木綿豆腐 1丁(300g) 塩・こしょう 各少々 小麦粉 大さじ2 サラダ油 大さじ1 きゅうり 1/6本 赤パプリカ 1/8個 ゆで卵 1個 【1】豆腐は6等分し、キッチンペーパーを敷いたバ ットに並べ、上からキッチンペーパーをかけて15分おき、水けをきる。 【2】【A】のきゅうりとパプリカは粗みじん切りにし、塩をふる。しんなりしたら、刻んだゆで卵とマヨネーズ、しょうゆを加えて混ぜる。 【3】【1】に塩、こしょうをふり、小麦粉をまんべんなくつけ、余分な粉を払う。フライパンにサラダ油を中火で熱して両面を3~4分ずつ焼く。 【4】【3】を器に盛り、【2】をかける。 *星形に抜いたにんじんグラッセを添えても。 青木 恭子さん 小田真規子主宰のスタジオナッツ所属。2つの保育園に7年間栄養士として勤務。0歳児の離乳食~5歳児の給食とおやつ作りを担当。現在は、雑誌から商品パッケージ、WEBなどで活躍。 『ベビーブック』2012年8月号 【2】【副菜2】小松菜の納豆和え 納豆が好きな子なら、小松菜なんて気にせずに、パクパク食べちゃう! 小松菜 1/5束 納豆 2パック しょう油 小さじ1 かつお節 少々 【1】小松菜は塩少々(分量外)を入れた熱湯でゆでる。冷水にさらして水気をしっかりと絞り、1cm長さに切る。 【2】ボウルに【1】、納豆、しょう油を入れ、和える。器に盛り、かつお節をふる。 松尾みゆきさん 管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーターとして、テレビや雑誌、書籍等、幅広く活躍の傍ら、幼児がすすんで食べるおいしさと栄養にこだわったメニューを日々考案している。二児の母。 『めばえ』2018年7月号 【3】【汁物】かぶのすりおろしワンタンスープ かぶの自然なとろみが食べやすい!ツルッとたべられるワンタンは子供からも大人気!
鮭の南蛮漬けレシピを紹介!
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8度。いつもよりは体温が高い。ザ:病み上がり。元気は元気だけど、暑い中会社にいく自信がない。腕は引き続き痛いけど、腫れはちょっと引いてきて通常比1割くらい、ちょっと赤みがある。 9:30 お仕事開始 念の為、今日もリモート。体調がいいのでロキソニンとかお薬は飲まず。このままいける気がする。 と言うことで、接種前日から約3日間の経緯でした。 今は接種3日目、接種から48時間経過。ちょっと体力弱めですが、ほぼ通常の感じに戻ってきました。 まだ腕は痛いし、ちょっと赤いけど、前回同様に徐々に痛みも引いてくるはず。 多分このまま復活できるのでは。。。。? 準備しておいてよかったモノ_優先度高!!! アラフォー女子のつれづれ_コロナワクチン2回目が凄かったので、これから受ける人に伝えたい準備とかアレコレ｜youtin｜note. 続いて、この副反応の数日の中で準備しておいてよかったものをご紹介します。 色々準備した&お家にあったものの中で、優先度順に、優先度高(絶対必要)/中(あったほうがいい)/低(あると安心だけど、なくてもいいかも)でご紹介します。 そしてなんと、これらはほとんど【買っておいて、仮に使わなくても腐らない】ものばかりでした。 なので、絶対に!!!準備しておいていただきたい!! まずは 優先度高 のもの!
飲むだけでい〜ことないのかな。 往生際が悪い桃豹は、更に探りを入れる。 「筋トレじゃなく、ウォーキングだけじゃダメですかね。」 「ダメですね。…ま、何もしないよりはマシでしょうけど。」 ち! 桃豹はダルいことはキライなんだ。 (ーー) 大体片道90分もかかる職場に来て、日々の業務こなすだけでかったるいのに、筋トレなんかしたら寝込んじゃうわい。歩くのはかなり速いのだが、通勤や出張時の移動に過ぎない。第一、重いショルダーバッグ担いでおり、正しい姿勢で歩いている訳ではないから、ウォーキングにもなりゃしない。 毎日30分の手ぶらじゃないハンデ(競走馬か?w)つきのウォーキングもどき…。こんなんじゃダメだよな。第一、下半身は良いけど、上半身は殆ど鍛えられないじゃん。 (ーー) 別段ダイエットしたい訳じゃない。ふにふにだから少し筋力つけたいだけなのだ。 それもなるべく負担少なく、ダルくなく、根性ナシでも達成できる方法ってないかなぁ。 それに桃豹、お肌が弱くてキレイに日焼けできずに、赤くなるだけだ。サンバーンの後はひたすら痛くて堪らず、顔が突っ張るだけ(乾燥ダメージやん)なので、健康的な小麦色の肌なんかにはなれない。ゆえに日に当たることも大キライだ。吸血鬼みたいに太陽光には滅法弱いのである。 ついでに汗かくことも好きじゃない。鍛え抜かれたアスリートたちの姿が美しいのは、やはり日々の精進の賜物なのだろう。プロテイン飲んだだけで、それが手に入る訳なんかないのだ。 あ〜あ、面倒くさいなぁ〜。 寝ながらにしてど〜にかなる裏ワザ(?)がないものかいな? (ーー;) …ズボラ極まる本音であるが、H先生には軽蔑されそうで、とてもじゃないが言えやしない。 とは言え、これだけ猛暑だと益々運動なんかしたくない。それでなくとも弱っちいんだし、いきなり何かやり出したらぶっ倒れてしまう。 ズボラなネコ族桃豹、取り敢えずは夏バテにならんように日々の食生活に気をつけねばならぬ。猛暑時の朝食抜き生活はやめて、筋トレせずにプロテインを簡単摂取の朝飯替わりにしようww
916)がシェアした投稿 2021/08/08 09:31 ありがとう、侍ジャパン! ↑ビオ台風の影響で朝から強い雨と風の東京地方。 よって朝のお散歩は無し! 肘が痛い：のぼぶろぐ：SSブログ. ↓ブルース でも夕方には上がる予報なんでそれまで待っててね。 野球の… 2021/08/08 09:28 2021/08/08 08:10 お空のアンディ15歳~ライオンズゲートのお誕生日 ライオンズゲートが最も開くといわれる8月8日 我が家の長男アンディは15歳のお誕生日を迎えました。 昨日は進めたいことがいろいろありましたが1日中アンディ… ぴぴ 肉球あと(あしあと) 2021/08/08 07:26 いちごちゃん変身しました💛 いちごちゃんは、昨日トリミングへ(*^_^*) ボサボサだったのがスッキリと とても、可愛くなりました 応援のポチをよろしくお願いします! ↓ ミニチュア・シュナウザーラン 2021/08/08 07:06 扇風機奉行 こんにちはーアスファルト色のそらで、す・・・また・・・べ、べつにつけたねあ、そうん強、頼んでませんつけなくていいしあーコンセント抜けばいいよね りずむ って … 2021/08/08 07:00 ミニシュナの寝技で IPPON ふと見たら、キリンさんを下敷きに寝ているミニシュナ天。一本とった後は、ちゃんと解放してあげてました。
正直、具体的な話が聞きたい『ワクチン2回目対策』 コロナワクチンの接種が広がってきましたね。 1回目の予約取れたよーとか、2回目受けたら熱が凄かった(接種して○時間後に○度とか)、、、、とかとか色んな話題がSNSに溢れています。 かく言う私も8/2(月)に2回目の接種を受けたのですが、もちろん大変にビビっておりまして。当然のように検索&SNSなどで情報収集しました。 そこで思ったのは、色んな経験談を知れるのはありがたいんですが、不安は募るばかり。「熱が上がった」とかは書いてくれているけど、具体的な対策はみんな大して書いてないんだもの。。。 実際に本当に大変だったので、これから受ける方の何かしらの参考になれば!と実体験を書いてみます。 準備したものとか、これはあってよかったとか、具体策をメインに! ○時間後に熱が何度になったよー と言うのも一応参考に書きますが、平熱もみんな違うし、薬耐性も違うと思うので、熱はあくまでも補足情報くらいに見てもらえればと思います。 まずは私のスペックご紹介 準備や対応の前に、まずは私自身のスペックのご紹介です。 これまでのnoteでも若干書いてきましたが、主に周辺環境とかについてです。 体調辛い時には周辺環境によって本当に変わるので、特に今回の投稿は、「 一人暮らしで頼れる人がいない 」「 家族(同居人)の家事スペックが低すぎて/無さすぎて実質頼れる人がいない 」方には参考になるんじゃないかな。 ・39歳、女子、健康体(割と体力はあるほう) ・1回目のワクチン接種では、体調変動なし&腕がちょっと痛いかな、くらいだった ・ワクチンは自治体(区)の集団接種(うちの区は集団接種only) ・独身、相方(家事スペックゼロ/7月に2回目ワクチン接種済み→この経験値は非常に今回役立った!
猫って綺麗好きだから? 自分の足が汚れたら嫌なのか? 低めの棚の上からだったのが、キャットタワーの上からに、3段ケージの上からに、、と次第に位置が高くなるすずのゲロリン。 この頃は飛距離の記録も更新中。 ワザとやってるよね。。。すずちゃん。。 2020年9月のしろいち いちが逝ってひと月が経って、私はまだ時間を持て余して、ぼんやりと暮らしています。 週3の通院、薬やサプリの用意、健康状態と飲水量やチッコの観察。 みんななくなって、今から思えば結構な時間と神経を使っていたみたいです。 ーーーーー..ー..ーーーーーーーーーーーーー シャレちゃんの預かりさんだった方が、猫の保護をしないと決めた団体を離れて、個人ボランティアになられました。 今日のブログに少しだけ経過が書かれてあり、読んで切なくなりました。 保護活動にはお金がかかりますし、団体が保護の対象を犬だけに狭められたのは、これもコロナの影響なのかなと、詳細は知らないのですが勝手に想像しています。