、3℃となると大きな差になるため、油断は大敵です。 理想の設定温度は?
夏になると、エアコンの「冷房」の活躍の機会が増えてきます。夏バテ・熱中症対策にも欠かせない存在ですが、気になるのは電気代です。リモートワークが普及した現在、これまでオフィスで快適に過ごしていた人も自宅の冷房を使わないといけないため、きちんと節約できるのか心配になっている人も多いのではないでしょうか。 実は、暖房と比べると冷房は料金がかさみづらく、少しの工夫で家計への負担を最小限に抑えることが可能です。この記事では、冷房の電気代がどれくらいかかっているか、目安とすべき設定温度、よく議論に上がる「つけっぱなし」と「こまめなオンオフ」のどちらが節約につながるかなど、冷房の電気代の節約術を一挙にご紹介します。 【この記事の監修者】 和田由貴(わだ ゆうき) 消費生活アドバイザー、家電製品アドバイザー、食生活アドバイザーなど、幅広く暮らしや家事の専門家として多方面で活動。「節約は、無理をしないで楽しく!」をモットーに、耐える節約ではなく快適と節約を両立したスマートで賢い節約生活を提唱している。 ウェブサイト 冷房の電気代、いくらくらいかかってる?
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製品によりますが、市場に出回っているほとんどのオレンジジュースは良いとは言えません。 果汁100%といってもストレートと濃縮還元の2種類があります。 ストレート果汁は、果実を絞ったりしてそのまま使うので、果実そのものを味わえるジュースです。 濃縮還元は、輸入するために果実の水分を一旦抜いて、輸入後にもう一度水分を入れて、元に戻すイメージです。 ストレート無添加ならネットで購入できるので、記事下部で紹介しています。 ポンジュースは体に悪い?
今回、お話を聞いて意外だったのが、ジュースを食事にしてしまうというアレンジ術。たとえば、栄養価が豊富なオートミールをジュースに一晩浸けて「オーバーナイトオーツ」として食べる方法です。 ↑オートミールを「100% オレンジ」に浸けたもの(左)と「エッセンシャルズ カルシウム」に浸けたもの(右) 本来、オートミールは煮込む手間がかかりますが、これならそのまま食べられます。食物繊維、鉄分、ビタミンEが豊富に含まれており、そこにジュースの持つ栄養価が加わるというメリットも生まれます。 オレンジジュースに漬け込むとシロップを入れなくても甘みがあり、フルーツグラノーラのような感じがします。また、エッセンシャルズのカルシウムはバナナの味が強く、牛乳とフルーツを加えて食べている感覚です。 ほかにも、グレープフルーツジュースやオレンジジュースにオリーブオイル、塩、コショウを加えてドレッシングとして活用するなど、ジュースは飲む以外にもさまざまな使い方ができるんです。 ↑オレンジジュース(左)とグレープフルーツジュース(右)を使ったドレッシングは、ビタミンCなどの栄養価が豊富 果物をそのまま食べるのもいいですが、ジュースとして摂取すれば無理なく毎日の食生活に取り入れられます。トロピカーナの果実飲料でおいしく健康になりましょう!
営業状況につきましては、ご利用の際に店舗・施設にお問い合わせください。 崎谷博征先生のFBの投稿をご紹介します フレッシュジュースは目の前で果物を絞ってすぐに飲むために、大量生産には向きません。 そこで考え出されたのが、濃縮還元という加工。 果物ジュースをフィルターにかけて完全に固体成分を除去。 その後、液体のみになった果物ジュースの水分を完全に飛ばしてペレットあるいはペースト状にしたものを冷凍保存します。この水分を飛ばす時に、加熱殺菌を同時に行います。 そして、このペースト状で冷凍している固体を輸出先で、水を加えて出来上がり。 日本で加えている水はもちろん塩素たっぷりですから、水を単純に加えただけでは、オレンジジュースの風味が損なわれています。 この様に濃縮還元ジュース(from-concentrate juice)では、風味や糖質(その他の多数の栄養素も)が失われていることが多く、人工甘味料やコーンシロップなどを足して調整しています。 さて、この様な濃縮還元ジュースは、フレッシュジュースと同じように糖のエネルギー代謝(=甲状腺機能)を高めるのでしょうか? オレンジの濃縮還元ジュースの健康効果を調べた興味深い実験があります(Niger Med J.