このコラムの執筆者 伊庭 和高(いば かずたか) 千葉県千葉市出身。2人兄弟の長男として生まれ、幼い頃から50体以上のぬいぐるみがある部屋で育つ。 早稲田大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。 在学中は教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。 人間関係の悩みを根本から解決するための有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。 これまで6年間で2000名以上のお客様にぬいぐるみ心理学を提供。性別・年齢・職業を問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。 2014年10月から始めたブログには、今では500以上の記事があり、月に60, 000以上のアクセスがある。 受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。 2020年4月、ついに1冊目の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版。Amazonおよび全国書店にて販売中。
他人の態度を気にするのは、悪いことじゃない 他人の態度を気にしてしまう人は、相手を思いやれる優しい人が多いです。相手の気持ちがわかってしまう、共感力が高い人でもあります。普段の生活ではその共感力を最大限に発揮し、人に好かれることが多いのではないでしょうか。 けれども他人の態度を気にしすぎて時間を無駄にしたり、自己嫌悪に陥るのはとてももったいないです。堂々とした心で人と接することができたら、もっと充実した人生を送れるはず。まずはなぜ他人の態度を気にしてしまうのかを知り、堂々と生きるためにできることを実践していきましょう。 他人の態度を気にしてしまう3つの理由 1.
自己肯定感が低く、自信がない 次の心理的な特徴は自己肯定感の低さです。経験がなかったり性格的に自分のことを信じることができなかったりする人は、不足している自信を他人からの評価で埋めようとします。 他人から良い評価をもらう ために、自分の選択を自分だけの意思で決められず、他人から良い評価が得られる選択肢を選んでしまい、自分らしい生き方ができなくなっているのでしょう。 【参考記事】はこちら▽ 心理や原因3. 他人の態度を気にしてしまうあなたへ。堂々とした心で生きるためにできること | キナリノ. 他人から嫌われることがとにかく怖い 世間体を気にする人がいますが、彼らは世間からハブられることが怖いからこそ、極端に世間体を気にするのです。 世間一般的な像から離れてしまうと、誰かに嫌われてしまうのではないかと考え、 自分で自分の行動を抑制している のです。 こういった人は自分は自分、人は人と自分と他人を割り切って考えられていないことが多い傾向にあります。 心理や原因4. 人に怒られることを恐れている 誰でも怒られると不快な気分になりますよね。怒られることを回避するために、他人が喜ぶことは何かを考えてその通りにしている方もいるでしょう。 相手との関係性が表面的なものであるため、 怒らせて関係性が崩れることを警戒 しています。 そのため、機嫌を損ねないように相手に同調したり、相手が望むことを言ったりしてしまうのでしょう。 心理や原因5. 自意識過剰で常に周りから見られていると思っている 人目を気にする心理状態の1つが自意識過剰です。頭では誰も見ているはずがないと分かっていても、電車や職場で見られていると感じてしまいます。 こうした人は身なりも小綺麗にしますし、話し方もいつも丁寧です。 常に視線を感じている ので、家の外では自分の思う通りに行動することができ、人を不快にしない、振る舞い方をする傾向にあります。 人の目を気にしてしまう人の5個の特徴 ここからは人の目を気にしてしまう人の特徴について 性格的な面から 見ていきたいと思います。ここで挙げる例は5つともネガティブな性格ですが、人の目を気にすることで得られるメリットもあるかもしれません。 具体的にどのような特徴があるのか見ていきましょう。 特徴1. 負けず嫌いで、人と比べる癖がある 自分の自信のなさを他人からの評価で担保しようとする人は、他人と自分を比較してしまう癖があります。他人の業績などを見て「あの人には勝っている」と思うことで、自信を得ようとするのです。 こうした方は 他人に負けたくない という強い思いがあるので、負けず嫌いなところがあります。勝負事になると、急に真剣になるのはこのタイプでしょう。 特徴2.
「良くない仲間だと思いつつずるずる切れない」なら、米国の企業家ジョン・ローンのこの名言を思い浮かべてみて。 長く一緒にいると、良くも悪くも大きな影響を受けてしまうもの。共に過ごす時間が自分の血肉になっていくのだとしたら、どんな人と共にありたいですか? 共に過ごして楽しいかどうかを考えるのも◎。 2. 人間関係の楽な仕事を探して「退職・転職」 「人の間にいると空気を読み過ぎ、多くの事を感じすぎて疲れてしまう」「人づきあいにトラウマがあり、疲れ切っている」ような場合、複雑な人間関係の必要ない職場に転職するのも1つの手かもしれません。 PCを使って個々で作業する仕事、動物や自然にかかわる仕事などもいいですね。 3. 「気にしない!人間関係には運もある」と考える 出典: 人間関係がうまくいかなかった時、「私が悪かったのかな?」と自分を責めてしまうかもしれません。 でも、ただ単に相性が悪かっただけなら、それは運でしかありません。 「気にしない!次はきっとうまくいく」と楽天的に。 4. 人の目を気にしない方法はただ1つ「まず自分。次に相手」の順番 | ぬいぐるみ心理学公式サイト. facebookなどのSNS疲れをリセットしたい…「細く長く」上手に使用 Photo by Evan Kirby on Unsplash 仕事でもプライベートでも、いつでも人とつながれるSNSがストレスの元に。facebook疲れという言葉もあるほど……。 株式会社ジャストシステムの調査によると、2017年5月の調査では「SNS疲れを感じている人」はSNS利用者のうち、74. 6%に上ります。 Photo by Jonathan Velasquez on Unsplash 自由な発言ができずにストレスをためたり、返信に気を遣ったり、プライバシーが保てず苦痛に感じたりして、SNSでの人間関係をリセットする人も。 SNSの断捨離も選択肢の1つですが、SNS疲れがピークに達する前に対処して、細く長い人間関係を維持するには、どうすればいいのでしょうか。 Photo by Lukas Blazek on Unsplash 「使い慣れる事でストレスが減った」「色々なSNSを使い分ける事でストレスが減った」という意見もあるので、SNSでの反応に振り回されず「シーンに合わせ、SNSを使いこなす」事が必要かもしれません。 仕事ではないなら、「SNSを使う時間を減らす」のもよいかも。 5. 英語の名言・ことわざに学ぶ「難しい人間関係を円滑にするコツ」 The way to learn whether a person is trustworthy is to trust him.
「0か100か」ではないほどよい距離感を Photo by Megan Wood on Unsplash 「わずわらしくなるとすぐ関係を切ってしまうので、親しいと言える友達や知人が少ない」「仕事で忙しくしているうちにつきあいが途絶え、気がつくとほとんど友人がいない」という人は、意外に多いのではないでしょうか。 「このままでいいのかな?」と不安を感じることもあるでしょう。 Photo by Marc-Olivier Jodoin on Unsplash 今の状態で十分だから「それ以上はわずらわしい」なら、これでいいと満足できるはず。 なのに「希薄な関係しか築けない」と不安になってしまうのは、「結局、完全にはわかりあえないなら踏み込むまい」という諦念や「100%わかりあえる関係性」への理想が自分を捉えているからかもしれません。 Photo by Ander Burdain on Unsplash 「100でないなら0でいい」と切り捨ててしまうのは、ちょっともったいない! 「とりあえず希薄な関係でもOK」と一度受け容れた上で、100%わかりあえているわけでなくとも、自分の「この人のここが好き」というシンプルな気持ちや「誰かを大切に思う気持ち」にもっと焦点を当ててみては。 2. 欠点やお互いうまくいかないところも含めて肯定を Photo by IN BOSSMODE on Unsplash 完璧な人なんていないのですから、どんな素敵な人とでも、深く知り合うにつれ欠点や合わない所も見えてくるのはあたりまえ。お互いに距離を感じてしまったり、ぎくしゃくしてしっくりこなかったりする時だってあるはず。 でも、きっとそれも含めて「その人との関係」なんです。 Photo by Craig Whitehead on Unsplash 自分にも相手に容れてもらっている欠点があるはず。 相手、そして自分自身の欠点・お互いの距離も含めて、ありのまま「OK」を言ってみると、「人との関係を継続する」ことに対しても、少し気が楽になるかもしれません。 ケース2:過去のトラウマで人間関係の構築が怖い…話し下手だとお悩みの場合 1. 笑顔・挨拶・身だしなみ・姿勢を整えて 昔うまくいかなかった辛い記憶のために怖気づいてしまったり、話し下手のために自信が持てなかったりして、初対面の人たちと新しい人間関係を作るのが不安な時ってありませんか?
見栄っ張りで理想が高い 理想が高い人は自分自身の目標も高い傾向にあります。こうした方が人目を気にする理由は、高い目標を失敗して無くした自信を取り戻そうとするからです。 落ち込んだ気持ちを自分では上げられないので、 見栄を張って自信を取り戻そう とします。自分では自分のことを認められないので、他人から認めてもらおうとするのでしょう。 特徴3. 引っ込み思案で目立つことが苦手 これは生まれ持った性格だと思いますが、もともと引っ込み思案で自己主張があまり得意でない人は、人目を気にする傾向にあります。 引っ込み思案な方は注目を浴びることを嫌うので、 人目を集めることに敏感 です。少しでも注目をされないようにと、相手の意見に同調して、自分の思っていることには蓋をしてしまうのでしょう。 特徴4. ネガティブで被害妄想が激しい 被害妄想が激しい方は他人からの悪口に敏感です。言った本人が悪口だとは思っていなくても、どんどん悪い方向に捉えてしまいます。 こうした方は人一倍他人からの感情に敏感で、他人からの批判によって自分が傷つくことを恐れています。 自分が傷つかないため、 他人に噂される話題をできるだけ作らない ので、誰かに楯突くことは滅多にありません。結果として自分の思うようには生きられないのでしょう。 特徴5. 嫉妬心が強く、劣等感を抱きやすい 性格の特徴として他人の成功を素直に喜べず、嫉妬してしまうというものもあります。 嫉妬心は特に 同性に対して抱きやすく 、成功している人に対して「同じようなタイプなのに何故あの人だけ」といったような気持ちを抱いてしまいます。しかし、嫉妬している方には、その嫉妬心を隠したいという思いも。 嫉妬しているという事実を隠すために、人目を気にするのでしょう。 人の目を気にしない人になるための9つの方法 毎日人の目を気にして生きていたら、だんだんと 息苦しさを感じてしまう でしょう。ここでは、人の目を気にしないで生きるための方法についてお教えします。 もし自分らしく生きたいと思っている方がいたら参考にしてください。 方法1. 思い切ってSNSをやめる インスタグラムやTwitterは、人間の 気分を下向きにさせる SNSだと言われています。 インスタグラムの中では人生を充実しているような投稿が並んでいます。それを見て焦って自分も何かをしてみたという方も多いかもしれません。 このようにSNSは皆が一番良い部分を載せるので、どうしても他人と自分を比較してしまいがちです。インスタグラムをやめることで、比較して劣等感を感じることが少なくなるので、ストレスも減りますよ。 方法2.
2017/02/13 11:19 新人ナース 匿名さん 点滴側の四肢で採血してはいけない、ですが生食ルートロック中の四肢では採血していいのでしょうか?点滴終了から10時間程度経っています。検査結果に明らかな違い(点滴側から採血したとわかるぐらい)は出るでしょうか? 初歩的な質問で申し訳ありません。やらかしたかもしれないと思って気が気ではありません。回答よろしくお願い致します。 コメント(全23件) 001 匿名さん 同じ血管で採血したということなの? 002 匿名さん データはやったことがないのでよくわかりません。駆血することで圧がかかり逆流して生食ロックが詰まりませんかね。 原則、例えロックであってもしないほうがいいとおもいます。 003 コメント主により削除されました 004 匿名さん そもそもなんで、ロックしてある方で採血したの? 005 匿名さん それで報告しなかったの? ここで聞いたことを鵜呑みにしますか? 輸液中の四肢から採血すれば異常な検査値、治療の必要性は患者の状態を診て判断を―医療機能評価機構 | GemMed | データが拓く新時代医療. 006 ナッツ 検査科の方に聞いた話ですが止む無く点滴刺入部から採血しなければならない場合はロックして20分後なら値の変動なくできるみたいですよ!なのでこの場合はおそらく大丈夫です!気になるなら先輩に確認するか、検査科に聞いてみてください! 007 匿名さん データの値は変わらなかったとしても、採血するためにロックより中枢側で駆血すれば生食ロックとはいっても圧がかかってルート内が詰まったり、血管に留置針を刺しているわけだから漏れたりのリスクはあるとおもいます。 ルートトラブルになれば生食ロックの意味がなくなるし、またルート確保するのであれば患者さんの苦痛になると思います。 どうしてもやむおえないなら仕方ないとは思いますが、それでもロックより末梢で駆血しますね。 008 匿名さん ロックしてあるならいいとおもいます 009 匿名さん これがシャントやったら…。 010 匿名さん >009 匿名さんさん >> これがシャントやったら…。 そんな話出てないのにほんといじわる。こういうコメント。 011 匿名さん 前いた病棟ではドリップ後1時間後くらいで同じところから取ってました。 ただし検査項目によるし、原則的には抹消から取り直した方がいいと思いますが。へパ生混じっちゃいそうだし。 012 匿名さん 職場の人に聞くのが一番いいと思う。 013 匿名さん 言わないのが一番まずい。 検査データに影響していたらどうするの。 診断が誤り、患者の生命にかかわるとは考えられないならプロとしての自覚無さすぎ。 014 匿名さん 報告連絡相談だよ!
そのポートに関しては 採血 もOK、よって逆血確認もOKとなります。 アメリカは逆血確認 が義務付けられていますが、人種的にそのまま適応できるとは考えにくく(生食 ロック ではアジア人は閉塞が多い)、メーカーに問い合わせることが一番安全です。 2009/09/12[看護師お悩み相談室] 16: 高カロリー輸液とイントラリポス 2014年5月24日... そのあと 採血 とかの指示があって 採血 しても値は変わらないそうです、私の所はそう ゆうふうにしてます。でも大体9時間位で落としてますまた、色々な人と相談... CV だから、ヘパリン ロック です。末梢なら生食でやってます。 スポンサード リンク... 2014/05/24[看護師お悩み相談室] 19: ボンビバについて 2017年2月9日... 今までボンビバと 採血 の時は、翼状針で 採血 してそのままボンビバ静注→生食で フラッシュしていました。... 極まれですが、血管確保したとき逆血があって大丈夫と思い 生食またはヘパリン生食で ロック しようとシリンジを押したところ腫れてきた... 2017/02/09[看護師お悩み相談室] 20: 注射器 使いまわし? 2010年2月6日... 小さな医院に 勤めていますがいろいろなことが わたしの思うところと 違っていて辞めた ほうが いいのか と 悩んでいます。 最近 とても 気になっているのが注射器です。以前 から 混注した注射器は 同じ薬ならもう一回 他の人にも 使えるからと言... 2010/02/06[看護師お悩み相談室] 21: サーフロ 採血 後に生食 ロック 2016年8月11日... ルートをとり、そこを一旦生食 ロック し、数時間後にそこから点滴を入れるという場合、 採血 時、サーフロにエクステンションチューブを接続するのでルート内の血液を生食で押すことになりますが、これはとくに問題はありませんか? ヘパロックの... 2016/08/11[看護師お悩み相談室] 22: 点滴後や輸血後の 採血 について 採血 をする際、点滴をしている側はさけて反対側の腕から 採血 をするのは理解していますが片方は点滴中、もう片方はヘパリン ロック してある場合ヘパリン ロック している腕から 採血 しようとした場合どれくらい時間を空けた方がいいのでしょうか? 採血 の手順など... 2013/08/26[看護師お悩み相談室] 23: CVカテーテルからの 採血 について 2年ぶりに看護師に復帰したものです。 CVカテーテルからの 採血 について教えてください。 24時間持続点滴中のラインから 採血 を行う場合、薬液の検査データへの影響を避けるために 採血 を行う前にしばらくの時間 ロック したほうがいいのでしょうか?